Не могла упустить такой шанс и не покататься по золотому лесу 🍁 в солнечную погоду ☀️ ⠀ Сразу после любимых занятий "Игра в глину", отправились гулять в Измайловский парк. Прекрасные асфальтовые дорожки, усыпанные разноцветными листьями сделали сегодня мой день! Очень порадовало огромное колличество активных отдыхающих: велосипедисты, самокатчики, волейболисты, роллеры. Атмосфера заряжала крутить педали и вдыхать теплые ароматы осени. А вот ещё идеи, чем заняться в Измайловском лесопарке: 🍁Рисовать картины 🍁Устроить фотосессию 🍁 Сходить на вело или роликоволыжную тренировку 🍁Покупаться в Лебедянском пруду (есть оборудованное место и целое сообщество моржей) И добавлю: Просто пройти СВОИ 10 тысяч ежедневных шагов и немного замедлиться от суетной Москвы ☺️

Немножко о недавнем автомобильном путешествии, в котором мы проехали 7100 км по Европе 🇵🇱 Одним из первых городов, которые мы посетили стал - польский Вроцлав. У него есть изюминка - маленькие гномы, расставленные по всем улицам, переулкам, под заборами, домами, на площадях или в уютных уголках города. Где их только не встретишь. Мальчики очень старались найти всех, но ух как это не просто ведь их очень много (больше 300) и каждый из них уникален. У гномов даже есть собственный сайт и фестиваль, для увлечённых гномоискателей). Город ухоженный, уютный и спокойный, хотя на улицах большое количество молодежи 😃 В нём никуда не хочется спешить, а хочется гулять по улицам и наслаждаться красотой старинных зданий. В кафе на улицах города я спокойно нашла и растительную еду и мороженое. Здесь попробовала впервые кокосовый йогурт. Думаю за счёт нацвалюты - Злот - в Польше цены не так кусаются, как в Евровой зоне 😉 Мы заранее не готовились к встрече с Вроцлавом и были приятно удивлены ☺️

Пам пам парам💫 Открытие сезона холодной воды состоялось 💫 Сейчас средняя температура воды в подмосковных водоёмах +12°C, ниже +3°C она не опустится. Закаляться холодной водой, я буду уже третий год 💪 Когда начинала, и даже не думала, что меня засосёт 😃 Просто увидела фотографии у подружки в Инстаграм и поняла, что очень хочу! И впервые окунулась в прорубь через несколько дней, получив море крутых ощущений и эмоций! Перед этим я полгода периодически практиковала контрастный душ🚿 Польза моржевания очевидна: ✔️ Укрепление иммунитета. В среднем моржи болеют 5 раз меньше 🤸 ✔️ Тренировка сосудов. Сужаются при погружении, расширяются при выходе. ✔️Красота! Ледяная вода поддерживает кожу в тонусе и оказывает омолаживающий эффект. ✔️Для настроения и энергии!!! Прилив сил, после моржевания, обеспечен на целый день! 🤸🤸🤸 Перед купанием необходимо разогреться, а перед первым подготовиться дома 😉 За последние три года я гораздо меньше болею простудными заболеваниями и чувствую больше энергии во всём теле!😉 ОДИН ИЗ факторов моего Лучшего самочувствия - это моржевание ❄️ *У моржевания есть противопоказания, связанные с хроническими состояниями. И то, это не полный запрет, а осторожный подход. Главное осознанность и желание 😉♥️

Каждое путешествие, каждая дорога и смена картинки, дают время подумать и перезагрузиться. Посмотреть на свой маленький Мир и на Наш огромный Мир - заново, новым взглядом. Путешествие даёт как новое место на карте, новые пейзажи, общение, информацию, так и новый взгляд на свою жизнь! И немомненно несёт в себе изменение: ведь если мы остаёмся на месте наш взор часто лишается цвета, а возвращаясь домой краски становятся ярче! Волшебство 💫 В мире есть разные ритмы и один из них - движение! Путешествия помогают понять, красоту пространства и узнать себя лучше! Путешествуйте по Земле 🌍 Путешествуйте в глубину себя! 💫 ♥️♥️♥️

Это — я. Мое имя — Антей. Впрочем, я не античный герой. Я — буксир. Я работаю в этом порту. Я работаю здесь. Это мне по нутру. Подо мною вода. Надо мной небеса. Между ними буксирных дымков полоса. Между ними буксирных гудков голоса.... Иосиф Бродский "Баллада о маленьком буксире" Бесчётное количество раз читала эти великолепные строки. Сегодня увидев картину, как буксир тянет бразильское военное судно, их было невозможно не вспомнить ⛵

