Сгущеночка от @fitparad.official совсем недавно появилась на рынке, но уже успела завоевать мое сердце 🤤 ⠀ Как всегда, купила в @diamarka_official - у них быстрее всех появляются новиночки👌🏽 ⠀ Как вас такой формат обзора? Планирую сделать ещё ряд такие видео- по пластырям, расходке и др. Низкоуглеводным вкусняшкам🥰- конечно же, если от вас будут обратная связь, тк делала я это все больше часа 😅😁💖😍😘 ⠀ Кто уже успел попробовать эту сгущёнку? Как вам? #diapanda_ревизорро

КОНТРОЛЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ-это сложно, но чем чаще и усерднее ты следишь и занимаешься им, тем проще будет потом. Проверено👌🏽 ⠀ Изучай свою болезнь, не бойся про неё говорить. В мире очень много людей, у каждого своя история/ свои особенности и каждый отвечает за свою жизнь - САМ. ⠀ Нет смысла чего-то стесняться или смеяться над кем-то👉🏽 кто-то ездить на коляске/ кто-то не может говорить/ а кто-то видеть, а у меня, к примеру диабет. ⠀ Нравится кому-то это или нет- я буду следить за ним в любом месте, в любое время. (Не важно, что это- укол из шприц-ручки/ замер сахара или ещё что). ⠀ Поверь, нет смысла что-то скрывать, если тебя не примут сразу - это лучше, чем, если тебя отвергнут через какое-то время. - к сожалению - это жизнь и такое бывает.🤷🏽‍♀️ 👇🏽 Ведь мы порой боимся чего-то незнакомого. ⠀ И самое главное, окружающие не обязаны знать, что такое Диабет, так же как и ты не обязан знать, к примеру, что такое Пиелонефрит или астма. ⠀ В мире миллион болезней и мы узнаём о них ТОЛЬКО столкнувшись с ними....🤷🏽‍♀️ ⠀ Не обижайся на тех, кто спрашивает- «А что это за пейджер у тебя😱?» ⠀ 🌷ВСЕ ЗДОРОВЬЯ🌷 А мы тут с мамой замеряли сахар🥰 #diaanda_мотивация

Бабушка на тренировке🥰😘💪🏽💖 ⠀ Сейчас ты точно поднимешься с кровати и пойдёшь на тренировку💪🏽 Даже Бабочка встала на разминку👌🏽 #diapanda_бабочкато

БЕРЕМЕННОСТЬ И ЖКТ или по простому- проблемы с туалетом 😅 ⠀ Не думала, что для меня это будут такая проблема и дискомфорт. ⠀ Сейчас у меня подходит к концу 28 неделя и начинается 29. ⠀ 👉🏽 я не могу есть свой любимый творог- от него ужасная тяжесть; а это был мой любимый вариант завтрака, тк потребность в инсулине, утром, очень высокая.⬆️ ⠀ 👉🏽 совсем недавно отказалась от мясных, рыбных, грибных бульонов🍲 ⠀ 👉🏽ограничиваюсь употребление продуктов на сахр. заменителях, особенно с эритритолом. ⠀ 👉🏽стараюсь не кушать свежие овощи и фрукты; а помидоры вообще исключила - с ними как-то совсем не дружу ⠀ Как я пытаюсь решить эту проблему: ✅ овощные супы; ✅Вареные/ запечённые овощи и фрукты; ✅Йогурты натуральные(покупные или сама готовлю); ✅кисломолочная продукция; ✅пью минеральную воду, в частности «Донат» ✅разделила приёмы пищи на 5 раз по 250-350 калорий- если есть больше, чувство тяжести не проходить весь день 😫 ✅пью с утра ложку оливкового масла, запивая стаканом воды; ⠀ Из препаратов пила раньше: -«Фитомуцил»( сейчас уже не могу его пить, тошнит от него, в прямом смысле🤮); - «Дюфалак»( но я не могу сказать, что от него прям супер эффект, но хоть что-то😅) ⠀ - препараты «Микролакс», и глицериновые свечи мне вообще не помогают. ⠀ Скоро пойду в бассейн, надеюсь увеличение активности поможет улучшить ситуацию. ⠀ Сейчас я, кстати, уже прибавила 6 кг.🐷 #diapanda_беременность

