В нашей стране 90 % населения в возрасте старше 30 лет уже имеют проблемы со спиной .... и я успешно вошла в эти 90 % .....порой мы очень наплевательски относимся к здоровью спины , но это до тех пор пока в один прекрасный момент проснувшись просто не можем ходить , сидеть , стоять ...... когда рядом с кроватью вдруг появляется гора лекарств , а медсестру с обезболивающими ждёшь как манну небесную...... и только после уколов можешь боле менее спокойно принять душ , сготовить себе поесть ..... Проходила , знаем .... я вползала на МРТ , с криками садилась в машину ..... и никто мне не мог помочь ! Это были « чудесные» два месяца моей жизни ..... Поэтому сейчас оооочень серьезно отношусь к своей спине и ПРОФИЛАКТИКА всегда лучше лечения !!!!! ☝🏼 Сегодня попала в руки Владимира Васильевича (Лечебный классический массаж, паравертебральный -сегментарный, испанский, ЛФК, скандинавская ходьба ) , стаж 30 лет .... знаете , сказать , что мне понравилось - ничего не сказать !!! Такое странное чувство когда лежишь , молчишь , а тебе рассказывают где у тебя колит, давит ( и это не про спину сейчас ..... хотя «ноги растут» именно от туда ) , мистика не иначе )))) ⠀ Стрессы , психоэмоциональное напряжение , сидячий образ жизни .... да существует много факторов которые не лучшем образом отражаются на состоянии нашей спинки , нашего позвоночника .... и грамотный массаж ой как нужен ! НО ТОЛЬКО ГРАМОТНЫЙ !!!! ⠀ Владимир Васильевич принимает в клинике Доброе Дело @dobroe_delo , сохраните телефон , пригодится , тем более первый массаж бесплатно 🤗(на всякий случай уточняйте про акцию по телефону или в профиле клиники 😉 )+7(800)777-57-03 ⠀ —————————- #Щелково #массажЩелково #щелковомассаж #клиникаДоброеДело #щелковомассажист #лечимспину #массажфрязино #массажкоролев #массаживантеевка #Щелково3 #щелково4 #щелково7 #Богородский #здоровьеЩелково #мамыЩелково #щелковосити #щелковогородгерой #щелковоновости #новостищелково #детищелково #здороваяспина #паравертебралтныймассаж #мртщелково #мртвщелково #всемздоровья

Это любовь с первого ..... глотка !!! Ловите простой рецепт АНТИВОЗРАСТНОГО ФРЕШа 🍹😎😉 ⠀ При регулярном употреблении этот витаминный фреш замедляет процессы старения (то что надо ) в организме 🤩, очищает его от токсинов 🌱, восстанавливает обмен веществ 🧚🏼‍♀️, а также нормализует работу печени и почек.☝🏼 ⠀ Так вот 🙃😁 , берём : ⠀ * ЯБЛОКО * СЕЛЬДЕРЕЙ * ОГУРЕЦ ⠀ И в соковыжималку ( без неё ни как 🤷🏼‍♀️) ⠀ Пропорцию выбирайте из предпочтений 😉🍹 ( мне нравится больше сельдерея делать 😋) ⠀ А чем полезны составляющие этого фреша по отдельности 🤔 ⠀ Начнём ⬇️ Сок СЕЛЬДЕРЕЯ богат витаминами и минералами 🌱 в нем есть такие минералы как магний, калий, цинк, железо, фосфор, селен, марганец. ⠀ Он также богат на витамин C, A и E, натуральные масла, биофлавоноиды и клетчатку. Одна из главных причин его целебной пользы для организма заключается в высокой концентрации в его составе витаминов группы B. Они отвечают за: * устойчивость организма к стрессу; * высокий тонус, предотвращающий хроническую усталость; * здоровье слизистых, кожи, волос и ногтей; * выработку гемоглобина; * улучшение физической выносливости ⠀ Сок огурца 🥒 ⠀ * нормализует обмен веществ в организме; * обладает мочегонным эффектом * тонизирует и обладает антимикробным действием * низкая калорийность 🤗 ⠀ Яблочный сок 🍏 ⠀ * Предотвращает онкологические заболевания, в частности, рак двенадцатипёрстной кишки. * Помогает избавиться от воспаления почек и мочевого пузыря. * Является лёгким слабительным средством. * Снижает уровень артериального давления крови, особенно сок из зелёных сортов яблок. * Благоприятно воздействует на нервную систему, а также защищает мозговые клетки от разрушения и склероза, предотвращает такое малоизученное заболевание, как болезнь Альцгеймера. ⠀ Английские специалисты из британского города Норвич, работающие в институте питания, утверждают, что одним из самых радикальных средств против старости можно смело назвать сок из яблочных плодов. О КАК ☝🏼 ⠀ #ЧУДОФРЕШ не иначе 😻😻😻 ⠀ *****************************************

