⚡Привет👋
⠀
А ты знаешь какие бывают типы клиентов в спортивном клубе?🤔
⠀
В спортивном клубе есть несколько типов клиентов которые вызывают улыбку на лице🤭 их сложно не заметить.
⠀
😃Кстати, на видео два типа «Новичок» и «Опытный»
⠀
😉Познакомимся с остальными👇
⠀
🔸Качок — здоровичок. К такому типажу относятся мужчины, которые признают только железо. Брутальные мужики отдают предпочтение «базе» (приседам, жиму и становой тяге) с большим весом, издавая соответствующие звуки и поддерживая тем самым образ брутала. В кардиозону брутальные мужики заходят в перерывах между подходами, чтобы посмотреть на фитоняшек и впоследствии наладить с ними контакт в фитнес-баре за стаканчиком протеина.
⠀
🔸Фитоняша — этот типаж любит выделяться и одевается только в яркие спортивные костюмы. В фитнес-клуб они ходят в обтягивающих леггинсах и модном топе, при этом в тон одежде не забывают подобрать бутылочку с водой, плеер или телефон с наушниками, фитнес-браслет или пульсометр. Больше всего фитоняши любят «зависать» на кардиотренажерах. Занимаясь на беговой дорожке, они долго и упорно вышагивают от бедра, и дожидаться, пока тренажер освободится, практически бесполезно. Фитоняша слезает с дорожки только чтобы сделать селфи
⠀
🔸Я ж профи — К такому типажу относятся клиенты фитнес-клубов, которые занимаются давно и, как они полагают, не нуждаются в посторонней помощи, так как обладают достаточными знаниями. Как правило, профи-самоучки ранее занимались с инструктором и теперь просто повторяют все то, чему он их научил. Основная опасность — профи-самоучки обожают учить других посетителей фитнес-клуба правильно тренироваться👌😃
⠀
🔸Любитель поболтать — если увидите такого в зале, бегите. Он может без навязчивостей начать разговор и тогда плакала Ваша тренировка. Заболтает так, что Вы забудете какое упражнение делали
⠀
А какой тип Вы встречали в нашем клубе?😃
Пишите в комментарии очень интересно 😉
⚡РЕГИСТРАЦИЯ УЖЕ ОТКРЫТА❗
⠀
Внимание атлеты, все давно ждали этой новости.
⠀
🏆Чемпионат и Первенство Республики Башкортостан по функциональному многоборью состоится ОНЛАЙН с 22.03 по 28.03.
⠀
🏋К участию приглашаются ПРЕДСТАВИТЕЛИ ВСЕХ регионов Республики Башкортостан в категориях:
⠀
- Юноши (14-15 лет): до 60 кг, 60+ кг.
- Девушки (14-15 лет): до 53 кг, 53+ кг.
⠀
- Юноши (16-17 лет): до 70 кг, 70+ кг.
- Девушки (16-17 лет): до 58 кг, 58+ кг.
⠀
- Юниоры (18-20 лет): до 85 кг, 85+ кг.
- Юниорки (18-20 лет): до 63 кг, 63+ кг.
⠀
- Мужчины (21+ лет): до 85 кг, 85+ кг.
- Женщины (21+ лет): до 63 кг, 63+ кг.
⠀
Атлеты, будьте внимательны при заполнении формы на сайте.
Ошибка в фамилии может быть чревата ошибкой на футболке.
⠀
🚫РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫВАЕТСЯ 8 МАРТА❗
⠀
🔸РЕГИСТРАЦИОННЫЙ ВЗНОС 700₽
⠀
🔹Призёры проходят в следующий тур: Чемпионат и Первенство ПФО 29-30 мая 2021г., который пройдет в Уфе ОФЛАЙН. Призёры допускаются на турнир от ФСФМРБ БЕСПЛАТНО.
⠀
👉Вся информация по ссылке в шапке профиля, переходи в группу Вконтакте и скорее регистрируйся на турнир💪
Рекомендации по восстановлению после тренировки 💪
⠀
Боль в мышцах, апатия, потеря мотивации - не показатель твоей слабости.
⠀
Это лишь свидетельство того, что организм не успел восстановиться после предшествующей нагрузки.
⠀
После тренировки важно дать организму возможность отдохнуть от нагрузок и восстановиться к следующему занятию.
⠀
Чем лучше восстановление, тем больше шансов превратить всё наработанное усердными тренировками в отличный результат.