КАК Я НАЧАЛА ДЫШАТЬ🙌🏽 ⠀ #diapanda_историяболезни ⠀ Продолжу историю про мою первую и единственную операцию. Раньше я не могла выйти без каплей в нос даже в магазин.... ⠀ Я делала операцию в «Святителя Луки». Мне очень понравился и врач и клиника. Они не специализируются на диабете, но мне с СД было там комфортно: 👉🏽все врачи/медсестры проверяло мой сахар/интересовались; 👉🏽на операцию я уехала самая первая, чтобы долго не сидеть; 👉🏽в столовой, помню, мне приглянусь запеканка, но она была с сахаром, и я с сожалением сказала женщине-повару, что не могу ее съесть. И знаете, что было?) на след день, она намутила мне запеканку БЕЗ сазара😁😍🥰💖 ⠀ И КАК ВСЕ БЫЛО: -операция длилась 1-1.5 часа; -я не подкатывала длинный инсулин на день операции вообще( была на ручках); -был общий наркоз; я очень боялась, что не полностью усну😅 и старалась говорить с врачам, чтобы он видел, что я не сплю 😅😅😅😅, пока они вводили мне наркоз. -после операции меня поместили в реанимацию. Врач сразу пришёл и спросил, как я себя чувствую, на что я ответила - дайте тел я сама позвоню 😁 звоню маме и говорю: «мам я в реанимации, сегодня не приходите😂». ⠀ В итоге маме приехал сразу же 😅 ⠀ Кушать мне почти не давали в реанимации, вечером привезли какого-то парня после операции. Поняла, что наконец-то я не одна и начала оставить его, говорю: «Привет! Где ты работаешь?» - ахахахах парень был в шоке от всего😅 ⠀ А когда принесли еду, мне дали малюсенький омлет, а парню запеканку....я начала возникать, что тоже хочу есть и несите мне запеканку! Аххах Мне ее не дали 😭😂😅😁 ⠀ Многое, что я говорила в реанимации не помню, скажу даже больше, я не помню много, что говорила на следу день, лежа в палате после реанимации. ⠀ - перед выпиской обнаружила под кроватью тазик, спрашиваю, откуда он?!( лежала в палате с бабулями) оказывается, по приходу из реанимации, я стала просить бабуль принести мне тазик, тк меня тошнило😅 бабулечки сорвались за тазиком, а я просто уснула 😅😁😉🤣

9 РЕЦЕПТОВ ИЗ ПЕЧЕНЬКИ Как быть когда у вас мало времени, хочется чего-то вкусного и полезного, а еще хуже- это все произошло ночью 😁 Достаточно в арсенале держать протеиновое печенье на перекус, с ним можно много чего придумать🙌🏽) ⠀ ПОМЕТКА ДЛЯ ДИА-РЕБЯТ: Печенье, я считаю, как 2 хе🙌🏽 ⠀ Начнём: 1) Печеньку можно просто скушать с чаем/кофе ( если у вас печенька с шоколадными каплями, как у меня- можно ее разогреть в микроволновке💪🏽)- будет еще вкуснее, текстура становиться еще мягче и сочнее:) ⠀ 2) А если ещё добавить молоко? помните, как в детстве мы кушали овсяные печенье, макая в молочко?)вы можете повторить этот процесс, вспомнить детство, без вреда для фигуры:) ⠀ 3) Печеньку можно модернизировать в более интересный вариант🙌🏽 Смотри в карусели 😁( фото 2) ⠀ 4) а как насчёт мини тортика? также листайте карусель- фото 3😉 ⠀ 5) Можно сделать пп-десерт- берём печенье -превращаем его в крошку и начинаем выкладывать слои- творог/йогурт+ печенье. Еще можно закинуть туда фрукты/ягоды ⠀ 6) слышали про пп-киндер?) его рецепт ищите в карусели=) Фото 4 и видео на странице 5🥰 ⠀ 7) а еще можно придумать пп конфеты!) Берём арахисовую пасту, крошим печенье в нее и лепим шарики) готово🙌🏽 ⠀ 8) Любите ягоды? Тогда сделать мини ягодный пирог- берём ягоды(любые), смешиваем с сахр замом. крошим печеньку в формочку, сверху кладём ягоды и отправляем в духовку на 10 мин🙌🏽 или микроволновку на Минут 5 ⠀ 9) быстрый протеиновый коктейль со вкусом печеньки - просто смешиваем печенье с кефиром/молоком или ряженкой и в миксер) вот вам замена энергетического коктейля после тренировки #diapanda_повар

МАРАФОН ⠀ Друзья! Как вы смотрите на то, чтобы поучаствовать в марафоне с призами?:)☺️ В честь Дня диабета?) ⠀ Сделаем марафон по рецептам🍽 Самые активные получат призы 🙌🏽 ⠀ Если вы готовы, ставите лайк и пишите в комментариях, что вы согласны 😍 #diapanda_марафон

Недавно задумались с мужем- может завести собаку? ⠀ Я очень люблю животных, но с ними так тяжело расставаться😔 ⠀ Я с детства жила с Джессикой( на фото не она) Она была рыжей маленькой дворняжкой) очень умной🙌🏽 ⠀ Мы играли с ней; прятались от грозы, когда были одни дома; уминали печеньки😅- я садилась зимой уобогревателя, включала Nickelodeon, кидала рядом пакет с овсяным печеньем, смотрела и ела, а она рядом аккуратно тырила его из пакета 😅😁 ....думала, что я не вижу 😅 Всегда провожала меня в школу; Бегала со мной по утрам; Обижалась, если я ругала ее, но быстро прощала, когда я начинала извиняться❤️ Она прожила достаточно много и была старенькой👵🏼 Я надеюсь, что в ее жизни было достаточно собачьих радостей и красок. ⠀ И вот сейчас мы задумались- может завести щенка, который будет расти вместе с нашей дочкой?) ⠀ Вы любите животных?

