Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.91%
11.89%
ENGAGEMENT RATE больше среднего в 1.3 раз
Активность в комментариях больше среднего в 8.0 раз
Активность подписчиков меньше среднего в 2.8 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@ktotam68 — статистика по ER записей
23 / 04 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Пирог "Чизбургер"
⠀
Пирог готовится быстро, благодаря готовому тесту. В моем случае слоёное бездрожжевое.
⠀
А как вы относитесь к готовому тесту? Используете или считаете что там одна химия?🙄
⠀
Ингредиенты
▫️Готовьте слоёное тесто
▫️Обжаренный фарш , можно котлеты порезать. Я же делала из остатков фарша на котлеты. Просто обжарила его и все. ⠀
Дальше не буду указывать количество ингредиентов. Все по вашему вкусу
▫️Майонез
▫️Кетчуп
▫️Лук
▫️Сыр
▫️Плавленый сыр
▫️Соленые огурцы
⠀
Процесс приготовления
▪️Тесто раскатать. Я раскатывала на антипригарном коврике. На нем же потом и выпекала.
⠀
▪️Смазать тесто майонезом и кетчупом
▪️Посыпать тертым сыром
▪️Выложить обжаренный фарш
▪️Слой лука
▪️Слой кетчупа
▪️Слой соленых огурчиков
▪️Слой сыра плавленого
▪️Закрыть второй половиной теста.
▪️По желанию, посыпать кунжутом
▪️Выпекать при температуре 180°С до золотистой корочки
Приятного аппетита 😋
22 / 04 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Салат с крабовыми палочками 🦀
⠀
Как то не очень сходится - майонезный салат и мои прыжки в сторис.
Ну если очень хочется, то немного можно (имхо)🤩
⠀
Ингредиенты
Помидоры 2 шт
Крабовые палочки ~ 100гр (6-8 шт)
Сыр ~ 100гр
Чеснок - 2-3 зубчика
Майонез по вкусу
Соль по необходимости
⠀
Процесс приготовления
🔶Помидоры нарезать кубиками
🔶Крабовые палочки измельчить
🔶Сыр натереть на мелкой тёрке
🔶Смешать помидоры, крабовые палочки, сыр, чеснок, майонез.
Приятного аппетита 😋
⠀
Рассказывайте, а вы любите вредности во время диеты и какие?😊
21 / 04 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Спорт всегда был в моей жизни. Но я не достигла никаких успехов. Просто потому что не ставила такой цели. Занималась в удовольствие. И каждый год - чем то новым🤭
⠀
Искала что мне будет по душе🙁Начиная что то новое - загоралась! Думала, все, это мое! Это не брошу! Никогда!
⠀
Но проходило время и надоедало.
Непостоянство?🙄🤔
Не думаю. Просто так всегда, всё со стороны кажется интересным, неизведанным.
⠀
Но стоит в это углубиться и уже начинаешь понимать, что это не то. Не мое. Так зачем же мучать себя🤔 Ради общественного мнения. Уж сколько я слышала в свой адрес язвительных замечаний по этому поводу.
⠀
Да пусть что хотят думают и говорят.
Я могу позволить себе такую роскошь, как закрыть скучную книгу, уйти с неинтересного фильма, и не тратить свое время на то, что мне не нравится и не приносит удовольствие.
⠀
А вы? Доводите начатое до конца, если в процессе понимаете, что оно не по душе.
⠀
А вот список моих увлечений начиная лет с 6:
🔶Гимнастика
🔶Ушу (это такое единоборство)
🔶Баскетбол (тут я дольше всего задержалась)
🔶Плавание
🔶Водное поло
🔶Теннис большой
🔶Стрельба из пистолета (да, это спорт)
🔶Стрельба из винтовки (и это тоже)
🔶 Танцы-шманцы
🔶Лёгкая атлетика
🔶Тяжёлая атлетика (потому что фитнесом это нельзя было назвать, помнишь @zhiltsovanad ?
⠀
После 16 лет, каждую весну - фитнес. Осенью сворачивала тренировки, а весной опять в бой
⠀
Сейчас это прыгалка-скакалка.
Что будет дальше - самой интересно😏
19 / 04 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Тортик 🍰
Сохраняйте себе в закладки рецепт очень простого и вкусного тортика.🎂
⠀
💓Благодарю за лайки - это лучшая награда за мой труд! 💖
✍️Ингредиенты:
⠀
Для коржиков:
Яйца - 3шт
Сахар - 100гр
Мука - 150 гр
Ванилин 1 пакетик
⠀
Для крема:
Сметана 20% - 400гр
Вареная сгущенка - полбанки
⠀
Процесс приготовления
▪️Взбить яйца с сахаром до бела
▪️Добавить муку и ванилин. Перемешать
▪️Выложить коржики на противень (у меня с антипригарным ковриком)
▪️Выпекать при температуре 180°С минут 7-10. Как начнут румянится достать и сразу переложить на тарелку.
