💥Как иногда важна, вовремя оказанная поддержка, кому кнут, кому пряник. ⠀ 💥Как важно сказать человеку ❤Я В ТЕБЯ ВЕРЮ, У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ❤ ⠀ 💥Как важно не потерять ту самую мотивацию. Зачастую, именно когда ты прошел большой путь, ты устаешь. ⠀ 💥 Устаешь быть идеальным, правильным, быть примером для себя и для других, устал соответствовать той планке, до которой добрался. ⠀ 💥Психологическое истощение, стресс, усталость все это может дать потерю мотивации. ⠀ ⛔Никогда не опускай руки, не урони свою мечту. ⛔ ⠀ 💥Вспомни весь свой путь, ради чего ты его шел, вспомни свои ощущения на пути к цели, сделай паузу, выдохни и начни снова. ⠀ 🆘Ты не проиграл, пока не остановился ....🆘 #похудение #спорт #зож #пп #пппитание #дневниктолстяка #похудениеукраина #курспохудения

🔥ОБЪЯВЛЯЮ НАЧАЛО СУПЕР ЧЕЛЛЕНДЖА 🔥 ⠀ 🌹🌹🌹Смотивируй других своим результатом, #покажумиручегодобилась 👌👌👌🌹🌹🌹 ⠀ 🆘🆘🆘🆘🆘С сегодняшнего дня и весь июнь выкладывай свой коллаж в старой одежде, которая на тебе висит, отмечай мою страницу и ставь наш хештег и 1 июля получи шанс выиграть 500 грн на обновку для своего шкафа 🆘🆘🆘🆘🆘 ⠀ 🔥🔥🔥Покажи какой путь Ты прошла и чего достигла 🔥🔥🔥 #розыгрышбалаева #конкурс #челлендж #мотивация #розыгрыш

💥Наша жизнь сильно изменилась, но моя рука в твоей, я чувствую твою поддержку, несмотря на то, что ты не фанат всех моих одиозных идей, ты всегда рядом и мне это важно! ⠀ 💥В свой единственный выходной ты встал по будильнику и поехал со мной, ты поддержал мою идею поехать бежать, хотя я знаю, что ты не в восторге всего этого. ⠀ 💥 Ты всегда делаешь мне массаж, даже когда устаешь как проклятый на работе, ты прощаешь мне мои слабости и принимаешь такой какая я стала😁 ⠀ 💥Это и твоя медаль! Медаль за отвагу быть моим мужем, это под силу не каждому 😁 ⠀ 💥Люблю, благодарю, ценю и рада, что наши руки по прежнему в замке ❤ #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение #балаевадоипосле

🔥Неделю назад инстаграм показал рекламу @bieg_kobiet (dzenkue serdecznie za organizację❤👌) Уже 5 лет девушки организовывают забеги по всей Польше, сбор средств идет на препараты и оборудование в онкоклиники, в борьбе с раком молочной железы. ⠀ 🔥И первый по календарю город 2 июня именно Гливице, самый ближайший от нас из списка на июнь, 75 км. ⠀ 🔥Пишу своему тренеру, Витя, хочу пробежать 5 км, я готова? А чего нет, конечно! Меня долго уговаривать не надо, и эта неделя была составлена с учетом Забега. Слот куплен, время идет. ⠀ 🔥Утром встала в 5:10, легкий мандраж. В 6:30 всей семьей выезжаем на соревнования 🔥 ⠀ 🔥Начало регистрации в 8:30, я приехала в 7:45, первая 😁 Никогда не любила опаздывать. ⠀ 🔥К началу старта в 12:00, на градуснике 27 градусов, тени нет вообще, и 920 женщин 😯😯😯😯 ⠀ 🔥Витя пишет напутствие Не гонись за толпой, соберись, у тебя свой темп, бежим ровно, каждый км ускоряемся и последний бежим на характере. ⠀ 🔥Что Такое бежим на характере, это когда тебе пизд$ц как жарко, когда пол литра воды уже нет, поливала голову, когда руки настолько мокрые, что слипаются пальцы, когда ни один листик не шелохнется, когда при тебе две участницы просто упали и их откачивал врач и тебе кажется, что все надо остановиться, больше нет сил, ты берешь и начинаешь ускоряться, когда бегут ни ноги, ни сердце, ни голова, а когда бежит твой робот автопилот, вижу цель не вижу препятствий. ⠀ 🔥А когда на финише от сына я услышала Мама еще чуть чуть, а от мужа Кисюня быстрее, то сил стало еще больше. Это не передать словами, это ПОБЕДА! ⠀ 🔥Победа моя надо мной !!! Это не прогулка под луной с моим начальным темпом в феврале месяце 8:23 за 1 км, это жесткач под названием БЕГ 🔥 Финиш с темпом 6:25👌 ⠀ 🔥Спасибо моему профессиональному и крутому тренеру @fitness.terrorist, который на расстоянии так тонко чувствует меня и знает на что я способна и что от меня можно ждать, наш тандем еще покажет 🔥👌😊❤❤❤❤❤ ⠀ 💥💥💥Сегодня действительно самый лучший день, первый забег, как первый мужчина, не забывается👌😁🔥❤🙏 #беганутаябалаева #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение

Пока ты борешься - ты не победим!!! ❤ . . Борьба с самым важным противником ,собой в прошлом - самая сложная из всех , победа над собой прошлым , самая сладкая .... 🔥💥❤ . . #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение #балаевамотивашки

