🙌🏻 Сколиоз является одним из распространенных заболеваний позвоночника. Этот недуг проявляется искривлением костей и разрушение тканей позвонка с сопутствующими болями. Хатха-йога поможет исправить выявленные искривления, предотвратит возникновение и развитие болезни. ☝️🏻 Направление хатха – это одно из самых физически активных стилей. Асаны хатха укрепляют мышцы и кости, повышают выносливость и иммунитет организма. Занятия комплексные, они включают в себя несколько путей развития: 🔸 Упражнения на дыхание. С правильной постановки дыхания начинается вся остальная система оздоровления. 🔸 Практика. Данный элемент включает в себя изучение и применение поз. Позы хатха благотворно воздействуют на позвоночник, спинно-поясничный отдел, выравнивают осанку, дарят гибкость и подвижность суставам. 🔸 Медитация. Психофизическая гармония, которая сама по себе является панацеей от большинства недугов, в том числе помогает победить сколиоз, достигается в хатха с помощью созерцательных упражнений. 👌🏻 Из всех стилей хатха-йога от сколиоза является наиболее оптимальным и эффективным способом лечения болезни. Благодаря динамическим упражнениям достигается отличный результат в восстановлении правильного положения позвонков. При этом дыхательные и медитативные тренировки способствуют коррекции неправильной осанки, устраняют мышечные боли. 👆🏻 Специальный комплекс упражнений расслабляет и укрепляет мышцы спины, корректирует сколиоз, устраняя его основные признаки и причины возникновения, а также предотвращает его появление. Асаны йоги – это отличный способ, ускоряющий лечение многих не только физических заболеваний, но и психических расстройств. #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #кауластатьи

✨ Сегодня на 13-ой Международной конференции Yoga Journal Илья Дунаевский рассказывал об активации энергетической системы с помощью инструментов Каула-йоги: асана, мудра, мантра, янтра, а также провел занятие, на котором участники попытались почувствовать свои энергетические каналы. #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогамосква #йогадляначинающих #йогавезде #йогатерапия #йогачеллендж #йогасеминар #медитация #студияйоги #кауланашажизнь

🕉 Ксения Зубарева 🧘🏻‍♀️ Преподаватель Каула-йоги и Йогатерапии ✨ С детства были танцы, состояла в сборн ой университета по черлидингу. В 2010 году увлеклась различными направлениями йоги. Как результат, избавилась от проблем с осанкой и болей в пояснице. 🙌🏼 Пробуя разные направления и стили, тем не менее, до 2013 года продолжала искать «свою» школу, с приятной атмосферой и квалифицированными преподавателями. И, чтобы окончательно влюбиться в йогу и обрести второй дом, оказалось достаточно побывать на одном занятии в Школе Каула-йоги. ☝️🏻 После года регулярной практики и окончания учительского тренинга преподавание стало для Ксении любимым делом. Особое внимание на занятиях уделяет работе с позвоночником. ✍🏻 Если вы хотите попасть на занятия к Ксении, то можно узнать ее расписание по телефону 8 (499) 638-28-88 или на сайте Kaula.ru #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #каулапреподаватели

🕉 Только представьте, какую нагрузку оказывают на ваш организм постоянные стрессы, умственное и физическое утомление, конфликты на работе и в семье? Если вы все это игнорируете и раз за разом пытаетесь быстрее пережить, накопленные негативные эмоции рано или поздно вырвутся наружу. Сам факт того, что вы пытаетесь отстраниться от эмоционального утомления угнетает организм, может стать причиной развития серьезных заболеваний. 🙌🏼 Чтобы не копить в себе напряжение, от него нужно вовремя избавляться. И йога для расслабления в этом обязательно поможет! Йога для отдыха представляет собой отдельное направление, помогающее достигнуть полной релаксации, создать предпосылки для погружения в бессознательное и достижения полной гармонии внутреннего мира. ✨ Духовный мир человека – это тончайшая структура. В течение всего дня наше тело генерирует определенный объем энергии, однако достаточно всего пары минут, чтобы весь этот запас был растрачен. Наверняка вы и сами замечали, как за считанные секунды, обуреваемые гневом, злостью, раздражением, вы эмоционально истощались. Вспышка необоснованной ярости может длиться мгновение и так же быстро угаснуть, но ощущение разбитости длится намного дольше. ⚡️ Йога как раз и учит тому, как противостоять гневу, как управлять своими чувствами, эмоциями и не поддаваться негативному настроению. Благодаря выполнению определенного комплекса упражнений, научившись контролировать дыхание, погружаться в глубокий сон и отстраняться от происходящего, вы со временем научитесь самоконтролю, сможете поддерживать гармонию своего внутреннего мира. 💫 Очень полезна йога для восстановления физических сил и расслабления тем, кто занят умственным трудом и испытывает проблемы со сном. 🙌🏼 Есть разные комплексы упражнений для расслабления, однако существует отдельное направление – Йога-Нидра. Хотели бы попробовать? #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогамосква #йогадляначинающих #йогавезде #йогатерапия #йогачеллендж #йогасеминар #медитация #студияйоги #кауластатьи