Наткнулась на просторах интернета .... прочитала ( листайте карусель) ......задумалась . ⠀ Точно подмечено , что однажды проснувшись обнаруживаешь у своего сына усы ...... и ростом стал выше тебя , а обнимает так , что рёбра трещат и вздохнуть трудно ..... разгон от «все супер , жизнь прекрасна» до «уйдите .... вы меня не понимаете 😭» за 1 секунду ...... каждый день новые «фишечки» .... я не успеваю !!!😫 Только научилась общаться с сыном как он снова вырос и поменялся ..... и надо опять искать поход и нужные слова . ⠀ Иногда мне кажется ,что я мега плохая мать ....... у Вас так же ? Или Вы четко знаете как надо сделать, что сказать ..... просто иногда в душе такой #раздрай , что самой страшно ... слава Богу, что это быстро проходит и через пол часа самобичевания я снова в строю почти идеальных матерей 😅 !!!!! ⠀ **************************************************** #детицветыжизни #ямамаклумба #переходныйвозраст #мамавзрослогосына #ведровалерьянки #прозапас #щелково #щелковофорум #щелководети #щелковосити #щелковобогородский #щелковофотограф #щелково7 #щелково3 #щелково4 #щелково #детищелково #фотографщелково #живувщелково #мамащелково #мамочкищелково #моясемья #охана #приветвесна🌷

Пропадать в инсте чревато ..... 😂😂😂, все начинают спрашивать - ВСЕ ХОРОШО ???? ТЫ ЖИВА ??? 😂😂😂 Я ЖИВА 😜......и НЕ ДОЖДЁТЕСЬ 😂😂😂 Иногда нужно время что бы перевести дух , понять , что хочешь , куда идти ...... #инстадетокс или #весеннееобострение 😆 да какая разница !!!!! #ВсемСчастья и #Любви !!! __________ #щелково #щелковофорум #щелководети #щелковосити #щелковобогородский #щелковофотограф #щелково7 #щелково3 #щелково4 #щелково #детищелково #фотографщелково #живувщелково #мамащелково #мамочкищелково #моясемья #охана #моядевочка #приветвесна🌷 #фотосессия #набережнаяклязьмы

Улыбка лечит !!!! Но лечит именно искренняя улыбка ! ( моё лекарство на второй фотке 😍☺️) Смех заряжает энергией и поднимает настроение !!!! ⠀ У буддийских монахов в их расписании дня есть странное упражнение, на которое отводится 30 минут в день. Из 24 часов обязательно 30 минут на улыбку. Нужно сесть в позу лотоса (можно просто сесть так, чтобы тело было расслабленным), закрыть глаза и улыбнуться. Все! ☺️😁😁🙂🙂🙂 ⠀ ✅ У вас проблемы со сном? - Просто полежите с закрытыми глазами, улыбаясь. ⠀ ✅ У вас есть зависимость от еды? - В моменты обострения сделайте усилие и  позвольте себе с закрытыми глазами, улыбаясь, вспоминать что-то очень приятное. Чувство голода на 80% пропадет. ⠀ Так что УЛЫБАЕМСЯ !!!!!😁😁😁 ⠀ #детицветыжизни #ямамаклумба #детидети #дочкисыночки #дочкиматери #дочкиматери❤️ #люблюеё #семьяэтосвятое #охана #fotosession #fotoset #foto #mylove #mylife #mybaby #fotobaby #красивоефото #цветы #весеннеенастроение #мама❤️ #приветвесна🌷 #мойребенок #моядевочка #смех #улыбка #силаулыбки #мояжизнь #мотивация #улыбаемсяимашем #😄😄😄

В спорте как в реальной жизни - за всеми достижениями , прогрессом , маленькими и большими победами скрываются слезы от неудач , разочарование и боль .... душевная и физическая !!! ⠀ Личностный рост происходит через боль ..... именно она обнажает наше истинное Я .... когда больно знай - « ты растёшь» ..... и обернувшись назад обязательно поймёшь , что эта боль была не напрасна !!!!!!! ⠀ ———————— #детицветыжизни #ямамаклумба #детидети #дочкисыночки #дочкиматери #дочкиматери❤️ #люблюеё #семьяэтосвятое #охана #fotosession #fotoset #foto #mylove #mylife #mybaby #fotobaby #красивоефото #цветы #весеннеенастроение #мама❤️ #приветвесна🌷 #мойребенок #моядевочка #мамакаксердце #безнеенельзя #мотивация #мояжизнь #детиговорят #фотосессия #душевныйрост

