Рубрика #ОднойЛевой живи ⠀ Я перестала снимать её не потому что не хочу, а потому что нет идей.. ⠀ Я всё делаю одной рукой ⠀ всё и всю жизнь, ⠀ поэтому я просто не знаю, что, сделанное мной может быть вам интересно или даже вас шокировать ⠀ Получается, что даже так: идеи есть, но мне кажется, что всё это можно и одной рукой спокойно делать... ⠀ Я записала по вашей просьбе, как я мою голову ( смотри в карусели) и есть в запасе видео, как я делаю кудри, а дальше... даже и не знаю ⠀ Я вижу, как вам нравится эта рубрика Поэтому предлагаю подумать вместе😂 ⠀ В актуальных есть закреплённое ОднойЛевой ⠀ Ну и как бэ..будут идеи - будут видео😉 ⠀ Что вам кажется нереально или сложно делать одной рукой?⬇️

Зачем я это сделала? ⠀ И нет, я сейчас не про розовые волосы и не про то, что села в клумбу😂🙈 ⠀ Я про то, что пару дней назад я зашла к однокласснику в профиль и увидела, что от меня отписались... ⠀ Я всегда спокойно к этому относилась, но тут что-то ёкнуло ⠀ И я решила посмотреть, кто же ещё из старых знакомых и друзей от меня отписались за время появления блога ⠀ Увидела я то, что с появлением в стoриз моей РЕАЛЬНОЙ руки от меня отписались люди, которые, как я думала, поддержали бы.. ⠀ Отписались именно те, от кого я не ожидала😟 ⠀ Говорят же, что друг познаётся в беде, тут конечно никакой беды, но...😅 ⠀ Это, например, как показать близкому человеку шрам на всю спину, полученный когда-то давно, который ты скрывал и стеснялся всю жизнь и услышать: «Фу, как мерзко» ⠀ Честно говоря - даже упало настроение и я расстроилась ⠀ Переживала я минут 15...больше мне не дали грустить🥰 ⠀ Ведь в Дирeкт пришло сообщение с благодарностями о том, что я мотивирую и благодаря мне люди начали делать зарядку, заниматься спортом и т.д. ⠀ и я осознала.. ⠀ На меня подпишутся и останутся те, кому я действительно интересна и нужна! ⠀ Как бы это не звучало, но МОИ ЛЮДИ ⠀ Те, кто с удовольствием смотрит мои стoриз и отвечают на них ⠀ Те, кто читает мои посты, ставят ❤️ и комментируют ⠀ Те, кто пишет мне в дирeкт и участвуют в конкурсах ⠀ Те, кто взамен дают мотивацию мне, поддерживают и помогают в минуты нападения грусти вновь улыбнуться ⠀ Без вас этого блога просто бы не было.. ⠀ Всё, что я делаю, благодаря вам! ⠀ Ведь ВЫ - моя мотивация, мои идейные вдохновители ⠀ Когда-то я боялась создать блог и долго оттягивала это И всё из-за того, что парилась о том, что же скажут мои одногруппники/одноклассники/знакомые.. ⠀ И возможно сейчас у меня было бы не 5к подписчиков, а гораздо больше, если бы я начала всё это гораздо раньше.. ⠀ Мои розовые волосы - точка в конце предложения о том, что я больше не боюсь чужого мнения ⠀ Тем более, когда у меня уже такая армия рядом❤️ ⠀ Посмотрите на фото ещё раз, видите свет изнутри? Это всё благодаря вам💞

КРИК ДУШИ ⠀ Можно я просто оставлю это здесь.... ⠀ Я даже представить не могла, на сколько важен для меня хоккей ⠀ Я думаю о нём ежедневно ⠀ Каждое утро, при звуке будильника, я мечтаю о том, что пора вставать и ехать на тренировку... ⠀ Хоккей действительно для меня ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ п а н а ц е я! ⠀ У меня никогда не было столько психов, истерик, перепадов настроения и депрессивного состояния, как во время отсутствия хоккея... ⠀ У меня в городе открыли магазины одежды... а лучше бы спортзалы и спорткомплексы! ⠀ Ужасное ощущение, когда остался без возможности заниматься любимым делом😭 ⠀ Чего вас лишила эта участь с вирусом?

