Говорят, не хватает меня💛🙈 А как на счёт life-фото, здесь и сейчас? Так их было бы больше)) . Лучше реже, но с текстом и полезной информацией, или чаще и можно без текста?)

Христос Воскресе✨🙏🏻

Щекастый смысл моей жизни💕

🔥🔥🔥 Обещала написать пост о фигуре, питании, примерном меню на день (завтрак, обед, ужин), о продуктах, которыми заменяю мясо и пр., но уместить всю информацию в один пост оказалось сложно, поэтому, я разделю эту тему на несколько постов, как минимум на 3)) . 🔥Начну с фигуры)) Мои актуальные параметры: • грудь 85 • талия 60 • бёдра 90 Вес: 44 кг (это мой комфортный вес🙌🏻), рост 160 см (маленькая, да😅). 🙈Я вас, наверное, сейчас удивлю, но в зал я не хожу, вообще)) Последний раз была где-то 2 года назад🤔 Если я начну заниматься, то конечно я буду выглядеть ещё лучше🔥 У меня отличная мышечная память)) Надо только начать😅 🙌🏻А вообще, свою фигуру я «лепила» не в зале. Моя физическая форма - это результат многолетнего профессионального спорта, а именно, бально-спортивных танцев (7 лет)💃🏻, и фигурное катание (9 лет)⛸ ❗️P.S. у кого тут есть дочки👧🏻?)) Совет вам от меня👉🏻 ведите их в 3-4 года на танцы🤫😉 Не ошибётесь)) . ❌На счёт запретов, стопов, зашиваний рта (диет) и прочего😅 🙅🏻‍♀️Я никогда в своей жизни не сидела на диете. Это я о тех диетах, когда девочки сидят исключительно на гречке, или яблоках, или кефирах и пр. Или когда вообще голодают🤷🏻‍♀️ Я против этого категорически. На мой взгляд, диета может быть только по медицинским показаниям. В остальных случаях достаточно следить за питанием. 🍟На счёт запретов) Я себе позволяю абсолютно всё🙌🏻, в пределах разумного)) 🤫Но раскрою вам тайну: если вы головой осознаёте, что ХОТИТЕ питаться правильно, а не целенаправленно ограничиваете себя во всем, автоматически все пирожки, пиццы, картошки фри, шоколадки и прочее отходят на второй план)) Нет тяги и всё🤷🏻‍♀️ Не хочется «засорять» свой организм)) Ну лично у меня так)) Не могу сказать, что я запрещенку вообще не ем😅, просто произошла минимизация таких продуктов в моём меню)) . 🥩Такая ситуация произошла с мясом. После того, как я перестала его кушать, организм автоматически начал отвергать пищу животного происхождения🤮 Прикиньте? Вот об этом подробнее напишу в следующем посте, и там же расскажу про замену мяса, молока и прочего)) . 🔥Интересно?)

BROW🔥 Знаю, ждали)) Начну с того, что я воообще не знаю, как решилась пойти на оформление🙈 Я как раз из ряда тех людей, которым сложно доверить себя кому-то)) 🤔Долго сомневалась, надо это мне, или нет.. А если не понравится форма?😭 А если будут слишком темные? А если слишком пушистые, как «гусеницы»😅? В общем, услуги бровиста уже давно заняли топовые места в индустрии красоты🔝, и счастливых девчонок с красивыми ухоженными бровями стало намного больше😍, а я.. а я каждое утро с кисточкой у зеркала подкрашивала их помадкой/карандашами😭😅)) 🌺Но как решилась то? Честно? Не решилась бы ни-ког-да, если бы подруга не была бровистом)) Вот доверяю ей на все 100%. Просто пришла к ней, говорю, делай «как видишь»🙌🏻 И вы сами видите результат😭😍 🔥Брови и-де-аль-ны-е!🔥 Ну лично мне ОООЧЕНЬ нравится)) Ну и всем, кто видел меня)) 🌺Мне было важно, что бы бровки смотрелись максимально естественно🙌🏻)) Поэтому, мы с @brow.lis сделали мне долговременную укладку + окрашивание краской (берутся только волоски) + коррекция (пинцет/воск). 🔝Долговременная укладка это просто.. кто её придумал вообще?😍 Чесслово🤚🏻, безумно удобно! Я утром на брови сейчас трачу ровно 10 секунд😅 Расчесала их щеточкой и всёёё!!! Они становятся вот такими, как на фото💥Окрашивание конечно тоже🔥 У меня от природы довольно светлые брови, и я всегда их подрисовала, а сейчас воообще ничего не делаю🙌🏻)) .. и ближайшие 1-1,5 месяца ничего делать и не буду🤷🏻‍♀️😍)) 🙈Короче, я довольная как слон🤤 И чего я раньше не пошла?)) . 🌺От всееей души вам советую свою Лизу👇🏻 💕 @brow.lis 💕 @brow.lis 💕 @brow.lis ОДА ЛЮБВИ ТЕБЕ!!! . P.S. Если вы и сейчааас еще в раздумьях, пойти к моей Лизе или не, то посмотрите сторис😅 Я там добавила брови «до» и «после»😂🔥 . 😍Ну как думаете, идет мне долговременная укладка?) . И да, я загорелая уже)) #брови #долговременнаяукладка #окрашиваниебровей #brow