Вчера Лера мне сказала - мама ты как сердце , без тебя нельзя !!!! ❤️ это самые приятные слова....... и пусть весь мир подождёт !!! ⠀ #детицветыжизни #ямамаклумба #детидети #дочкисыночки #дочкиматери #дочкиматери❤️ #люблюеё #семьяэтосвятое #охана #fotosession #fotoset #foto #mylove #mylife #mybaby #fotobaby #красивоефото #цветы #весеннеенастроение #мама❤️ #приветвесна🌷 #мойребенок #моядевочка #мамакаксердце #безнеенельзя #словамимладенца #мояжизнь #детиговорят #фотосессия #🌷🌷🌷

Цветочное настроение..... вроде уже 10 марта а цветы все прибывают и прибывают !!!!! 😍😍😍 ⠀ И кстати если девушка говорит , что не любит цветы - ВРЕТ ..... 100 % .... это то же самое когда на день рождения спрашивают - а , что тебе подарить ? И ты такой отвечаешь 🙄 - ой, ну ничего не надо ...... и вот не дай Бог прийти без подарка 😂😂😂 ))) ⠀ Дарите женщинам цветы -срезанные , в горшках, в корзинах и в коробках ...... только не в луковицах и семенах 🤣🤣🤣 хотя я знаю найдутся любительницы - но это надо точно знать, а то можно получить этой самой луковицей куда нибудь ..... . . #детицветыжизни #ямамаклумба #детидети #дочкисыночки #дочкиматери #дочкиматери❤️ #люблюеё #семьяэтосвятое #охана #fotosession #fotoset #foto #mylove #mylife #mybaby #fotobaby #красивоефото #цветы #весеннеенастроение #цветочноенастроение🌹 #приветвесна🌷 #мойребенок #моядевочка #красивоеплатье #платьевпол #рампунцель #красивыеволосы #косадопят #фотосессия #🌷🌷🌷

Я не фанат нежно- ванильных пышно-зефирных платьев !!!!! Но вот Лере они наоборот нравятся - девочка же , принцессы, единороги 🦄 и все такое ..... ну вообщем все как надо 👸🏼🧝🏼‍♀️🧚🏼‍♀️))) ⠀ .... поэтому , как и полагается маме которая решила поддержать свою дочу, Кристина Александровна втиснулась в платье 👗 ..... превратившись в зефиринку 🥳 ⠀ .... и результат меня порадовал )))) а главное Валерчик довольна )))🥰🥰🥰 ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #дочка #доченька #фотографмосква #фотограф #фото #фотоденьмосква #фотодети #фотодетей #красивоефото #детинафото #детинафотосессии #фотосессиямосква #пышноеплатье #пышныеплатья #зефирки #фотография #фотосет #фотосъёмка #моямаленькаяпринцесса #детицветыжизни #ямамаклумба #охана #значитсемья #всемлюбви #всемдобра #всемсчастья😘

Когда все идёт не по плану , не так как рассчитывал , как предполагал и верил , знай - всегда есть другой план..... возможно он окажется в 1000 раз лучше прежнего ...... и знай в этом мире ты не один ..... надо просто найти тех с кем тепло и уютно !!! ⠀ На фото букет который вчера для себя выбрала Лера , она так и сказала - Я ХОЧУ ЦВЕТЫ и показала пальчиком на этот букет !!!! .... наверное так правильно - без намеков говорить о том что хочешь !!! ⠀ А я ХОЧУ признаться в любви всем своим подружкам - девчонки ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ !!!!!! С 8 МАРТА БОГИНИ МОИ !!!!! Люблю !!!!!!!😘😘😘🌷🌷🌷🥂🥂🥂🍾🍾🍾🥰🥰🥰 .... .... .... .... ....................................................................... #красивоефото #фотоцветов #моидрузья #моебогатство #подружкивеселушки #самыесамыесамые #люблю #спраздником #всемлюбви #всемсчастья #спасибочтовыесть #8марта #женскийдень #женскийдень🌷 #женскийдень8марта #тюльпаны #букеттюльпанов #приветбукет #цветы #дочкинвыбор #фотомама #подруженьки #люблюВас #🌷🌷🌷#🌹🌹🌹#🌺🌺🌺#😘😘😘#🥰🥰🥰#🤗🤗🤗#🍾🍾🍾#🥂🥂🥂

Девочки готовы встречать 8 марта !!!! Готовы к тюльпанам , завтраку в постель ( хотя это конечно не совсем наш вариант 😂😂😂..... хотя Илюха может удивить ) , к немытью посуды ...... МЫ ГОТОВЫ !!!! А ещё готовы к тому , что бы у нас было #восьмоемарта не один раз в году !!!! ——— #мастернамеков #8марта #март #праздниккнамприходит #тюльпаны #мимоза #подарки #доча #дочкисыночки #дочкиматери #дочкиматери❤️ #мойребенок #детицветыжизни #ямамаклумба #красивоефото #улыбка #семейныетайны #семейныебудни #моялюбовь #мояжизнь #моядевочка #охана #оханазначитсемья #всемлюбви #всемсчастья #всемдобра #🌷🌷🌷 #😘😘😘 #🥰🥰🥰