Day 24 done ✅ . 7km по по парку Царицыно с перепадами 56м при температуре 29🥵 можно и мороженку вредную скушать 😈🍦

Фотогеничный , но не вкусный салат 😺 . PS: люблю креветки и рукколу, даже не знаю , как повар умудрился испоганить элементарное блюдо 🤨 . #рукколаскреветками 🌱🦐 #ресторанымосквы #ревизорронерекомендует 🤭

Сегодня бегала в любимом парке #Царицыно 🌳🦢 . Мне очень нравится это место , особенно в будни , когда не много туристов 🙈 . Своего рода островок спокойствия и умиротворения ✨ . К тому же , в парке огромная лесная территория , там даже воздух другой, отличается от воздуха в центре мегаполиса ♥️

Одно из немного, что я хочу от этой жизни - пусть мои глаза до самой смерти горят жарким огнём. Пусть они горят так , будто я готова перевернуть этот мир , а потом поставить его обратно. А моей победой в схватке с жизнью будет вечный огонь внутри меня. . Training day 23 done 💪🏿 ( 28,7 km on bicycle 🚴🏿‍♀️)

Космический обед в ресторане @voshodrest 🚀

Проехала на велосипеде 22,5 км, можно и подкрепиться 😈

Красота в глазах смотрящего 🌇🥰 . В карусели мой отчёт с сегодняшней пробежки. . День 22 - выполнено 💪🏿😈 . #бег #пробежка #спортивныедевушки #дневникпохудения #дневникпитания #дневниктренировок #justdoit #nikerunning

Когда кто мне говорит «Зачем ты так заморачиваешься в плане спорта и еды?!» , в ответ теперь я лишь улыбаюсь 😁 . Не поленись , пролистай карусель - нашла фото , которые возможно ты никогда не видел(а) 😅 . 3е фото это 2009 год , я там ещё #эмо ☠️😺 . На всех фото я. Хотя сложно в это поверить. Я проделала долгий путь , как морального , так и физического прогресса и не планирую останавливаться 🤷🏿‍♀️ . Иногда я делаю шаги назад ( на месяц - три бросаю спорт, ем все подряд , выпиваю и начинаю выглядеть мягко говоря не айс 💩/ все - таки , как ни крути , а генетика во мне помпушечки😹, но стоит мне вернуться к прежнему образу жизни - я быстро возвращаю внутреннее равновесие и внешний вид💎 . Мне нравится совершенствоваться и я совсем не боюсь иногда рушить то, что сама выстроила. Ведь возвращаясь , я всегда становлюсь на 3 шага впереди себя предыдущей . . И да. Я всегда соревнуюсь только сама с собой . Для меня единственная действующая мотивация - это сравнение себя в прошлом, видение себя в настоящем и четкое проецирование себя в будущем. . #kris_r_допосле #будьпримероманекритикуй #будулучше #трансформация #допосле #спортивныедевушки

🍰 #verydelicious 🤤

Ты пахнешь парфюмом и табаком Гаванны, женщина ночи. Мой вкус постоянно в поиске идеала, но ни опиум, ни хмель соперничать с тобой не смеют.