А мы делимся отзывом от Данилова Михаила Валентиновича - медицинского директора Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья РФ. ⠀ 🔹Михаил Валентинович имеет огромный медицинский и управленческий опыт в санаторно-курортной отрасли – более 15 лет. Последние годы занимал должность главного врача крупнейшей в стране системы санаториев РЖД-ЗДОРОВЬЕ. ⠀ 🔹Является признанным экспертом в области управления в здравоохранении, специализируется на образовательных проектах. ⠀ 🔹Два высших образования – экономическое и медицинское: окончил экономический факультет Финансового университета при Правительстве РФ, по первому образованию – врач невролог, мануальный терапевт, выпускник Ярославской государственной медицинской академии. ⠀ 🔹Имеет сертификат по организации здравоохранения и общественному здоровью, неврологии, мануальной терапии. ⠀ Отзыв о наших программах смотрите в карусели😊👉 ⠀ #здравницаадыгея #здравницалагонакицены #лечениесанаторийцена #санаторийлагонакицена #здравницалагонакицена #санаториирф #здравницырф #санаториироссии #здравницыроссии #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

Вернуть 20% вложенных на лечение средств - возможно! ⠀ Многие гости Здравницы уже пользовались Кэшбеком при оплате картой МИР. ⠀ ✔️Все, выполнившие правила акции на 2м этапе, получили 20% от стоимости путевки в Здравницу в течение 5 рабочий дней. ⠀ ✔️Возврат 20% происходит с каждой транзакции. То есть за каждого члена семьи, можно сделать свой платеж, даже с одной карты. Однако, оплата должна происходить ОДНОЙ СУММОЙ ПРИ БРОНИРОВАНИИ. ⠀ ❗️Акция стартует 18 марта и завершается для покупки путевки 15 июня, а с точки зрения пребывания – 30 июня. ⠀ Инвестируйте в свое здоровье. Оно бесценно. И первые дивиденды в 20% вы получите в первую же неделю. А результат лечения в Здравнице Лаго-Наки - через 2 недели. ⠀ #отдыхвсанатории #отдыхлетом2021 #санатории2021 #санаторийлагонаки #санаториироссии #санаторийадыгея #санаторийвадыгее #здравницалагонаки #здравницаадыгея #здравницалагонакицены #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

В январе мы провели опрос 43 гостей. И были удивлены ответами😃 ⠀ Вопрос - почему они приезжают в Здравницу для лечения заболеваний позвоночника. ⠀ Основное желание и цель - избавиться от боли. ⠀ Но это не все. Они делают свой выбор, еще и потому что: 1. Во время лечения могут находится рядом с близкими и спокойно общаться. 2. Пока один член семьи лечит позвоночник, родные проходят восстановительные, релаксационные программы. 3. Это дает экономию на стоимости приемов у различных специалистов, которые по отдельности стоят в 2-3 раза дороже. 4. Они берегут свое время на поездках в разные концы города в разные клиники. 5. Программы корректируются, под их состояние, иногда даже по ходу лечения. Такого они не встречали ни в одном санатории. ⠀ И, конечно, когда боль уходит, они снова могут нормально двигаться, ходить в спорт зал, носить на руках детей или внуков!😊🙏 Отзыв от @soldatovairen ⠀ #лечениепозвоночника #позвоночниклечение #лечениегрыжи #грыжапозвоночника #лечениегрыжипозвоночника #шейныйостеохондроз #остеохондрозпозвоночника #кинезиотерапия #здоровыйпозвоночник #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

Что такое память тела и как ее использовать?🤔 ⠀ У мышцы, как таковой, нет памяти. Мышца - исполнитель! Мышцами командует мозг, но управление идет через нервную систему. Она не может выполнять самопроизвольные движения без команд. Так по всем законам нашего тела, есть тканная память - вот она все помнит. ⠀ А что такое соединительная - тканная память? ⠀ Это все умения, навыки, стереотипы, которые она в себе аккумулирует. Которые закладываются от начала формирования организма и до 20-25 лет. Далее на это можно накладывать профессиональные умения и навыки и совершенствоваться далее. ⠀ В чем разница между мышцей и соединительной тканью. Ведь мышца это тоже ткань? ⠀ Мышечная память - это образное выражение.  Все органы и системы, которые объединены, так или иначе связаны между собой и все управление идет через ЦНС. ⠀ Представьте, Вы едете в полупустой маршрутке. Сидения расположены по ходу движения и 3 сидения расположены спиной к движению. В середине маршрутки сидение, которое «смотрит» на выход. Вы сидите на этом сидении и разговариваете по телефону, боком по направлению к движению. На сидениях, которые повернуты против движения, сидят люди. Справа от Вас сидит ребенок, и немного в стороне еще один человек. Происходит очень резкое торможение, все люди начинают съезжать. При резкой остановке, человек, сидящий в центре, видит периферическим зрением, что ребенок начинает слетать с сидения, и он его ловит правой рукой. Мужчину, подхватывает левой ногой, продолжая разговаривать по телефону. И только через время приходит осознание, что ты сделал.. ⠀ Это рефлекс! Даже если вы за время потеряли растяжку, форму и нога не поднимается - вы это сделаете все равно! ⠀ У нас формируется огромный двигательный багаж с детства, вся  соединительная ткань обладает всем набором инструментов, которые могут на рефлекторном уровне, не осознавая выполнить все эти действия. ⠀ Можно сказать, что мышечная память - это на самом деле память всего организма, которая переходит на подсознание и в рефлекс. ⠀ Ставьте эмоджи в комментарии, если пост был полезен и интересен😊👇 ⠀ #здравницалагонаки  #санаториироссии  #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

