УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ ⠀ Все о них говорят, но делают реже, чем обычную зарядку по утрам. ⠀ В чем профит? Упражнения Кегеля обеспечивают тонус и упругость влагалища (а это раскрывает чувствительность во время секса и обеспечивает яркие оргазмы), являются хорошей профилактикой опущения внутренних органов и недержания мочи. ⠀ Сохраняйте подборку в заметки ↗️ и выделяйте по 20 минут в день на суперполезные упражнения — на работе, пока смотрите фильм или лежа в постели перед сном. ⠀ 0. Подготовка.Сожмите мышцы тазового дна так, словно пытаетесь удержать мочеиспускание, и Вы почувствуете мышцы промежности. 1. Сокращайте и расслабляйте мышцы на максимальной скорости. Сделайте 10 раз. Отдохните 10 секунд. Повторите снова. И так 3-4 раза. 2. Сделайте глубокий вдох, одновременно сжимая мышцы. Задержите дыхание на 3-5 секунд. Затем — медленно выдыхайте и расслабляйтесь. Повторите 4-5 раз. 3. Выполните то же самое упражнение, но с изменениями: с резким вдохом и выдохом, на котором словно выталкиваете мышцы из влагалища. 4. Сожмите мышцы максимально и задержитесь в этом состоянии на 10 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз. ⠀ Лайк, если было полезно! ⠀ Ваша Клиника современных технологий. ⠀ 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ОТЗЫВ ⠀ Делимся отзывом, который оставил на zoon.ru наш клиент Андрей: ⠀ «Обращался в марте 2019 года к Эдуарду Александровичу Халафьянцу по поводу надрыва уздечки крайней плоти. Все необходимые медицинские процедуры (первичный осмотр, операция, послеоперационное наблюдение) были проведены высокопрофессионально. Всё выполнил безболезненно, мастерски, безупречно. Очень талантливый и квалифицированный врач с огромным практическим опытом. Уважительно относится к пациенту и дает обоснованные рекомендации. Всем советую и рекомендую Эдуарда Александровича, как блестящего и прекрасного специалиста». ⠀ Благодарим за приятные слова! ⠀ Дорогие подписчики, если вы уже посетили нашу клинику и готовы оставить отзыв — ждем его на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля) или на zoon.ru! ⠀ Это очень важно для нас! 💜 ⠀ Требуется консультация? Записывайтесь: 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ЗНАКОМСТВО ⠀ Продолжаем знакомство с нашими врачами! ⠀ Сегодня представляем вам Ольгу Валерьевну Болдыреву. ⠀ Ольга Валерьевна — врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, врач первой категории. ⠀ Интересные факты: 👍 Среди обширной практики — 14 лет в ЦКБ № 1 ОАО «Российские железные дороги». 👍 Ольга Валерьевна имеет 18 научных работ по темам: «Исследование психосоматического статуса больных с миомой матки», «Исследование психосоматического статуса девочек-подростков с воспалением половых органов». 👍 В специализации — лечение гинекологических заболеваний, ведение беременности, проведение малых гинекологических операций и мн.др. ⠀ Подробнее — по ссылке в шапке профиля. ⠀ Записывайтесь на консультацию: 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ОБ ЭТОМ НЕУДОБНО ГОВОРИТЬ ⠀ Беременность, роды, климактерический период, пожилой возраст — этапы, которые часто приводят к неприятному недугу: развитию синдрома недержания мочи, когда пропадает волевой контроль над процессом, и подтекание мочи происходит само по себе или провоцируется кашлем, смехом, физической активностью, возникает на фоне интимной близости. ⠀ Женщины страдают не только физически, но и психологически: чувствуют себя неловко дома, в гостях, на работе и в поездках на дальние расстояния, также ограничивают себя в половых отношениях. ⠀ Существуют профилактические меры — упражнения Кегеля, подвижный образ жизни, своевременное посещение туалета, отсутствие «скачков» в весе. ⠀ Если же проблема заявила о себе и портит жизнь, необходимо срочное решение. В Клинике современных технологии для этого используется инновационная методика лечения синдрома стрессового недержания мочи с помощью СО2 лазера. Это быстро и безболезненно возвращает к нормальному ритму жизни, в котором нет места дискомфорту и неловким моментам из-за непроизвольного мочеиспускания. ⠀ Стоимость 1 процедуры — 16 000 руб. Для консультации и записи обращайтесь по телефону: 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

