МАГИЯ УТРА ⠀ Сегодня будет пост про книгу, которую я читаю, а вернее слушаю. ⠀ Если резюмировать совсем коротко и просто, то книга о том, как автор попал в страшную аварию, пролежал месяц в коме, а затем восстановился, переосмыслил свою жизнь и добился таких результатов, каких в его жизни не было никогда. ⠀ Самое интересное то, что автор рассказывает про Утренние ритуалы, которые помогут правильно настроить себя на предстоящий день. ⠀ Я не буду обещать вам Успешный успех (как автор этой книги), если вы каждый день будете выполнять эти ритуалы. ⠀ НО! Я предлагаю вам попробовать этот метод. В любом случае, если вы решите попробовать, то ничего не теряете, а только приобретаете новый для себя опыт. ⠀ Так почему бы не бросить вызов самому себе? Попробовать что-то изменить, сделать то, чего, возможно, никогда не делали раньше. ⠀ Вы сами можете определить время, которое потратите на Утренние ритуалы. Вы можете начать с 20 минут и постепенно увеличивать это время, если методика вам подойдёт. Неужели вы не найдёте 20 минут для себя? ⠀ Если эта тема вам интересна, то могу в сторис подробнее рассказать, что предлагает автор.

ОФОРМЛЕНИЕ ШАПКИ ПРОФИЛЯ ⠀ После того, как вы определились с темой блога необходимо начать его оформление. ⠀ Пойдём по пунктам: ⠀ ✅Никнейм ⠀ Должен быть лаконичным, простым и запоминающимся. Не используйте слишком много сложных слов в названии, так как пользователи не смогут их запомнить и воспроизвести, когда будут искать вас. И прошу вас - никаких цифр! ⠀ ✅Имя профиля (строка выделенная жирным шрифтом) ⠀ Именно по тем словам, которые указаны в этой строке вас и находят другие пользователи. Поэтому необходимо ёмко, но кратко указать в этой строке вашу основную деятельность, тематику блога. Объясню на примерах. Допустим, вы парикмахер в Новосибирске. Но в строке имени у вас указано Маша Иванова. Соответственно, пользователи, которые будут искать парикмахера вас не увидят. ⠀ ✅Описание профиля ⠀ Это одна из самых сложных задач. Вам нужно в 150 символов уложить то, чем вы можете быть полезны клиенту. В описании профиля обязательно нужно указать ваше УТП. Что это такое я тоже чуть позже расскажу. Периодически описание профиля можно менять, если у вас появятся новые фишки, которые вы можете предложить клиенту. ⠀ ✅Активная ссылка ⠀ Тут вы можете прикрепить ссылку на WhatsApp, Telegram или другой сервис, через который с вами можно связаться. Было полезно? #вита_пропродвижение

ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ ⠀ Продолжу рассказывать про мою практику на 21 день. Поделюсь с вами заданиями, которые нашли во мне самый большой отклик. ⠀ Но прежде чем перейти к самим заданиям расскажу вам про него.. Дневник благодарности. ⠀ Дневник благодарности, как и Письмо к себе можно писать в любой произвольной форме. Так как чувствуете. Записывайте все, за что вы благодарны, отмечайте даже то, что сейчас кажется незначительным. ⠀ Главная задача - писать каждый день и не прерываться. Тогда в конце практики вы сможете вернуться к началу своего Дневника и увидеть, что вы проработали, и что в вас поменялось. В результате можно очень удивиться! ⠀ От себя напишу небольшой совет. Я когда пишу Дневник благодарности отмечаю: 🔹Самые важные события дня и за что я им благодарна, чему они меня научили 🔹Людей, которым благодарна в этот день (стараюсь благодарить лично, не не всегда могу) 🔹Разные мелочи, благодаря которым этот день стал лучше ⠀ Когда все прописываешь, начинаешь видеть ситуацию намного чётче и яснее. Я начала вести Дневник благодарности совсем недавно, но у меня уже несколько любопытных открытий. Никогда не знаешь, что найдёшь внутри себя..💭