🙌🏼 Цитата для размышления! #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #каулацитаты

🌰 Органик-бар позаботится о том, чтобы выйдя из класса, вы дали своему организму только самое лучшее. На фото - новый десерт "RAW корзиночка с кремом из авокадо и манго", основа приготовлена из фундука и инжира. 🙌🏼 Ждём в гости! @organicbar_kaula #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #каулабар #безсахара #сыроедческиедесерты #готовимсами

❤️ Йога оргазма направлена на высвобождение мышечного и эмоционального напряжения, развитие глубинной чувствительности зон таза и интимных мышц. Уходят зажатость и скованность с бедер, таза и поясницы, тело обретает гибкость и пластичность. Вы лучше узнаете свое тело, повысите уровень сексуальной удовлетворенности, станете еще привлекательнее и сексуальнее в глазах противоположного пола. 💥 Невыраженные эмоции, физическое напряжение, стрессы, неудовлетворенность в сексуальной сфере рождают мышечные блоки, которые у женщин концентрируются в зонах таза, ног, поясницы. 🙌🏼 В рамках занятий йогой акцент делается на динамические упражнения и медитацию, приводящие к максимальному расслаблению тела. От этого улучшается кровоснабжение женских органов малого таза, повышается их чувствительность, устраняются барьеры, как психоэмоционального, так физиологического плана. Уменьшаются болезненные ощущения во время менструаций, синдромы ПМС, снижается возникновение циститов и опухолевых образований, кист. Практика поможет ощутить свою сексуальную притягательность, чувственность, женственность. ☝️🏻 Методика не имеет ограничений по возрасту и физической подготовке, подходит даже тем, кто только-только обратился к практике йоги и находится на начальном этапе ее освоения. Группы сугубо женские, так что любой дискомфорт исключен. 🤔 А вы хотели бы попробовать такой вид йоги? #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #кауластатьи

✅ Подготовительный курс для будущих учителей йоги ☝️🏻 Прохождение этого курса позволит заложить правильную основу личной практики и подготовиться к вступительному экзамену для поступления на учительский тренинг. 🌟 Даты: 13 октября 2018 - 16 февраля 2019 Продолжительность: 27 часов. Время занятий: 10:00-13:00 🙌🏻 Для кого этот курс? 🔹 Для будущих преподавателей. Подготовительный курс будет интересен тем, кто хочет поступить на учительский тренинг и стать преподавателем Каула-йоги. На подготовительном курсе можно понять уровень требований, протестировать собственную мотивацию, чтобы действительно осознанным и подготовленным пойти на ступень выше. 🔹 Для тех, кто увлечен практикой и хочет развиваться в йоге. На курсе в формате закрытой группы, под руководством старших преподавателей можно значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны и углубить личную практику, сделать ее более результативной. 🕉 Ведущий курса: Старший преподаватель Школы Каула-йоги Дмитрий Казаков ✍🏻 У вас еще есть время зарегистрироваться, это можно сделать по телефону: +7 (925) 642-38-65 - Анна #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #кауларасписание

