Чипсы из лаваша 🧂 ⠀ Пожалуйста поддержите рецепт вашим ❤️ и комментарием) ⠀ Ингредиенты: ⠀ Лаваш тонкий 1шт Масло (растительное или оливковое) 3ст.л Соль 1ч.л Паприка 1ч.л Сухой чеснок 1ч.л (можно и без него) ⠀ Можно добавить любую приправу, которая вам нравится. ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Лаваш разрезаем на прямоугольники, как на видео. Вообще, можно резать, как вам удобно: ножом, ножом для пиццы. Также и форма чипсов может быть треугольной. ⠀ 2. Масло смешиваем со специями и солью. ⠀ 3. Перемешиваем порезанный лаваш с маслом, пока оно не покроет все квадратики. ⠀ 4. Выкладываем чипсы на противень и ставим в разогретую до 180° духовку где-то на 10мин. Смотрите по вашей духовке, чипсы не должны быть коричневыми, а лишь слегка подрумянится. ⠀ Приятного аппетита ❤️

Кондитерская колбаса с варёной сгущёнкой 😋 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 300гр печенья 200гр варёной сгущёнки 100гр сливочного масла 3ст.л какао порошка Изюм по желанию ⠀ Приготовление: ⠀ 1. Печенье кладём в пакет и измельчаем скалкой. Можно измельчить в блендере, но я люблю когда есть крупные кусочки. ⠀ 2. Добавляем какао порошок и хорошо перемешиваем. ⠀ 3. Следом идёт мягкое сливочное масло. Его лучше за пару часов достать из холодильника. ⠀ 4. Добавляем сгущеное молоко и очень хорошо вымешиваем. ⠀ 5. Изюм добавляем по желанию. ⠀ Приятного аппетита ❤️ ⠀ Скажу честно, что по вкусу я не заметила особой разницы с классическим рецептом. И тот и другой очень вкусные 😂 ⠀ Если рецепт был вам полезен, то поставьте любой смайлик в комментариях 😘

Интервальное голодание ⠀ Девочки, моё мнение не является единственно верным, здесь я просто делюсь своим опытом🙌 ⠀ Об интервальном голодании я стала задумываться после того, как некоторые из моих знакомых начали его практиковать и остались довольны. ⠀ Наиболее популярные виды голодания: ⠀ 1. Метод 16/8: также называемый протоколом Leangains. Он включает в себя пропуск завтрака и ограничение вашего ежедневного периода приема пищи до 8 часов, например, с 13 дня до 21 часа вечера. Затем голодание в течение 16 часов. ⠀ 2. Eat-Stop-Eat: Голодание в течение 24 часов один или два раза в неделю. Например, не есть сутки после завтрака (обеда), до завтрака(обеда) на следующий день. ⠀ 3. Диета 5:2: При этом методе вы должны потреблять не более 500–600 калорий в два дня подряд, а в остальные 5 дней сохраняете стандартный режим питания. ⠀ Скажу сразу, что голодание я решила попробовать не для того, чтобы похудеть, а ради укрепления иммунитета, нервной системы и очищения организма. ⠀ Для себя я выбрала 24-ое голодание раз в неделю. ⠀ В первый раз всё было прекрасно. Наверное потому, что накануне мы праздновали мамин день рождения и я наелась, как поросёнок 🐷 Поэтому кушать не очень то и хотелось😂 ⠀ В пятницу был очередной день отказа от еды. Дался он мне сложнее предыдущего, но я выдержала. А вот утром начался какой-то трэш. Меня мутило, тошнило и очень кружилась голова, при том что давление было в порядке. ⠀ Я позавтракала, но лучше мне не стало. Дошло до того, что пришлось попросить маму последить за Адамом, а самой лечь полежать. Отпустило меня только к вечеру. ⠀ Для себя я решила больше таких голодовок не устраивать. Склоняюсь к небольшим разгрузочным дням или диете 5:2. ⠀ Кто-нибудь пробовал голодать? Расскажите ваши впечатления)))