Хочу с вами сегодня поделиться рецептом.. ⠀ Нет, не блинов😄 Хотя на этой неделе мы их тоже пекли. ⠀ На самом деле я совсем не кулинар, но сейчас поймала волну, и получаю от готовки удовольствие! ⠀ Я из тех, кто любит готовить вкусную еду, но при этом не стоять у плиты два часа🙈 ⠀ Возвращаюсь к рецепту: ⠀ Смешиваете сметану, горчицу, аджику и маринуете в этом соусе куриное филе. ⠀ Дальше все ещё проще: промываете рис, добавляете к нему любую овощную смесь, которую любите и заливаете кипятком. Соль, перец по вкусу. ⠀ Сверху выкладываете курицу и заливаете смесью, в которой мариновали. ⠀ Все! В духовку 180 градусов на час. ⠀ Получается невероятно вкусно и сочно❤️ ⠀ Отмечайте меня в сторис, если решите приготовить по моему рецепту, мне будет очень приятно😊 ⠀ Всем хороших выходных!

Письмо к Себе ⠀ В последнее время я стараюсь больше обращать внимания на свои внутренние состояния и прорабатывать их. Размышляю о своих эмоциях, чувствах, ощущениях. Ищу и поддерживаю внутренний баланс и гармонию с самой собой. ⠀ И в связи с этим прохожу интересную практику на 21 день. Если будет интересно могу в дальнейшем поделиться ей более подробно. ⠀ Но есть одна вещь, которой хочу поделиться прямо сейчас. Это Письмо к себе. Написание письма займёт совсем немного времени. Главное убрать все что вас отвлекает, взять листок, ручку, и уделить это время только себе. ⠀ Писать письмо можно в любой форме, так, как чувствуете. Но чтобы было проще я напишу вам небольшой шаблон: Привет! Хочу сказать тебе одну важную вещь... Я благодарю тебя за то, что... Знаю, было сложно, но ты... Желаю, чтобы ты... Думаю, ты точно побываешь в... Уверена, у тебя все получилось, потому что ты... И помни, чтобы не случилось, у тебя есть я. Я твой лучший друг. Я люблю тебя! ⠀ Это простое письмо, но будьте честны с собой, когда его пишите. Думаю, что эмоции, которые вы испытаете, будут очень интересными. По крайней мере я открыла для себя кое-что новое. ⠀ Если попробуете написать письмо, поделитесь со мной - Какие у вас в связи с этим ощущения? ⠀ Можете написать в Директ, если в комментариях не готовы. Мне действительно интересно.

КТО ТАКОЙ SMM-СПЕЦИАЛИСТ? ⠀ Давайте вместе разберёмся кто такой специалист и чем он может быть полезен для вас! ⠀ Если у вас есть товар или услуга, а может быть вы хотите продвигать личный блог, то SMM-специалист - это тот, кто вам нужен! ⠀ SMM-специалист осуществляет качественное продвижение компании, ее бренда, товаров и услуг в социальных сетях. ⠀ Чем именно SMM-специалист будет полезен для вас: 📍Сделает качественный аудит вашего аккаунта и предложит свои рекомендации по улучшению 📍Проанализирует целевую аудиторию 📍Подберёт и оформит визуал 📍Продумает контент-план 📍Запустит рекламу 📍Подберёт хештеги 📍И много чего ещё! ⠀ Если вы хотите делегировать задачи по ведению и продвижению вашего аккаунта я с радостью вам в этом помогу! #вита_пропродвижение

ЛЕСНЫЕ ПРОГУЛКИ ⠀ Совсем недавно в пригороде Новосибирска открылась база отдыха Чкаловские дачи @chkaloveskie ⠀ Мы уже слышали много хороших отзывов и решили сами поехать и посмотреть что там есть интересного 😊 ⠀ На базе достаточно много симпатичных домиков для зимнего и летнего отдыха, баня и беседки с мангалами. Большой плюс, что она находятся на некотором удалении друг от друга и соседи вам не помешают. Будет комфортно отдыхать как компании так и вдвоём. ⠀ Помимо самих домиков есть каток. Лёд чистят, поэтому с катанием никаких проблем. Это важно, помню, мы однажды пришли на каток на площади Ленина, а он снегом завален🙈 Коньки можно взять в аренду или придти со своими. Интересно, что будет вместо катка летом? ⠀ Если пройти чуть глубже, найдёте вольеры в которых живут якутские лайки! Желающие даже могут прокатиться в упряжке. ⠀ Резюмируя могу сказать, что это отличное место для отдыха с семьей или друзьями. А если хотите прогуляться в тишине - можно уйти поглубже в заснеженный сосновый лес❤️ ⠀ Какие интересные места вы посещаете? И как любите отдыхать зимой?