⠀
🔸Рекомендации по восстановлению⬇️
⠀
1. Правильное питание ( белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и вода всегда должна присутствовать в течении дня;
2. Сон - главное условие восстановления после тренировки - достаточное количество сна, в стреднем 8 часов;
3. Обязательно после тренировки нужно сделать растяжку, чтобы снять напряжение в мышцах;
4. Массаж - лучшее средство для быстрой регенерации после тренировки;
5. Ванна - тёплая ванна расслабляет мышцы. Принимать ванну лучше перед сном.
6. Баня и сауна - лучшее лекарство от усталости;
7. Утром принимайте контрастный душ для повышение тонуса и заряда на целый день.
⠀
Ваш клуб Legend_ufa❤️
⭕ Наверно самый частый вопрос, который возникает при поиске абонемента в спортивный клуб:
⠀
«Какой выбрать абонемент?»
⠀
Мы задали этот вопрос нашему старшему менеджеру отдела продаж Габбасовой Элине и она охотно на него ответила✨
⠀
Вот несколько пунктов на которые стоит обратить внимание⬇️
⠀
🔸Для начала необходимо определить цель занятий в клубе (например, привести тело в тонус к лету);
⠀
🔹В какой срок нужно достигнуть цели;
⠀
🔸Выбрать формат тренировок (кстати у нас в клубе их 2):
⁃ Функциональные направления
⁃ Fitness направления
⠀
🔹Выбрать формат абонемента:
- Безлимитное посещение;
- Ограниченное по времени(или по посещениям)
⠀
🔸Определить для себя, нужен ли персональный тренер 🤔
⠀
А если ты до сих пор затрудняешься с выбором, то смело пиши в direct и наши менеджеры тебя проконсультируют🤙🏻
Начинаем серию историй - рассказов о нашей команде клуба.
Первый на очереди 🏋наш координатор функционального дивизиона Константинюк Максим.
⠀
Максим рассказал нам, как пришёл к профессии тренера⬇️
⠀
🔸Спортом начал заниматься с начальной школы, сначала это были школьные секции по волейболу, хоккейная секция зимой и футбольная летом.
⠀
🔸В 5-ом классе папа привёл меня в секцию самбо, там я провел все школьные годы, выступая на соревнованиях по самбо и дзюдо.
⠀
🔹В университете продолжил выступать за сборную ВУЗа по борьбе и на 3-ем курсе стал интересоваться кроссфитом. После основных тренировок выполнял комплексы, которые вычитывал в интернете.
⠀
🔸Накопив много травм за годы занятий борьбой и не видя дальнейших перспектив, я решил полностью уйти из единоборств и посвятить себя кроссфиту.
⠀
🔹Начав ходить на групповые занятия, понял что моя физическая подготовка оставляет желать лучшего. Я начал глубже изучать кроссфит и все своё свободное время посвящал поиску информации и тренировкам.
⠀
🔸В то время я работал инженером и знал, что когда-то стану тренером.
Через полтора года занятий мне предложили вести утренние группы в клубе, что стало для меня первым шагом на пути к моей профессии.
⠀
🔹Спустя время, начал понимать, что могу приносить пользу людям и заниматься тем, что нравится. Углубился в изучение основ функциональных тренировок ещё больше и теперь все своё время провожу в зале, помогая людям развиваться и развиваюсь сам, активно тренируюсь и стараюсь быть примером для своих подопечных.
⠀
Ставь лайк 👍и в следующий раз мы расскажем историю нашего координатора фитнес дивизиона Глазыриной Натальи😉
⚡Нуу ребята постарались!
⠀
Наше мероприятие 12 февраля прошло как всегда на высоте💪
С каждым разом убеждаемся, что в нашем клубе тренируются лучшие 😉
⠀
А если не удалось поучаствовать? Не расстраивайся, впереди будет ещё много соревнований😉⚡
⠀
🔸Как тебе видео?
🤩Ставь свою реакцию под постом
Девчонки! 23 🇷🇺февраля не за горами!
⠀
🔸Если хочешь чтобы твой мужчина был брутальным «Батыром»😜
то абонемент в наш клуб это - лучший вариант 🎁
⠀
Сделай своему мужчине крутой подарок, а носки он себе и сам купит😃
⠀
⚡Тебе осталось выбрать формат абонемента
⠀
Напиши нам и наши менеджеры подберут для твоего мужчины подходящий абонемент 😉
Поздравляем всех мальчиков и девочек с Днём Святого Валентина. Этот особый день приносит приятные эмоции, которые можно выразить любимому человеку и напомнить ему, как он дорог и ценен!
⠀
🏋Вот и Артур обнимает штангу. Ведь без неё он бы не добился такого идеального результат над своим телом. Просто люби то , чем ты занимаешься и все получится 💪✨
⠀
🔺А чтобы был такой же результат как у Артура приобретай абонемент по приятным ценам
⠀
Подробности в Direct➡️