Ураааа!! Я сделала это😱 ⠀ Наконец-то я создала безумно крутой (надеюсь) телеграмм чат для всех осознанных людей в Польше😍 ⠀ Мне так не хватало места, где могут собраться все, кому интересна тема растительно питания, экологии, развития себя, именно в Польше🙌🏻 Я знаю, что таких людей здесь очень много, почему тогда нам не держаться всем вместе?🤔 ⠀ Поэтому я представляю «The Greeners»☘️ ⠀ В чате мы сможем с вами обмениваться полезным контентом, интересными ивентами, вдохновляющими людьми. Отвечать на базовые вопросы, делиться контактами, а главное, познакомимся друг с другом и расскажем о своем опыте☺️ ⠀ Признаюсь честно, мне очень не хватает моей веган-эко тусовки в Польше @veganchallenge.ua @kozhna_tvaryna Скучать я не перестану, но сделать осознанное community в Польше идея намного лучше😌 ⠀ Так что, ты с нами?🌱 ⠀ А ещё, совсем скоро мы сможем увидеться в Варшаве. Заходи скорее в чат и узнаешь все детали. Ссылка в описании профиля👉🏻 ⠀ #kd_blog

Почему ЗДОРОВЬЕ?😨 ⠀ Я вроде бы еще не вхожу в категорию 60+, но у меня постоянно появляются какие-то болячки! НАДОЕЛО! Хочется тратить время на другие важные вещи, а не болеть постоянно. Это была одна из причин, почему я решила раскрыть тему здоровья в блоге🙋🏻‍♀️ ⠀ А вот ещё несколько причин, почему я решила писать про здоровье🌱 ⠀ 1. У меня есть некоторые проблемы со здоровьем от которых я на протяжении долго времени не могу вылечиться🤦🏻‍♀️ Я весь с вами честна, поэтому пишу все открыто: хочу разобраться с грибком в организме, с вечными проблемами с пищеварением и аллергией на котов👊🏻 ⠀ 2. Я хочу составить себе максимально подходящий и здоровый рацион🌱 Конечно, я могу попросить это сделать диетолога, но ведь только я знаю, что мне на самом деле подходит и как я себя чувствую.... ⠀ 3. Я хочу иметь больше аргументов в спорах с невеганами и переманивать их кушать траву😂 Шучу! Но иногда при таких беседах, мне действительно не хватает знаний😨 ⠀ 4. Я вернулась в зал и мечтаю добиться максимальных результатов🏋🏻‍♀️ ⠀ 5. Меня не отпускает история с анорексией. Я чувствую, что могу и хочу помогать людям с такими проблемами. Опыт есть, осталось подтянуть немного знания🤓 ⠀ 6. И главное❗️У меня есть множество крутых целей в жизни, плюс каждый день появляются новые, я думаю вы это заметили😅 И на их исполнение мне требуется энергия, много энергии! ⠀ Я хочу оптимизировать работу всех своих органов и внутренних систем, чтобы исполнить все своих планы и максимально оставаться в ресурсе☘️ ⠀ 2020 объявили годом веганства! Я же свой 2020 год я хочу провести под слоганом «Веганы могут иметь отменное здоровье»💪🏻 ⠀ Давай разбираться.... ⠀ Пишите темы, проблемы, вопросы связанные с вашим телом, питанием, психологическим и духовным развитие которые интересны вам и вы бы хотели их развивать💪🏻 ⠀ Помните: «Изменения начинаются с вас и только с вас»♥️ ⠀ #kd_blog

