Мой новый год Появилось время чтобы подвести итог этому году. Обычно это делают 31го декабря, но я отучился уже 7й год и привык считать логическим завершением года летнюю сессию. В этом году я пережил много тяжёлого. Часто мне было грустно. Иногда страх доводил меня до бессилия. Временами из-за тоски и тревоги я не хотел просыпаться и выходить из дома. Но несмотря на это, прошедший год стал для меня одним из самых приятных. Я принимал решения, которые во многом определят моё будущее. Сделал множество важных выборов и столкнулся с не менее важными их последствиями. Получил уникальный и ценный опыт в потрясающем количестве. Обрёл много веры в себя и свои силы. Встретил прекрасных людей. Начал несколько близких, теплых и откровенных отношений и одни завершил. Стал гораздо более бережным, заботливым и искренним по отношению к себе. Я стал к себе ближе и гораздо счастливее. Спасибо мне за все что я сделал. Я молодец. #словамилеши #психология #психотерапия #гештальт #спб

Сегодня провели тренинг о близких отношениях, возбуждении и переживании своей сексуальности. Получилось очень нежно, заботливо, тепло и искренне. Огромное спасибо за ваше участие и вклад в групповые процессы! Отдельный поклон в адрес чудесной @unicorn__bo , самого возбуждающего ко-терапевта на свете) Уношу с собой много ценного и кучу радости! #психология #психотерапия #тренинг #гештальт #группа #словамичерезрот #спб https://vk.com/i_can_say_to_you

Прямо сейчас слышу как в доме напротив женщина делает мне будущего клиента (с надрывом орёт на плачущего ребёнка). Грустно.

Завтра уже лето, а "Словами через рот" продолжает набор на тренинг, на котором мы поговорим о возбуждении. Не упускай возможность лучше себя узнать и разобраться ❤️Как и почему мы не осознаем, что возбуждаемся? ❤️Как и почему мы запрещаем себе возбуждаться? ❤️Как и почему мы возбуждаемся без удовольствия? ❤️Как так получается, что после реализации возбуждения что-то чувствуется непонятно и неправильно? Мест остаётся все меньше, так что самое время поторопиться! Заходи на страницу встречи, чтобы узнать больше: https://vk.com/club182742764 #психология #психотерапия #тренинг #гештальт #группа #спб

Отчуждение смысла Этот феномен описан в учебниках по психиатрии. Хоть звучит он непонятно и сложно, готов спорить, что многие из вас с ним знакомы лично. Скорее всего вы хотя бы раз обращали внимание, что если повторить несколько раз какое либо слово, сосредоточиться, сильно подумать о нем - оно начинается казаться нелепым. Странным набором букв и звуков, не привычным и режущим слух. Вот вам живой пример! Мысленно возьмите слово "всратый". Пощупайте его своим внутренним взором. Поверите в голове. Всратый. Вслушайтесь в его звучание. Всратый. Вглядитесь в него. Мысленно, или лучше вслух, медленно произнесите его несколько раз. Всратый. Всратый. Всра-тый: кончик языка совершает путь в два шажка вниз по небу, чтобы на втором толкнуться о зубы. Всра. Тый. Всратый. Теперь это слово какое-то всратое, не так ли? Такая вот забавная штука, наша психика. Ставь лайк, если было. #психиатрия #психология #словамилеши #словамичерезрот https://vk.com/i_can_say_to_you

Черно-белый мир завораживающе привлекателен своей простотой. Все в нем либо герои, либо подлецы. С героями надо дружить, а с подлецами — воевать. Хорошие всегда правы и несут добро, а плохие только вредят. Я, несомненно, из тех, кто молодцы, кто самый-самый. У меня даже фотоальбом есть! Смотрите: вот тут Я самый умный, здесь Я самоотверженно спасаю котят, а на этой Я очень здорово пошутил, метко, тонко и уморительно. Да-да, можете любоваться, я совершенно не против. А тот раз, когда Я второе место занял, он не считается, да и фотоаппарат пропал куда-то в тот день, так что вы ничего не докажете. А если вы точно помните, что такое было, то с вами все понятно — вы из этих, из нехороших, и желаете мне зла. Да и вообще, кто вы, чтобы Я с вами разговаривал? Я, мало того, что герой, так Я еще и выше всего этого, а уж вас и подавно, потому что именно Я определяю, что хорошо, а что плохо. Я как Фемида взвешиваю ваши поступки на воображаемых весах и решаю, что наклеить на ваш грешный лоб — золотую звездочку или черную черепушку. Я, так сказать, Альфа и Омега, прекраснейший из величайших. Я Jovi, а вы, стало быть, bovi, и позволены нам совершенно разные вещи. Но это, конечно, в удачные дни. А в неудачные (никому о них не рассказываю, и сам стараюсь не вспоминать) падаю с Олимпа на землю. И после заоблачных астральных вершин, реальная физическая земля кажется кромешным адом. Всегда неправ, всегда неидеален. Презренен и жалок. Виноват кругом и гоним всеми. И мало того, что вокруг одни козлы, так и сам ничем не лучше. Давайте, об этом не будем. Отказаться от черно-белого восприятия всегда страшно и трудно. Перспектива никогда не быть самым ужасным и не разбивать свое чудесное лицо о тупые и очень твердые грани реальности, конечно, соблазнительная. А вот вырвать с корнем белоснежные крылья и встать в один ряд с людишками очень и очень стремно. Но я, в конечном счете, существо из плоти. Если я хочу пить, то мне нужна вода. Если я голоден — буду искать еду. Все мои желания и потребности можно удовлетворить только о реальный мир.

Вчера вместе с великолепной @unicorn__bo провели первый тренинг. Было очень круто и агрессивно) Хочу обязательно повторить!

Мне трудно это писать. Прямо сейчас я чувствую давление за грудиной, напряжение в предплечьях и тяжесть в коленях. Так я боюсь, что получится не идеально. Так я защищаюсь от критики. Возникает желание потянуться, выпить чая, отложить этот текст ненадолго и никогда больше к нему не возвращаться. Потому что так проще и привычнее. Потому что делать что-то новое страшно. Я отложил на никогда множество дел, отказавшись нести ответственность за возможные неудачи. Как же безопасно это ощущается! Множество раз мне не сказали, что я сделал глупость и зря потратил время и силы. Множество раз меня не назвали выскочкой и не стукнули указкой по голове. Нельзя обесценить, если нечего обесценивать. В этой уютной и устойчивой системе есть лишь один недостаток - нельзя ценить, если нечего ценить. Множество раз мне не сказали, что я вообще-то молодец и сделал что-то важное. Множество раз я не получил опыта и результата. Множество раз я не вырос. Так вот, сука, не сегодня, потому что сегодня я расскажу вам про сопротивление. Сопротивление - это в первую очередь процесс, протекающий в нашей психике. И протекает он в ней не просто так, а выполняя важную функцию. Он помогает нам не попадать в потенциально опасные ситуации, не растрачивать ресурсы на маловажную деятельность, не делать того, чего нам не хочется. Благодаря сопротивлению мы формируем стабильную реальность вокруг нас. Проблемы начинаются тогда, когда стабильная реальность перестаёт приносить удовлетворение. С течением времени растут наши потребности, меняются внешние условия, и жить по привычным порядкам становится всё менее здорово.

Сегодня завершилась ещё одна группа. Было много искреннего и много важного. Я очень благодарен каждому участнику за большую смелость и потрясающую работу. Отдельная благодарность Владиславу и Алине за то, что сделали это возможным. Буду вспоминать об этом с теплом.