@koltunovaalina (ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР КРАСНОДАР)
Дата сканирования — 28 / 03 / 2019
ER
11.09%
Реальный ER
9.46%
Постов
673,00
Подписок
724,00
 
 
Лайков
146
в среднем на пост,
из них:
124 (85%)
от людей
22 (15%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
4,6
в среднем на пост,
из них:
4,4 (95.7%)
хороших
0,2 (4.3%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 359
в аккаунте
 
1 190—3 440
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
4.28%
 
6.78%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 2.2 раз
Активность в комментариях
меньше среднего в 1.5 раз
Активность подписчиков
больше среднего в 1.3 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@koltunovaalina — статистика по ER записей
18 / 02 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Простой рецепт счастья - искренняя улыбка ☝🏼😁 . Улыбайтесь чаще, ведь это полезно для здоровья! 😊😊😊
16 / 02 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Потренировался - отдохни! 🧘🏻‍♀️🙌🏼 Здоровый сон и полноценный отдых так же важны в процессе восстановления после тренировок как и питание ☺️ Во время отдыха энергетические запасы организма пополняются, а мышечные волокна восстанавливаются 💪🏼
15 / 02 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Сложно ли найти мотивацию? . Порой хочется все бросить и не выходить из зоны комфорта, потому что сложно, хочется лечь на диван и обложиться сладостями 🍫🍰🍦ну или и так сойдёт... Только к цели это не приблизит ни на шаг. . Каждый раз, перенося на понедельник, мы сами отдаляем себя от красивого, подтянутого тела, привлекательных округлостей, от ощущения полной уверенности и удовлетворённости. . ☝Но стоит взять себя в руки и выйти из зоны комфорта, как видишь первые результаты и хочется ещё и ещё... Мотивация состоит в постэффектах, которые мы получим видя свои результаты. . Всем мотивации! 🙌🏻
14 / 02 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Хочешь попу как орех? 🌰😃 ☝Вот несколько простых советов на каждый день: ✔Сбалансированное питание ✔Регулярные силовые тренировки ✔Активный образ жизни
18 / 12 / 2018, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Моя Машуля 💋@marymarrycherry
18 / 10 / 2018, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Бодрого, спортивного дня всем тренирующимся ✌🏼😉 #formafitness
29 / 09 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
▪️Gymstick▪️- это тренажёр для функционального и силового тренинга. Идёт проработка сразу нескольких мышечных групп, а так же выносливости, координации, гибкости и баланса. Упражнения выполняются в разных плоскостях и задействуют не только крупные мышцы, но и мелкие мышцы стабилизаторы.
15 / 09 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Сила есть, воля есть и сила воли тоже есть 💪🏼😁 работы над собой ещё очень много... . . . . . #sport #fitness #formafitness #nutrition #NutritionBalanceLab #nblab
13 / 09 / 2018, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Мой маленький гормон счастья 🤗😍#питбуль #onelove #feliz #perro
18 / 08 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Отличный вечер в прекрасной компании 😉
07 / 07 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
☀️Summer ☀️
09 / 06 / 2018, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Начало матча Испания 🇪🇸 - Тунис 🇹🇳 В результате выиграла Испания 1:0 Al final ha ganado España 🇪🇸 1:0 😃👏🏻👏🏻👏🏻