Стабильность - Да кому она нужна?? ⠀ Вам знакомо чувство, что хочется попробовать что-то новое, что вы не можете остановиться на чём-то одном и всегда жаждете перемен?🤨 ⠀ Вот, например, в детстве: сегодня кружок по танцам, завтра бокс, а послезавтра уже упрашиваете маму отвести вас на пение? ⠀ Или даже сейчас, во взрослом возрасте: закончили вуз на менеджера, работаете официантом, а сегодня хотите улететь на остров и преподавать йогу. Кто узнает себя?🙋🏻‍♀️ ⠀ А знакомо чувство вины, которое грызёт вас, потому что вы не заканчиваете эти дела до конца и приступаете к чему-то новому? Знакомы отголоски совести, что вы поступаете эгоистично с родителями, близкими или работодателем?😣 ⠀ Ой, честно признаюсь, я очень часто сталкиваюсь с этим! Один день я хочу быть фрилансером, второй работать в компании, вчера думала записаться на пение, а уже сегодня хочу пойти учиться. Ещё сложнее со страной, где я хочу жить🙈 А мой блог? Я постоянно прыгаю с темы на тему, потому что мне интересно все! «Но правильно ли это?» - постоянно слышу этот вопрос в голове.. ⠀ А ведь нет правильного или не правильного, каждый человек на этой планете уникален! Если для кого-то стабильность в постоянной работе в компании, для кого-то может быть в каждодневных поисках новой работы на сайтах фриланса🌱 ⠀ И только сегодня, после работы с психологом я поняла, что я МОЯ стабильность вовсе не стабильна. Для меня свойственно постоянно двигаться, знакомиться с новыми людьми, пробовать новые работы и изучать неожиданные темы. Для меня свойственно постоянно меняться и именно в этом заключается моя стабильность! Ведь как только у меня все устаканилось в последние время в Польше, я начала засыхать и все мое вдохновение исчезало непонятно куда. И как я рада, что сейчас я разгадала секрет моей стабильности😌 ⠀ Я обещаю себе принимать вот такой! И ты такой/ая, и это не плохо, и не хорошо, это просто вот так как есть. Услышь себя, прими себя таким/ой и перестань осуждать. Ведь все только у тебя в голове♥️ У других может быть по-другому, другие могут мечтать о другой жизни и бояться рискнуть, другие... Есть ты. У каждого своя жизнь. И только тебе решать, какая твоя стабильность и готов ли ты следовать за ней..

Основной план на 2020🙌🏻 ⠀ Все изменения нужно начинать с себя, согласны? ⠀ Поэтому свой год я начала с планирования целей на 2020💪🏻 Он получился очень амбициозным.... ⠀ Полным списком пока что не делюсь, но особое внимание хочу уделить одной важной цели. Думаю у многих из вас есть подобная цель на этот год, тогда почему не достичь ее вместе? ⠀ Цель #1 - ЗДОРОВЬЕ И ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО😍🌱 ⠀ В этом году я дала себе цель, пройти всевозможные и невозможные анализы и обследования и наконец-то максимально избавиться от всех проблем со здоровьем. Почему я приняла это решение, расскажу в следующих постах🙈 ⠀ Благодаря моим следующим постам вы сможете узнать: ⁃ Как кушать все и не поправляться✅ ⁃ Что, как и с чем сочетать?🤨 ⁃ Как наконец-то избавиться от постоянных высыпания и неприятного запаха во рту🤭 ⁃ Как побороть РПП и больше никогда не пускать его в свою жизнь🌺 ⁃ Зачем замачивать бобовые и орехи🥜 ⁃ Как спать по 6 часов и чувствовать себя безумно энергичным/ой😮 ⁃ Как отказаться от зависимостей без особых усилий🤷🏻‍♀️ ⁃ Также детально поработаем над тем, как наши мысли влияют на наш организм и разные болезни🌱 ⠀ И я очень верь, что в конце года ЗДОРОВЫХ людей на этой планете станет чуточку больше💪🏻 ⠀ Цель поставлена! И в этому году, она не останется просто написанной на бумаге, я готова реально Действовать! Я хочу провести полную чистку своего тела и сознания💭 Ведь здоровье эта база для всех наших последующих свершений и ошеломляющих достижений, именно поэтому я хочу начать именно с этого.... ⠀ Интересно узнать, кого также беспокоят подобные темы и кто готов вместе со мной в этом разобраться. Кто в мой Dream Team?🙌🏻 ⠀ #kd_blog