Наконец-то я его сделала 😅 Не так, как я его представляла конечно же😅 Но надеюсь суть понятна 😁 ⠀ Все мы знаем, как тяжело живётся беременной девушке, но ещё тяжелее жизнь у беременной девушки с сахарным диабетом😫😅 Тут контроль по сахарам/ ограничения в питании, ведь сахара могут скакать, как ненормальные 😱 ⠀ Как правило, потребность в инсулине меняется, в зависимости от недель беременности👉🏽 после 8 недели потребность падает и можно обжираться в своё удовольствие 😁😁😁👌🏽 А уже после 20ой недели плацента работает во всю силу и потребность в инсулине увеличивается в 2, 3, а то и в 5 раз😱 Тут уже не пошикуешь😅 👉🏽 усиленный контроль/ длинные паузы перед едой и тп. ⠀ На видео хотела изобразить чуть в более весёлой форме😅 ⠀ #diapanda_беременность #diapanda_вайны #diapanda_диабет

ОПЕРАЦИЯ ⠀ Иногда, вы заходите на страничку моего мужа, находите это фото и задаёте мне вопрос про операцию) ⠀ Уже давно собиралась вам рассказать) ⠀ Это моя первая операция на нос👃🏽 Нет- это не пластическая хирургия, я не увеличивала себе нос😅😁😆🙌🏽 ⠀ Это операция была сделала с другими целями. Сделала я ее в 2017 году .) ⠀ С детства у меня были проблемы с дыханием, родители, специально, отвозили меня на море- дышать морским воздухом, пробовали кучу средств, но не смотря на все это, нормально дышать без сосудосужающий каплей я не могла. ⠀ Мне ставили и ринит и ещё что-то. ⠀ У меня был отёк, к которому было не подобраться из-за кривой перегородки 🤷🏽‍♀️ ⠀ Исправить ситуацию могла только операция. Ее я делала уже с СД, и на ручках. ⠀ Если вам интересно, могу рассказать более подробно, как это было и как я, отходя от наркоза, пытала незнакомого парня; выпрашивала еду у медсестёр и заставляла бабуль из палаты принести мне тазик😅😁😃😆😁😁😂 #diapanda_историяболезни #diapanda_диабет

Ура! Я выписалась из больницы и еще одна радостная, для меня новость - наконец-то кухню привезли!( кто знает, мы делали ремонт и жили без кухни месяца 2😅 ⠀ Теперь остаётся довести до уюту, докупить посуду, декор и др. Это самое интересное для меня 🙌🏽 ⠀ Наконец-то не будет пыли от дрели, беспорядка, коробок, неудобства при мытье посуды😅- мыли мы ее в ванной, мойка и смеситель которой соооовсем не приспособлены к этому😫😅 И самое главное- это готовка😏 За 2 месяца у меня накопилось столько рецептов, которые я уже давно мечтаю опробовать😁 ⠀ А еще я все по чуть-чуть начинаю закупаться новыми вещичками для нового статуса😁 Не знаю все ли пригодится, но потом увидим) Первая вещь у меня была комплект белья😃😅😁😂 Который, кстати, оказался нужной вещицей, я считаю👍🏽 Гоняю в топе уже сейчас,- ведь совсем недавно нам включили отопление и можно не ходить по дому в валенках 💃🏽 Комплект мягкий удобный, комфортный- то что нужно🤰🏽 #diapanda_беременность

СУМОЧКА ДИАБЕТИКА ⠀ Знаете, когда говорят у девушки в сумке чёрная дыра😅 А представьте девушку с диабетом 😂 ⠀ Я думаю, найдутся те, кто поймёт меня😃 Вот иногда хочется пойти гулять с маленькой сумочкой, но блииииин....ничего не помещается☹️ ⠀ У меня обычно клатчи идут в работу, когда я еду с мужем на машине, потому что половина вещей лежит там😆😁😅🤗 ⠀ Что же я всегда ношу с собой: ✅Запасную расходку; ✅Инсулин; ✅Глюкометр; ✅ Декстроза; ✅ Пластыри - а вдруг сенсор будет отклеиваться 😌; ✅Витамины/лекарства; ✅ ну и без белкового перекуса никуда😁 @myfitkitru ⠀ Помимо ДИА-принадлежностей у меня с собой помада, расчёсках, зеркало; следки, бахилы - ну мало ли😅😁; вода; Бывает, могу закинуть тапочки, когда иду на каблуках- а вдруг устану 👌🏽😁 ⠀ А что вы носите с собой в сумочке?) ⠀ #diapanda_диабет