Einer der wichtigsten Sätze in deinem Leben: Du bist gut genug. ❤️♥️ . Mit all deinen Farben und deinen Narben würde @sarahconnor singen. Danke für dieses Projekt @anni___we ♥️♥️😊😘 Video @sebastian.etmer #bodypositivity #BEPOSITIVE #loveyourself #enough #kurvenrausch #tanjamarfo #plussize #visiblyplussize #plussizemodel #historicfemalepaintings #selflove

Never take your crown off to make others feel comfortable. 👑 . Werbung Gestern sprach ich in meinem Vortrag @female.business.now darüber, wie wichtig es ist an sich selbst zu glauben, sich immer wieder neu zu fokussieren, auszurichten und sich, wenn nötig, auch selbst zu behaupten. Die sprichwörtliche eigene Krone richten. 💕 . Meine eigene Geschichte zu erzählen und damit anderen Mut zu machen, dass erfüllt mich sehr. Aber auch jungen Gründerinnen wie @curvymodel_annchristin_heymann, die diese Vortragsreihe ins Leben gerufen hat zu helfen, ist wichtig. . Mir haben auf meinem Weg auch andere Frauen die Hand gereicht und mich unterstützt. Dieser Kreislauf des Supports untereinander ist enems wichtig. Gerade bei uns Frauen. ➡️ Wer ist deine Supporterin und immer am deiner Seite? Tagge unter diesem Bild deine favorite woman und zeige ihr, dass sie dir wichtig ist. . Diese schöne Collage hat mich heute morgen erreicht und ist von @haymwerk ♥️♥️ Vielen Dank Nicola. . #support #empower #kurvenrausch #FemaleEmpowerment #femalebusiness #diversityinfashion #BEPOSITIVE #loveyourself #mindful #speaker #mindset

Monday are for new adventures.🌟 ✌🏻 Montage sind immer kleine Neustarts. Eine neue Woche, neue Möglichkeiten, neue Impulse, neue Menschen. Genau genommen sind Montage gar nicht blöd sondern wertvoll. . Wer weiß schon, was diese Woche schönes neues bringt? Dabei steckt im Ungewissen so viel Abenteuer und Magie 🧙🏻‍♀️. . Hätte man mir letztes Jahr gesagt, dass ich spontan für eine Woche nach Yakutsk in Sibirien fliege und dort bei - 40 Grad ❄ große Abenteuer erlebe, dann hätte ich das niemals geglaubt. Und trotz der Eiseskälte hatte ich die die schönsten Begegnungen. Wie diese hier. Ein Selfie mit drei Herren, die beim Anbaden in Yakutsk die Mongolei vertraten und unbedingt ein Selfie wollten. . Ihr Versuch mich zum Mitmachen zu überreden scheitere leider 😂😂 . Happy Monday ihr lieben. Und kommt gut in die neue Woche. ➡️ PS, meinen Reisebericht über Yakutsk könnt ihr auf meinen Blog www.kurvenrausch-hamburg.de nachlesen. . #yakutia #visityakutia #coldpole #yakutiatour #sibiria #monday #kurvenrausch #traveller #wanderlust #adventure

#selflovesunday wird bei mir ganz groß geschrieben. Baden, erholen, Zeit zum Lesen, relaxen und reflektieren.🌟💕 . Meine #30daysselflovechallenge hat aktuell bereits Tag 15 erreicht und ich bin sehr stolz auf meine Teilnehmerinnen. Täglich erreichen mich Nachrichten in denen mir Frauen ihr Herz ausschütten. Das berührt mich und gehört zu meiner Arbeit als #Selbstliebe und #bodypositivity Verfechterin dazu. Ich fühle mich geehrt, welch' Vertrauen ihr mir entgegenbringt. 🌟🌟🌟 . Ich freue mich sehr, dass mein Programm auch kommenden Monat weiter geht und ab März meine neuen Seminare starten. Bald darf ich mehr verraten und freue mich auf aufregende neue Projekte. #staytuned . Habt einen wunderschönen Sonntag. Was macht ihr heute schönes? ⤵️ Verratet es mir in den Kommentaren. #selbstliebe #diversity #coaching #mindset #speaker #kurvenrausch #tanjamarfo Foto @kupferfux

While you are getting used to fat people you might as well get used my big body.😂❤️💕 . Werbung Dicke Leute verlangen Respekt und Anerkennung - was für eine Rebellion. Nicht das die Dicken sich noch schön finden 😂 Hold my Pommes 🍟, Kinners. Wo kommen wir denn hin wenn dicke Frauen sich schön finden. 🤔🙃 . Ich entschuldige mich nicht mehr dafür Platz einzunehmen. Ich gehöre genauso dazu wie jede andere Person dieser Gesellschaft auch. . Ob Adel jetzt dick ist oder 45 Kilo abnimmt, ich finde sie mega. Genau das habe ich auch im @promiflash Interview gesagt. ➡️ Check meine Story Und auch der Sächsischen Zeitung habe ich für die heutige Veröffentlichung gesagt, dass ich mehr bin als eine Kleidergröße. . Mein Rat an dich: Mache dich nicht klein. Gehe gerade und erhobenen Hauptes durch den Tag, du heißer Feger. DDu musst in keine Schublade passen. Happy Friday, Bitches 🎉 #cheers #kurvenrausch #friday #mindset #positivevibes #BEPOSITIVE #tgif #plussizefashion #pmmlovemybody #celebratemysize 📸 @alexandra.kern Styling @carola_niemann for @thecurvymagazine Makeup und Haare @mele_krieg Anzug @ullapopken_de

