Хочу поделиться своим недавним открытием наслаждения моментом. ⠀ Раньше я не особо останавливалась на моментах, только ну в очень редких случаях, когда музыка вот та самая, место такое красивое, природа такая живая после городской суеты. ⠀ И в какой-то момент времени ко мне пришла мысль, что все мои действия направлены к чему-то. Поесть быстрее, чтобы что-то сделать, в душ сходить по-быстрому, чтобы лечь в кроватку, дочитать книгу, чтобы поставить галочку и перейти к новой. ⠀ Удивительно, как изучение чужого языка изменило мое мышление. Ведь именно благодаря английскому я начала замечать искусство процесса. ⠀ Каждый шаг значим, когда ты его пробуешь, чувствуешь, пронизываешь через себя, окунаешься в процесс, а не в предполагаемый продукт. Я не говорю о том, что результаты не важны, отнюдь, я про то, что результат- это как бонус прекрасно прожитого процесса. Такой подход действительно мне начал помогать и «работать на меня». ⠀ Засыпая, я ловлю себя на дыхании, которое успокаивает и забирает в сон быстрее и надёжнее, чем попытки ранее в стиле «отключиться». ⠀ Делая университетские дела, я читаю источники, а не мельком пробегаюсь по верхам. Да, времени уходит больше, зато сейчас мне кажется, что за последние месяца два я узнала информации о педагогике в разы больше, чем за три года обучения. (шутка, но в каждой шутке..) ⠀ Обнимаясь, я остаюсь в моменте. Акцентирую внимание на его материале футболки, дыхании, силе, с которой он меня обнимает. Все важно прочувствовать. ⠀ Конечно, эти мысли приходили ко мне и раньше, когда однажды я поняла, что не могу припомнить элементарных запахов вокруг, т.к. преднамеренно не задействую обоняние. (читай как «я не останавливаюсь в моменте, а тупо иду к запланированному, не обращая внимание на вокруг. Зачем мне эти запахи, когда у меня горят дедлайны») ⠀ Сейчас я чаще останавливаю себя в моменте, ставя процесс важнее результата. И это, действительно, прекрасно. Обнимаю

а мы тут недавно открыли сезон катания! люблю

петербургских уголочков в ленту! сильно была впечатлена, когда зашла во дворы центра и посмотрела на Спас на Крови под другим углом. настроение пойти на танцплощадку в этих дворах, окунуться в кальянную атмосферу двух мест и просто вкусно поесть веганской еды всем классных мест :)

Как-то раз с Сашей давным давно затронули тему измены. Та позиция, которой он придерживается, поначалу меня очень удивляла, потому что я не смотрела на эту ситуацию под таким углом. ⠀ В общем, вопрос был в том, как перестать ненавидеть человека, с кем изменил любимый человек. ⠀ Я уже изначально ставила вопрос не так, сейчас поймёте. ⠀ Я думала, думала, да ничего не придумала, а Сашка мне быстро глаза раскрыл. Такой говорит: «Так а за что ненавидеть того человека, с кем произошло, если проблема собственно в партнёре?», ну и я ринулась в оборону, мол, в смысле, ты вообще что такое говоришь? ⠀ Говорили, говорили, и я прозрела. Что такое измена? Кто-то скажет предательство, кто-то скажет, что новый опыт, кто-то ещё что-нибудь придумает. Раньше я бы ответила, что это, безусловно, предательство, но сейчас это звучит как-то пафосно. Для меня измена— это в первую очередь выбор. Выбор партнера не в пользу отношений. ⠀ В измене ключевую роль играет партнёр, и ответственность лежит полностью на нем. Если даже сложится такая ситуация, что партнёр изменил с близким человеком, то ответственность все же по большей части лежит на нем, а не на близком. ⠀ Именно партнёр не смог найти в себе силы признать тот момент, что огонёчек загорается, но не на любимого человека, именно партнёр делает свой выбор. Ну взрослые люди все-таки. Я бы предпочла, чтобы мне сказали, что отношения изжили себя, чем узнать потом о последствиях этого «изживления» ⠀ А ведь многие девушки (скажу о них, потому что знаю) потом начинают думать, что проблема в них, что они до чего-то не «дотянули» (выбросьте это из головы) ⠀ Я не просто так так много раз написала слово «выбор», прочувствуйте его.