Поделюсь своим мнение на всю теперешнею ситуацию с нашей Планетой и, в частности, ситуацией с Австралией. ⠀ Меня разрывает на две части: ⠀ -С одной стороны я безумно обеспокоена ситуаций с горящими лесами! Все это уже продолжается несколько месяцев😖 ⠀ Меня безумно злит, тот факт, что мы сами виноваты в таком результате и даже сейчас, видя такие ужасные картины, люди не готовы меняться. Вот сколько тысяч людей задумались о том, чтобы перестать убивать животных у себя на тарелке и есть мясо? А в чем разница? Агрессивно? Возможно. Но это моя правда и я имею право выражать ее здесь... ⠀ Мне хочется помочь и донести до большего количества важность проблемы, чтобы мы все вместе смогли это изменить🙌🏻 ⠀ -Но, есть другая часть меня, которая мыслит совершенно иначе... ⠀ Я верю в то, что все происходит не просто так, все запланировано Богом/Вселленой и сейчас происходит процесс обновления♻️ ⠀ Помните, когда на нашей планете вымерли все динозавры? В тот период, наша планета перешла на новый уровень изменив экосистему, флору, фауну и создала место для жизни новых существ. Процесс не из самых простых и он не происходит без жертв, но это вынужденные меры, чтобы переродиться. Новый период даст возможность новым видам людей, животных, растений появиться на Земле. ⠀ А своими действии мы только противимся и мешаем этому процессу. Может не стоит? ⠀ Нет, я не говорю сейчас о том, что всем нам нужно объедаться мясом и покупать тонами пластиковые пакеты. Нет! Я говорю, что все мы должны задумать об умном потреблении вещей на постоянной основе, а не кричать о проблемах, когда они уже в критическом положении, но в тоже время не впадать в крайности. ⠀ Я за то, что каждый из нас должен взять ответственность за свою жизнь и создавать больше, чем потреблять. Мы должны искоренять проблему, а не последствия🌿 ⠀ К какой версии вы более склоны? Поменяла ли что-то у вас теперешняя ситуация с экологией на НАШЕЙ Планете? Что вы думает будет дальше? Делитесь🙌🏻 ⠀ И загляните в мои сториз, там ещё одна интересная мысль, насчёт теперешней ситуация в мире и почему это все происходит👆🏻 ⠀ #kd_blog

А вот и он - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ 2019🎄 ⠀ Проснувшись сегодня утром, я даже не поверила, что уже 31 число!😨Обычно я приезжаю в Украину и мы несколько дней готовимся к тому, что бы 1-2 часа посидеть за столом😅 ⠀ А в этом году все как-то легко и без суматохи. И только одна традиция остаётся неизменной - ИТОГИ 2019 года♥️ ⠀ Вот такие мини итоги помогают мне осознать сколько всего я смогла сделать за один год! И быть благодарной за это.... ⠀ Этот год запомниться мне, как год замечательных моих людей и больших внутренних изменений✨ ⠀ Я победила анорексию и это одно из моих самых больших свершений!💪🏻 ⠀ Я переехала в другую страну и немножко успокоилась с постоянными переездами🚗 но надолго ли это?😂 ⠀ Я побывала в 5 разных странах и нескольких новых городах в Польше🌱 ⠀ Сменила 3 работы и поняла, что маркетинг это мой океан и я хочу плавать тут дальше. А ещё начала собственный бизнес и теперь у множества людей есть красивые эко мешочки🌱 ⠀ Я твёрдо могу сказать, что я спасла тысячи животных, стала веган ментором и провела несколько собственных лекций по веганству и РПП🤓 ⠀ Маленький мечты сняться в телешоу и прыгнуться в прорубь - сбылись✅ Ещё я всегда мечтала, чтобы про меня написали в журнале и это свершилось!🤩 ⠀ Я обучалась, медитировала и благодарила🙏🏼 Много танцевала, читала, пела и готовила, а потом много кушала😅 Занималась йогой и очень пыталась заниматься спортом. Начала уверенно чувствовать себя за рулем, но вы все равно будьте аккуратнее на дорогах. ⠀ Да, я не стала блоггером миллиоником, не покрасилась, не смастерила кормушку и не побывала в Америке, я не лизнула железяку в холод и не покаталась на тракторе (и такие желания были у меня😅). Я потеряла 2 шапки, да и было множество моментов, когда опускались руки и вовсе не хотелось двигаться дальше. Но, я бы ничего не поменяла, если была такая возможность. Каждое событие дало мне безумный опыт, моих людей и ощущения, что я иду правильной дорогой по жизни.... ⠀ А кстати, ещё я научилась делать божественное оливье и наслаждаться жизнью♥️ ⠀ Я благодарна за все эмоции, чувства и все то, что я имею сейчас. Спасибо🙏🏼 ⠀ #kd_blog