Корейские баночки уже давно завоевали моё внимание и доверие💕, поэтому, конечно же я не смогла пройти мимо той популярной гиалуроновой сыворотки с их «хрюшкиной» линейки)) Обещала оставить вам пост-отзыв👇🏻 . 🙌🏻Сейчас могу с уверенностью сказать лично от себя, что сыворотка🔥 Я в восторге, правда😍 Знаю, что не всем эта сыворотка может подойти, но мне она зашла на 100%🙏🏻 На данный момент, она занимает первое место среди всех моих продуктов по уходу за лицом🔝 ✅Увлажняет кожу ✅Выравнивает тон ✅Улучшает цвет лица И сааамое главное.. благодаря сыворотке я полностью смогла отказаться от тонального крема🤤 Сейчас нет необходимости им пользоваться🤷🏻‍♀️ Могу в оч редких случаях скрыть синяки под глазами, и то, если патчи не справляются)) ❌Никаких высыпаний, раздражений и прочих проблем с лицом от сыворотки нет. Поры не забиваются🙅🏻‍♀️ 🙌🏻Текстура у сыворотки ооочень легкая, но скользкая и немного вязкая, но это характерно для гиалуроновой кислоты. 💧2 капельки сыворотки вполне достаточно для 1 применения. Расход максимально экономичный. 🤔Помню, кто-то из девочек писал, что после сыворотки есть ощущение липкости на лице. Да, оно есть, но ровно 1 минуту, пока сыворотка полностью не впитается. После этого ничего подобного я не ощущала)) 💛Короче, минусов вообще нет) Лично я не заметила) 🌺Цена варьируется от 700 до 1000 рублей. Я брала за 750 рублей из наличия) 🙋🏻‍♀️Кому нужно, в комментариях дам ссылку на магазин) . 💕Кто тоже пользуется такой?) Как вам? На долго хватило 1 баночки (50 ml)?))

На днях впервые побывала в роли модели на макияже и причёске в одной из местных студий красоты💄 В этот день на мне было стооолько косметики🙈, сколько я даже за год в сумме не нанесу)) В повседневной жизни я пользуюсь сывороткой (основа), тушью для ресниц, помадкой для бровей (и то, сейчас бровки оформила, даже и она не нужна😂) и гигиеническая помада)) Иногда достаю из косметички тональный крем, скульптор и хайлайтер)) Тенями, например, даже пользоваться не умею😅 🔥Результат мне понравился, даже очень, и судя по голосованию в сторис вам тоже)) Но мне было некомфортно, точнее, непривычно🙈 Я чувствовала «маску» на лице)) Короче, несмотря на то, что макияж был дневной, спокойный, нежный и романтичный, на каждый день носить такой я пас😅🤚🏻)) . 🌺А из каких продуктов состоит ваш повседневный макияж?) Любите поярче🔥 и поспокойнее🌸?)

