На днях я потратила практически сто тысяч рублей за час на шоппинг Первое, что я сделала, когда вышла из магазина, - позвонила маме и сказала, что мне очень стыдно Мне было стыдно, что я потратила эти деньги на себя, а ведь могла бы перевести маме, помочь закрыть кредиты или просто отдать, ведь ей нужнее Кристина, ты такая дурная, живи так, как тебе хочется: путешествуй, покупай лучшие вещи, живи в свое удовольствие, пока есть такая возможность. Живи, дочь Чувство вины за свой успех Ужаснейшее чувство, которое заставляет нас не «высовываться» , не выделяться из толпы и не брать больше, чем положено, ведь, как говорили в детстве «в Африки дети голодают, а ты пол тарелки еды оставила» Прочти эти истории, уверена, тебе это знакомо Одна моя студентка рассказывала, что парковалась в соседнем дворе, чтобы мама и брат (тридцатилетний дядька, который жил с мамой) не увидели ее новую машину и ей не пришлось бы оправдываться за свою покупку «Стыдно, что они живут в однокомнатной квартире вдвоем, а я себе машины покупаю» Другая студентка говорила, что боится рассказывать родителям, что ездит отдыхать заграницу. Придумывала истории, мол остается дома или едет в Анапу «Родители каждое лето вывозили меня к морю. Сейчас я начала зарабатывать и, наконец-то, могу 2-4 раза в год ездить отдыхать, но мне стыдно, что я не везу родителей в отпуск. Хотя, они еще работают и могут сами себе купить путевки» Третья рассказывала, что ей было стыдно находиться в компании друзей после открытия своего бизнеса «Когда друзья спрашивают «как у меня дела в бизнесе», я почему-то начинаю рассказывать, как не хватает денег на аренду или ничего не успеваю. Мне стыдно, что у меня есть бизнес, а у них нет. Но ведь у меня не все так плохо. Зачем я это делаю А как тебе такая история «Я стала хорошо зарабатывать и начала покупать вещи дороже и интреснее, чем в масс-маркете. Мои подруги начали это замечать и на вопросы «сколько стоит» или «откуда деньги» я отвечают, что купила на распродаже или это старое. Мне стыдно, что я одеваюсь лучше, чем мои подруги. Я чувствую себя предательницей» Таких историй у меня вагон и маленькая тележка А тебе знакомо чувство вины? Узнала себя в этих историях?

Звонок. Неизвестный номер. Беру трубку -Слушаю -Кристина, где мои клиенты - требовательным тоном проговорил мужчина -кто ты, блеать? - проговорила я про себя и пытаюсь сообразить кто это может быть -Мне нужны клиенты, Кристина! - не успокаивался мужчина Это был Алексей, он купил у меня бизнес - цех по производству одежды, где я отшивала дизайнерские наряды Алексей недавно переехал в тюмень из какого-то северного города. С бизнесом никогда дела не имел, а последнее место работы - крановщик. Да, понимаю тебя, у меня тоже ничего не сходилось: АЛЕКСЕЙ-КРАНОВЩИК-ПОШИВ ПЛАТЬЕВ И вам добрый день, Алексей - натянуто улыбнулась я и пыталась прислушаться к его голосу, что-то явно было не то - А куда вы всех деле? - Никуда, Кристина, их нет - Я же вам базу передала, скинула Контакты новых клиентов, с кем вы должны были связаться? - Ну, я с ними связался! Они узнали цену и все! Понимаете, Кристина?! Они пропали! - что-то странное было в его голосе и я уже начинала понимать, что это было - Так бывает, клиенты узнают цену и уходят подумать. Вы им перезвонили? - Я?! С чего это я им должен звонить! Я не собираюсь никому звонить! - А как тогда вы планируете работать дальше? - начала вскипать я, потому что поняла, в чем же странность этого звонка Знаешь, если бы этот звонок был год назад, то я бы вспотела на месте и пыталась бы в срочном порядке решить Проблему Алексея. Прозвонила бы всем клиентам, договорилась о встрече и , возможно, села бы шить🤦🏼‍♀️ Почему?! Да потому что надо быть хорошей. Слава яйцам, что сейчас этого уже нет Кристина, я, это, сейчас, подождите, а где вы сейчас? - что-то стучало на заднем плане и вызывало у меня неприязнь - Я в России, а что? - Нууууу, я хотел бы одну встречу с вами - Значит, так, Алексей,- не выдержала я- во-первых, никаких встреч, а, во-вторых, это ДИЧАЙШЕЕ ХАМСТВО- звонить мне В ПЬЯНОМ СОСТОЯНИИ! Алексей оказался не начинающим предпринимателем, а продолжающим крановщиком- алкоголиком, так как быть во вторник в 12:30 в полное говно - это алкоголизм Алексей был в ГОВНО И ТРЕБОВАЛ КЛИЕНТОВ Итак, мои любители историй, как бы вы поступили в такой ситуации: послали, заблокировали, помогли бы - жалко же парня

