Тебе что, не нравится Бентли? Недавно видела историю про одну богатую наследницу, которая всю жизнь вращалась только в высшем обществе. Однажды она прилетела в Россию и прямо в аэропорту встретила старого знакомого за рулем «Рено». С абсолютно серьезным выражением лица она спросила: «А почему ты не купишь себе Бентли? Тебе что не нравится Бентли?» 🙈 Интересно, она знала, что нелюбовь к Бентли— это далеко не первая причина, по которой этой машины нет у подавляющего большинства людей. Пятничный вечер, и вот вам мои мысли по этому поводу. Уровень нормы у каждого свой. В деньгах, работе, личных отношениях. Кому-то нормально всю жизнь работать на заводе, с 8 до 5, кому-то пахать круглосуточно, но на себя, а не на "дядю", кому-то работать 3-4 часа на удаленке. Кому-то норма на обед есть гречку, а кому-то - первое, второе и компот. Что влияет на нормальность: самооценка, родители, их образ жизни и мышление, твоё окружение, друзья, однажды прочитанная книга.. Мы всегда получаем то, чего как мы сами думаем достойны. Помню, когда я работала мастером маникюра, я знала, что моя работа - 🔝 и для меня было нормой продавать свои услуги за 1, 5-2тр. (три года назад). Запись была на три недели вперёд. И ни разу я не столкнулась с тем, чтобы мне кто-то высказал свой негатив по поводу стоимости, или что у Глашки дешевле🙈 Потому что для меня нормально оценивать свои способности по достоинству. На меньшее я не согласна. Зато знаю многих, чей уровень работ достаточно высок, но они не могут по достоинству оценить свой труд и сомневаются в своей ценности. Хорошая новость: уровень нормы можно повысить. Окружайте себя успешными людьми, визуализируйте свои мечты. Ходите в красивые места, в рестораны, даже если денег хватит только на  кофе, на тест-драйвы крутых тачек. Найдите самого талантливого человека в комнате и, если это не вы, держитесь рядом с ним. Следуйте за ним повсюду. А если однажды вдруг окажется, что самый талантливый человек в комнате — это вы, ищите другую комнату - цитата из #крадикакхудожник Вот, порция для размышлений👌 Хорошей пятницы💃

Планирование: что это такое и с чем его едят? Для меня планирование-это отличный способ осознанно проживать свою жизнь, а не плыть по течению как сами знаете кто🙈 Планирование приближает вас к мечтам 💯, дарит время на себя и помогает управлять временем. Я очень люблю старые добрые бумажные планеры/ежедневники📔 Из онлайн-помощников в лидерах у меня #trello (есть сайт и приложение для телефонов) 💥 На втором месте интеллект карты, они же #mindmap 🔄 (у меня на телефоне приложение Xmind 👍) В них вы можете разбить все свои дела на сферы и в каждую из них добавлять сколько угодно пунктов. Ни и google календарь никто не отменял😊 Подсчитаем, кого здесь больше? 1. Планирую😎 2. Не планирую, но планирую начать🙏 3. Не планирую и не планирую планировать🙈

Секреты WhatsApp о которых вы точно не знали👌 Сейчас почти все общаются голосовыми сообщениями, но как показывает практика многие слушают их "на всю ивановскую". И совершенно незнакомые люди невольным образом иногда бывают посвещены в такооое🙈 Поэтому #лайфхак намбер ван: 🔹Включи воспроизведение записи и поднеси ▶️ к уху. Ты удивишься👌 Слышать сообщение будешь только ты🙏 🔹Чтобы долго не держать пальцем микрофон, пока записываешь своё аудиосообщение - нажми 🎙️и потяни вверх. Теперь убирай палец и говори сколько хочешь💃 🔹А ещё здесь есть разные шрифты✨ Жирный *такая лайф* Зачеркнутый ~такая лайф~ Курсив _такая лайф_ Можно вообще одновременно сделать жирный зачеркнутый курсив🙈 🔹Те же шрифты можно выбрать из всплывающего меню, которое появляется при удерживании выделенного текста. Такой вот интересный whatsApp💥 Первые два секрета действуют и в #viber 👌 Было полезно?) Сохраняй и проверяй👌