Вчера, после моих сторис о нашем случае с -рото и -норо вирусами, очень многие девочки отписались в Директ о том, что тоже сталкивались с этой инфекцией😭 Честно говоря, до вчерашнего дня я была в ужасе, что мы уже 1,5 месяца выводим из организма эту заразу, а как оказалось, были ситуации и ещё хуже😰.. 4,5 месяца!!! ЧЕТЫРЕ С ПОЛОВИНОЙ МЕСЯЦА!!!😭 Представляете? Лично я - нет. 🦠Ротовирус стал у нас отрицательным за 2 недели, а вот норовирус сидит уже 1,5 месяца. . 👩🏻‍⚕️Я консультировались с разными врачами, и все как один говорят, что фармацевтические препараты не в силах бороться с самой инфекцией норовируса, т.е., таблетки от этой инфекции НЕТ. 💊Лечение может быть только симптоматическое, или в том случае, если организм слабо борется с норовирусом. Назначают обычно (при наличии соответствующих симптомов) противорвотные, противоспазматические, жаропонижающие, антидиарейные препараты, солевые растворы, кишечные антисептики. 🙌🏻При хорошем иммунитете организм сам справляется с возбудителем. . 🤷🏻‍♀️Как же тогда лечимся мы? 🍴На данный момент основное лечение у нас - диета. С помощью неё мы ослабляем нагрузку на пищеварительный тракт и направляем все силы на борьбу с вирусами. Вот несколько правил: 1️⃣Для облегчения пищеварения измельчаем пищу до состояния пюре или кашицы; 2️⃣Все блюда употребляем в тёплом состоянии; 3️⃣Исключаем сырые овощи❌ Все только проваренное или пропаренное. 4️⃣Исключаем фрукты❌ Можно только запечённое в духовке яблочко. 5️⃣Исключаем свежий, мягкий хлеб❌ Кушаем немного подсушенный. 6️⃣Исключаем всю консервированную, жирную, острую, жаренную пищу❌ Только провариваем, тушим, пропариваем, запекаем. 7️⃣Молочная продукция❌ 8️⃣Соки❌ Только вода, домашние компоты. . У Макса иммунитет сложно борется с вирусами😔, поэтому, из фармацевтических препаратов мы пропили курс «Бак Сет Беби» (пробитик). Всё🤷🏻‍♀️ ❌В противовирусные свечи (виферон, кипферон и т.д.) я не верю🙅🏻‍♀️ Бесполезная вещь. Хотя многим их назначают🙈 . 📉По результатам анализов коэффициент позитивности (КП) с каждой неделей уменьшается🙏🏻 Это меня очень радует! Значит, мы на правильном пути!💪🏻 Вопрос только в том, скоро времени это займёт🙈 . Всем деткам крепкого здоровья❤️

23🍾🥂

Кто соскучился, поднимите ручки?😍 Лично я - ооочень🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙌🏻 . Напугались вы, конечно, знатно😅 ВСЕ-ВСЕ🙈 Гадая, куда же я делась со всех радаров, самая часто называемая причина была: «Я подумала, что инстаграм отписал вас от меня..»😅 🙌🏻На самом деле, вести страничку не было настроения(( Многие знают/помнят причину.. Озвучивать её еще раз я не хочу🙅🏻‍♀️ 💛Прошу прощения у всееех, кто меня потерял🙏🏻 Я очень хочу, что бы тут всё было по любви, БЕЗ принуждения. Поэтому, писать посты «не потому что ХОЧУ, а потому что НАДО» я бы не стала. Собственно, что я и сделала. . ☺️Ладно, проехали)) Из новостей)) 1. Я закрыла сессию🎉.. нууу почтиии😏 Там остался один предметик, который у меня уже в кармане, нужно только поставить в зачетку понедельник)) 2. Умудрилась переболеть 4 раза😅 3. Макс ДО СИХ ПОР сидит дома, не ходит в сад😅 Каждую пятницу мы пересдаём анализы (на -рото -норо вирусы), но каждый раз анализ «положительно»😭 На той неделе О ЧУДО - один из них вывели🙌🏻🙏🏻 Остался второй🙄 4. Завтра у меня день рождения🎉🍾🥂😍 23 годика будет)) . Рассказывайте, сильно по мне скучали?😍💋

Признаюсь🙌🏻 Выпала из Инстаграм🙈 📚Просто я вышла на сессию с понедельника, а тут и защита отчета по практике, курсовые, контрольные, помимо этого ещё задают текущие объёмные домашние задания, которые тоже нужно выполнять)) С самого утра на парах (с 9-ти утра), прихожу после 5-ти вечера (а то и позже), провожу время с семьёй💛, + ко всему ждут ежедневные домашние обязательства, проигнорировать которые я не могу (например, уборка, если вокруг бардак-я сама не своя, вы знаете😅). И нет, я не жалуюсь, просто даю понять, почему отсутствую)) Мне, честно говоря, нравится такой ритм📈 Я привыкла всегда что-то делать, не могу долго сидеть на месте)) 😜А вы ещё спрашиваете, как я всё успеваю?!)) Просто я трудолюбивый человек)) . Максимка пока ещё дома, в сад не ходим)) У нас тут неделю назад в анализах обнаружили -норо и -рото вирус (и не только у нас😭)🦠 Врач посадила на диету (❌нельзя: свежие фрукты, свежие овощи, соки, творожки, йогурты.. грубо говоря всё, что не прошло термическую обработку) + выписала пробиотик. В пятницу сдаём повторный анализ, а там уже будет видно, вывели мы эту бяку или нет😒 Как только-так и пойдём в сад)) . Что ещё рассказать?)) Так соскучилась по вам😍💕