Ein Lächeln ist das schönste Make-up💕 . Werbung Verlinkung Gestern zeigte ich mich nackig, heute auch, nur anders🤣 und zwar im Gesicht. . Egal, wie sehr ich Makeup liebe, es gibt auch die ungeschminkte Version von mir. Ich würde sagen, dass diese Seite die verletzlichste und doch auch die sanfteste ist. . Make-up gibt mir Stärke wenn ich gerade ganz groß klein bin. Manchmal ist Make-up aber auch das I-Tüpfelchen für meine innere Diva. Rote Lippen machen alles besser 😘 💋 . Alle diese Seiten sind schön und gehören zu mir. Für das @pure_theproject habe ich mich vor Romys Kamera gesetzt und zwar komplett ohne Makeup. Einfach nur Tanja 💕 . Ich möchte dir mit diesem Bild zeigen, dass du schön bist- egal, ob du es gerade sehen kannst oder nicht. Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein – wohl jede Frau findet Makel an sich, die sie nicht ausstehen kann. Ich hoffe, dass du deine Makel lernst zu lieben. Das du in den Spiegel schauen kannst und dich anstrahlst. Du, du bist genau richtig so wie du gerade bist. ❤️❤️❤️ . Ein bisschen mehr Selbstliebe findest du in meinem Highlights unter #selflove. Dort kannst du dir die ersten 10 Tage meiner #30daysselflovechallenge ansehen, die kommenden Monat erneut startet. Danke Romy 💕💕, schaut euch unbedingt ihr wundervolles Projekt an. . #pureproject #selfloveisthebestlove #nomakeup #nofilter #noretouch #bwphotography #pmmlovemybody #celebratemysize #kurvenrausch #tanjamarfo #pure

Werbung Hi, ich bin die Venus vor dem Spiegel 👋🏻(Rokeby Venus) von Diego Velázquez Nur mit ein paar mehr Rollen 😂😂😁 . Wer mir hier länger folgt der weiß, wie ich zum Thema Nacktheit auf Instagram stehe. Mich für ein Foto-Projekt nackig zu machen, dass hat Überwindung gekostet. Aber es ist gleichzeitig so befreiend 💕 . Ich möchte irgendwann nicht mehr von Mut sprechen, wenn wir einen Körper wie meinen in den Magazinen sehen. Ich möchte mich auch nicht dafür entschuldigen, dass ich mich mag oder das ich Platz einnehme. Ich bin wertvoll, egal welche Körpergröße ich habe. Dieses Projekt soll mich immer daran erinnern Danke, dass ich ein Teil davon der Reihe "Historic Female Paintings" sein durfte @anni___we Danke, dass du #bodypositivity sichtbar machst Ich liebe das Bild. Bewegtbild davon findest du in meiner Story. Foto @niculai_constantinescu Assistenz @teresa_we Styling @_____sgk_____ Videography @sebastian.etmer . #bodypositivity #BEPOSITIVE #diversity #diversityinfashion #pmmlovemybody #celebratemysize #lifethrowcurves #visiblyplussize #plussizemodel #historicfemalepaintings #selflove

#30daysselflovechallenge Selbstliebe ist keine Auszeichnung sondern ein stetiger Prozess. 💕💕🧡 Von 9 Tagen ist meine #30daysselflovechallenge gestartet. Ich hatte Ende des Jahres 2019 das Gefühl, dass ich etwas zurückgeben möchte. Etwas euch das hilft, einem Mehrwert erzeugt und glücklich macht. 🍀 . Gerade am Jahresanfang ist die Diätindustrie damit beschäftigt uns mit neuen Versprechungen in die nächste Diät zu locken. Der ständige Fokus auf das Äußere macht auf Dauer krank. Wie wäre es stattdessen mit mehr Selbstliebe und Zeit für innere Einkehr? 🌟 . 2019 war für mich ein Jahr vieler emotionaler Höhen und Tiefen. Ich hatte eine Trennung zu verarbeiten und fühlte mich wie ein Häufchen Elend. Meine hart erarbeitete Selbstliebe war kaum mehr fühlbar. Ich wollte aber meine Stärke zurück und die Besinnung auf mich und das Thema Selbstliebe war der beste Weg dorthin. Anstatt mich abzulenken, habe ich mich die letzten Monate sehr auf mich selbst konzentriert. Dies hat mit sehr geholfen ❤️ . Meine Aufzeichnungen und Übungen haben mir sehr geholfen mich wieder zu finden. Diese gebe ich in meinem Programm an euch weiter. . Bis Montag kannst du dich noch für das laufende Programm kostenlos registrieren. Der Link ist in meinen Stories hinterlegt. Die ersten neun Tage der Challenge findet ihr unter #selflove in meinen Highlights. . ➡️ Wenn ihr bei der Challenge mitmacht, dann hinterlasst mir doch ein ❤️ in den Kommentaren und verratet mir, warum euch Selbstliebe so wichtig ist.🌟 Ich würde mich sehr darüber freuen. . Danke, dass es euch gibt und wir hier gemeinsam jeden Tag Stück für Stück wachsen 😊😍💕💋 #selfloveisthebestlove #kurvenrausch #tanjamarfo #30daysselflovechallenge #mindset #mindful #mindfulNess #grateful #selbstliebe #selflove #BEPOSITIVE

