Лонгрид про секреты бессознательного. В свой ДР проснулась в 5:30 без будильника и сложился один паззл многолетний связанный с рождением. 1. Начала изучать трансперсональную психологию в 2015 году и запоем читала книги Грофа ("За пределами мозга" и др.) Около того периода странным образом стала ловить себя иногда в ощущениях 2й перинатальной матрицы (это когда ты уже вырос, а идти еще некуда). 2. В прошлом, 2020 году, в ДР аккурат около времени моего рождения совершенно без каких-то планов по этому поводу начала переживать ощущения, которые иначе как 3я перинатальная матрица не смогла назвать (прохождение по родовым путям, тесно, непонятно, ужас ужасный, но потом свет ощущается). 3. Накануне ДР вечером еще обратила внимание, что чувствую себя просто великаном, у меня такое видение, такая свобода... Удивилась, списала на одну практику. Но! Следующим утром еще в сонном состоянии я вспомнила прошлые впечатления и было такое ощущение, что я целиком всем телом чувствую большую маму рядом. Это упоительное ощущение простора, свободы и теплой мамы рядом - хорошая 4я перинатальная матрица. Так вот мое бессознательное самостоятельно решило прожить опыт рождения. Внутренний критик попытался надавить, что надо было хорошенько походить на практику холотропа и было бы быстрее. Но внутри я чувствую, что все произошло своим чередом так, как нужно. Я как-то "до-родилась" или, может, вспомнила, чтобы это было моим ресурсом (или еще зачем-то эти образы нужны). А у вас бывают особые истории в День рождения?

☺️ Когда я пересматривала этот мульт перед публикацией, обратила внимание, что все герои указывают на Индию. Получается, что это древняя притча с глубоким подтекстом про психологические переносы и... зеркальные нейроны. Именно так работает улыбка. В нашей культуре все еще считается непривычной искусственная улыбка, в то время как даже такая улыбка вызывает выработку эндорфинов и вырабатывает мышечную память на улыбку. 😊 Я тестировала рекомендации смехотерапевта 3 дня и заметила, что в бытовых разговорах с людьми стала шире улыбаться. Что делают люди в ответ? Начинают улыбаться! Приятно быть в окружении улыбающихся людей не только после практики йоги или хорошего семинара. ❤️ Попробуйте и вы. Подробные рекомендации по смехотерапии и не только "против стресса и за внутренние ресурсы" можно получить бесплатно на моем сайте (ссылка в Taplink). Если не найдете, спросите меня.

В первой части немного об измененных состояниях сознания и что потребуется для медитации. Во второй части аудио-наговор медитации для получения глубинной поддержки и инсайтов о своем рождении и жизни в целом. Модификация. Оригинальное психологическое упражнение разработано дипломированным специалистом в процесс-ориентированной психологии, Александром Пейкришвили.

😇 Милый семейный мультфильм "Душа", 2020. Для трогательного настроения. Спойлер. Совершенно уморительно и точно переданы измененные состояния сознания от транса забытья себя, от транса удовольствия в движении, музыке. Еще фееричной считаю сцену про внутренних критиков в развязке. ⠀ 😇 Если посмотрите и вспомните про эту рекомендацию, напишите, что вам было самое-самое в этом мультфильме. ⠀ #ksebe #психолог #трансперсонал  #2021  #processwork #киноклуб  #кино

😀 Как все трансформационные игры, "Открытая жизнь" словно знает, какие вопросы тебе нужно задать себе. Например, на одной из последних игр у всех игроков движение было довольно динамичным, а у одного игрока - в пределах определенной жизненной компетенции - уважение. Чтобы разгадать загадку игры, мы обратились к определению этого слова. К моему удивлению определение обогатилось с тех пор, как оно врезалось в память. 👉 Привычное из детства определение уважения про почтение, попахивает иерархией и укладывается в "уважай старших, люби младших". Еще на ум пришли шутки из анекдотов про пьяниц "а ты меня уважаешь?"  Обновленное определение, всерьез учитывает криво выраженные в анекдотах потребности в признании личной значимости и, как я догадываюсь, укрепилось в культуре благодаря распространению гуманистических ценностей.  Уважение в современном мире - это такое отношение к людям, в котором практически (в действиях, мотивах, социальных условиях) признаётся достоинство личности. 🙌 Обсуждение обновленного определения сдвинуло нашу игру вперед - мир не стоит на месте - нужно проверять концепции в голове как обновляем гардероб. #ksebe #психолог #ребенок #подросток #игра #processwork #открытаяжизнь

🙃 Игра "Открытая жизнь" предлагает разговор по душам и возможность поразмышлять о своих целях.  Разговор не коммунальный, а который редко с кем можно вести.  Правда, в игре вдруг оказывается, что все на этот разговор способны, просто нужно задать правильные вопросы. Тогда "обычные" люди раскроют такие свои грани, что откроешь рот от удивления, что ты живешь рядом с такими восхитительными глубокими созданиями.  О себе же будешь думать: "Ух, эта игра нарочно ставит меня в такие сложные положения?" - и начнешь искать в себе те самые новые грани. ☺️ Нельзя не вспомнить о том, что благодаря глубине игра часто верно проявляет пока не осознанные движения души и будущее. Раньше мы считали, что игра для взрослых и подростков. В последний раз с нами играла девочка 7,5 лет. Конечно, нужно было помогать со сложными формулировками и поиском ответов немного иначе, чем взрослым. 😇 Игра всех вдохновляет. Почему? Ребенок, подросток, взрослый нащупывают свои органичные смыслы в диалоге, а не социум впихивает чужеродный имплант.  Личные смыслы строят повседневность и дают тонкий, но ощутимый фундамент. 😊 И, да, кошки тоже любят эту игру. #ksebe #психолог #ребенок #подросток #игра #processwork #открытаяжизнь

🤔 Только-только начался рабочий год, а уже устал(а), все валится из рук - опять надо в отпуск или по магазинам?  На первый взгляд это выглядит отлично - еще доза счастья. С  другой - этой дозы хватает на  очень небольшое время.  Хождение по кругу и пропуск того, что требует решения - нормальное состояние для любого человека. В выходе из колеса требуются правильные вопросы и/или помощник со стороны. ⠀ ☺️ Привычное решение — часто решение из прошлого опыта, оно может не учитывать важных факторов. Что именно вызывает усталость? Какие ещё есть варианты решений, кроме отпуска и шоппинга? От каких чувств я убегаю? К каким чувствам я стремлюсь? Как можно больше насладиться желанным моментом? ⠀ 🤗 Просто задать себе эти вопросы может быть уже очень целительно. Если придут "вау"-ответы, стоит их записать, есть вероятность, что они ускользнут как туман. ⠀ #ksebe #психолог #работа  #processwork