САМЫЙ ТЕПЛЫЙ ЛАЙК-ТАЙМ И СОХРАНЕНИЕ инстаграма Просто подарите сегодня друг другу внимание и тепло Как подарить хорошее настроение 1️⃣Ставим МНЕ сердечки на 3 МОИХ поста 2️⃣Пишем в комментариях «Дарю тепло» 3️⃣Заходим на страницу к тому, кто оставил комментарий и ставим ему лайки♥️ 4️⃣Пишем «готово» под запросом 5️⃣ Получаем ЛАЙКИ в ответ 6️⃣НЕ ЗАБЫВАЕМ ☝🏼СОХРАНЯЕМ фото (флажок в правом нижнем углу под фото) Пусть сегодня максимум людей почувствуют себя нужным С любовью к вам, СОФИ #tema_moscow #kristinasofi #loversstyle #лайктайм

КАК ЗАПИСЫВАТЬ СТОРИС НА ЛЮДЯХ И НЕ ОБЛИВАТЬСЯ ПОТОМ ТОП 3 СОВЕТА Мне кажется, что скоро некоторым будет проще сЭксом на улице заняться, чем включить камеру и начать разговаривать с телефонам, потому что фраза от знакомых (и не очень) «оооооо, еще одна блогерша», звучит оскорбительнее, чем проститутка Если честно, то раньше я жутко боялась выступлений. Краснела, на шее появлялись пятна, голос пропадал, потела, дрожь в теле и , почему-то, сразу хотелось писАть, очень сильно Страх перед камерой и работать на людях у меня пропал только во время работы на телевидении. Просто потому, что проще было сделать над собой усилия и посмотреть страху в глаза, чем каждый раз приезжать на съемку обосанной и вспотевшей итак МОИ 3 СОВЕТА ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ ЗАПИСЫВАТЬ СТОРИС И НЕ БОЯТЬСЯ ЛЮДЕЙ, сохрани, чтобы вернуться, когда страх будет сильнее тебя Записывай сторис, пока идешь по улице Во-первых, при дневном и естественном освещении ты будешь похожа на Богиню с идеальным цветом лица😈Главное, держи телефон чуть выше уровня глаз (так ты еще и худее будешь) #неблагодари Во-вторых, ты просто не будешь успевать заморачиваться над тем, думает о тебе кто-то или нет, потому что все вокруг едут, бегут, идут💁🏼‍♀️Главное, не смотри никому в глаза. Не надо искать одобряющего, а в твоем случае осуждающего, взгляда. Смотри на себя и насладись тем, как ты прекрасна Перед тем, как начать запись Прожуй, выплюнь жвачку и проговори все то, что ты хочешь сказать Так твои сторис не будут похожи на мычание коровы, которая больна склерозом: «тааааак, что-то еще хотела сказать, девачки, забыла, ну, вообщем, вы понИли, девачки, там это, как его, ссылка, если че, ээммм, ну, вот и все» Укладывай свои мысли в 15 или 30 секунд видео Работай ртом часто и много И я сейчас про скороговорки, моя юная любительница онанизма😌 Регулярная тренировка рта (давай ты будешь себя держать в руках🙄 в смысле🤦🏼‍♀️короче ) сделает твою речь внятной и приятной для слушателей. Стоны - это, конечно, хорошо, но нам нужна четкая и поставленная речь О страхах мы с тобой обязательно ещё поговорим, а пока, скажи, сложные мои советы?
Каким советом воспользуешься в первую очередь? я уже вся готовая с тобой общаться