Дети и косметика... ⠀ В наше время, мне кажется, есть соц сети для любого возраста. Для детей, вроде Милы, - это likee. Там они снимают смешные видео, маленькие танцы и самовыражаются, как могут😂. Не скажу, что кумиров, но некие примеры для подражания находятся там же. ⠀ Миле понравилась одна из "лайкерш-миллионников", называть имён не буду). Помимо likee, она смотрит её на ютубе и в инстаграме, даже меня на это дело подсадила 🙈 ⠀ Это была предыстория. Суть вот в чем: у девочки в 12 лет сделан гель-лак и арсенал косметики раз в 5 больше, чем у меня. Её ежедневный макияж состоит из тона, бронзатора, румян, хайлайтера, теней, подводки и бог его знает чего ещё. Мила, глядя на это, начинает закидывать удочки... ⠀ Но я против!!! Не должна девочка в таком возрасте быть размулевана, как непойми кто! ⠀ Могу разрешить блеск для губ или накрашенные ресницы (если того требует, случай), но не больше. ⠀ Моё мнение, что главное сейчас - это чистая и ухоженная кожа. У нас для этого есть пенки для умывания, тоники и лосьоны. На этом всё! ⠀ Как считаете, в каком возрасте можно начинать краситься? Напишите своё мнение, мне очень интересно)

Нежнейший домашний рулет🍯 ⠀ Если рецепт вам понравился, то ставьте любой смайлик в комментариях) ⠀ Ингредиенты: ⠀ 3 яйца 100гр сахара Щепотка соли 120гр муки 1/2ч.л разрыхлителя Повидло 100мл воды ⠀ Приготовление: ⠀ 1️⃣ Яйца взбиваем с солью. Постепенно вводим сахар. Взбиваем до мягких пиков, как на видео. ⠀ 2️⃣ Муку смешиваем с разрыхлителем и половину просеиваем в яичную смесь. Хорошо перемешиваем и вводим остальную муку. ⠀ 3️⃣ Выливаем тесто на пергамент, разравниваем и ставим в разогретую до 180° духовку на 15 мин. ⠀ 4️⃣ Горячее тесто сворачиваем в рулет и заворачиваем во влажное полотенце. Оставляем до остывания, примерно 10мин. ⠀ 5️⃣ Убираем пергамент и разворачиваем рулет. ⠀ 6️⃣ 100мл воды размешиваем с 1ст.л повидла и смазываем тесто. ⠀ 7️⃣ Выкладываем повидло на тесто, сворачиваем в рулет. Сверху тоже обмазываем повидлом и ставим в холодильник на пару часов. ⠀ Приятного аппетита ❤️

Мой мальчик ❤️ ⠀ Поста у меня для вас нет, да и вообще с ними в последнее время беда... Но очень уж хотелось поделиться этой редкой фотографией Адама )

❤️❤️❤️ ⠀ Скажу честно, эту фотосессию я ждала больше, чем другие) Потому что на ней, помимо Милы, был и Адам) ⠀ Фотографии превзошли все мои ожидания 😘 ⠀ Какая вам нравится больше 1, 2, 3?

Круассаны, как в пекарне 🥐 ⠀ Если рецепт был вам полезен, то оставьте любой смайлик в комментариях 👍 и не забудьте сохранить, чтобы потом его не потерять) ⠀ Ингредиенты: ⠀ Готовое бездрожжевое тесто Немного муки для посыпки 1 яйцо Сахар по вкусу ⠀ Из одного пласта теста получается 4 круассана. ⠀ Приготовление: ⠀ 1️⃣ Присыпаем поверхность мукой и не сильно раскатываем тесто ⠀ 2️⃣ Разрезаем тесто на треугольники и каждый их них раскатываем ⠀ 3️⃣ Смазываем треугольник яйцом, посыпаем сахаром и сворачиваем в круассан, начиная с широкой стороны. ⠀ 4️⃣ Когда все круассаны готовы, накрываем их полотенцем и даём постоять 20мин ⠀ 5️⃣ Смазываем верх мукой и выпекаем при 180° около 30мин. ⠀ Приятного аппетита ❤️