Конфеты, которые захватят твой разум ⠀ Я стараюсь не употреблять магазинные сладости, ведь сейчас редко, где можно найти качественную ПОЛЕЗНУЮ кондитерскую продукцию ⠀ Почти в каждом составе можно наблюдать искусственные добавки, транс-жиры и различные усилители вкуса🥵 ⠀ А я та ещё сладкоежка🙈 ⠀ Поэтому экспериментирую с разными сочетаниями и разрабатываю серию «своих» домашних конфет, которые мне будут нравиться и которыми я буду делиться с вами🤍 ⠀ И вот 1 рецепт: ⠀ Ингредиенты: • финики(без косточки) - 100гр • орехи - 50-70гр • солёный арахис - 10-15гр ⠀ Ореховое ассорти и финики помещаем в блендер и измельчаем до желаемой массы ⠀ Можно часть орехов порубить ножом и добавить их к конфетной массе в конце ⠀ Измельчаем солёный арахис отдельно до крошки и высыпаем в тарелку с плоским дном ⠀ После получения в блендере почти однородной массы, сухими руками формируем шарики и обваливаем их в арахисовой крошке, убираем в морозилку на 15-20 минут, чтобы они стали плотнее ⠀ Достаём из морозилки и наслаждаемся 🤤 ⠀ Бесподобно с горячим кофе ☕️ ⠀ P.S. Если не любите сочетания сладкого и солёного, то для верхнего слоя лучше использовать обычные орехи(любые)🤗 ⠀ Буду рада вашим комментариям❤️ А если будете готовить жду фотоотчёты и отметки👌🏻☺️

Моя любовь к самоиронии не оставляла меня в покое и родилось это видео😂 ⠀ "мне больно смотреть на твою технику" "стыдно такое называть баскетболом" ⠀ написала мне девочка в ответ на мою сториз, где я бросаю мяч в корзину с пометкой, что играю в баскет[смотри в карусели] ⠀ А теперь то, о чём я вам хочу сказать: ⠀ Ребят, если больно смотреть на то, как кто-то что-то учится делать, то ⠀ ПРОСТО НЕ СМОТРИТЕ ⠀ или вспомните, как сами впервые это делали ⠀ Не нужно лезть со своим мнением и советами к чужим людям😉 ⠀ Вам может казаться, что в этом ничего такого нет ⠀ Но скажу вам так: Все люди разные и кому-то, как мне например, ваш комментарий будет безразличен, а кого-то он заденет и обидит ⠀ И даже если вы в этом деле профи - это не даёт вам право насмехаться и бросать подобные комментарии тем, кто не умеет это делать ⠀ Хотя о чём я, таких людей уже не исправить, поэтому, простите меня за эту минутную слабость, которую я потратила на нравоучения 😂 ⠀ Что я хочу сказать ещё.... ⠀ Нужно делать то, что вам нравится и то, что любите несмотря ни на что ⠀ Чужое мнение точно не то, что должно влиять на ваше развитие ⠀ Я всё больше развиваю в себе по*уизм, равнодушие к людской токсичности и злости ⠀ Я поняла на сколько важно верить в себя и в правильность своих действий ⠀ Только таким образом добиваются успеха ⠀ Да и знаете, как сказал Г. Своуп ⠀ «Я не могу дать вам формулу успеха, но готов предложить формулу неудачи: попробуйте всем понравиться.» ⠀ Поэтому срать хотелось на мнение окружающих и прём ребятки навстречу победам и сбывшимся мечтам🦾

М͟А͟Н͟И͟К͟Ю͟Р͟- вечная проблема ⠀ Не совсем свойственный для меня пост, но пусть и такой контент у меня будет) ⠀ Сегодня я иду на маникюр и, думаю, меня поймёт сейчас каждая девочка в мире: ⠀ я не могу определиться с Д И З А Й Н О М ⠀ Идеи я всегда ищу на Pinterest, как и сейчас ⠀ поэтому смотри в карусели дизайны, которые мне приглянулись и помоги мне выбрать, что я буду носить целый месяц на своих ногтях❤️ ⠀ Жду твой ответ в комментариях👇🏻