Психология - это сектанство, тупость, полная чушь, херня кричала я в августе прошлого года, столкнувшись лицом к лицу с психологами

Кто бы мог подумать, что пройдет год и я добровольно оплачу курс «основы психологического консультирования» Рекомендую тебе прочесть до конца, потому что это охренеть, как важно! Я, вообще, в бешенстве почему это не рассказывают в школах😤Уверенна, что тогда бы количество разбитых сердец, изгоев и даже самоубийств было бы меньше! Просто мы бы стали понимать чувства друг друга!!! ВОТ ТЫ, да, ТЫ, ты знаешь сколько чувств у человека? 3? 17? 84? 105? НЕТ! МЫ МОЖЕМ ОПИСАТЬ БОЛЕЕ 300 ВИДОВ ЧУВСТВ!!!! 300, Карл!!!! У меня шок ТЫ только представь, что нас в школе научили бы объяснять своё состояние не только словами «я тебя ненавижу», но еще: безнадежность
беспомощность
бессилие
волнение
мучение
негодование
недоверие
огорчение
опустошенность
отвержение
отчаяние
тревога
уязвленность

И это только малая часть того, что может человек испытывать. И, находя нужное слово своему чувству, можно найти точное решение своей проблемы. Смотри, вместо «я злюсь», ты говоришь «я чувствую отчаяние». Видишь разницу А теперь давай поговорим о положительных чувствах. Ты знаешь, что жалость - это положительное чувство🤔 а, чтобы рассказать о своих чувствах партнёру, не обязательно говорить «я тебя люблю» Вот небольшой список положительных чувств и эмоций Беззаботность
благодарность
блаженство
вдохновение
восхищение
гармония
доверие
забота
мягкость
облегчение
покой
превосходство
самодостаточность
свобода
смирение
теплота
счастье
трепет
чуткость

Я в шоке. Я знала все эти слова, но я не могла найти им применение . Мой мир не станет прежнем 
А что испытываешь сейчас ты: опиши своё состояние 3 словами из предложенного списка

Ты почти опоздала Прием заявок на марафон и курс заканчивается сегодня в 22:00 по Москве Что за марафон? Что за курс? Когда старт? АААААААААА Выдыхай, дорогая, сейчас все расскажу Рекомендую дочитать до конца - там СЮРПРИЗ - ПОДАРОК, который ждали больше 6 месяцев МАРАФОН инстаграм перезагрузка Прошло более 300 человек Это 7 дней ежедневных прямых эфиров на темы, которые переворачивают твое сознание ЦЕЛЬ: познакомиться с базовыми инструментами Инстаграм и перестать бояться критики ЗАДАЧА: расшевелить тебя и твоих подписчиков РЕЗУЛЬТАТ: повышение статистики, преодоление страхов ЦЕНА: 500 рублей СТАРТ: 9.12 СЛЕДУЮЩИЙ МАРАФОН БУДЕТ В 2020 году КУРС инстаграм перезагрузка. Прошло более 200 человек Это 14 дней дней мощного погружения в инфобизнес Установки, которые мешают тебе достичь результата Как построить личный бренд и продавать на своем имени все что угодно Оформление аккаунта Как писать вовлекающие посты Что такое психологические тригеры и как благодаря этим штукам продавать с одного поста Как писать скрипт продаж и отвечать на «ДОРОГО», «Я ПОДУМАЮ», «СПАСИБО» Как записывать сторис, которые хочется все время смотреть Как полюбить свой голос и свою внешность Что такое контент-план и почему больше не надо ждать вдохновения, чтобы написать посты ЦЕЛЬ: монетизировать аккаунт И ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ КОМУ ПОДХОДИТ: всем, кто хочет иметь дополнительный заработок или получать прибыль через свою страницу ЗАДАЧА: научиться зарабатывать РЕЗУЛЬТАТ: доход от 10.000 до 100.000 рублей уже НА КУРСЕ НЕЧЕГО ПРОДАВАТЬ: я расскажу и покажу, на чем можно зарабатывать через инст ЦЕНА: есть 3 пакета 4.900 - ты только смотришь эфиры 9.900 - ты полностью погружена в работу и возвращаешь деньги за курс уже на 5-7 день 16.900 - ты под моим пристальным наблюдением и с персональной консультацией. Доход на этом пакете до 100.000 рублей СТАРТ: ЗАВТРААААААААААА САМАЯ ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ: зарабатываем только на КУРСЕ А теперь сюрприз Ставь плюс, если хочешь начать зарабатывать через Инстаграм Любой момент я напишу слово СТОП Первый комментарий после слова СТОП получит БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ПОГНАЛИ