У этого красавчика завтра #деньрождения 🎂 7 лет назад он появился в моей жизни, изменив абсолютно все представления о ней. Это один из самых больших инсайтов, который случились в моей жизни. Да, я мгновенно повзрослела и обрела новые цели. Первое время было капец как сложно. Особенно тяжело было учиться на очном, работать и быть мамой. Но, всё, что не делается - всё к лучшему😊 Честно, всё ещё не верится что я мама 7-летнего сына. И да,  я до сих пор не могу определиться, большой он уже или ещё маленький🙈 Можете начинать нас поздравлять 📝 Всё будет зачитано вслух имениннику мной лично. Гарантирую 💃

Про пожирателей времени сейчас не слышали наверное только глухие. Это такие бесполезные занятия, которые требуют дохринельон нашего драгоценного времени. Мало того, что они не приносят пользы, так и удовольствия то от них особо нет. Тем не менее, эти похитители энергии и времени живут у каждого из нас. Вот небольшой список: 🔹#соцсети Инстаграмчик наш любимый конечно🙈 🔹Тв, сериалы 🔹Перфекционизм Его еще называют синдромом отличницы. Психологи, правильно написала? 🔹Переписка в 100500 чатах🙈 🔹Простаивание в очередях/поездки на транспорте/пробки 🔹Уборка 🔹Прокрастинация 🔹Болтовня ни о чём по телефону 🔹Приготовление сложных блюд 🔹Глажка белья 🔹Гиперопека детей/мужей/и тд Конечно, я не говорю, что нужно теперь убрать всё это из жизни. Главное осознать, куда утекает время, и после этого начать сокращать длительность этих дел. Признавайтесь, какие самые прожорливые пунктики есть у вас?)

Как же все успеть и не сойти с ума🤯 Слышу это вопрос постоянно. Так вот, что я скажу: абсолютно ВСЁ успеть нереально, а вот успеть МНОГО - вполне👌 Мы, девушки по сути, многозадачны. Ну кто ещё может делать #миллионделвсекунду? 😂 если ты ещё не умеешь - то 💯 читаешь меня не зря😁 Ловите #лайфхаки_от_Kати 💕 Сегодня касаемо чистоты и порядка🛋️🛁🚿 ⠀ 1️⃣ Минимализм. Чем меньше вещей на поверхности и вообще в доме - тем проще поддерживать порядок. Да и пыль протереть с пустой поверхности гораздо быстрее, чем поднять и переставить 100500 фиговинок. Поэтому регулярно расхламляемся🙏 #магическаяуборка вам в помощь👌 2️⃣ Так как я очень люблю чистоту и очень не люблю убираться, выработала следующую систему: Каждый день трачу минут 15-20 на марафет одной комнаты/разбор шкафов/глажку и тд. Таким образом я никогда не устраиваю дни, посвящённые исключительно уборке🚽 Но каждый день что-то феячу🧚‍♀️😁 Помню в детстве по субботам мы всегда делали уборку, и тратили на неё реально полдня. В лучшем случае😂 ⠀ 3️⃣Ежедневно: Посуда🍽️ Пол вокруг стола в радиусе полуметра Коридор и обувь👣 А ещё начищаю раковину, но это мой пунктик-люблю утром вид идеально чистой кухни🤗🚿 ⠀ 4️⃣ Делаю одновременно все, что только можно👐 Чистить зубы и раковину в ванной - пробовали?) ⠀ 5️⃣ Уборка ВСЕГДА в перчатках (я люблю тоненькие нитриловые) Чистка картошки, рыбы; фарш на котлеты и тп ВСЕГДА в перчатках☝️ Иначе не видать вам гладенькой кожи на ручках без километра морщин😂 Между прочим, и маникюр внезапно начнёт дольше сохраняться 💅😉 ⠀ Могу ещё много писать на такие темы, интересно? Может поделитесь своими секретиками?)) 💕