Хватит о нем заботиться! . Беря на себя ряд обязанностей партнёра, мы освобождаем его от запар, как же решить ту или иную сложившуюся проблему (ты в роли палочки-выручалочки, помнишь?) ⠀ Найти ему работу, которая сможет обеспечить все прихоти, контролировать его походы на учебу (он же может и прогулять, тебе же это надо больше, чем ему), напоминать о походе к врачу/на встречу (опять-таки тебя это заботит сильнее) ⠀ Забивать себе голову его заботами— нездоровый подход. ⠀ А давай сейчас подойдём к этому с другой стороны. Беря на себя все эти заботы, как ты думаешь, за кого ты принимаешь своего партнёра? Он что, недееспособный? ⠀ А что делать? А перестать давать ему советы (это, кстати, относится ко всем взаимоотношениям), перестать постоянно думать, что он не сможет сделать это без твоей помощи. ⠀ У нас сложилась такая ситуация. Саша будет поступать в другой вуз, и поэтому ему надо пересдавать егэ. И тут главной моей ошибкой было то, что я постоянно (жирно) напоминала ему о подготовке к экзаменам, а потом ещё и обижалась, почему же он не делает это без моего напоминания. Я взяла груз его подготовки на свои плечи и нервировала себя этим. ⠀ И тут я приняла решение, что, все!, хватит с меня этой мамкиной работы-заботы за его будущее. ⠀ Знаете, поговорив с ним об этом спустя время, он признался, что чувствует теперь ответственность за своё будущее сильнее, чем когда я пилила его этой подготовкой. ⠀ Признавайтесь, брали на себя неоправданные роли в отношениях?

История нашего знакомства ч. 6 . Недолго я сидела за этим круглым столом, наблюдая за весёлыми ребятами. Пригубив чего покрепче, я пустилась в отрыв. И тут ко мне подошёл Саша, сдуру мы решили выпить на брудершафт, скрасив алкоголь нашим первым поцелуем. Пьяные, весёлые, ни о чем не думающие. ⠀ Наутро стало.. трезво? Сразу пришли мысли, что «не надо было этого делать», «ну вот зачем все так было портить» 🤪 ⠀ Когда он проснулся, мы начали собираться в строну метро, отвлеченно болтая о чем-то, но, думаю, неловкость была и у него. ⠀ Я подошла к Саше впритык и пробубнила: «и правда, на два сантиметра выше меня», а он взял и поцеловал меня. ⠀ Приехав домой, я легла и начала думать, что теперь со всем этим делать, и он не заставил себя долго ждать, спросив, что же между нами и сделал даже а-ля предложение стать парой, которое я отвергла. ⠀ Испугалась. Мои подруги уже сменили не одного партнера, да и в принципе были окружены мужским вниманием, а я была в стороне той «несимпатичной подружкой» Испугалась такого стремительного развития отношений. В силу своей неуверенности начали лезть мысли, что меня используют, что я НЕ МОГУ нравиться противоположному полу. Комплексов, конечно, хватало на двоих 🤣 ⠀ И вот тут-то надо было сказать себе «стоп» и разобраться, но я предпочла положиться на случай. ⠀ Когда думала, что уложусь в три текста, но нет, так приятно вспоминать все это в красках. Тот случай, когда краткость не сестра таланта 😅