Более 400 человек ответили «да» на мой вопрос: Хорошо ли, что убрали лайки Но все ли так радужно, как пишут? Хм, не думаю. Давайте посмотрим на это нововведение с другой стороны. Только вы мне сначала лайк поставьте Итак, плюсы и минусы ОТСУТСТВИЯ ЛАЙКОВ ПЛЮСЫ Больше не нужно переступать через свое ЭГО и просить поставить лайк. Ведь большинство людей считают, что это унизительно. Хотя, тут больше проблемы с контентом, целевой аудиторией и собственными установками, но будем считать, что ты молодец, а ОНИ-дураки, не ставят лайки Больше не нужно гнаться за количеством и можно полностью отдаться качеству. Хотя, если ты все делала качественно (фото, текст, тема), то количество всегда соответствовало качеству. Но мы помним про первый пункт и что все подписчики дураки - не оценили Больше не будет стадного инстинкта. Все поставили и я поставлю. Теперь обычная баба Машка может назвать себя блогером и продавит рекламу по ценам, как у Бузовой, например. С одной стороны, это хорошо, что мы теперь (отчасти) равны и у многих появился шанс выйти из тени тысячных лайков больших блогеров, но, с другой стороны, есть шанс нарваться на горе-маркетологов/блогеров МИНУСЫ Перестали смотреть на лайки - будут смотреть на количество подписчиков. Беда не приходит одна, как говорится Будут накручивать подписчиков. АБСОЛЮТНО ничего хорошего это действие не несет. Вы лишь убиваете свой аккаунт.Вы же не покупаете яблоки, потому что все покупают яблоки?! Если вы не любите яблоки, то вы никогда за ними не пойдете, логично? Так же и с блогером. Хоть миллион подписок будет, если вам этот человек не нравится, то цифра вас не замотивирует остаться Лучше подумайте, что интересного и полезного вы можете дать людям. Тогда успех не заставит себя долго ждать. Проверено на себе Теряется простой способ взаимодействия с подписчиками. Каждый лайк - это плюс к повышению статистики. Обидно Теряется смысл в лайк-таймах, а это не просто источник повышения статистики, но и отличный способ найти нужные контакты, знакомства и клиентов. Вот тут мне очень обидно А теперь вы «ЗА» или «ПРОТИВ» отсутствия лайков?

