Поиграем?😜 ⠀ Что о вас говорит сидячая поза?🤔 ⠀ Выберите позу, в которой вы чаще всего сидите. Что она о вас говорит? ⠀ Расшифровка в следующем посте👆 ⠀ #тесты #тестирование #поиграем #играй #играемвместе

Футболка GOLDEN FORSTRONG blue💙 ⠀ Удобная спортивная футболка GOLDEN FORSTRONG – это залог успешной тренировки с высоким результатом😉 ⠀ Эта футболка очень комфортна во время занятий силовыми нагрузками, утренних пробежек, для туризма и активного отдыха😍 ⠀ Отлично сочетается с легинсами и шортами🔥 ⠀ Страна производства: Россия Основной Цвет: синий Размеры: XS, S, M Бренд: Forstrong ⠀ Если хочешь себе такую футболку, пиши + в комментариях❤ ⠀ #lauwin #спортипп #спортивныйстиль #футболкадляспорта #футболкамосква #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #фитнесспб #стройнаяфигура

Самые полезные продукты для женщин🔥 ⠀ Для того, чтобы оставаться красивой и здоровой, важно знать, какие продукты нужно употреблять‼ ⠀ Ловите список САМЫХ полезных продуктов для каждой женщины👇 ⠀ 🔺Жирные сорта рыбы🍣 например, лосось, скумбрия, форель. Причина тому — большое содержание омега-3 кислот. ⠀ В жирной рыбе содержится много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния. При частом ее потреблении у женщин нормализуется нервная система, улучшается сон и настроение. ⠀ 🔺 Авокадо🥑 ⠀ Они не только не откладываются в виде удручающих сантиметров на талии, но и активно уничтожают уже имеющийся жирок. ⠀ Ученые уверяют, что при регулярном употреблении авокадо улучшает работу половой системы. Они рекомендуют съедать по половине этого замечательного плода в день. ⠀ 🔺 Броколли🥦 ⠀ Регулярное употребление этого овоща улучшает деятельность всего организма и продлевает его молодость. ⠀ Женщинам рекомендуется употреблять брокколи минимум 2 раза в неделю. ⠀ 🔺 Горький шоколад🍫 ⠀ Невероятно, но факт: шоколад является полезным и даже незаменимым продуктом для женщин. ⠀ В его состав входит магний, марганец, медь, цинк и фосфор — все эти минералы отвечают за укрепление костной ткани, а также помогают нормализовать гормональный фон. ⠀ Женская красота и здоровье требуют ухода не только снаружи, но и внутри❤ ⠀ Запомните, вы то, что вы едите💯 ⠀ Девочки, а какие ваши любимые продукты в вашем рационе?🤔 ⠀ #lauwin #спортипп #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #фитнесспб #стройнаяфигура #полезныепродукты

Лосины Black Lines🔥 ⠀ Эти красивые чёрные лосины будут идеально сидеть на любой фигуре и выгодно подчеркивать все достоинства😍 ⠀ А эти чёрные линии на ягодицах сделаю настоящий вау-эффект благодаря пуш-ап эффекту🤤🤤🤤 ⠀ В спорте они невероятно удобные и комфортные✅ ⠀ Такие стильные лосины можно носить не только в спортивный зал, а и в повседневной жизни😉 ⠀ Основной Цвет: черный Размеры: XS, S, M Бренд: Forstrong ⠀ Захотела? Пиши + в комментариях, и ты тебе напишем😍 ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #лосиныдляспорта #женскиелосины  #одеждадляспорта #фитоняшки #стройнаяфигура

«Любому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться и за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств. ⠀ После того, как вы поставите перед собой правильную цель, принимать решения будет легко и весело. ⠀ То, что раньше казалось мучительной обязанностью, превратится в приятное занятие! ⠀ Если это получилось у других, получится и у вас😌» ⠀ «Без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #фитоняшки #стройнаяфигура #мотивация

Майка PRO COLLECTION BLACK 👍🏻 ⠀ Высококачественная майка для занятий спортом❤ ⠀ Фасон майки простой, но завораживающий😍 ⠀ Майка выполнена в классическом виде, ее можно надевать как на спортивный топ, так и на любое белье😉 ⠀ Идеально сочетаются с лосинами или шортами🔥 ⠀ Страна производства: Россия Основной Цвет: черный Размеры: S, M Бренд: Forstrong ⠀ Пиши + в комментариях, если хочешь себе такую майку💞 ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #лосиныдляспорта #женскиелосины  #одеждадляспорта #фитоняшки #стройнаяфигура