▪️Из этого количества теста у меня вышло 2 противеня коржиков.
▪️Для крема смешать сметану и варёную сгущенку.
▪️Глубокую форму (тарелку) застелить пищевой плёнкой.
▪️Смазать дно формы кремом и уложить слоями коржики - крем - коржики.
⠀
‼️Крема не жалеть! А то будет сухой тортик.
⠀
▪️Убрать тортик в холодильник. Я оставила на ночь 🕛
▪️Готовый тортик перевернуть вверх дном на тарелку. 🎂
⠀
Если останется крем - можно перед подачей смазать им верх тортика. ⠀
Приятного аппетита 😋
18 / 04 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Так как большинство проголосовало за то, что бы рецепт был опубликован, пожалуйста🙃 публикую
⠀
За лайки - огромное спасибо!
⠀
Ингредиенты
🔺Грудка индейки 300 гр
🔺Картофель 6-7 средних шт
🔺Сливки 10% 1стакан
🔺Сыр 150гр
🔺Соль
🔺Специи
⠀
Процесс
▪️Мясо заранее порезать, посолить, добавить любимые специи и оставить мариноваться минимум на полчаса. ▪️Обжарить лук с мясом
▪️Картофель нарезать на тонкие слайсы
▪️В форму (у меня скоровода, в которой жарился лук и мясо ) выложить слоями:
▫️Картофель. Посолить
▫️Половину мяса с луком
▫️Картофель. Посолить
▫️Оставшееся мясо.
▫️Картофель. Посолить
▪️Накрыть фольгой и выпекать при температуре 180-200°С 25-30 минут
▪️Посыпать сыром и убрать в духовку ещё на 10 минут.
Приятного аппетита 😋
17 / 04 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Это какой то злой рок!
⠀
Такая мысль закрадывалась ко мне в голову в первый год после переезда из солнечного Ташкента в хмурую Москву больше 10 лет назад.
⠀
Начну с того, что у меня сломалось-порвалось-вышло из строя более половины моих вещей:
❎Порвались ручки на сумке
❎Сломался телефон. Мой маленький Siemens
❎Порвалась бОльшая часть одежды и обуви
❎Сломались замки на куртках
❎Линзы начали жечь глаза
❎Очки...ну вы поняли - сломались.
⠀
Мне хотелось все бросить и вернуться туда, где было тепло, солнечно, и пахло счастьем и персиками.
⠀
Но мама сказала, что это не выход.
Что все что со мной сейчас происходит - испытания. Неужели я хочу сдаться?
⠀
Она вселила в меня надежду и веру, что впереди будет все то, о чем я мечтала. Не нужно складывать лапки. Реветь можно, но не сдаваться.😤🤪
⠀
Я ревела от безысходности. Назад дороги нет. Но и что впереди - не известно. Хотя, нет известно - впереди шоппинг. Нужно же купить обновки, взамен рваному старью.🤩
⠀
Пока писала этот текст, поняла, что все эти вещи были куплены там, в Ташкенте. Складывается впечатление, что Москва избавляла меня от прошлого. Как бы говоря - оно тебе не нужно. Будет новое и лучше...
⠀
И стало - уже через год телфоны-одежда-аксесуары обновились. А вместе с ними и я. Впереди было море планов, свершений, счастья!
⠀
А что было бы, если бы я тогда сдалась 🙄 даже не хочу думать об этом.
⠀
Мораль сего поста проста - не сдаваться.
⠀
Слышала такую фразу - если на пути много преград, значит ты движется в правильном направлении.
⠀
И вчерашняя ситуация с ужином (см.сторис), лишнее тому доказательство 🙄 ⠀
А как вы относитесь к препятствиям на пути? Проще все бросить или преодолевать их на пути в заветной мечте?
16 / 04 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Сырные оладьи с зеленью
⠀
Изначально это должны были быть сырные лепешки. Но времени на готовку было катастрофически мало - нужно было бежать на улицу тренироваться, пока погода позволяла. Поэтому решила не замешивать тесто. А сделать так как сделала.
⠀
Ингредиенты
🔺Кефир 400-500мл
🔺Яйцо 1шт
🔺Соль 0.5 ч.л.
🔺Сода 0.5 ч.л. 🔺Сыр 200 гр
🔺Зелень (петрушка, укроп, зелёный лук) по 20 гр
🔺Сушёный чеснок - по вкусу. Можно заменить на свежий.
🔺Мука
⠀
Процесс
▪️Смешать кефир, яйцо, соль, сода.
▪️Добавить тертый сыр
▪️Мелко порезать зелень и добавить к тесту
▪️Добавлять муку пока тесто не станет густым как на видео.
▪️Мокрыми руками сформировать оладьи ▪️Обжарить на антипригарной скороводе с каплей масла.