Werbun Die Verlosung ist bereits beendet!! . Moinsen 🌟🎉 Dieses zauberhafte Wesen @katrinwrobel und ich haben euch von der Berliner Fashion Week etwas mitgebracht. Tadaa🎉 Eine Überraschung-Goodiebag vollgepackt mit tollen Sachen ❤️🌟, die das Leben schöner machen.😁🎶 . ➡️ Wie kannst du teilnehmen? Folge mir und Katrin und hinterlasse unter diesem Bild einen Kommentar. Gerne kannst du jemanden taggen, die/der wie du etwas schönes gebrauchen kann. . Das Gewinnspiel endet heute um 24 Uhr und der Gewinner wird per privat Nachricht angeschrieben. Rechtsweg ausgeschlossen Keine Barauszahlung. Es wird ein Goodie Bag auf meiner Seite verlost. . #diversityinfashion #gewinnspiel #kurvenrausch #berlin #hamburg #fashionweek #verlosung #goodiebag #surprise 📸 Matthias Nareyek Mein Outfit ist von @yoursclothinguk

Werbung durch Markierung Die Fashionweek ist immer wie ein Treffen mit guten Freunden. . Funfact: egal wie sehr man es sich vornimmt, man schafft es nie alle zu Herzen.🌟❤️ . Auch wenn Plus Size nicht vorhanden ist und keine Rolle spielt, so gibt es viele Menschen auf der Berlin Fashionweek, die uns supporten. Das dürfen wir nicht vergessen! . Wenn ich ehrlich bin, dann war diese Fashionweek die bisher stressigste für mich und manche von euch habe ich nur kurz gesprochen und geherzt. Nächstes Mal habe ich hoffentlich wieder mehr Zeit. . Es gab keine Aftershow Party für mich, kaum Alkohol aber viele Termine und Drehtage. Ihr dürft gespannt sein ❤️❤️ Mein inneres Partygirl hab ich zuhause gelassen 😂 Die hat ganz schön gemeckert, als ich nach Hause kam. 🎉 . Kommende Woche könnt ihr mein Resümee der @mbfw.berlin auf meinem Blog nachlesen. Ich frage mich mal wieder #whereistheplus?? . Meine Outfit ist von @ullapopken_de @stellasieger @christinaporstner Getty Images Matthias Nareyek . Alle anderen sind im Foto markiert. #diversityinmedia #plussizefashion #plussizemodel #plussizegirl #berlinFashionweek #fashionweek #kurvenrausch #diversityinfashion

Mein Fett ist politisch!! . Werbung Verlinkung Warum ich die Fashion Week besuche? Weil ich es nicht verstehe, dass wir auch 2020 so tun als wären grosse Größen nicht existent und modemäßig uninteressant. Dieses Jahr gab es nichts für uns große Mädels auf der Berlin Fashion Week. NICHTS! . Während sechzig Prozent der Deutschen Frauen eine Kleidergrösse 42 und mehr tragen sehen wir davon nichts auf der Modewoche. Weiterhin bleibt die Diskrepanz von Laufsteg zu Realität groß. . Der gesellschaftliche Wandel hin zu mehr #bodypositivity und #diversity scheint nur teilweise bei den Modeschaffenden angekommen zu sein. Ich finde es nicht zeitgemäß und eher #so90ies . Damit sich irgendwann eine Selbstverständlichkeit einstellt und in der Hoffnung, dass meine Gespräche, Interviews und die eigene Präsenz etwas bewirken deswegen bin ich auf der @berlinfashionwe @mbfw.berlin . Ich freue mich, dass die Plus Size Community immer mehr vertreten ist und sichtbarer wird. Es gibt weiterhin viel zu tun. Denn merke : Wir sind viele! ❤️ Irgendwann kann man uns nicht mehr ignorieren . Wir sollten keine Bedenken oder Angst haben unsere Sichtbarkeit einzufordern.. Das gehört für mich für eine bunte Gesellschaft dazu. . Was möchtest du auf der Berlin Fashion Week sehen? ⤵️ Verrate es mir in den Kommentaren . #plussizefashion #whereistheplus #berlinFashionweek #weloveeverybody #plussizeexpert #kurvenrausch #diversityinfashion #diversityinmedia . Outfit @ullapopken_de Schuhe @horsch_schuhe Tasche @gucci vintage Brille @flairbrillen Haarstyling @glamoriser