Страх такой разный.. ⠀ Бывает, что мурашки или холодок по спине... бррр [перед выходом на сцену например] ⠀ А бывает, что сковывает и дышать уже сложнее.. ⠀ Бывает, что трясёт и ты не контролируешь тело, ведь ноги уже ватные ⠀ Бывает, что бросает то в жар, то в холод ⠀ Но всё это добрый ВРЕМЕННЫЙ страх, часто связанный с волнением ⠀ Он нам нужен ⠀ Он существует у нас, как эмоция, не даёт расслабиться в ответственный момент ⠀ Но те страхи, которые ограничивают наши возможности, не дают заниматься любимым делом или добиваться целей - не нужны ⠀ согласны? Знаю, что согласны ⠀ А на счёт доброго страха.. У меня всегда конечности замерзают и ладонь потеет(хорошо, что одна)😂🙈 ⠀ А как у тебя проявляется страх-волнение?

Некоторые на столько привыкли жить со страхами, что уже и не хотят от них избавляться. ⠀ Думаю, что все мы порой говорим: "Я хочу, но не могу" ⠀ При этом лукавим, потому что не приложили максимум усилий, а иногда и вовсе не пытались даже ⠀ Бесконечное нытьё в этом случае вам ничем не поможет. ⠀ Разве что жертвой всегда приятно быть. Все тебя жалеют, говорят, как тебе тяжело... м-да...весьма мнимое удовольствие.. ⠀ Но вы должны решить для себя сами, либо борешься и побеждаешь, либо сдаёшься и остаёшься заложником своих страхов навсегда. ⠀ Третьего пути тут нет ⠀ А теперь обращение к тем, кто хочет встать на путь борьбы ⠀ Давайте немного пооткровенничаем и шагнём навстречу «обидчикам»? ⠀ 1 шаг - это признание своих страхов ⠀ Мой главный страх - это оказаться в повседневном моём обществе без протеза ⠀ Ещё я боюсь набрать вес🙈 Вернутся в прошлое... ведь раньше я была толстенькой ⠀ Слабо написать, чего боишься ты?

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ⠀ Очень много вопросов про спорт и режим на карантине ⠀ Поэтому я решила поделиться с вами приложениями, которые помогут вам в ведении ЗОЖ и которыми я пользуюсь сама: ⠀ 1. FatSecret - приложение для подсчёта калорий ⠀ С его помощью ты сможешь планировать и следить за количеством потребляемых калорий ⠀ 2. Nike Run Club - приложение для бега ⠀ По мне, так это самое удобное приложение для бега. Там можно бегать без цели (но можно и задавать время или дистанцию) ⠀ А так же есть аудиопробежки с голосовым сопровождением (профессиональные спортсмены будут подбадривать тебя и помогать тебе добиться результатов) ⠀ 3. Nike Training Club - программы тренировок ⠀ Это приложение просто находка для тех, кто только начинает заниматься спортом! Ведь там ты можешь выстроить себе персональную программу тренировок, вне зависимости от твоего уровня подготовки. ⠀ Видео тренировки на любой вкус и цвет! ⠀ С инвентарём и без, на разные группы мышц, с разными целями (например развитие выносливости или сила мышц) ⠀ 4. Sleep Cycle - приложение для сна. ⠀ Это приложение я скачала недавно и пока что не успела использовать его в полной мере, но заметила, что просыпаться стало действительно легче. ⠀ Ты устанавливаешь диапазон времени, в который нужно встать и приложение тебя разбудит в лёгкую фазу сна. ⠀ 5. Water Time - трекер воды ⠀ Сейчас им я уже не пользуюсь, но именно он приучил меня пить воду. Так как раньше я пила очень мало жидкости, а теперь в моей сумке всегда есть бутылка воды. ⠀ 6. Шагомер - счётчик шагов ⠀ Это приложение просто отслеживает пройденное тобой за день расстояние. ⠀ Сейчас так много возможностей и помощников заниматься собой, своим здоровьем и питанием, что просто грех этого не делать! ⠀ Какими полезными приложениями ты пользуешься?

