Теплооо 🤤
⠀
Наконец-то на улице солнышко, а это значииит, что скоро буду ночевать на улице под турничками 🧬💜 ⠀
#petitejoy #мотивация #featurehighlight #calisthenics #fitness #model #смешноевидео #смех #юмор #смехдослез
Сквозь всю эпопею что твориться в мире, просто напоминаю, что всё таки ещё так много прекрасного)
⠀
Что солнце таки каждый день встает🌞
⠀
Можно начать наконец-то менять свою жизнь✨
⠀
Ложиться раньше
- вставать с рассветом 🌅
⠀
Список дел ( учить языки, заняться фотографией, рисовать, медитировать, сделать карту желаний, развиваться в том в чём нравиться) 📝🦄
⠀
Я например обожаю гулять в лесу, но с недавнего переезда была там только лишь 2 раза(
Теперь буду там чаще, тем более уже так теплоо 🐞💕
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #спорт #motivation #мотивация #workout #nike
Стойка на руках 🤸🏽♀️🌸
⠀
Swipe - видосик (пример)➡️
⠀
Стойке я научилась ещё в раннем возрасте, когда только начала заниматься гимнастикой дома)
И со временем развивала этот навык, теперь делаю везде где не лень.
⠀
Что нужно:
▪️Сильный плечи, и пресс (тело в целом)
▪️Баланс
⠀
Как стоять:
▪️Перед треней - разминка
▪️Стойка на предплечьях
▪️Стойка с маха, и с маха до стены
▪️Стойка лицом к стене
▪️Возле стены с маха
▪️Равновесие
⠀
И так постепенно всё получиться, главное регулярность, дисциплина и упорство 🔫
7 фактов которые должна знать каждая девушка 🧚🏼♀️
1. У каждой есть складки когда она наклоняется 2. Когда кто-то говорит тебе что ты красивая, верь ему, он не лжёт
3. Иногда можно проснуться с таким дыханием будто в рот наложил кот
4. Нужно иметь больше уверенности ОПРЕДЕЛЕННО. И если бы ты увидела себя со стороны, ты бы поняла о чём речь
5. Не нужно искать человека который тебя спасёт. Нужно спасти себя самой
6. Это нормально не любить каждую часть своего тела. (хола моим ямочкам на попе)
7. Ты женщина. И это уже делает тебя чертовски прекрасной 🌸
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #motivation #мотивация #workout #nike