С ЧЕГО НАЧАТЬ? ⠀ Первоначально стоит определиться с тем, какая тематика будет у вашего блога. ⠀ Каждый человек является экспертом в какой-то области и может поделиться своими знаниями с аудиторией. ⠀ Если вы сомневаетесь, то ниже я оставлю вам несколько тем на основе которых можно создать интересный блог: 🔅Ваше хобби (кулинария, рисование, танцы, изделия ручной работы) 🔅Ваша профессия. Я обожаю блоги про HR и медицину! 🔅Про семью и отношения 🔅Про Тиндер и свидания. Знаю несколько успешных блогов на эту тему) 🔅Похудение, фитнес, правильное питание 🔅Косметика и макияж 🔆Уход за кожей лица и тела 🔅Путешествия. Особенно актуальна будет информация по бюджетным путешествиям! 🔅Различные идеи для быта или фишки для выгодных покупок ⠀ Надеюсь, что глядя на этот список у вас уже появились мысли, как использовать эти идеи для создания блога или вы придумали что-то своё💫 ⠀ Какую идею вы бы использовали для своего блога? Пишите комментарии, не стесняйтесь 😊 ⠀ #вита_пропродвижение

ПРО СТРАХИ ⠀ Перед тем как выложить предыдущий пост, я некоторое время раздумывала и сомневалась. ⠀ Думаю в каждом из нас присутствуют определенные страхи по поводу общественного мнения. А что люди подумают? Как отреагируют? ⠀ И знаете что? Я с этим разобралась очень быстро 😁 Хотя думала, что на это уйдёт куда больше времени. ⠀ В глобальном смысле - ВСЕМ ВСЕ РАВНО. ⠀ Просто представьте сами. Вы листаете ленту Инстаграм и видите пост знакомого вам человека, например, о том, что он сменил сферу деятельности и очень этим воодушевлен и счастлив! ⠀ Что вы подумаете? Как максимум - О, круто! Человек нашёл, что искал и развивается в этом направлении. Желаю удачи! А как минимум - Пожмёте плечами и продолжите листать дальше. ⠀ На этом все. И стоило это ваших переживаний и душевных терзаний? Думаю ответ очевиден. ⠀ Поэтому! Если хотите, что-то делать - просто берите и делайте. ⠀ По сторонам оглянуться всегда успеете❤️ ⠀ А вы что думаете по поводу страхов? И как с ними боретесь?

ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА ⠀ Думаю сейчас самое время рассказать о том, что в ближайшее время тут все немного поменяется😃 ⠀ Почти два года я отработала HR-менеджером в федеральной компании, а теперь решила заняться абсолютно новым для себя направлением. Я начала обучение на SMM-специалиста. От первых нескольких занятий я в полном восторге! И очень серьёзно настроена на обучение🤓 В начале марта меня ждёт большой курс по этому направлению! ⠀ На днях мы встречались с @irina_biryulya и она сказала, что мне стоит понять чем заниматься и кайфовать от этого. Думаю я нашла😊 Не забывайте всегда верить в себя и двигаться в том направлении, которое считаете правильным. ⠀ В целом возлагаю много надежд на себя и этот год, думаю он принесёт много нового и интересного! Не зря же он високосный 😉

Вчера наши трёхнедельные курские каникулы закончились. Их финалом стал прекрасный праздник-день рождения малышки Вики @evamics1 ! Спасибо всей нашей веселой компашке за такое классное вступление в Новый год!) С таким большим количеством людей Новый год я встречала впервые, но все вышло очень здорово!! Когда дом постепенно пустеет, даже начинаешь скучать по такой большой компании😊🙃 Было очень тепло и приятно ❤️