Ho Ho Ho, Merry Christmas🎅🏻 ⠀ В этом году праздники проходят как-то по новому для меня🎄 ⠀ На столе нету ста и одного блюда🥗 Телевизор не разрывается от новогодних передач📺 За окном солнце и никакого намёка на снег❄️ Да, что уж там говорить, В этом году я даже не украшала елку🙈 ⠀ Но не смотря на все это - меня переполняют чувства счастья и новогоднего чуда✨ ⠀ Веган оливье, мандарины, рождественская серия «Как я встретил вашу маму», гирлянда на окнах, подарки и атмосфера волшебства. Вот такой мой рецепт «Рождества 2019»😌 ⠀ Делитесь своим☺️ Без чего не проходит ваше Рождество или Новый год❓ ⠀ P.S. И конечно про итоги за год и планы на следующий я не забыла! Осталось 5 дней, нужно успеть🙌🏻 ⠀ А вы уже подвели итоги?🌸 ⠀ #kdblog

Кто украл Рождество?😳🎄 ⠀ В этом году погода сыграла с нами злую шутку и решила оставить нас без снега на новогодние праздники😔 Ну что ж поделать, ведь, на самом деле, мы сами виноваты в этом🤷🏻‍♀️ ⠀ Ладно, проблему глобального потепления мы сейчас не решим, а вот праздничное настроение нужно где-то искать❄️ И вот вам мои варианты😍 ⠀ 1. Создать дома праздничную атмосферу💫 Украсьте дом гирляндами, выложите мандарины в красивую вазу, подсмотрите несколько креативных вариантов ёлочек с @ ⠀ 2. Посмотреть новогодние фильмы. Отпуск по обмену, Гринч, Елки - вот мои любимые новогодние фильмы🎬 Что ещё можете посоветовать? ⠀ 3. Купить подарки близким🎁 Именно этот способ оказался самым действенным для меня! Когда ты продумываешь каждую деталь, упаковываешь в новогоднюю бумагу, а после представляешь в каком восторге будут люди, когда получат эти подарки, клааасс🙈 ⠀ 4. Новогодняя музыка🎧 Уверена, что у каждого есть любимая песня, которая ассоциируется у вас с этим праздником. Я с удовольствием могу отправить вам свою подборку✨ ⠀ 5. Праздничный ужин🍴 Ой, готовить что-то вкусненькое это такое наслаждение для меня😋 Напишите список блюд, какие возвращают вас в детство, какие блюда готовили ваши мамы, почему бы теперь не повторить их? Приготовьте 3-4 блюда и позовите близких людей присоединиться. Кстати, можете устроить Secret Santa и полностью прочувствовать дух праздников🎁 ⠀ Кстати, веганы, не спешите расстраиваться! Все традиционные блюда можно приготовить в растительной версии и будет не менее вкусно. А может даже вкуснее😋 Загляните в мои сториз, там я приготовила для вас варианты для праздничного веган стола😋 ⠀ 6. Выбирайтесь из дома🎄 Ярмарки, елка, каток. Пишите скорее друзьям и выбирайтесь вместе на улицу. Ну и что, что нету снега? Что теперь сидеть и грустить? Помните, праздник создаете вы сами! Так что, творите волшебство, котики мои🎄 ⠀ P.S. В Польше большенство празднует католическое рождество 25-26 декабря. Именно поэтому сейчас все находятся в праздничной суматохе, ведь уже через несколько дней наступит ночь волшебства✨ ⠀ Желаю вам найти ваше праздничное настроение, а я побежала докупать подарки😍 #kd_blog