Адриатическое море 🌊 Встретило кристально прозрачной водой и жарой в +35 градусов. Когда садиться солнце, пекло уходит, но прохлада не приходит, её можно ожидать только в первые рассветные часы. Вот я и нашла куда убежало Московское лето 😆😆😆 И попрошу завтра в Москву заглядывать почаще 😉

Ура!!! Открытие палатачного сезона состоялось!!! ☀️ Да да первый раз в этом году 🙂 в конце июля 😃 И первый раз мы решили доплыть на резиновой лодке 🛶до стоянки 🏕️. Плыли мы по реке Киржач по Горьковскому направлению, она мелкая (во многих местах можно перейти), но вода ледяная ❄️. Вокруг красота в сопровождении пения птиц😍. В некоторых моментах я представляла, что мы в джунглях 🌿 Мы планировали сесть в лодку и изредка подгребать веслами, течение само должно было довезти нас до нашей базы🏕️. Но поворотов и коряг из воды столько много, что весла мы из рук не отпускали, хоть и гребли без особых усилий 😁. И тут, спустя два часа, стали оплывать очередную корягу и 💨 пффффф несколько секунд и один из двух отсеков лодки сдулся, экстренная эвакуация детей и ловля вещей из воды!!!! Первую долю секунды, естественно был шок. Но мы с Юрой быстро соориентировать, собрались и великолепно провели спасательную операцию! 👏 Дети остались наполовину сухими и даже не успели испугаться👍 Вещи все поймали, лодку вытащили на сушу (на следующий день мы её забрали). ⠀ Оказались мы в поле, по карте проложили дорогу и в путь🚶к палатке ⛺. Шли по полю и лесу на закате солнца, пели песни и смеялись😁😁😁 Вот такой семейный тимбилдинг получился 😉 Устали мы изрядно, хочется ещё теплого солнышка и спокойного выезда на природу😃 ⠀ А этот выезд точно запомнится надолго☺️ А вы любите палаточный отдых? Приключения? Я далеко не всегда спокойно реагирую на сложные повороты в жизни. Иногда из-за мелочи во мне просыпается 🌪️. Но чем больше изучаю психологию и забочусь о себе, тем реакции более осознанные. ⠀ Последняя моя дозагрузка была на марафоне "Влюбись в себя" от @olly_russia ❤️ Это не волшебная таблетка, это подсказки к открытию и любви к самому себе 💫 💫💫 ⠀ Музыка: For Now URL: https://icons8.com/music/

Интеллектуальная среда 🎓 Максим нашел книжку о многогранниках и тут началось. Что это? Как это? Давай сделаем 😃 И пошло конструирование из того, что есть дома 😀 Строили фигуры: 🎓из проволоки и трубочек 🎓пластилина и зубочисток (данный вариант надёжнее держится на замоченном нуте) 🎓бумаги, ножниц и клея Многогранники не могли остаться без назначения и стали превращаться в вертолёты и самолёты😉

В космонавтов поиграл🚀, тортик съел 🎂, фейерверк посмотрел 🎆, гостей проводил 👫👭👫, а значит можно пойти сопеть в подушку и начинать полет к следующему году Открытий, Приключений, Умений 🎉 С Днём Рождения Родной ♥️

Сладкий аромат сирени наполняет всю территорию сада 🌸🌸🌸 Уже начинает отцветать, но можно успеть сделать пару чудесных кадров на фоне цветущих соцветий 💜 Советую это делать в будни в первой половине дня, нет ажиотажа у каждого куста 🙈 На территории есть детская площадка и фонтан, со струйками которого можно поиграть ⛲ и постараться остаться сухим 😃 Артёмке фокус удался, у Максимки же штаны были на сквозь мокрые 🤣 Доброго волшебного дня Вам 💫💫💫

Без слов ❤️❤️❤️

Мои любимые путешественники ❤️ приехали на невероятной красоты закат 💫 Должанская коса - это точка кайтеров и виндсерферов, здесь практически всегда есть ветер или со стороны Таганрогского залива или с другой - с Азовского моря🌊 и это рай для серфа 😍. Кто хочет научиться этим видам спорта приезжайте на несколько дней, берите инструктора и получите массу удовольствия. А дети не останутся равнодушными от ракушечного пляжа 😍 на безветренной стороне. Мы в этот раз без серфинга. Было очень насыщенно: волшебная йога на берегу моря, игры на пляже, велосипедная прогулка, скалодром. Должанка - самое ближнее теплое море 🌊, от Москвы всего 1300 км. Мы здесь второй раз, думаю вернемся ещё за невероятными закатами, ракушечным пляжем и серфом🏄 А мы поехали дальше 🚗 смотреть Крымский мост 😉 и Генеральские пляжи 🌊