Делюсь своим впечатлениями от моей первой регаты😍. 🔻 К лодкам я неравнодушна ещё с 2013 года и 5-часового круиза по красному морю на яхте, тогда кэп дал мне порулить и рассказывал на ломаном русском где куда нажимать), я с энтузиазмом внимала. 🔻 Вчера же я познакомилась поближе с парусными яхтами и методами их управления на регате!! 🔻 Выучила с десяток новых для себя терминов ( грот отличу от стакселя или генакера, а шкот теперь надолго заменит мне верёвку😅), успела немного испугаться когда яхту накренило на 70°, как показалось🙈😲, покайфовать в гонке, 'добрать' и 'потравить'.) 🔻 Осталась довольна, интерес вырос ещё больше! В четверг пойду на день открытых дверей в @yachtingacademy и уже думаю как бы втиснуть обучение в свой график и бюджет)). 🔻 А какие вам нравятся виды спорта, связанные с водой?). . #регата #яхтинг #парусныйспорт #пироговскоеводохранилище #ореховаябухта #orleanskaya_blog #orleanskaya_motivation #vscorussia #sailing #yachting #knot

Нужно ли планировать отдых? Разберемся!) Как часто Вас накрывает ощущение, что выходные прошли быстро и бестолково? Без планов и договоренностей, они часто проходят в тюленьем режиме или бытовой рутине, если накануне Вас куда-то не позовут друзья или родственники. 🔻 Миллионеры- бизнесмены, например, рекомендуют планировать в первую очередь свой отдых. На месяц, а то и на год вперед(!), а потом все остальные дела. И я понимаю зачем! ☑Это экономит время, энергию, нервы, другие ресурсы и делает отдых более осмысленным. Вы точно знаете, где и когда вы будете и во сколько это обойдется👍😉. 🔻 Например, на эти выходные у меня встреча с друзьями, родными,пляжный отдых🏊🌞, а на следующие...занятие по яхтингу или/и подготовка к регате!!)⛵⚓. А вы планируете свой отдых??? Чем займетесь в ближайший уикенд?) #orleanskaya_motivation #photographermoscow #photoshoot #vscomoscow #ig_mood

Можно ли научиться фотографировать за 1 день?.. . . За день можно научиться держать в руках камеру и освоить ее простейшие настройки. Понять как выстраивать несложную композицию кадра и работать в условиях естественного мягкого освещения (на улице, например), где снять картинку это почти=сделать щелк. Без косяков не обойтись, но это же всего 1 день. . Эти снимки сделала мне мама, не умея ничего вообще. Сначала она пыталась снимать не той кнопкой😅и не знала как держать камеру в руках и даже где видоискатель🙈, а потом явно вошла во вкус)). 🔻 Научиться снимать хотя бы на бытовом уровне, для себя и друзей-легко и каждому под силу) #orleanskaya_motivation #orleanskaya_model #photographermoscow #photomoscow #vscomoscow #фотографмосква #фотосессиямосква

Это ли не отличная возможность провести лишний час на улице, впитывая тепло солнца, аромат цветущих деревьев и цветов?). Просто устройте тренировку на улице🌼. Можно одному, но вместе всегда веселее, а в компании внимательного тренера @lobananova и съемочной команды-тем более👍. . Я снова после перерыва, но на шпагате сижу✅, ноги задираю, в мост из положения стоя тоже вхожу😏. Значит, гимнаст-йог-акробат (ПОТЕНЦИАЛ, одним словом) во мне еще не умер).Продолжаем тренироваться!💪. . Хотели бы присоединиться к нашим тренировкам?) #шпагат #спорт #тренировкимосква

Какие у Вас планы на лето?🌼 Поделитесь! Мои в основном-это (овер дофига) навыки и компетенции: 🔷быть бессовестно счастливой😏. 🔷обновить портфолио в фэшн-стиле, вырасти как фотограф и продюсер-снимать больше. 🔷 собрать новую команду, в тч взять ретушера. 🔷прокачаться по смм и интернет-маркетингу в целом (для работы номер 2). 🔷полетать на воздушном шаре 😍. 🔷поиграть в гольф и сквош. 🔷взять занятие или пару по яхтингу с практикой😍⛵👍. 🔷просчитать точный бюджет и начать реализовывать один проектик). 🔷вейк-борд🏄. 🔷сделать новую татуировку!! 🔷видеосъемка и монтаж на новом уровне🎬. 🔷пройти несколько курсов на cursera, в тч. по нейробиологии. 🔷прочитать минимум 8 книг. 🔷Подтянуть английский, усилить французский, вспомнить немецкий и итальянский 🙈. 🔷вернуться на сальсу и бачату💃. 🔷дожать поперечный шпагат. 🔷дожать все стойки на руках и предплечьях💪. 🔷Съездить в парочку небольших поездок🚇✈. ⚠сходить наконец в спа, откладывала полгода)) 🔷оплатить курс "Наставничество" на осень.