Творим добро вместе♥️ ⠀ Хочу, чтобы воспоминание о нашем вчерашнем дне осталось у меня в Инстаграме! Мы сделали невероятное🙌🏻 ⠀ Не хочу писать четкие цифры, просто скажу, что мы в 2, а то в 3 раза превзошли все наши ожидания с @julie_chubar Спасибо всем, кто помогал нам, вы Волшебные Люди😌♥️ ⠀ И все это мы делали не для того, чтобы получить что-то взамен, а наоборот чтобы отдать любовь и эмоции, которые есть у нас... ⠀ Отдавать что-то другому бывает очень сложно! Это могут быть деньги, подарки, время или даже эмоции. В наше время, многие хотят только получать, не отдавая взамен. Но законы жизни так не работают. Ведь отдавая, мы получаем намного больше, только попробуйте... ⠀ •Уделите время близкому человеку♥️ •Позвоните сегодня старому другу •Подарите цветок или просто улыбку случайному прохожему😄 •Приготовьте вкусное печенье и угостите всех на работе/учебе 🍪 •Пересмотрите свои вещи и отдайте на благотворительность •Поделитесь своими знаниями с человеком, которому это действительно нужно🧐 •Покормите бездомных животных или помогите приюту🐶 ⠀ Вариантов как можно ОТДАВАТЬ очень много! Нужно только начать и делать это, не ожидания, что вам что-то сделают взамен. И, поверьте мне, энергия, которую вы отдаёте, вернётся к вам в ещё большем количестве🌿 ⠀ Восхищаюсь людьми, которые без каких-либо сомнений делают и отдают что-то другим изо дня в день. Восхищаюсь! Но главное чувствовать себя и отдавать столько, сколько вы готовы. Во всем должен быть баланс🙏🏼 ⠀ Отдавайте и творите добро🤗 ⠀ А вы любите отдавать или принимать? ⠀ #kd_blog

Желание: Завернуть новогоднее настроение в красивую праздничную бумагу, немножко посыпать волшебством и подарить вам✨ Хочется, чтобы с каждым произошло чудо в канун праздников🎄 ⠀ Со мной оно уже случилось😌 ⠀ #kd_blog

2 месяца не могла понять, что со мной происходит и вот наконец-то!!!👏🏻 ⠀ Боже, моя Психолог просто невероятна! Ах, да, я снова захотела вернуться в психологию и поразбираться в себе🙈 ⠀ Сегодня мы наконец-то докопались до сути, почему последнее время я была сама не своя и у меня не было вдохновения!!🤩 ⠀ Я придумала себе, что хочу жить стабильно и безопасно, а иначе я растрачу всю свою энергию и останусь не с чем! Но стабильность и правила - это ведь совсем не про меня!! Это если вкратце. А на встрече мы так глубоко копнули, что я даже знаю от какого близкого человека идёт эта установка. Рассказать?🤔 ⠀ Теперь энергия прям бурлит внутри и первое, что мне захотелось сделать, это вернуться в Инст и написать постик✅ ⠀ Может это одноразовая акция, Может я завтра вообще удалю Инстаграм, А может стану писать про экономику и занудные цифры, Может случиться все! (Я и цифры? Это я конечно загнула😂) ⠀ Сейчас хочется просто выставить фото и поделиться с вами своим состояние! Вдруг я завтра вообще в розовый цвет волосы перекрашу и все старые фото уже станут не актуальны.... ⠀ А может я ещё что-то придумаю😅 ⠀ P.S. И ещё раз скажу! Психологи это круто🙌🏻 ⠀ O чем вообще был этот пост?😂 #kd_blog