Сегодня без умных и долгих фраз 😁 ⠀ Пусть Ваше лето будет наполнено огнем, страстью и искрами счастья, а Вы пылайте, любите, живите и радуйтесь... 🔥🔥🔥 ⠀ Life кайф ❤ #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение #балаевадоипосле

💥Провожаем свежую, нежную весну 🍃🌷, и встречаем яркое сочное лето 🍒☀️ ⠀ 💥А ещё у меня возникла такая идея 💡 ☝ почему бы не осуществить одну маленькую мечту, о которой Вы давно грезите! ⠀ 💥Согласитесь, что 90 дней достаточно, чтобы воплотить в реальность что то согревающее Ваше сердце. ⠀ 💥Лето - время чудес. Чудите с умом и пользой для себя ❤ #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение

💥Конечно легче выпить зеленый чай "Анти жир" и ждать утром -20 кг, или намазать супер крем "Гори гори ясно" и о чудо -15 см в талии 😁 ⠀ 💥Но к сожалению, или к счастью, Вы можете добиться успеха только при условии большой проделанной работы, ничего не работает при похудении, кроме Вашего катаржного труда и силы воли. ⠀ 💥Только путем усилий Вы сможете добиться результата 🔥 ⠀ 💥Нельзя 10 лет жрать мусор на диване, потом купить пластырь "Я королева" и надеяться, что он поможет! ⠀ 💥 Поможет только одно!! Включить мозг и начать работу !!! ⠀ 💥Не спеша, шаг за шагом идти к своей цели, вытирая пот со лба, а не глотая горстнями несуществующие "таблетки для ленивых дур" #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение #балаевамотивашки

❤Мои самые красивые, стройные, уверенные, целеустремленные, сильные, харизматичные супер красотки 🔥🔥🔥 ⠀ ❤Горжусь каждой кто на фото, и каждой, кто за кадром 🙏 ⠀ ❤Вы приложили очень много усилий, и большинство до сих пор преодолевают себя на пути к стройности 🌹🌹🌹 ⠀ ❤Искренне желаю Вам дальнейших успехов, а главное закрепить результат на всю жизнь 🌹🌹🌹 ⠀ 🙏Не жалейте ❤ моим @balaevskiestroinyawki ⠀ ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ 🌶🌶🌶В честь нашего годовасия, уже завтра среди Like разыграю одно место на курс похудения @balaevskiestroinyawki 🌶🌶🌶 ⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔ #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение

🔥Я не запоминала даты, знаю, что это был конец мая. Хочу чтоб это было именно 28 мая. ⠀ 🔥 Не запоминала, потому что не придала значение звонку друга помочь его девушке, ты же так здорово похудела, можешь ей помочь ?? Я?? Да я сама еще в процессе, не уверена, что смогу. Ты сможешь, я тебя знаю !!! ⠀ 🔥Звонок, здравствуйте мне Вас порекомендовали.... ⠀ 🔥Могла ли я предположить, что с этого звонка начнётся новая глава моей жизни? А может не новая глава, а новая жизнь? ⠀ 🔥Тогда наш разговор длился около часа, я слушала голос на конце телефона, полный отчаяния и цифра 128 говорила сама за себя, а ведь мне всего 26!!! Помогите! ⠀ 🔥Я слушала и понимала, что должна, просто обязана помочь, мы начали вместе стройнеть, чуть ли не круглосуточно на телефоне, я чувствовала ответственность за эту девушку, за ее результат, я пропускала через себя ее переживаниями и страдания, ведь я сама была ею... ⠀ 🔥Я радовалась каждым нашим отвесам, спустя три недели, она прислала мне первый коллаж, с этого момента началась история #балаевскиестройняшки. Чего Мы добились за год, Вы сможете посмотреть в моем праздничном коллаже. ⠀ 🔥Я не знаю много Вас, мало, для меня Вы моя гордость, моя радость, моя мотивация, мой двигатель, мое вдохновение. ⠀ 🔥Вы то, что заставляет меня вставать рано, бежать, творить, готовить, писать новые меню, закрывать рот в искушении очередной порции вредностей. ⠀ 🔥Вы мой третий сын, мой выстраданный малыш!!! Я горжусь каждой своей девочкой, уже и мальчиками, Вы тоже разбавляете наш женский коллектив. ⠀ 🌹🌹🌹СПАСИБО ЧТО ВЫ СО МНОЙ, я делаю Вас стройнее, а Вы меня счастливее! Вместе МЫ - БАНДА❤ ⠀ ❤С годовщиной меня 🙏 С рождением моего маленького чуда @balaevskiestroinyawki 🙏 #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение

💥Много ли ты прикладываешь усилий, чтобы чего то добиться ??? ⠀ 💥Легче всего сказать "я не могу", "я не умею", "у меня не получится", "это не для меня", "я не приспособлен к такому", "каждому свое", "зато во мне много других плюсов" и еще множество тупых отмазок!! ⠀ 💥Как можно сетовать на генетику и нереальность похудеть, если Ты лежишь с плиткой шоколада на диване ⠀ 💥Как можно сказать, что я не люблю бегать, если никогда не начинал, потому что с лишним весом это действительно сложно и мало удовольствия ⠀ 💥Как можно рассказывать, что такова судьба, если даже не пробовал ее изменить. ⠀ 💥Начни что то сегодня, чтобы узнать, чего ты можешь добиться. ⠀ 💥А человеческие возможности безграничны и при правильной поддержке и мотивации, ты можешь все !! ⠀ 👌ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ, ПРОСТО НЕ ЗНАЕШЬ ОБ ЭТОМ !!! #спорт #зож #фитнес #пп #пппитание #мотивация #похудение #балаевамотивашки