Ох и странное время сейчас, то ли год не тот, Толи кризис тридцатилетия меня настигает.Мне кажется в моей системе происходит перезагруз, старые программы выходят из строя, а новые ещё не до устанавливались😵 И вот такое непонятное, но предвкушающие состояние, а особенно забить на всё и наконец сделать очистку всего ненужного и лишнего. Каждый вечер ложась спать я спрашиваю себя чего же я на самом деле "хочу", именно хочу а не "надо" или "должна". Я вообще в последний год живу по принципу, что никто никому ничего не должен, единственное, что человек должен в этой жизни, это быть счастливым, тогда он осчастливит всех вокруг. И это моё твердое, непоколебимое убеждение 💫#счастьевнутринас

ВНУТРЕННЕе СОПРОТИВЛЕНИЕ Мало кому хватает воли самостоятельно переломить внутреннюю защиту резко и быстро. Для этого понадобится время.😔 Самый лучший и действенный способ это минимальный объем задач: такие крошечные задания, что внутренняя защита не расценит их как угрозу. Допустим я решила заняться спортом, но об одной мысли что мне этим придется заниматься аж сорок минут, сводит всё тело.И тут два варианта либо тренер (нужен контроль), либо делать упражнения по 5 минут, постепенно увеличивая нагрузку. Не можете 5 минут, значит 1 минуту. Но важно делать это постоянно, если вдруг по каким либо причинам бросил, не винить себя, а на следующий день снова браться за дело. Этот принцип можно применять к любым задачам💪 Так перестаешь топтаться на месте и по тихоньку двигаешься к цели.Попробуйте и вы внедрите очень много полезного в жизнь и научитесь доводить дело до конца👌

ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ Всякий раз, как решаешься на перемены — особенно когда хочешь освоить что-то новое или добиться чего-то лично для себя, — обычно упираешься в глухую стену. Можно браться за дело с радостным энтузиазмом, но вскоре увязнуть намертво.Вам знакомо это чувство?Мне уж точно.🤗 И что же это за таинственная сила, которая вытягивает из нас всю энергию?Она называется "сопротивление".Этот древний защитный рефлекс достался нам от первобытных предков, которым нужно было выживать, по этому осторожность была в большом приоритете😕 В обычной жизни невозможно объяснить древнему инстинкту, зачем надо вытворять что-то сложное и непривычное, ведь он всегда будет стремиться к безопасности, а всё новое вызывать страх и как следствие ничего не деланье. И вуаля здравствуй прокрастинация💆 Я все прелести этого замечательного рефлекса испытала в карантине, когда две недели на энтузиазме делала много всего и тут мой мозг запаниковал.Ооо уу Оля что ты делаешь? Вернись обратно и я опять вернулась.Но потом я начала думать, как бы усыпить бдительность этого рефлекса в обычной жизни, чтобы он не мешал. И нашла выход, о нём в следующем посте😜

Тёма, Тёма 💙Как с этим мальчуганом сейчас не просто.А помню были времена, когда этот ребёнок не доставлял вообще проблем, сам засыпал, играл, не особо просился на руки, всё ел что давала, что там говорить золото. И я правда начала считать себя безупречной матерью, а на других смотрела с осуждением, типа вот своих детей они могли воспитывать лучше, если бы уделяли им достаточно времени. А то что я себя запустила, это меня никак не волновало🤷 Так что после трех почти спокойных высокомерных лет мой мыльный пузырь лопнул. Мой сын начал спорить со мной, закатывать истерики и перестал слушаться, а к этому всему ещё и подключилась дочь. Мне нужен был перерыв. Мне нужно было отдохнуть. Мне нужен был тот, кто спасёт меня в эти тяжёлые времена.Но этого не происходило. Пришлось взять себя в руки и насильно менять отношения к ситуации💆 Я признала, что воспитание — это такая штука, в котором все великолепно разбираются, и при этом все поголовно ошибаются с собственными детьми. И что на первом месте у себя должна быть ты, и это не значит, что нужно забить на свои обязанности. Просто материнство -это не муки, это не жертвенность, это то что должно тебя дополнять и стимулировать. Как любят говорить американцы "счастливая жена - счастливая семья". Вот уж точно 👍

Я сегодня получила столько обратной связи. Было очень приятно 😘 Когда я записывала видео, я вообще не думала, что меня кто-то будет слушать...это было чисто для себя.Но как оказалось есть те кто готов слушать и слышать.И это дорогого стоит. У меня нет задачи никого учить, я и сама толком ничего не умею. Но как человек, которому необходима информация, как воздух, я много чего узнала за последний год и могу этим подделаться. Но это не для всех. Я уже давно поняла, что многим людям комфортно в своей раковине и вылазить от туда они не хотят, ну это право каждого. Да что греха таить я такая же была, а всему виной огромный страх. Но об этом не сейчас. Так что будем делать первый шаг, даже когда страшно 😱

