@kuksov_valera2019 (Куксов Валерий)
Дата сканирования — 27 / 06 / 2019
ER
25.22%
Реальный ER
21.17%
Постов
56,00
Подписок
1 542,00
 
 
Лайков
636
в среднем на пост,
из них:
532 (84%)
от людей
104 (16%)
сомнительные
0
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
15,3
в среднем на пост,
из них:
14,3 (93.5%)
хороших
1 (6.5%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
2 582
в аккаунте
 
 
ТОП
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.82%
 
3.63%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 5.5 раз
Активность в комментариях
меньше среднего в 1.2 раз
Активность подписчиков
больше среднего в 5.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@kuksov_valera2019 — статистика по ER записей
25 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
✔️ Моя тренировка мышц груди. 1⃣Жим штанги лежа 3х8 2⃣Сведения в кроссовере лежа 4х15 3⃣Разводка гантелей на наклонной скамье 3х15 4⃣Жим гантелей на наклонной скамье 3х12 ➖В некоторых упражнениях поднимаю ноги на скамью. Я это делаю для того что бы уменьшить нагрузку на поясничный отдел. #жимлежа #сведение #кроссовер #жимгантелей #треня #упражнение #мышцыгруди #грудные #могилев
24 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
То чувство когда 4 года тренировок прошли не зря)
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Вы можете получить все, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно. #фитнес #цытаты #мысливслух #мотивация #тренер #менсфизик #успех #худеем #худеемвместе
22 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Твой человек не тот, кому «с тобой хорошо» — с тобой может быть хорошо сотне людей. Твоему — «без тебя плохо»
21 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать. #мотивация #цытаты #бодибилдинг #зеркало #красота #фитнес #сушка #худеемвместе #диета #спорт #sport #sports #minsk #men #menstyle #strong #mensphysique #bodybuilding #motivation #diet #gum #sport #mogilev #могилев
20 / 06 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
⭐Один из вариантов тренировки спины и бицепса ⭐ 1⃣.Тяга верхнего блока к груди 4х12 2⃣.Рычажная тяга в тренажере по одной руке 3х15 3⃣.Горизонтальная тяга в тренажере 3х15 4⃣.Вертикальная тяга в тренажере 3х15 5⃣.Подъем штанги на бицепс стоя 4х15 6⃣.Молотки 3х12 ➖Отдых между подходами по самочувствию 2-3 минуты на дорожке. #тренировка #спина #бицепс #тренируемся #тренажерныйзал #красота #фитнес #здоровье #менсфизик #мотивация #могилев #пример
19 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
В своей жизни нужно играть только главные роли. #спорт #фитнес #сушка #менсфизик #зеркало #фотовзеркале #мотивация #тренировка #здоровье #красота #качек #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #mogilev
16 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
08 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Как только вы увидите результат, это перерастает в зависимость!
05 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Когда человек перестает мечтать, он становится взрослым. Не переставайте мечтать! #парк #отдых #хорошеевремя #лето #тепло #природа #мечтысбываются #могилев #mogilev #цытаты
04 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. #fitness #спина #fitnessmotivation #gum #sport #sports #motivation #bodybuilding #mensphysique #strong #good #diet #mahilyow #сушка #диета #бодибилдинг #мотивация #тренировка #спорт #сушка #худеемвместе #худеем
03 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Не жди максимум, если делаешь минимум!