I'm back!💃. Это был самый большой перервыв за все время, что я в инстаграме🙊. ◽Но перерыв скорее вынужденный, чем от лени или нежелания вести ленту: когда у тебя 2 работы и пытаешься гармонично сочетать это с остальными сферами жизни, чем-то приходится временно пренебречь. Буду исправляться)). ◽Отвечая на вопрос как мои дела, отвечаю: у меня все отлично, так мне и надо!😁 Реализую потенциал, много работаю, много ем😅, занимаюсь спортом, любимыми делами, много читаю и постоянно изучаю что-то новое, наслаждаюсь теплом и всем что происходит. А как ваши дела?) . . #orleanskaya_model #orleanskaya_memyselfandI #springsummer2019 #vscomoscow #vscocam

Не устаю повторять, что фотосессия-это своеобразная терапия, а фотограф-отличный психолог😋😉. 🔻 Он «лечит» непринятие себя как личности и помогает уюрать крайнее недовольство собой во всех смыслах. А частые фотосъемки📷 гарантированно приводят к активным переменам в теле и в голове👌. 🔻 Когда замечаешь что в зеркале отражение не настолько прекрасно, как на снимке, как-то сама собой возникает мотивация «подогнать» все недостающее элементы к желаемым. Отсюда, смена питания, образа жизни, спорт, более внимательное отношение к себе и тд-в итоге и красивых жоп, и счастливых улыбок, от того что вы себе очень нравитесь становится больше, самооценка растет)⬆. 🔻 Еще это работа с принятием себя, своих тараканов и с самоидентификацией.Осознание того, что - я вот такая-так выглядят мои бедра, мои руки, складочки, мое лицо-все это не лучше и не хуже чем у других, это мое и оно прекрасно!😍. Приглашаю окунуться в этот прекрасный опыт вместе со мной и моей камерой!) А ваша сочная и вкусная фотография точно не останется без лайка❤😘. . . . #фотографмосква #фотосессиямосква #лукбукмосква #orleanskaya_photo #orleanskaya_motivation #психологияличности #психологияфото #portraitpaigs #photographermoscow

Что лично для вас-счастье? . Как вы его ощущаете физически, эмоционально, морально? Поделитесь😌 🔻 Для меня счастье-это особое состояние сознания, а по ощущением я бы разделила его на 2 вида. . 🔹Первое-почти эйфорическое😃. Чувство свободы, воодушевления, подъема, силы, драйва и вдохновения. Будто ветер в волосах, дыхание полной грудью, вы молоды, прекрасны и море по колено)). Когда нельзя перестать улыбаться, смеяться, хочется двигаться, прыгать и танцевать, обниматься и делиться этим с другими. . 🔹Второе счастье, напротив, состоит из глубокого покоя и удовлетворения, тишины, ощущения тотальной безопасности, какой-то завершенности, уюта и комфорта, почти медитативное ощущения единения с собой и с миром🙏😌. А что этому состоянию способствует не так важно-у каждого свой вариант. 🔻 Вообще, счастье-это самый простой и естественный способ бытия👍, хоть ему и предшествует долгий путь самопознания и работы над собой. Но у нас есть дурная национальная привычка вечно страдать😞. . Удивительно, что людям кажется сложновыполнимой задачей жить легко и свободно, в свое удовольствие, с пользой, не мешая другим, без накопления тяжкого груза из негатива, неудач, страхов и сомнений, зависти и злобы, без боли и прочей чернухи. Научиться быть счастливым-важная задача любой ЛИЧНОСТИ☝. Разве не за этим мы здесь?😉. . . #orleanskaya_photo #orleanskaya_blog #photographermoscow #photomoscow #portraitpaigs #pictureoftheday #portrait_shots #фотографмосква #фотосессиямосква #счастье #мысливслух #размышленияожизни #орлеанская_мысли