✅ На этой неделе у нас пройдут 2 мероприятия, которые проведут Илья и Анна Дунаевские - Каула-интенсив «Шива» и Мастерская асан. 🧘🏻‍♀️ Каула-интенсив «Шива» состоится 12 октября с 19:30 по 23:30 в школе на Тургеневской (Милютинский пер., 15). Его проведут Илья и Анна Дунаевские. 🙌🏻 Шива олицетворяет собой космическое сознание, статичное мужское начало вселенной. Приверженцы Шивы почитают его как высшую Реальность, абсолютное Богоначало. Он наделяет мудростью и долголетием, воплощает самоотречение и сострадание. Шива традиционно почитается создателем Йоги и покровителем школ Йоги и всех, так или иначе йогу практикующих. ☝️🏻 Каула-интенсив, посвященный архетипу Шивы, это интенсивная физическая нагрузка, призванная качественно подготовить тело к глубокой медитации. Медитация позволит вам, войдя в особое состояние сознания, встретиться с истинным «Я» и обрести большую целостность. Благодаря этим практикам можно снять напряжение, стресс и неудовлетворенность. В результате вы почувствуете легкость, свободу и ясность, что позволит найти верные решения своих вопросов. 🧘🏻‍♀️ Мастерская асан состоится 14 октября с 15:30 по 17:30 в школе Школа на Семеновской (Семеновская пл., 7). Его проведет Анна Дунаевская. 🙌🏻 Мастер-класс «Мастерская асан» поможет заложить основу правильной и эффективной практики йоги для здоровья теля. Основатель и старший методист Школы, старший методист Анна Дунаевская научит как качественно отстроить основные асаны (позы йоги) и получить импульс для существенного продвижения в практике йоги, если вы чувствуете, что вам нужно скорректировать выполнение асан и разобраться с дыханием. 🙏🏻 Вы научитесь грамотно работать со своим телом, чтобы каждый ваш шаг по пути йоги был осознанным шагом вперед, чтобы получать удовольствие от практики и чтобы она была максимально эффективна и полезна для вашего здоровья. #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогавмоскве #йогапрактика #йогадома #йогакаждыйдень #йогажизнь #йогадлявсех #йогавдохновение #занятияйогой #кауларасписание

⚡ В основе кундалини-йоги лежит учение о скрытой внутри каждого человека энергии. Она находится в состоянии покоя и никак себя не проявляет, пока на нее не начинается воздействие. 🌟 Как распознать, что выполняемые вами асаны, мантры, медитация и пранаямы пробудили энергию кундалини и привели ее в движение? Общих «симптомов» не существует, поскольку качество этой энергии разное, и ее восхождение через чакры происходит у всех индивидуально. Можно выделить лишь некоторые из возможных признаков, указывающих на запуск этого процесса. 🔹 Непривычные ощущения на физическом уровне. Часто пробуждение внутренней энергии люди описывают, сравнивая это с непонятным движением под кожей, дрожью или покалыванием в разных частях тела, онемением конечностей. 🔹 Тело приводится в движение. Наверняка вы могли видеть, как на занятиях кундалини-йогой некоторые посетители классов, пребывая в состоянии медитации и произнося сакральные мантры, начинают раскачиваться, спонтанно принимают какие-либо позы. Это происходит под действием энергии кундалини, которая начинает руководить телом и «заставляет» его принимать положения для лучшего раскрытия и очищения чакр. 🔹 Появление звуковых сигналов. Некоторые рассказывают, что в процессе восхождения энергии кундалини они слышат посторонние звуки. 🔹 Изменение дыхательного ритма. В процессе прохождения энергии через чакры дыхание может учащаться либо, наоборот, замедляться, вплоть до полной остановки на несколько минут. 🔹 Повышение температуры тела. Оно может быть общее или отдельных частей, а также сильный жар, жжение на кончиках пальцев рук. 🔹 Высвобождение эмоций. Человек перестает контролировать свои чувства. В этот момент возможны практически любые эмоциональные проявления, от страха и отчаяния до ощущения глубочайшей гармонии, умиротворенности. 🤔 Как видите, признаки восхождения энергии у каждого индивидуальные. А с каким симптомами сталкивались вы? #каула #каулайога #силавнутринас #школакаулайоги #йогамосква #йогадляначинающих #йогавезде #йогатерапия #йогачеллендж #йогасеминар #медитация #студияйоги #кауластатьи