⠀
Приятного аппетита 😋
15 / 04 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Заливной капустный пирог
⠀
Отличный вариант пирога для тех кто не любит возиться с тестом. Пирог получается очень вкусным. Готовится легко и быстро.
⠀
Ингредиенты
▪️Тесто
🔺Кефир 1.5 стакана
🔺Яйца 2шт
🔺Соль щепотка
🔺Сода 1/2 ч.л.
🔺Мука 150-200гр
⠀
▪️Начинка
🔺Капуста 300гр
🔺Лук 1шт
🔺Морковь 1шт
🔺Томатная паста 1/2 ст.л.
🔺Вода 1/2 стакана 🔺Соль, перец, сушёный чеснок по вкусу
⠀
Процесс
▪️Обжарить лук
▪️Добавить морковь, капусту. Немного обжарить.
▪️Смешать отдельно воду, томатную пасту, соль, специи. ▪️Вылить в капусту.
▪️Тушить до готовности капусты.
▪️Для теста смешать все ингредиенты. ▪️В форму вылить половину теста
▪️Сверху теста положить начинку
▪️Залить оставшимся тестом.
▪️Выпекать при температуре 180гр. 30-40минут.
⠀
Приятного аппетита 😋
13 / 04 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вызов самой себе🤪🤯🤪
⠀
Очень сложно кидать вызов самой себе. Рассчитываю на вашу поддержку в виде лайков и слов поддержки в комментах!✍️💓
⠀
Хочу вновь научиться прыгать двойные прыжки через скакалку.
⠀
Раньше умела. Научилась за несколько дней. А все потому, что приближалась пора экзаменов. И первый был по физре. Почти в каждом билете была эта скакалка. Задания были разные:
💪100 обычных прыжков
💪Прыжки назад
💪Прыжки с крестом (или как правильно не знаю)
💪Прыжки на время
💪И конечно же двойной прыжок.
⠀
Все я умела, кроме этого двойного прыжка. 🤪
⠀
Пришлось учиться.
⠀
Скакала по несколько часов в день.
И однажды это получилось. Я даже не поверила🤭 Попробовала ещё раз. И правда 2 раза прыгалка прокрутилась с характерным звуком🤓
⠀
Счастью не было предела. Я смогла!💪
⠀
И что самое интересное,на экзамене мне попался билет с этими прыжками!
Ну как после этого не верить в силу мысли.
⠀
Экзамен сдала на 5, при том, что по физре я была троешница. Но ставили 4, что б не портить аттестат🤭
А тут 5 на экзамене. Учитель сама удивилась, мол можешь когда захочешь 😊
⠀
Сроков никаких не ставлю.
⠀
Цель - научиться. Тряхнуть стариной🙉
⠀
Следите в сторис за моими попытками.
Надеюсь тренироваться каждый день, если погода будет позволять🌄
⠀
Ну а пока первый шаг - найти дома или купить прыгалку..
⠀
Кто со мной трясти стариной?😊
12 / 04 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Салат 🥗
⠀
Видите мои видео - жмите лайк ♥️
⠀
Возможно у этого салата есть название, но я его не знаю🤷
⠀
Сгребла что было в холодильнике и как говорится - настоящая женщина из ничего может сделать скандал и салат.
Со скандалами повременим, а салатик пожалуйста.🧚
⠀
P.S. если кто знает название - напишите в комментариях⬇️
⠀
Ингредиенты
🔺Листья салата - 1 пучок
🔺Помидор 1шт
🔺Огурец 1шт
🔺Копчёная курица (лучше грудку) 200 гр
🔺Сыр (у меня колбасный) 150 гр
🔺Майонез по вкусу
🔺Чеснок по вкусу
🔺Соль
🔺Сухарики (покупные или свои) по вкусу.
⠀
Процесс приготовления
▪️Листья салата порвать (резать вроде нельзя их)
▪️Огурец и помидор порезать кубиками
▪️Сыр натереть на мелкой тёрке
▪️Курицу нарезать кубиками
▪️Все смешать.
▪️Смешать майонез, чеснок и соль и заправить салат.
▪️Сухарики добавить перед подачей. Иначе размокнут и будет каша.
⠀
Приятного аппетита 😋
11 / 04 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Куриный паштет
⠀
И снова удалось записать видео рецепт с дочкой👩🍳
Лайк ♥️ начинающей хозяюшке😊
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе (отварное)~300гр
Яйца вареные 2шт
Масло сливочное 50 гр
Бульон 5 ст.л.
Соль по вкусу
Укроп небольшой пучок
⠀
Процесс приготовления
▪️Куриное филе, яйца измельчить в блендере
▪️Добавить сливочное масло. Перемешать
▪️Добавить соль, специи по желанию, мелкопорезаный укроп. ⠀
Всё!
Готово😊
Приятного аппетита 😋