Красота внешняя или внутренняя? 🔻 С детства нам упорно внушали что внешность не главное, важно то, что внутри. Так ли это на самом деле? 🔻 Давайте начистоту, большинству людей, которые встретятся нам по жизни глубоко НАСРАТЬ на наш внутренний мир, а вот от того, как ты выглядишь, может зависеть многое. Я исключительно за баланс одного с другим. Но на мой взгляд, внутренней красоты достичь НАМНОГО сложнее внешней. Для физической привлекательности зачастую достаточно денег и дисциплины.😉👍. 🔻 Какие вообще критерии внешней красоты? Гармоничные, выразительные черты лица, фигуры, общая ухоженность, возможно, стиль, движения, пластика, а еще приятное ощущение чего-то прекрасного от человека. На красоту хочется долго смотреть и непременно восхищаться!😻❤ Но достаточно ли этого, чтобы считаться красивым человеком? Ведь не все люди в рамках этих параметров, а ощущение что они прекрасны все равно есть!😍Что же это? . Предположу, что красота- в глазах смотрящего и то, что мы видим перед собой-зачастую не про другого, а про нас самих. Как отражение. 🔻 Критерии внутренней красоты. Что это вообще такое? У всех ли этот внутренний мир так уж хорош?) Напишите свое определение в комментариях! Для меня эта красота заключается во всестороннем развитии человека, в его душевности, чуткости и доброте, в его нравственности, поступках, качествах, в том, что он транслирует и привносит в мир.👍😍 🔻 Психологи и коучи внушают нам, что от природы мы уже совершенны и красивы внутри. Возможно, это и так, однако, будет ли нам интересно узнать о внутренней красоте неухоженного, вонючего, отталкивающе неприятного, скажем, привокзального бомжа? НЕТ. И не врите себе)). Все что вы почувствуете-это брезгливость, желание отойти подальше, отвернуться, ну и возможно, жалость. Такая уж наша двойственная человеческая натура. 🔻 Вывод прост: Если вы глупы и ленивы настолько, что не можете привести свою внешность в порядок, то никакая мифическая «доброта» или «глубокий внутренний мир» вас не оправдывает. Ровно как и строить благопристойный и красивый фасад, а внутри кое-как справляться с пустотой и бардаком.Всем красоты. Обняла😘. . #orleanskaya_photo #photographermoscow #photomoscow #portraitpaigs

Фотографии нужны всем. . Посмотрите- снимки повсюду! Это и реклама, афиши, билборды, и инстаграм. В России явный тренд на визуальную упаковку всего)). 🔻 Фотографы могут создавать визуал уже не только для семейных альбомов со свадеб и ДР, но и для личного бренда, сайтов, магазинов(одежда, предметка и тд), для настройки контекстной рекламы и др. 🔻 Фотография-сильнейший инструмент маркетинга для ЛЮБОГО клиента. Да и рынок фотографии давно вышел за пределы B2C, настала эпоха рынка B2B.👍 Главное, создать по-настоящему хороший продукт и найти свою аудиторию😉. 🔻 Причем, аудиторию можно выбрать и не одной направленности, зачем себя ограничивать?)Мыслите масштабнее, пробуйте проработать разные ЦА. Для меня сейчас основные-это лукбуки для шоурумов, художественные и деловые снимки для личного бренда (психологи, предприниматели, маркетологи и тд), модельные съемки для агентств. 🔻 Так же набирает тренд экспресс-фотосессии, где быстрый результат за короткое время. Жизнь ускоряется и люди не хотят тратить много времени ни на что)). Тут возникает огромная необходимость в тщательной подготовке, но об этом позже). . . ❓А для чего фотографии нужны вам? Поделитесь:) . . . #orleanskaya_photo #orleanskaya_blog #portraitpaigs #portrait_shots #vscomoscow #фотографмосква #фотосессиямосква #фотосъёмка #личныйбренд

Учиться и, в какой-то степени, ориентироваться на авторитетных для себя людей, на мой взгляд, бывает полезно. 🔻 Я выросла в маленьком подмосковном городе, и будучи ребенком, не знала ни одного предпринимателя или, тем более, миллионера. Не видела успешных людей, счастливых и обеспеченных семей,- в моем мире таких просто не было! И это, увы, сильно отражается на дальнейшем мироощущении и поведении, потому что окружение играет важнейшую роль в жизни человека. 🔻 Сейчас меня не перестает удивлять и радовать, как закон резонанса помогает нам привлечь в свою жизнь, пусть даже на короткий миг, людей, резонирующих с нашими запросами и проблемами, чтобы мы могли, пропустив через себя новое- услышанное и увиденное, в некотором смысле, исцелиться. 🔻 Например, Радислав Гандапас-известный бизнес-тренер, предприниматель, специалист по лидерству и ораторскому искусству, да просто прекрасный человек)), благодаря которому я уложила по полочкам в голове некоторые важные для себя мысли.👌👍 . ❓А кто вдохновляет вас и почему??🔥 . . #радиславгандапас #полнаяж #orleanskaya_motivation #orleanskaya_memyselfandI #orleanskaya_life #lifestyle #московскийдомкниги #portraitpaigs #ig_mood #vscomoscow