Ловить тревогу по понедельникам — это результат ошибок каждого второго, кто ослабляет ум и тело в пятницу вечером. Этакая привычка, передающаяся воздушно-капельным. Победным решением станет смещение акцентов. О чем просит нутро в среду? Где прячется беспричинная улыбка в четверг? Почитать про любовь (про тебя, про знакомые словааааа до болиии) или подышать в лесу, потянуть спинку или поучить новые английские слова. Активизируясь ради того, что обычно в дефиците и удовлетворяя запросы одновременно, мы исключаем дальнейшие проблемы вроде синдрома понедельника и стабильно угнетающего настроения в течение рабочих дней.

#полюбви_и_поправде Хочешь идти быстро, иди один. Ну а далеко, сами знаете. Мне нравилось развивать личный бренд. Я делала это не осознанно, от любви к работе над собой и желания делиться приобретённым. Конечно, казалось странным, что я зачастую была предоставлена сама себе. Но, когда встал вопрос об открытии @train_me_pls оказалось, что страшно потерять именно эту предоставленность: личное время, личные деньги. Но это быстро уходит на второй план, когда ты горишь идеей, а попа горит от дедлайна)))) • Как и следовало ожидать, времени на почитать несколько книг подряд стало вдвое меньше, забот о себе и финансов на себя — втрое. А на любименький личный аккаунт вообще — дефицит

Не умеешь — не берись! Вот я и не скрываю своих эмоций, правду и отёкшие глазки после сложных двух дней. Зато всегда открыта, нет того, что копится и сжирает изнутри. • Короче, я за наоборот — отдавать и показывать. Кому нравится или полезно, сами возьмут. Возьмите, к слову, на заметку, что Алина Назарова @nazarovabeauty хорошо слышит))) Нууу то есть говоришь, что нужно бежево-коричнево и ветер в волосах, а там уже отпускаешь ситуацию и кайфуешь) #мирумир #Настесил

Тема саморазвития изо дня в день становится всё горячее. Я мечтаю пройти множество курсов и обучений, некоторые из которых пишу в цели, другие оставляю на той же полочке мечт до определённых времён. • Не удивительно, что чем больше я об этом думаю и говорю, тем чаще это идёт ко мне навстречу. Так во многом, это уже проверено. Вчера ходили на показ шестичасового семинара о партизанском маркетинге, слушали Левитана, книги которого прочитали в этом году. Вскоре буду смотреть трансляцию питерского форума. И ещё одна задача, дочитать одну книжонку до конца следующей недели. • С командой тоже стараемся. Сегодня собирались тренерами на субботнюю "анатомию", разбирали тазобедренные суставчики. В следующую субботу у нас разговорный инглиш. В ближайшие четыре месяца каждый сотрудник пройдёт минимум по одному обучению✔️ • Ну и фото из мэйла тоже неслучайно. Очень нравится политика компаний, где в воздухе царит самостоятельность, доверие и комфорт. • И вообще, суббота нравится. Она почти всегда рабочая и продуктивная!

И пусть грузные мысли, как облака над морем — мимо! А игривый настрой станет синонимом не только пятницы

Один из моих фаворитов по простоте и искренности. • Кажется, впервые делаю постик про девочек-блогеров, но всё не просто так. • Раз в месяц проводить ревизию подписок — #гудайдиа. Отсеивайте то, что захламляет мозг, тратит время, побуждает больше к стагнации, чем к развитию. А ещё, мой личный фетиш — оставлять то, что без двадцати пяти масок на одном лице. Проще — круче! И большАя редкость в наше медийное время. Недавно потеряла Кристину, а она вот теперь где

Для нас важно, чтобы каждый человек в команде чувствовал себя на своём месте, чтобы осознавал, что у нас есть совместный путь развития и без раздумья "мы". Не проходит и дня, чтобы мы с Егором не обсудили этот момент: новые курсы для тренера или неформальная встреча с девочками-администраторами, уже почти год я — с постоянным ощущением многодетности))) Сказать, что жизнь изменилась — промолчать, честное слово. О таком направлении мозговой активности я и думать не могла прежде, чем не "обросла" командой. Работать в команде — это не просто, подтвердит любой, кто опробовал. Но интерес сумасшедший, особенно, когда видишь прогресс каждого сотрудника в отдельности. Главное, чтобы отношения строились в формате "человек-человек" и тогда мы точно прорвемся, говорю я вам, мой дорогий дрим тим! На фото ребятки реально пишут "тест", в котором всего один вопрос. В этот день мы слушали пластинки, ели арбуз и рассказывали друг другу то, что уже месяц постепенно реализуем. Хочу чаще, больше и креативнее развивать всех и каждого. Вперёд! #train_me_pls #живу_полюбви #пишу_полюбви

Для чего стоит читать такие посты, как предыдущий? С простой целью: вовремя возвращать себя в реальность. Те, на кого многие равняются есть самые обыкновенные #хомосапиенс. Даже если кому-то изначально дано чуть больше энергии в подзаряде, он приобретает ряд проблем, с которыми живет, как с издержкой этой жизненной активности! Разница лишь в том, что кто-то бесконечно учится побеждать это, а другой воспринимает, как неопределимое препятствие. Поверьте, чем больше человек нахваливает свой внутренний баланс, тем более он уязвим. Я сама люблю читать тех, кто по-честному сознается в слабостях и на глазах с ними справляется, учится, перерастает. Ощущаю, что нахожусь на важном этапе. Осознаю, что обязана его транслировать. Нас много, знаю

В сентябре отпахала, как козочка)) Бралась за всё, что давно откладывала, что само шло навстречу и, конечно, не оставляя повседневное и привычное. Мне казалось, что у меня сил больше всех на свете, честное слово. А сегодня бах и разом все исчезли

В своём бложике я веду несколько разных линий и это сильно отражает мою многозадачную жизнь. Потому как одновременно я – фитнес-тренер и предприниматель, любящая девушка и справедливый (дабы не писать строгий) наставник, целеустремленный мечтатель и грустный клоун))) Всё это логично формирует такое разнообразие тематик интуитивно объединенных жизненной позицией – по любви (спор по поводу дефиса продолжается)). . И вот, несмотря ни на что, я #живу_любви, всегда и везде #пишу_полюбви, осмеливаюсь и делюсь #полюбви_и_поправде, всегда-всегда снимаю для воспоминаний и монтирую для творческого выплеска #кириченкины_видео, а разнообразный формат моих тренировок как-то раз девчонки прозвали #кириченкинытреньки. Моя сущность проста, не умею «потому что надо». Отсюда периодические недельные загулы от мира инстаграм в ущерб статистики, но во благо внутреннего баланса. Отсюда же нестабильные ответы на запросы извне, но каждый раз – от всей души, что, надеюсь, оставит в читателях таких же заряженных на продуктивную и честную жизнь людей! ✌

Потерялась мальца в осеннем потоке дел. С этим временем года по-другому нельзя: либо ты его, либо оно тебя)) Так что списки в ежедневнике меня поглотили вместе с капюшоном, зашла только, чтобы рассказать про мастер-класс, о котором писала в сторис