Лучшая сестра))) ⠀ У меня нет ни сестёр, ни братьев. Плохо это или хорошо сказать не могу, но если бы у меня была такая сестра, как Мила, я была бы счастлива) ⠀ С рождением Адама, я старалась уделять им равное количество времени и внимания, если что-то покупала, то тоже обоим. Никогда не заставляла Милу играть с братом или смотреть за ним. Просила-да, но если не видела особого желания, то ничего страшного. Больше всего мне хочется, чтобы они выросли самыми родными и любимыми друг для друга людьми. ⠀ На данный момент, она относится к Адаму на столько трепетно, что когда он поранил ногу ножом (пост об этом есть), она плакала, так ей было его жалко! Если брат вдруг нашкодит, то старается убрать проблему, чтобы его не наругали))) ⠀ Каждый раз, когда Адам что-нибудь вычудит, Мила только закатывает глаза:"Адам, такой Адам" 😂 ⠀ В свою очередь он бегает за сестрой хвостом, не отлипая) Бывает, что даже до слез доходит, если она куда-то уходит без него🙈 ⠀ Вот такие нежные отношения между ними сложились и я этому очень рада ❤️ ⠀ Какие отношения между вашими детками? Или может у вас самих есть сестры или братья?

Очень вкусные оладушки🍽️ ⠀ Если рецепт был вам полезен, то оставьте любой смайлик в комментариях 👍 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 300гр кабачка 3 ст.л. муки (с горкой) 1 яйцо Зелень 1 зубчик чеснока 1/2ч.л соды 1/2ч.л уксуса 9% Соль, перец по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ 1️⃣ Зелень порезать, чеснок и кабачок натереть на тёрке ⠀ 2️⃣ Смешать все ингредиенты ⠀ 3️⃣ Соду погасить уксусом и добавить к остальным ингридиентам ⠀ 4️⃣ Разложить по формам и поставить в духовку при 180 ° на 40мин ⠀ Приятного аппетита ❤️

Привычка худеть🤸‍♀️ ⠀ Раз в два/три месяца меня накрывает ощущение, что выгляжу я, мягко говоря, не очень: и ноги у меня толстые, и живот выпирает, а про количество своих подбородков лучше промолчу. И, ясное дело, я начинаю худеть. Тут у меня в запасе два варианта: либо не есть после 18, либо есть всё и когда угодно, но в рамках своего каллоража. ⠀ Я не люблю яицницу и жить не могу без мучного! Всё заканчивается тем, что я постоянно думаю о том, что же могу себе позволить сегодня, чтобы это никуда не отложилось (в попу, например 😂) Начинаю тихо ненавидеть окружающих, хомячащих круассаны и прочие вкусняшки. ⠀ Сбрасываю я таким образом максимум 2кг и всё! Моё терпение заканчивается. Рост у меня 170см, а вес 55-57кг. ⠀ Вроде бы и не всё так плохо, но самокритичность у меня в крови😂 И хочется 52кг, как раньше (хоть все и говорили, что я похожа на велосипед 🙈) ⠀ На днях я поймала себя на мысли, что жить постоянно считая калории больше не хочу и не буду, надоело мне на этом зацикливаться! Потому что все мои мысли занимает только то, что и в каком количестве я могу съесть! ⠀ Слишком большое внимание в последнее время уделяется теме еды и веса! Раньше я вообще не задумывалась о том, что я ем и проблем не было! ⠀ Какая есть - такой себя любить и буду❤️ ⠀ Пока так, но не факт, что через месяц- другой, я снова не начну взвешивать граммы и забивать их в fatsecret😂 ⠀ Признавайтесь, есть здесь такие, как я, вечно худеющие? 😂

Действительно вкусная фасоль 😁 ⠀ Если рецепт вам понравился, то жду ваших смайликов в комментариях) ⠀ Ингредиенты: ⠀ Мясо (любое, которое вы любите) Фасоль Картофель Болгарский перец (можно без него) Лук Морковь Чеснок Кетчуп Лавровый лист ⠀ Приготовление: ⠀ 1️⃣ Фасоль заливаем водой и оставляем на ночь. Потом отвариваем до готовности, минут 25. ⠀ 2️⃣ Нарезаем лук, чеснок и морковь трём на тёрке и обжариваем вместе с мясом на сковородке. ⠀ 3️⃣ Нарезаем картошку небольшими кубиками, перец полукольцами. ⠀ 4️⃣ В кастрюлю (или форму, в которой будете выпекать) выкладываем мясо, сверху картошку, немного солим, дальше фасоль, перец и лавровый лист. Всё это обильно поливаем кетчупом, заливаем стаканом воды, накрываем крышкой. ⠀ 5️⃣ Отправляем в духовку при 180° на 40 мин. ⠀ Приятного аппетита ❤️