О питании после года 🐣 Егор уже совсем взрослый, у него есть 3 полноценных приема пищи! И, конечно же, с общего стола малыш не может получать все витамины и микроэлементы, которые необходимы после года. Поэтому, когда компания Nestle предложила нам на пробу NAN 3 Supreme, я охотно согласилась. Сейчас расскажу подробнее. NAN 3 supreme – это адаптированное молочко для деток с 12 месяцев, где есть все нужные малышу витамины и микроэлементы, и это пока единственное в России молочко, в котором в дополнение к сбалансированному составу содержится уникальный̆ комплекс олигосахаридов 2’FL и LNnT, который помогает формировать крепкий иммунитет малыша. Также эти олигосахариды помогают защищать организм от инфекций, потому что они работают, как щит и также стимулируют рост полезной микрофлоры! А молекулы полностью идентичны по структуре олигосахаридам грудного молока! Так что к теме укрепления иммунитета можно подойти и с точки зрения питания! Теперь рассказывайте вы – какой у вас опыт в этом вопросе? Какое молочко пробовали? #nan3supreme

ДО Нового года 29 дней, а это значит, пора искать подарки ❄️🎁 Я давно себе хотела найти вот такой классный рюкзачок, и нашла оочень крутой из натуральной кожи всего за 1990руб! Сейчас у Тани @polyakova.bag очень классные скидки на кожаные сумки и рюкзачки, поэтому я решила заказать ещё своей подруге 🥰 обычно такие варианты стоят больше 5 тыс., поэтому, если вы хотите сделать подарок, не теряйте ее контакт 🤗 ⠀ ⠀ Полистайте карусель 👉 В магазине более 100 сумок, и все - по одной цене🔥 Чтобы получить полный каталог - отправьте в Директ аккаунта @polyakova.bag промокод «1990» - и сможете не спеша выбрать👍 ⠀ Поставьте “+” в комментариях, если любите сумочки, также как я😄посмотрим, сколько нас тут)) А вы наши уже подарок на Новый год своим подругам?) Кстати, какая из сумок в карусели вам понравилась больше?Напишите👇

С чего начинается утро? С прогулки по ещё совсем сонному городу, за чтением любимой книги/журнала с чашечкой ароматного чая. В уютной атмосфере с любимым человеком или со своей семьей, с расслабляющей медитации и йоги. В последнее время мне очень нравится заниматься с девочками из @yoga_peryshko . Это просто максимально заряжает энергетикой, даёт силы и очень-очень много вдохновения! Очень крутые эксперты по йоге, которые каждый день дают полезную информацию, упражнения в сторис, ответы на вопросы, онлайн-тренировки. Для тех у кого нет возможности далеко ехать- есть большой выбор онлайн курсов. Например : йога для новичков, йога для женского здоровья, растяжка шпагатов, йога для беременных. Отличное решение поддерживать здоровье, занимаясь йогой дома. Все специалисты - практикующие преподаватели и мастера йоги, которые помогут разобраться со всеми сложностями и всегда ответят на любой ваш вопрос ✨ Каждому подписчику @yoga_peryshko в подарок - видеоурок по самомассажу, который поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня . . . . А с чего начинается Ваше утро? 🌿🕊

Я тут такую фотку нашла!) Знаю, что среди вас много беременяшек и тех, кто планирует 🐣 Беременность - это очень классный период 🥰 несмотря на все гормоны и сложности, это незабываемое чувство и бесценный момент жизни!) Девочки просили рассказать про питание во время беременности и как сохранить фигуру 🌿 Итак, ПИТАНИЕ 🌱 У меня не было четкого рациона и списков, по которым я питалась, в основном это было интуитивно!) Очень много хотелось клетчатки, белка, я очень полюбила гречку с зеленью! Ела ее практически каждый день!) Вкусы поменялись полностью! Я не могла пить кофе вообще ☕️❌ хотя я его так люблю! ❤️ Очень много ела фруктов и овощей!) от небольшой порции сладкого сразу хотелось много, очень много воды! 💦 За всю беременность я набрала около 8 кг, которые практически ушли сразу. Но вот над качеством тела приходится работать всегда! Если хотите продолжения, пишите + в комментарии и у меня тут небольшой опрос, вы беременны/планируете - поменялось ли у вас питание?) или уже есть детки?)