Вчера в моей голове что-то сломалось ⠀ А может и наоборот - починилось.. ⠀ Я решилась выйти на улицу без протеза. ⠀ В тёплое время года я люблю бегать и в этот раз я решила не надевать протез...Просто потому что он мне не нужен во время бега ⠀ Бегаю я в лесочке неподалёку от дома ⠀ Там можно встретить только пару человек, гуляющих с собаками, поэтому я понимала, что вероятность встретить там людей - очень мала ⠀ Но чтобы дойти до леса нужно пройти по двору, где гуляло КУЧА НАРОДУ ⠀ Я набралась смелости и выбежала из подъезда.. бежала, что есть мочи ⠀ не оглядывалась, не смотрела по сторонам ⠀ Прибежала в лес и меня накрыло... ⠀ Следующие минут 30-40 я помню смутно ⠀ Помню, что ревела и в голове звучал вопрос: ⠀ "Как ты можешь говорить всем, что сильная, если не веришь в это сама?!" ⠀ Я сидела и разговаривала сама с собой: ⠀ - тебе нечего стесняться - нечего - тебе нечего стыдиться - нечего - ты сильная - Я - СИЛЬНАЯ! - и ты можешь гордиться собой - Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ! ⠀ Знаете, как это бывает: "Глаза страшатся, а руки делают" ⠀ Но я понимаю прекрасно, что ты не сделаешь, пока не решишься на это.. ⠀ Я не знаю, поймёте ли вы мои эмоции ⠀ Но то, что за последние полгода я стала совершенно другим - новым человеком - это точно! ⠀ Я каждый день шаг за шагом иду к себе ⠀ к себе настоящей ⠀ К той искренней и беззаботной девчушке, что бегала по пляжу Дивноморска в купальничке и радовалась жизни, не думая о том, кто как посмотрит и кто что скажет ⠀ Сегодня утром я снова бегала без протеза.. Боязно, но бегала ⠀ И знаю одно: Дальше - больше, ребят! Вы как, со мной?

Ищи во всём плюсы ⠀ Я всегда так делаю! ⠀ Ведь если в сложной ситуации или при проблемах думать о плохом, то справляться просто не будет сил😏 ⠀ Люблю выражение: «Всё, что ни делается, всё к лучшему» ⠀ Ведь я человек, который видит не наполовину пустой стакан и даже не наполовину полный ⠀ Я вижу то, что он есть, а наполнить его я уже и сама смогу😂

Подборка кино 🎞 ⠀ Буду рада твоему ❤️ ⠀ Не знаю, на сколько уже это актуально, но я к вам со своей подборкой фильмецов🤗 ⠀ Мне кажется, что это вообще вечная проблема, имеющая название: «Ну что сегодня посмотрим?» ⠀ Поэтому вот вам списочек романтических комедий, мелодрам и прочих фильмов, которые мне понравились: ⠀ ▪️Полночное солнце ▪️Дождливый день в нью-Йорке ▪️После ▪️Этим летом ▪️Последнее слово ▪️До встречи с тобой ▪️Звезда родилась ▪️Ла-ла Лэнд ▪️В метре друг от друга ▪️Стажёр ▪️Хоть раз в жизни ▪️Папе снова 17 ▪️500 дней лета ▪️Ну разве не романтично ▪️Начни сначала ▪️Красивый плохой злой ▪️Всем парням, которых я любила ▪️Взрыв из прошлого ▪️Красотка на всю голову ▪️Простушка ▪️Почему он ▪️Мой парень киллер ▪️Последняя песня ▪️Сумасшедшие гонки ▪️Дружба и никакого секса ▪️Полтора шпиона ▪️Спасатели Малибу ▪️Дедушка лёгкого поведения ▪️Если свекровь монстр ▪️В пролёте ▪️Шалун ▪️128 ударов сердца в минуту ⠀ Тыкай рандомно пальцем в список и смотри🤗 потом можем обсудить вместе) ⠀ А если в комментах посоветуешь мне фильм, то +10000 к карме точно получишь😉