Эта удивительная жизнь 💫

Видео Павла Воли взорвало весь интернет! А мне хотелось добавить вот что, существует много вариантов развития отношений, но одно правило остаётся неизменным.Если в отношениях плохо, это не про любовь. Плохо имеется в виду не поругались, а потом хорошо, а когда тебе без этого человека, лучше чем с ним.Я знаю, как тяжело себе в этом признаться. Я знаю, что некоторые даже кайфуют от того, что они жертвы, ведь можно потом поперемывать косточки своей второй половинки и выставить себя в самом выгодном свете. Но это жизнь в постоянных мучениях. Зачем? Неужели не жалко потратить одну свою единственную жизнь на вот это вот всё?Я уже молчу об постоянных оскорблениях и унижениях. Я вижу, как много женщин живёт в страхе, "вот он придёт, а я ему во время еду не подогрела, машину поцарапала, или везде бардак"и он начнет орать. Мне так и хочется сказать, неужели блядская царапина на машина дороже, чем спокойствие любимой женщины. С человеком должно быть #КАЙФОВО, вот это любовь. Когда ты его видишь и сердце замирает, когда прикасаешься и мурашки по телу или когда он рядом чувствуешь тепло, поддержку и безопасность. Я знаю о чём говорю, ведь проходила всё это, была долго в отношениях и давно хотела уйти, но страх просто парализовал, а когда нашла силы, у меня просто прорезались крылья, я не ходила, а летала, это чувство не забуду никогда. Так это ещё человек уважительно ко мне относился и даже за много лет отношений, мата в мою сторону не позволял сказать, я уже молчу о чём то другом. Опираться надо только на свои чувства будь то любовь или дружба.С людьми, которые находятся рядом должно быть только Х О Р О Ш О ❤️

Если в мире все бессмысленно, что мешает выдумать какой-нибудь смысл?

ГДЕ ФОКУС ВНИМАНИЯ - ТАМ И ЭНЕРГИЯ. Блин почему многие не могут усвоить эту простую истину.🤔 Вчера мне муж присылает очередную шокирующию историю.И мне прям зачесалось написать этот пост. Хочется донести, что смотря, слушая и обсуждая негативные новости, вредишь прежде всего себе.Чем большые фокусируешься на этом из вне, тем больше этого всего 💩лезет в твою жизнь, я уже молчу о постоянной внутренней тревожности и страхе. Если кто-то хочет поныть, как ему плохо живётся на этом свете это точно не ко мне, сразу присеку эту тему.Да и вообще от таких людей стараюсь держаться подальше. Берегу себя.🤪 Я тоже это всё прошла и такая же была, пока не поняла, что туда, где я сейчас нахожусь ,я привела себя сама, а не судьба злодейка.Так что не расшатыватйте маятник, как бы сказал Зеланд😏

Недавно в сети увидела спор между двумя девушками, одна пишет, что мол уже задолбали эти #яжмать💪, преукрашивать действительность, что на самом деле дети- это нервы, недосып, никакой личной жизни и так далее, другая наоборот, что дети -это смысл жизни, счастье, и радость. Я, честно не поняла ни одну, ни вторую, моя правда где-то по середине 🤷Да я искренне считаю, что одно из женских так сказать предназначений это дети, но они не должны заполнять всю жизнь. Мои лично выводы на счёт материнства такие: - дети -это огромная ответственность, это не так хочу ребенка родить, потому что вроде бы пора,а потом пусть, как будет.Нет, к этому надо подготовится психологически в первую очередь. - а как это сделать, самим проработать, а лучше с психологом все свои детские травмы.Сейчас всё заорут "у меня их нет", поверьте у всех есть! -до детей желательно определиться кем ты хочешь быть, потому что потом на оттачивание навыков будет очень мало времени. - обзавестись помощниками (няни, бабушки), да кто угодно, лишь бы было время передохнуть и занятся собой. Вообще материнство это круто, только когда ты взрослый зрелый человек, ведь многие рожают, будучи сами детьми, и возраст тут не причём, от этого и все срывы на детей и покалеченные судьбы. А ложить жизнь на алтарь материнства, тоже ни к чему хорошему не приведет, ведь дети когда-то выпархнут из гнезда, а ты останешься с пустотой внутри.Во всем нужен баланс 🧘

Поздравляем всех с этим замечательным, добрым, семейным праздником. Христос Воскрес 💫

Когда ты человек-эмоция 😄🤪😔🤭