НЕ МУЖСКОЕ ДЕЛО? ⠀ Как-то исторически сложилось, что наши смелые и сильные мужчины не привыкли с трепетом относиться к своему здоровью. ⠀ Либо «как-нибудь само», либо приходят к врачам «с повинной», когда ситуация достигает пика. ⠀ Наша позиция: гинекология и урология тесно связаны. Чтобы лечение женских заболеваний проходило эффективнее, необходимо, чтобы партнер тоже прошел обследование. В противном случае это может превратиться в замкнутый круг бесконечного лечения. ⠀ Берите информацию на заметку и приходите к нам вместе с супругом. Для этого есть все необходимые условия: наши опытные специалисты проведут осмотр, прием анализов и компетентно назначат лечение 👌 ⠀ Будьте здоровы! ⠀ 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

РЕШАЕМ ДЕЛИКАТНЫЕ ВОПРОСЫ ⠀ Клиника современных технологий предлагает широкий спектр услуг на слиянии гинекологии и косметологии: лазерная интимная коррекция, отбеливание, хирургическая коррекция, коррекция гелем и другие популярные процедуры, которые позволяют чувствовать себя ухоженной и уверенной в себе 24/7! ⠀ 💜 Сеанс ведет врач-гинеколог: вы можете быть уверены в безопасности процедуры. 💜 Процедуры безболезненны: мы делаем качественную анестезию. 💜 Эффективно и быстро: мы используем современное оборудование. ⠀ Чтобы ознакомиться с прайсом, переходите на наш сайт по ссылке в шапке профиля. ⠀ Записывайтесь на консультацию: 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

НУЖЕН СОВЕТ ⠀ Дорогие подписчики, мы планируем запустить новую рубрику, в которой будем рассказывать о самых интересных и невероятных клинических случаях, а также о том, как наши врачи проявили профессионализм и нашли решение! ⠀ Нам необходимо ваше мнение: вам будут интересны истории? Если да, ставьте любой смайл в комментариях! ⠀ Будем рады обратной связи! ⠀ Ваша Клиника современных технологий ❤ ⠀ 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ВОПРОС - ОТВЕТ ⠀ В direct поступил вопрос о том, с какого возраста можно записаться на прием. ⠀ Отвечаем: нашими пациентами могут стать все, кому исполнилось 16 лет. ⠀ #рекомендация: в целях профилактики — чтобы удостовериться в том, что женское здоровье в порядке, или выявить заболевания на ранних стадиях — гинеколога необходимо посещать раз в полгода. ⠀ Записывайтесь на консультацию: 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

40% ГОВОРЯТ «НЕТ» НОВОЙ ЖИЗНИ ⠀ Мы как клиника, имеющая лицензию на прерывание беременности, знакомы со статистикой причин, почему не все дети появляются на свет. ⠀ 40% — исключительно желание женщины. Абсолютное большинство, 60% — по следующим соображениям: • угроза здоровью женщины; • различные социальные проблемы; • аномалии развития плода. ⠀ Какие, на ваш взгляд, изменения должны произойти в образе жизни, в стране, в мире, чтобы женщины рожали чаще? ⠀ Пишите свое мнение в комментариях! ⠀ Для консультаций и решения всех «женских вопросов» обращайтесь в Клинику современных технологий: ⠀ 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ПОЗДРАВЛЯЕМ, ВАМ ПОВЕЗЛО! ⠀ Почему? Потому что, обращаясь в нашу клинику, у вас есть уникальная возможность решить вопросы, связанные не только с гинекологией, но и с интимной косметологией 👌 ⠀ Вам не нужно обращаться к дополнительным сторонним специалистам: тонкие косметологические процедуры выполнит ваш врач. ⠀ Каждый наш специалист прошел специальное обучение по работе на лазере CO2, который помогает устранить широкий ряд эстетических несовершенств: от омоложения кожи на деликатных участках до удаления постродовых шрамов и рубцов. ⠀ За уверенностью в себе — в Клинику современных технологий! Ждем вас! ⠀ Записывайтесь: 📞8 495 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква

ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ ⠀ Дорогие подписчицы, мы запускаем новую рубрику: теперь у вас есть возможность задать вопрос нашим специалистам и получить компетентный ответ. ⠀ Чтобы сделать это, вам достаточно: 👉 написать об интересующей теме в комментариях к этому посту; 👉 задать вопрос приватно: написать его в direct. ⠀ Не стесняйтесь и спрашивайте то, о чем давно хотели узнать. ⠀ Ждем ваших комментарием и сообщений! ⠀ 📞8 (495) 114-51-51 📍 Большой Головин переулок, 4. 🚇Трубная, Цветной бульвар, Сухаревская. ⌚ 8:00–21:00 ⠀ #кстмосква #клиникасовременныхтехнологий #гинекологмосква #гинекологиямосква #клиникамосква #беременностьмосква #узимосква #хмсмосква #анализхмсмосква #эстетическаягинекологиямосква