Когда-то давно я была ну очень неуверенной в себе девочкой 🙈 Развила в себе кучу комплексов и постоянно прокручивала их в голове. ⠀ Угадаете, что я делала, чтобы никто не заметил, что я самая высокая в классе? сутулилась (так ведь совсем не видно, правда?) 😂 Ещё я постоянно замазывала прыщи тоналкой, а их, гадство, от этого становилось еще больше🙈 А лет с 14 я каждый вечер мыла волосы, каждую ночь спала на бигуди, а каждое утро вытягивала кудри утюжками, оставляя объем у корней🔫🤣 всё это перед уроками, которые начинались в 8. ⠀ И вот после таких титанических усилий, я наконец себе нравилась. То есть по факту я любила не себя, а образ какой-то идеальной меня. Который для всех и создавала. Этот образ не давал мне покоя, и я не чувствовала кайфа от своих достижений, потому что мне всё время что-то в себе не нравилось. Знаете, что скажу: хорошо, что время идет, а люди меняются. Сейчас я люблю себя любую, нарядую и красиво накрашенную, сонную и растрепанную, с прыщом на лбу, с "лишним" кг, с грустинкой или со смешинкой, со своим тараторством. И пофиг, если кому-то я не такая, как он придумал. Главное, что я тогда нашла себя. И больше не потеряю💃

Мой сентябрь можно описать следующим образом: 📚💸👨‍🎓👨‍🎓🍁🍂📚🚗👂🚗👂🚗👂👨‍🎓🍂🍁📲☎️💻📸📸💕💋💅💨📝🛁✂️👩‍👦‍👦🤹‍♀️🍁🙈 ⠀ А как проходит ваша осень? Сможете описать её емоджи👌

Мозг и идеальная картинка. Живём мы, живём. И невольно обращаем внимание на окружающих. У Юли то, у Маши другое, у Светы третье. И наш замечательный мозг берёт чуть-чуть там, чуть-чуть там и лепит всё в идеальный образ. Недостижимый. И важно это понимать. Нельзя быть сразу балериной, космонавтом, любящей женой и мамой троих детей😂 Что для тебя важнее? Лопать сладкое круглые сутки или иметь попу орехом? Реализоваться в работе или быть мамой, которая варит суп, второе и компот и ходит с детьми на развивашки? Работать в офисе или на удаленке? Быть замужем или ни от кого не зависеть? Нет плохого и хорошего. Есть только важное и неважное. Для ТЕБЯ.

Самый быстрый способ зарядить свою батарейку - уделить время себе😻 Пусть это будет не час, а всего 20-30 минут. Но даже 20 минут, которые ты проведешь осознанно, могут очень помочь. Чем заняться? Хоть чем, главное, чтобы тебе нравилось 🤗 Вот написала по-быстрому набор на ближайшие несколько недель: 🔹Попить любимый чай/кофе одной, думая о хорошем и никуда не торопясь 🔹Почитать книгу 🔹Полежать в ванной 🔹Сделать зарядку/растяжку 🔹Нанести маску на лицо и полежать 🔹Сделать массаж головы 🔹Заняться фейс-фитнесом 🔹Написать список желаний 🔹Спланировать неделю/месяц/год 🔹Сделать себе мейк и прическу 🔹Потанцевать 🔹Заняться рисованием /вязанием / др. хобби 🔹Помечтать Качественный отдых заряжает на чудеса💕 Когда у тебя появляется время на себя, что хочется сделать в первую очередь?

Осознала, что мешает тебе получать удовольствие от жизни и при этом всё успевать? 🤪 Теперь давай разбираться как же вернуть себе былую легкость🧚‍♀️⠀ ⠀ На первое время будут самые простые действия. Но даже для их выполнения нужно постараться. Знаешь, почему? Потому что внедрение новых привычек - выход из зоны комфорта. И твой мозг будет сопротивляться первое время. Это нормально! Главное помни, ради чего всё затеяла🤗 ⠀ Итак, с сегодняшнего дня: 🔹Начни уделять время себе. Хотя бы 20 минут в день. И да, сериальчики не в счёт 👌 🔹Проси о помощи. Ты не резиновая, на всё и всех тебя не хватит🤯 🔹Определи своих "пожирателей времени" Осознание проблемы - уже половина дела. 🔹Начни ложиться спать раньше. Хотя бы на полчаса, для начала🙏 🔹И самое главное, не вини себя, если что-то не получается или идёт не по плану. Выходи из состояния жертвы😕 Открываем неделю позитивного мышления?)