Обзор на отпариватель @aresa_techno ✨ Достаточно долго решалась на покупку, и оказалось, все ещё круче, чем я предполагала) 💨 38 секунд - и готов к работе 💨 11 режимов отпаривания! От шелка до плотных тканей, результат просто 💥 ( прикрепила в сторис тест с шелковой пижамкой ) 💨 насадка отпаривателя из нержавеющей стали 💨 емкость 2200 мл 💨 шнур 1,2 м 💨 в комплекте регулируемая стойка, гладильная доска, щёточка для очищения одежды и рукавичка. Очень удобный, на 10/10 справляется со своей работой 💫 Покупала на OZON, ссылку на модель AR - 2303 прикрепила в сторис) На фото отпариватель выключен и ни один ребёнок на фото не пострадал 😅 Егор обожает играть с пылесосами, фенами и прочей техникой 🙈 а у вас Любят детишки заниматься домашними делами?)

С 1000 рублей до миллионера Миллионером может стать каждый! Стас в блоге @red_circule таких заявлений еще не делал. Но пора! И показать это на цифрах. Нет, ты не сможешь стать богатыми быстро. Нет, ты не сможешь стать богатыми легко. Для превращения в миллионера нужны регулярность, дисциплина и немного магии сложного процента. Сколько тебе сейчас лет? Давай для примера возьмем среднее между 20 и 50 — 35 лет. Значит сколько осталось до пенсии? При текущих шикарных условиях до пенсии осталось 30 лет. Для мальчиков. Девочкам на 5 лет меньше. Сколько реально накопить, если 30 лет инвестировать всего по 1000 рублей в месяц в российский фондовый рынок? Горизонт длинный, поэтому 100% инвестируем в акции. Без облигаций. Облигации на пенсии купим. Среднегодовая доходность российского рынка за последние 20 лет составляет около 17%. Это без дивидендов. С дивидендами еще больше. Но для чистоты эксперимента будем считать без дивидендов. Сегодня их не каждая компания платит. Итак. Регулярно — это значит каждый месяц. Дисциплинированно — это значит месяцы не пропускаем, меньше 1000 рублей не вносим. Магия сложного процента — это значит, что каждый рубль, инвестированный сегодня, будет работать на тебя все оставшееся время. Знаешь сколько будет на твоем счете через 30 лет? Через 30 лет на твоем счете будет... Только присядь, чтобы не упасть. На твоем счете будет одиннадцать миллионов двести пятьдесят семь тысяч шестьсот шестьдесят три рубля и 91 копейка. теперь цифрами. На твоем счете будет 11,257,663 рубля. Из них твои там только 360,000 рублей. А остальное — это твой доход. Это расчет для мальчиков. Девочкам нужно начинать инвестировать на 5 лет раньше, чтобы успеть к пенсии. Миллионером не обезательно сразу родиться, и это не про везение. Может стать каждый. Просто дисциплина нужна титаническая. И магию сложных процентов важно знать. Подписывайся на блог @red_circule, ставь уведомления, чтобы не пропустить пост или сториз, и делись с друзьями. Напишите @red_circule в директ «Я от Лены» и получите в подарок получите текстовый курс «Фондовый рынок за 7 уроков» Хотели бы вы разбираться в инвестициях или может быть есть опыт? Поделитесь в комментариях)

Что меняется после года? У нас наконец-то установился режим сна, более комфортный для меня. Ложимся примерно в 10, просыпаемся в 9 утра уже неделю 🥰 я наконец-то могу высыпаться ( ну как.. это конечно отдельная тема ) Спим мы пока вместе, сон у Егора очень чуткий, когда пытаюсь переложить, он сразу просыпается 🐻🌙 В среднем просыпаемся 6-8 за ночь. К раздельному сну я пока не готова морально) С питанием к году ввели все продукты, даже цитрусовые понемногу. Любит овощное рагу, борщ, котлетки, курицу с помидорками и болгарским перцем, хлеб просто обожает) Из любимых фруктов - банан, яблоко, апельсин, арбуз - саамое любимое у него!) даже когда на картинке видит - просит) Дневной сон у нас 1 уже очень давно, спит около 30-1,5 ч всегда по-разному. На днях научился засыпать сам) лежу с ним рядом, говорю «ложись на подушечку, будем спать)» он ложится, я закрываю глаза, прошу закрыть его, немного подсматриваю) засыпает от 7 до 20 минут так) Вот такие дела) а как у вас?) сколько сейчас вашим деткам?)

Годик 💛 Даже не верится, что ты был таким крошкой 🐥