ЭН. Моя немаленькая история побега ч.1 . У меня всегда были сложные взаимоотношения с мамой. Мы столько всего с ней пережили: и крики, и драки, и недельные молчания, и обещания, и громкие слова ненависти с моей стороны, и сделанной ошибки с ее. ⠀ У моей мамы было тяжелое взросление. Она выросла без отца и практически без матери. В шестнадцать уже жила самостоятельной жизнью и была в постоянных разъездах от дома матери (моей бабушки) до дома бабушки (моей пра), где ощущала себя наиболее в комфортной обстановке, где ее любили. Моя же бабушка на тот момент была слишком занята построением своей личной жизни. ⠀ Мама борец. Она тот лидер и доминант в отношениях, потому что.. да ей просто по жизни приходилось показывать шипы и «отвоевывать» своё. Я до сих пор считаю, что это тот человек, который может сделать все. И, к счастью или несчастью, это очень отразилось именно на моём воспитании. ⠀ Давление началось ещё в средней школе. Не помню как, зато помню, что я до истерики не могла пойти домой, потому что мне поставили двойку. Как сейчас картинка перед глазами—сижу на парте и плачу от паршивости ситуации. Я боялась ее. Боялась больше всего на свете. ⠀ Любая оценка меньше четырёх или замечание в дневнике могли привести меня в состояние страха перед тем, что будет дома. А четверка сопровождалась фразой: «Почему не пять? Ты можешь лучше» Я искренне ненавидела родительские собрания, потому что после них всегда следовал скандал. ⠀ По началу с моей стороны было принятие. Принятие ее отношения. Я постоянно ее оправдывала, потому что ее жизнь была не сахар. Потом, когда мне исполнилось 14, начался ад. Я перестала ее принимать. ⠀ Мы ругались почти каждый день. Наши мнения совершенно не находили точек соприкосновения. Бесконечные упрёки, недовольства и (мое любимое) манипулирование. Здесь я начала кричать, что «больше не могу жить с тобой» и «ноги моей здесь не будет в 18» ⠀ Что ж, вторую часть?

Влюбись в мою иллюзию или как я гуглила покорителя Эвереста . На первых порах в отношениях хочется показать себя с самых лучших сторон, продемонстрировать свою эрудицию, преуспеть в вещах, в которых толком-то ничего и не понимаешь, а ещё приуменьшить свои надуманные недостатки, чтобы произвести впечатление львицы на коне (именно так!). Потребность показаться потрясающей, чтобы покорить (мы же почти как Э. Мысловский) мужчину и точно влюбить его в себя. ⠀ Отлично, пол дела сделано, он заинтересовался твоими знаниями в греческой мифологии и даже наелся историями о любви к выпечке по пятницам. ⠀ Настал день Х, когда он собрал волю в кулак и пригласил тебя на свидание, даже решил выбрать место под твои интересы— лучший музей в городе! И вот стоите вы перед статуей Геракла, он мельком рассказывает о трёх подвигах, а дальше спрашивает: «что там дальше-то было?», пара затяжных смешков.. ты в нокдаун, любительница греческой мифологии. ⠀ Ладно, забыли про музей. Прошло три месяца, а от твоей пятничной выпечки два блина с хвостиком. ⠀ Это я к чему? Да все к той же любви к себе, к ценности того, кем ты реально являешься. Толку-то от этой маски, ведь всю жизнь держать ее рука отвалится. Ну не знаешь— не страшно, узнаете вместе, не умеешь— научитесь, не попробовала— отлично, попробуете ⠀ Было такое? У меня вот какая ситуация сложилась. В школе были провальные уроки по географии, я реально не шарю, поэтому рядом с Сашей в начале наших отношений я всячески старалась избегать каких-то упоминаний о странах, континентах, городах, а-то как скажу.. 😅😂 @martinovavin тихо хихикает в сторонке любите друг друга такими не идеальными, это классно и рассказывайте о своих историях

