ОСУЖДЕНИЯ меня - или успеть всё и сразу 😬 ⠀ Давайте ещё раз и с самого начала: ➡️ Когда я начинала встречаться с Димой мне было 25 лет, через неделю после знакомства он познакомил меня с детьми, это было очень волнительно для меня и для него думаю тоже 😀. Быстрое знакомство состоялось по причине, что дети после развода живут с папой @babaev.dmitriy . Он опекун (это когда по решению суда, #главнокомандующий Дима) . И нам, с любимым совсем не хотелось расставаться даже на несколько часов… Варианта на будущее у меня было два: принять с «тележкой» (как мы это называем), или уйти в закат😂. ⠀ 🙏🏽 Напомню всем, что отношения между парой должны быть на первом месте. Для меня это муж, потом дети. (Точнее в моем мире ЭТО так) ⠀ За всю историю отношений с Димой, я не встретила людей, которые бы меня не отговаривали от этих отношений, далее брака. Многое крутили у виска, писали, что я ненормальная, советовали хорошенько подумать, потому что чужие дети - это чужие дети. Зачем я с ними вожусь, зачем подрываюсь и еду в магазин скорее покупать Майе на фигурку спиннер, почему Макса в школу собирала я и т.д. вопросы у людей н и к о г д а не закончатся 😅 ну и понятное дело, когда такая интересная заварушка. ⠀ Спорить с кем-то у меня нет особого желания, я всегда показываю и говорю так, как оно есть ♥️🙏🏽. ⠀ В моей голове все просто: Дима опекун, Дима ответственный за детей - я помогатор 😆. Помогаю мужу! И мы не ведём переписки с другой стороной, кто едет покупать что-то для детей, кто кого собирает и т.д. Наша семья, это наша семья ♥️ ⠀ @babaev.dmitriy - главный в нашей семье. И это нормально. Когда мужчина работает, а женщина с детьми. ⠀ У меня есть работа онлайн, и не одна. Поэтому я постоянно с телефоном в руках 📱. Если выбирать клуб или сон ➡️ выбор очевиден - это сон 🤣. ⠀ У меня вопрос к женщинам, если бы у Вас на руках были дети, и вашего мужчину, который принял детей и все у вас хорошо, тоже отговаривали, как Вам такое? 🤣 мужчина же так же может найти себе женщину без прицепа в виде детей))) ⠀ Ситуация далеко не стандартная, когда дети живут с папой. Согласитесь? ⠀ …продолжение в карусели ⬆️…

ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ Слишком много семейного контента, пора себя показать 😅 Но посты так и просятся о детях, быте, отношениях…ааааррр… Формирование талии — это работа над мышцами пресса. А, как известно, работа над ним — это в первую очередь не упражнения, а избавление от жировой прослойки. Поэтому создаем дефицит калорий при помощи: ✔️сбалансированного питания ✔️кардиотренировок Тренированный мышечный корсет и правильная осанка визуально вытягивают и стройнят силуэт, поэтому: Делайте растяжку для спины и контролируйте осанку! Растяжка боковых мышц в различных статических скручиваниях при занятиях йогой или пилатесом формирует красивые изгибы талии. Вспомните упражнение Вакуум: Лучшее время для этого упроажнения — утро. Ну и для достижения видимых результатов, начните лепить свою фигуру на кухне!!! Подсчёт #кбжу - лёгкие домашние тренировки - могут улучшить Ваш внешний вид в короткий срок! Как Вам вообще тема спорта в моей ленте? Я очень редко делилась полезным, возвращаю рубрику по чуть-чуть 👌🏽 Фотограф: любимый муж @babaev.dmitriy ♥️

ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. ​ ⠀ Я уже Вам рассказывала, что мне было все лето лень ходить в зал, это не объяснимо. Пришла осень и я решила взять себя в руки. Мне не хватает ежедневной «проверки форм» в сториз. Поэтому иду к этому))). На сентябрь у меня по плану минимум 12 тренировок - это 3 раза в неделю. Сейчас буду входить в спортивный режим. Хочу сухое тело. Это моя прям мечта ✅ ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ 🔝 ⠀ А теперь, по теме поста: 1⃣ Садиться на жесткие диеты на 800 калорий, безуглеводка. ⠀ ➡️ От голоданий уходят мышцы и падает иммунитет. Голодать для похудения не требуется. ⠀ 2⃣ Обертываться пленкой/носить термоштаны на тренировку. ⠀ ➡️ Жир не связан с потовыми железами и не выходит на поверхность с потом, мы не потеем жиром. Жир - это энергия, которую нужно потратить. От пленки только нагрузка на сердце и сосуды от обезвоживания. ⠀ 3⃣ Налегать на жиросжигатели. ⠀ ➡️ В основе - стимуляторы типа кофеина. Они перегружают ЦНС, делают из вас электровеник, за счет чего уменьшается аппетит и хочется все время двигаться, плюс нервозность и тремор. Быстро развивается привыкание. ⠀ 4⃣ Стараться терять более 2 кг в неделю, если нет реального ожирения. ⠀ ➡️Жир уходит медленно. Быстро уходит вода, гликоген и содержимое вечно набитого до диеты кишечника. -3 за первую неделю - это не чудо-диета. ⠀ 5⃣ Тренироваться много и есть мало одновременно. ⠀ ➡️ Либо одно, либо другое. Все вместе - слишком большая нагрузка. Бьет по иммунитету. Может пропасть цикл. И организм от кортизола будет держать воду. Вы начали подготовку к лету? Худеете сейчас или собираетесь?