КАК БЕСПЛАТНО ПРИВЛЕЧЬ 1000 ПОДПИСЧИКОВ На этот вопросы будет отвечать эксперт в области бизнеса, семьи, мотивации, здоровья, кулинарии и автор строк «я-то знаю, как лучше», «ты до моих лет доживи, а потом рот открывай», «Чья бы корова мычала - твоя бы молчала», «Инстаграм умирает», бизнес наставник по версии мамы #зинамаркетолог Сохрани, а то опять все просрешь простихоспади 1. Накрути несколько тысяч подписчиков. Кому нужен убогонький аккаунт с 100-300 подписчиков? Никому! Людям не нужны лузеры. Накрути 1000-2000 ботов, арабов, индусов и мебель на заказ. Ничего страшного, что у тебя останется по 12 лайков под фото и заваленный Директ писюнами. Сейчас главное стать солидным блогером в глазах других. Ведь КОЛИЧЕСТВО ПОДПИСОК - это все, на что обращают внимание будущие фолловеры 2. Участвуй в giveaway. Ты начинающий smm-специалист и рассказываешь, как создавать классные сторис по 30 рублей за макет?! Супер. Участвуй сразу в гиве у Тимати или Бузовой. Стоит это от 150.000. Нет таких денег? Рекомендую взять кредит😌В первый час конкурса тебе придет 10-20 тысяч подписчиков. Конечно, пофиг, что ты не знаешь, что с ними делать и им плевать на твои макеты, и, вероятнее, большинство из них малолетки, но это все не имеет значение, потому что главное 💁🏼‍♀️КОЛИЧЕСТВО ПОДПИСОК. Это твой звездный час 3. Устраивай конкурсы. Наращиваешь ресницы, делаешь маникюр, обрабатываешь фото или продаешь косметику? Разыгрывай каждую неделю свои услуги! А лучше каждый 3 дня! А еще лучше, через день! Чем больше, тем лучше! Люди любят подарки и за это будут любить тебя еще больше и приведут тебе своих друзей. Они все вместе будут участвовать в конкурсах. Ну и что, что теперь ты все делаешь бесплатно, зато КОЛИЧЕСТВО ПОДПИСЧИКОВ выросло😌Не благодари 4. Личный лайфхак от #зинымаркетолог - подписывать людей на свой аккаунт😌 Как? Листай ленту- там видеоинструкция Хотите знать реальные методы продвижения своего аккаунта, тогда с вас цветы для Зины в комментариях P.S. зачем эти подписчики, если Инстаграм все равно умирает. Зина

КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ: 5 ШАГОВ К НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ Знаете, что самое страшное слышать от женщин, которые приходят ко мне на обучение или консультацию? Это истории о том, как 23 года назад она рассталась с человеком, которого любила и четверть века несет эту боль. Все ее тело и разум пропитан ядовитыми мыслями, о том, как было, как могло быть и почему все так. 23, мать его, года Сохрани, чтобы вернуться к этому посту, когда станет тяжело ПРИЗНАНИЕ Любое лечение начинается с признания болезни. Страдать - медленная и мучительная смерть, которую остановить может только сам «больной». Вспомните женщину, которая 23 года мучается от боли расставания. Она вышла замуж, родила детей, есть внуки, работает, встречается с друзьями, но все это время страдает и живет в печали А ведь большая часть жизни уже прошла Врагу не пожелаешь такой судьбы, правда ЗАМЕЩЕНИЕ В нашей стране принято страдать. Это наша отличительная черта, особенность нации, если хотите💁🏼‍♀️Мыслить(жить) позитивно - это все от сатаны. Поэтому нам так трудно дается замещение негативных эмоций на позитивные мысли. Убрать все жалостливые песни из плейлиста, перестать пить/курить, начать гулять, читать, посещать зал. НАЧАТЬ ЖИТЬ Очень важно перестать общаться с единомышленниками в вопросе жалости к себе. Нужно учиться избегать людей, постоянно жалующихся на жизнь ФОКУСИРОВКА НА ЦЕЛИ История из моей жизни Больше года назад я страдала, как так женщина🤦🏼‍♀️Самобичевание, песни Максим, Алкоголь, дым и бессмысленное лежание на полу в соплях и слезах. Я довела себя до истощения Но я начала делать 2 предыдущих пункта и сама не заметила, как поставила себе цели и двинулась их достигать. Появились первые результаты и это только разжигало во мне огонь🔥💃🏻Мне просто некогда было себя жалеть Прекратив страдать, я получила в 100 раз больше. Во-первых, стала той, кого вы читаете, а во-вторых, встретились с человеком, разрыв с которым, чуть не погубил меня Это вновь перевернуло мой мир. Хотя, честно признаться, я ждала этой встречи ЧТО БЫЛО ПОТОМ И КАКИЕ ЕЩЕ 2 ПУНКТА ПОМОГУТ ВЕРНУТЬСЯ К НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНИ Соберем 700 лайков и 500 «да» в комментариях - расскажу А вы переживали расставание? Долго страдали