Утренние тренировки. Польза или вред?🤔 ⠀ Конечно, чтобы ответить на 100% правильно, нужно рассматривать индивидуальные особенности человека: его режим сна, питания, график работы, наличие хронических заболеваний🙄 ⠀ Но если вы засыпаете до 23:00 и просыпаетесь в 06:00, то утренние тренировки для вас😉 ⠀ Утром наступает пик уровня гормона роста, который обладает жиросжигающим эффектом☝ ⠀ К вечеру накапливается усталость от работы и появляются другие отговорки, чтобы пропустить тренировку😜 ⠀ Утром, наоборот, на вас ещё не навалились дела, у вас есть возможность с чистым разумом завести весь организм😍 ⠀ Польза утренних тренировок, конечно, есть. Но решать конечно вам, заниматься утром или вечером😌 ⠀ ⠀ Для занятий спортом нужно выбирать правильную одежду☝ ⠀ Идеально для фигуры и комфорта подойдёт Рашгард PRO COLLECTION Blue🔥 ⠀ Этот цвет просто бомба😍 ⠀ Идеально сочетается с лосинами🤤 ⠀ Страна производства: Россия Основной Цвет: синий Размеры: XS, S, M Бренд: Forstrong ⠀ Пиши + в комментариях, если захотела такой❤ ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #лосиныдляспорта #женскиелосины  #одеждадляспорта #фитоняшки #стройнаяфигура

«Если ты устаешь от ходьбы — беги😅» Тайгер Вудс ⠀ Смотри видео в карусели👉🏻 А какой тип ты на беговой дорожке?🤣🤣🤣 ⠀ Автор видео: @ignattagiev ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #фитоняшки #стройнаяфигура #спортивныйюмор #юморпроспорт

Легинсы Le Parisien Cream❤ ⠀ Просто посмотрите на эти легинсы😍 ⠀ Они просто воплощение женственности💞 ⠀ Идеально сидят на фигуре, подчеркивают талию и визуально делают стройнее😉 ⠀ А этот красивый бежевый цвет🤤 ⠀ Одновременно и красивые, и очень удобные и для занятий спортом, и для повседневной носки😍 ⠀ Страна производства: Россия Основной Цвет: бежевый Размеры: XS-S, S-M Бренд: EUPHORIA ⠀ Захотела себе такие?🔥 Пиши в комментариях + и мы свяжемся с тобой💞 ⠀ #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #лосиныдляспорта #женскиелосины  #одеждадляспорта #фитоняшки #стройнаяфигура

Рецепт полезного и вкусного завтрака🍌 ⠀ Банановые панкейки🥞 ⠀ Ингредиенты: • банан - 2 шт. • мука цельнозерновая или рисовая - 1 ст. • яйцо - 1 шт. • разрыхлитель - 1/2 ч. л. • ванилин - по вкусу • подсластитель - по вкусу ⠀ Для начала разминаем бананы с помощью вилочки с добавлением яйца🥚 ⠀ В полученную смесь добавляем подсластитель, разрыхлитель и ванилин. Тщательно перемешиваем🥣 ⠀ Затем порционно всыпаем муку и перемешиваем. Мы должны добиться консистенции густой сметаны👍 ⠀ Разогреваем сковороду и готовим наши панкейки. Жарим их без масла☝☝☝ ⠀ Можно подавать со сметаной, арахисовой пастой или мёдом🙌 ⠀ Время приготовления всего 5-10 минут😍 ⠀ Приятного аппетита!💋 ⠀ А какой ваш любимый вариант завтрака?🔥 ⠀ #завтракпп #ппзавтрак #завтрак #ппрецепт #lauwin #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #фитоняшки #стройнаяфигура

Футболка TRAIN LIKE A BOSS😍 ⠀ Футболка TRAIN LIKE A BOSS привлечет максимум внимания к вам🤩 ⠀ Все взгляды только ваши, гарантируем😂 ⠀ А приятная на ощупь ткань обеспечивает прекрасную вентиляцию, приталенный крой отлично смотрится на фигуре и эффектно её подчёркивает❤ ⠀ Состав: 86% полиамид (нейлон) / 14% эластан Страна производства: Россия Основной Цвет: черный Размеры: XS, S, M Бренд: Forstrong ⠀ Захотела? Пиши + в комментариях🔥 ⠀ #lauwin #здоровыйсон #спортвмассы #спортивнаяфигура #спортивныйстиль #костюмдляспорта #костюммосква #одеждадлязала #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #костюмженский #фитоняшки #стройнаяфигура