Как питаться вкусно и полезно при грыжах? ⠀ Конечно, важно соблюдать некоторые условия: ⠀ 🔻при лишнем весе, который препятствует выздоровлению позвоночника, нужно соблюдать низкокалорийную диету; ⠀ 🔻при отёках - нужно пониженное содержание соли и исключить то, что задерживает воду; ⠀ 🔻при болях или нарушение чувствительности - нужны продукты, богатые витамином В; ⠀ 🔻для хорошей работы мышц нужен белок. ⠀ Старинный народный рецепт гласит: для восстановления суставов и хрящей хорош есть холодец, но следует помнить о весе и холестерине! ⠀ Мы же подготовили для Вас рецепт нежирного холодца с мясом индейки😋 ⠀ Заливное из филе индейки: ✔️ Филе индейки - 50 граммов ✔️Морковь - 50 граммов ✔️Клюква - 10 граммов ✔️Яйцо - 1 шт. ✔️ Соль (по вкусу) ✔️ Хмели-сунели, куркума, дробленый перец (по вкусу) ✔️Желатин 1 ст. ложка (быстрорастворимого) или 1 ст. ложка обычного, замоченного заранее ✔️Укроп ✔️Томаты черри ⠀ Филе и морковь отвариваем 40 минут. Далее приправы и еще 10-15 минут. Растворяем желатин в бульоне. Затем укладываем в симпатичные пиалочки слоями все наши ингредиенты: филе, яйцо, морковь, клюкву, нарезанные томаты черри, укроп. Заливаем желатином и ставим в холодильник до полного застывания. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ А как питаетесь Вы: 1. Придерживаетесь здорового образа жизни 2. Едите, что хочется 3. Всегда применяете витамины, бады 4. Используете моно диеты 5. Вегетарианец 6. Едите белковую пищу 7. Питание не самое главное в жизни🙂 ⠀ Пишите свою цифру в комментарии👇😊 ⠀ #отдыхвсанатории #отдыхлетом2021 #отдыхвесной2021 #санаторийцены #санаториислечением #санатории2021 #санаторийлагонаки #санаториироссии #санаторийадыгея #санаторийвадыгее #здравницалагонаки #здравницаадыгея #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

Грыжи никогда не заживают... и можно ли грыжу вылечить? Устойчивое мнение и один из самых распространенных вопросов в интернете при болях из-за межпозвонковых грыж.  🤔 ⠀ Мы попросили директора медицинской службы Здравницы, невролога, Руслана Дамировича Сибагатуллина, через лекции которого прошло 520 студентов медиков, дать пояснения этому мнению. ⠀ Грыжа - это фрагмент «выпавшего» из разорванного фиброзного кольца пульпозного ядра. Хорошо представляется, если из тюбика зубной пасты выдавить чуть-чуть содержимого, это и будет просочившееся пульпозное ядро. ⠀ Этот фрагмент ядра пропитывается солями кальция, которые образуются из-за воспалительных процессов в данной области. Вследствие насыщения кальцием, грыжа может уменьшаться в размерах. Но так же может и оторваться от межпозвонкового диска образовав секвестр (секвестрированную грыжу). ⠀ Грыжа это не рана и не язва. Поэтому понятие «заживление» к ней не подходит. Больше подходит понятия «рубцевание», в данном случае естественное рубцевание, без медицинского вмешательства. Участок разорванного фиброзного кольца прорастает плотной соединительной тканью. Организм действует как паук, который восстанавливает свою разорванную паутину. ⠀ Какие риски такого самоизлечения организма? 🔻Грыжа кальцинируется, т.е. становится камнем. 🔻Риски образования секвестрированной грыжи - очень высокие 🔻Соединительная ткань обрастая грыжу, не возвращает межпозвонковый  диск в анатомически естественные размеры, а создает новую архитектуру нашего позвоночника, что начинает отражаться на искажении работы как нервной системы, так и всех внутренний органов. ⠀ Ставьте эмоджи, если информация была для Вас полезной и пишите вопросы, если интересно, как уменьшать размеры грыжи без ущерба для позвоночника😊👇 ⠀ #лечениепозвоночника #позвоночниклечение #лечениегрыжи  #грыжалечение #лечениепозвоночникасимптомы  #грыжапозвоночника #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru

Люди склонны искать магические причины там, где их нет🙂 ⠀ Психоэмоциональное состояние естественно влияет на  здоровье позвоночника, так как первыми на стресс как раз реагируют мышцы, окружающие позвонки. ⠀ Наша жизнь так устроена, что в ней могут случаться самые разные вещи - и страшные, и ужасные, и травмы. Весь вопрос в том, что мы с этим потом делаем. ⠀ Если есть у человека большие нагрузки на работе, значит в других сферах нужна разгрузка. Должен быть баланс😊🙏 ⠀ Таким образом, ни стресс, ни другие психоэмоциональные травмы не приведут к грыжам и другим болезням, если мы заботимся о себе. ⠀ Как Вы заботитесь о себе? Делитесь в комментариях😌👇 ⠀ #йога #дыхательныеупражнения #йоганаприроде #духовныепрактики #цигун #китайскаямедицина #йогалагонаки #цигун #йогаупражнения #санаторийлагонаки #опорароссии @opora_russia @delorosmsk @deloros @aotrf.ru