5 ВАРИАНТОВ ЗАРАБОТКА В ИНСТАГРАМ Отличный пост для тех, кто хотел бы иметь дополнительный заработок, но не сильно напрягаясь. Тебе потребуется только телефон и навыки Сохраняй, а то опять все прозреешь, простихоспади На первом месте, конечно, 1. Обработка фото на заказ Тебе присылают фото, а ты приводишь их в божеский вид: насыщеннее, темнее, зернистее, с пылинками или звездочками, с грудью или без😬(и такое бывает). Я обращалась за такой помощью, так как не хотела тратить время на обратку. Отдала тогда 1000 рублей. А теперь представь, сколько у тебя может быть таких, как я?! Цена 1 фотографии от 50 до 500 рублей 2. Составление пресетов (универсальные настройки по обработке фото) Можно обрабатывать по одной фотографии, получать до 500 рублей и тратить на это свое время, а можно создать свои пресеты и продавать их всем желающим (кстати, это можно делать и без твоего участия). Человек покупает, проходи по ссылке, скачивает пресет и сам обрабатывает фото до опупения Цена пресетов от 100 до 1.990 рублей за набор. Этих наборов может быть бесконечное множество 3. Создание онлайн курса по обработке фото Всегда есть куда развиваться. Научись активно продвигать свою страницу и клиенты на курсы появятся сами собой (практически). Для начала можно собирать небольшие группы. Давай теорию и практику Цены зависят от опыта и степени наглости от 990 рублей до 4.990 4. Написание постов (боль большинства людей) Мало кто знает, но научиться писать крутые посты может любой. Проблема в том, что не каждый готов и желает учиться. Именно это и приведет тебе клиентов (деньги). Научись писать и люди сами к тебе потянутся Цена 1 поста от 100 тво 1.000 рублей 5. Ведение аккаунтов Изучив (даже) базовые инструменты и способы продвижения аккаунта, ты можешь начинать брать коммерческие аккаунты на ведение. Начни с малого Цена от 5.000 до 50.000 рублей в месяц В общем, начинающий пользователь инстаграм может заработать от 3.000₽ за 1 неделю Кстати, все эти знания ты получишь на марафоне ИНСТАГРАМ ПЕРЕЗАГРУЗКА за 7 дней и ВСЕГО за 500 рублей У тебя есть отличная возможность понять, а надо ли оно тебе все, не «выдергивая» из своего кошелька больших сумм Ну что, какой пункт освоила бы?

«Говорят, что инстаграм УМИРАЕТ. Это правда?» - с осторожностью спрашивают меня девочки Листай фото и получай ответ Кстати, в конце поста тебя ждет ПОДАРОК, не забудь его забрать Так вот, Удивительно, но этот вопрос задают либо те, кто ведет страницу как #зинамаркетолог , либо те, кто ничего не делают со своей страницей Знаете, будто бы мой положительный ответ снял бы с их плеч груз ответственности за бездарно прожитые дни Пожалуй, это заявление также абсурдно, как если бы те, кто ездит на авто, кричали, что эра велосипедов окончена. Все! Баста! Людям больше не нужен велосипед. Согласись, что это глупо Умирает ли истаграм? Судя по моему доходу - он только расцветает, а судя по результатам моих студенток💁🏼‍♀️только начало жизни этой удивительной социальной сети В инстаграме более 1 миллиарда аккаунтов, ежедневно запускается таргет на триллионы денег😱Тут можно продавать все и всем😈Тут бесконечное количество возможностей, даже для тех, у кого нет продукта или услуги Достаточно раскрутить свою страницу и ты уже зарабатываешь 10-15 тысяч в неделю, делаю рекламу для других🔥Заманчивый дополнительных доход Курс ИНСТАГРАМ ПЕРЕЗАГРУЗКА 3 поток СТАРТ УЖЕ через 2 ДНЯ 16 дней 8 эфиров 24 часа записи Чат активности и поддержки Кураторы и обратная связь 24/7 99,9% выход на доход через 3-5 дней За все время моего обучения, девочки заработали более 3 миллионов рублей😱Всего за несколько месяцев Все еще сомневаешься Тогда смотри РЕАЛЬНЫЕ результаты тех, кто прошел мой курс А сейчас ставь любой смайл в комментариях и я вышлю тебе чек-лист по созданию вовлекающих сторис⬇️