1 сентября 🛎 Моё первое #1сентября было АЖ 20 ЛЕТ назад 😳😱😂 представляете? А у Вас? Начало учебного года 👏🏼 двое детей: а это значит, привет сад, школа, секции, развивашки 😱 лично я пока боюсь представить свой график. Будем входить в режим по чуть-чуть))) Кажется, вечером буду засыпать в 10 вечера вместе с детьми 😂 Всем желаю отличного учебного года!!! И да, с первым днём осени 🍂📚

ОРГАНИЗАТОР СВАДЬБЫ или любого другого мероприятия ➡️ ⠀ Для чего он нужен? - в первую очередь избежать нервотрепки в день X !!! ⠀ Лично у меня не было желания в свой праздник сидеть в телефоне и контролировать весь процесс: фото, видео, торт, букет и т.д. (Я кстати писала посты на тему #кудриюля_свадьба + всё есть в хайлайтс «подготовка» и путеводитель) ⠀ Для меня ВАЖНО было получить максимум удовольствия от дня и своего мужа ♥️ ⠀ @best.day.agency - в лице @babaev.dmitriy - позаботились обо всем! Даже в день X у Димы было всё настолько под контролем, что он не отвлекался на подрядчиков, а находился рядом со мной. ⠀ Поэтому не нужно пугаться такого слова, как организатор. Вам помогут с выбором абсолютно всего: площадка, декор, ведущий, фото/видео, торт и прочее 🔝 ⠀ Ладно, если что и я помогу чем смогу с опыта невесты 😅 чего уж там

УТРО НЕВЕСТЫ 👰🏽‍♀️ не перестану благодарить @best.day.agency и всех тех, кто был с нами в этот день! ✨ Это было волшебно 💫 Прожила бы этот день ещё миллион раз 🙏🏽 *будет много фото, берите попкорн 🍿 😂 пока не покажу большую часть фото и не скажу, что хочу ещё и ещё прожить этот день - не успокоюсь 😂😂😂 #кудриюля_свадьба

ПОДГОТОВКА К УЧЕБНОМУ ГОДУ 2021-2022 😬😳 Думаю, что когда отведу с мужем @babaev.dmitriy Mакса в школу, только тогда смогу выдохнуть, а пока я в дикой запаре 😱 и волнуюсь так, как будто веду своего сына в первый класс 😄 ➕ у меня новый проект, о котором пока тоже молчу 🤫 до сих пор не написала план, горю уже как пару дней. Завтра обязательно начну! 💥 когда и как все успеть 😱??? Дети в саду последние пару дней, далее я забираю документы нашего мальчика и вперёд 🚀. В новую эпоху 😂 По плану: 📎 Макс: ▪️ родительское собрание школа ▪️ покупка одежды (кое-какие вещи уже купила) ▪️ сбор документов, справок (уже всё собрала) 📎 Майя: ▪️ род.собрание подготовка к школе и фигурка ⛸ ❓ вопрос к мамочкам, где купить детям куртки на осень? Какой материал выбирать, чтобы не продувало и так далее. Дайте, пожалуйста, свои рекомендации ☺️ ⬇️ Тем временем я уже навела порядок в детских вещах, заработала мозоль пока точила карандаши 😂 🤦🏽‍♀️. Осталось внести деньги «в класс», на секции, подготовки и почее 😬 ппц. Сколько всего 😱. Вы уже готовы к школе? И жду рекомендации по курткам 😂

ПП ПИРОГ (завтрак/перекус) ⠀ Ставь ❤️ и отправляй подруге рецепт! Мне будет очень приятно, ведь я так старалась! 🙏🏽 ⠀ Ингредиенты: ⠀ 📎 геркулес (долгой варки, от 15 мин) 50 г. 📎 молоко 100 мл. 📎 яйцо 1 шт. 📎 банан 1 шт. 📎 разрыхлитель 0,5 ч.л. 📎 корица, мускатный орех - по вкусу ⠀ ⬇️ Разогреваем духовку до 180 градусов. Пока наша духовка разогревается, я просто смешиваю все продукты в одной миске ➡️ полученную смесь выкладываем в форму для запекания (мне лень потом мыть, поэтому я готовлю в фольге 🙈). 🍌 украшаем бананом 👩🏽‍🍳 отправляем в духовку на 40-50 минут ⠀ Готово ✔️. ⠀ Приятного аппетита 😋 ⠀ #кудриюля_рецепты #пп #ппрецепты