Прости, мы несовместимы по интересам (говорим про хобби) . Ну и что? Да, конечно, было бы здорово, если бы было общее любимое занятие, за которым вы проводите совместно время, но это не золотой ключик от гармоничных отношений. Представьте картину, вы оба любите бег и вот каждое утро вы бежите по парку, делитесь новостями с работы, учебы и... все прекрасно. Но если ты любишь бег, а он спокойный и размеренный шаг, то делами особо не поделиться, зато можно сыграть в игру «города», пока ты наматываешь очередной круг, у вас есть время подумать над городом и.. тоже все прекрасно. А после утренней пробежки/ходьбы вы вместе направляетесь домой принимать душ, и, вот оно, время для того, чтобы поделиться новостями. Пример абстрактный, но это я к чему. ⠀ У партнёра может быть совершенно различный от твоего интерес, но это ни в коем случае не делает ваши отношения хуже. ⠀ Не стоит беспокоиться о том, что твои интересы совершенно не имеют точек соприкосновения, как в примере выше, на то они и ТВОИ! ⠀ Лёгкое отступление. Ещё меня разворачивает на ха-ха, когда я вижу, как один из партнеров полностью меняет свой круг предпочтений на круг партнера, чтобы побольше проводить с ним время. Он что, убежать куда-то собирается? Зачем так отчаянно подстраивать свою жизнь под него? ⠀ В общем, я считаю, что важно иметь своё хобби, которое никак не касается партнера, но если есть возможность совместить ваши увлечения, то почему нет? ⠀ А как вы считаете, нужны ли общие интересы в отношениях? 🤔

А у нас с доверием проблема «Недоверие — наихудшая форма предательства, оно убивает медленно, зато навсегда.» М.Фрай ⠀ Эта цитата как нельзя точно описывает процесс разрушения здоровых отношений. Оно же как тотальный контроль над всеми сферами жизни партнера, своего рода «что, где, когда» И дело даже не в обычном недоверии, когда следишь, ходит ли он налево или переписывается с твоей подругой, а в отношении к выбору партнера. ⠀ Недоверие в смысле его каких-то решений, пресечение его инициативы, потому что «так будет лучше», а ты же знаешь, как будет лучше и решишь все за вас двоих. ⠀ Недоверие как в мелочах, в виде постоянных вопросов «а ты сделал это?», так и в более серьёзных моментах, например, в слежке за его личной жизнью, которая остаётся за кадром от тебя. ⠀ Желанием проконтролировать все сферы жизни своего партнера, мы отдаляем себя от своей личной жизни, откладываем решение собственных проблем на «потом» и переключаемся полностью на его дела ⠀ Напомню, что мы все имеем право на личное пространство. И имеем также право требовать соблюдение определенных правил возле себя, например, не трогать руками твоё лицо или не брать телефон без спросу. И это абсолютно нормально! ⠀ Согласны? да/нет Почему? 👀

История нашего знакомства ч.2 . Так вот, у него и у меня начинало что-то складываться с личной жизнью. ⠀ У Саши была девушка, с которой он был около месяца вместе, и это были его, к слову, первые отношения, которые продлились недолго. С его слов, она приезжала к нему, когда он сломал ногу, они ездили к ней на дачу, гуляли, в общем, вполне себе отношения. ⠀ За мной тогда ухаживал достаточно взрослый молодой человек. Он забирал меня с работы с цветами, мы ездили с ним на ночные сеансы в кино, он тот человек, из-за которого я до сих пор загадываю желания в 22:22. Все складывалось как нельзя лучше. ⠀ Помню, как он говорил, что мы полетим с ним в Москву, я рассказывала, что ещё ни разу не летала, и он подбадривал меня, говоря, что это совсем не страшно. ⠀ За тот небольшой месяц с хвостиком у меня было впечатлений с запасом. Надо отдать должное, ухаживал он красиво. ⠀ Параллельно я общалась с Сашей, он выступал в роли друга, который выслушает, посмеётся, расскажет что-нибудь забавное, ну и все. ⠀ Дальше сложилась такая ситуация, что мой взрослый ухажёр должен был уехать отдыхать, и он, до сих пор помню эту фразу, говорил мне, чтобы я «дождалась его», на что я отшучивалась: «куда я денусь-то?» ⠀ ну, понятно, что продолжение следует 😅