Я спокойно одеваю чёрную одежду , а вы? . Ставьте лайк, если хоть раз в своей жизни встречались с перхотью ,если нет ,тем более ставьте 😁 Чтобы избавиться от перхоти, необходимо выяснить причины ее возникновения. Чаще всего перхоть возникает по причине: -сбоя в организме -неправильно подобранной косметики Конечно, каждый случай стоит разбирать индивидуально, но попробовать использовать более качественную косметику никогда не будет лишним. Я всегда отдаю предпочтение натуральной косметике, поэтому у нас в магазине есть шампунь и кондиционер под названием Блек Джек. Эта линейка подходит для волос, склонных к жирности, помогает справится и предотвратить перхоть! В его составе активированный уголь,он очищает кожу и избавляет от перхоти, но для сухих волос не подходит. А Вы изучаете состав шампуней или закупаетесь тем, что продается в любом масс маркете?

Девчонки, это кайф😍😍😍 ⠀ Представляете, встаете утром каждый день и не думаете о том, что надо хвататься за этот чертов станок! ⠀ Ставьте лайк, если вас также раздражают лишние волоски на теле, как и меня! ⠀ Итак делюсь секретом, как я решила эту проблему ⠀ Если Вы хотите безболезненно и надолго(если говорят, что навсегда - не верьте!) избавиться от лишних волос, то Вам точно нужно сделать лазерную эпиляцию. Я сейчас хожу в студию @serenabeauty.ru и мне очень нравится! ⠀ В этой студии реально очень хороший персонал, что крайне важно, ведь сама по себе процедура может быть крайне интимной, особенно если дело касается определенных зон. Я считаю, тут главное, чтобы было максимально комфортно. ⠀ Также мне очень нравится, что процедура проходит невероятно быстро☝ ⠀ Ограничения: за день до процедуры нужно все сбрить в течение трех дней до и после лучше не загорать нельзя мыться в горячей воде и париться в бане ⠀ И это все! Девчонки, кто из Москвы, я рекомендую пойти именно в эту студию. Я знаю, о чем говорю, ведь мне есть с чем сравнить☝ ⠀ Вообще, такая процедура - удовольствие не из дешёвых, но в этой студии сейчас проходит Акция: приходишь с подругой и все зоны, которые сделала ты, ей сделают бесплатно Вы можете просто разделить цену на двоих и порадоваться супер-процедуре за малые деньги ⠀ Обязательно записывайтесь на лазерную эпиляцию, пока еще идет Акция @serenabeauty.ru

Не женское это дело! 😁 Я так думала,когда мне Дима предложил включиться в автосервис Первые полгода, даже не помню, что именно я делала, но точно вникала ,🤩Мне так было интересно, как проходит ремонт, хотелось разобраться в механизмах. Сама по себе я - продажник, а продавать то, в чем не разбираешься - пустое, как мне казалось Помню день когда я загорелась и включилась! Я прочла статью об истории жены и мужа в автобизнесе и меня это вдохновило! . Поняла, что это бизнес☝Неважно, салон красоты это или автосервис. Я начала читать много информации про управление бизнесом и тонкости автосервиса. Самое сложное было найти квалифицированных сотрудников. Я всегда занималась этим сама, не привлекая какие-либо агентства - это жесть Я пришла к выводу, что мужики совсем не хотят работать (простите мужчины, это не ко всем относится) Когда-то я наработала свою психику на холодных звонках - поэтому моя стрессоустойчивость мне помогла найти крутых специалистов. Теперь в нашем сервисе, помимо всего прочего, качественно выполняют одну из сложнейших работ - ремонт двигателей на премиальных марках машин. . Мы с Димой кайфуем от того что мы делаем, а главное, что клиенты наши довольны и придя к нам однажды, уже не обращаются в другие сервисы А знаете, с какими еще сложножностями в ведении бизнеса мне приходилось сталкиваться? Расскажу если будете активны 😁! Не скупитесь на лайк ! P.s Смешные такие получились мы😂

Как?Ты не ешь мясо? 😳 Раньше часто слышала такой вопрос, но в последнее время сталкиваюсь все чаще с людьми, которые либо перестали есть мясо, либо уже уменьшили его в своем рационе. Поэтому теперь чаще всего задают вопрос, чем его заменить! . Вот когда я не ела рыбу было тяжеловато. Чтобы насыщаться растительной пищей, она должна быть вкусной, а находить в каких-то кафе вкусную еду сложно. Из-за очень плотного графика редко получается приготовить что-то самой, хотя готовить я люблю. . Сейчас рыбу и морепродукты я ем, чтобы всегда хватало организму белка! Но, также важно, чтобы организм получал и железо. К железосодержащим продуктам относятся например гречка, чечевица, белая фасоль, нут, кешью, шпинат, изюм. Но самым главным продуктом, который заменяет мясо, остается орех. Мой фаворит - это бразильский орех, потому что он содержит селен, магний и тиамин, а еще он просто вкусный! Так что без мяса мне очень даже вкусно живется! Кстати☝ вкусовые качества после отказа от мяса усилились, и запахи тоже. Даже обычный греческий салат по вкусу уже совсем другой ♀ . Знаю у меня среди Вас много таких! А кто ещё ест мясо,хотели бы попробовать без него?

Идеальный день 🍒 я про еду....Ставь лайк и читай до конца, там есть лайфхак Когда мой день идет по плану, то с моим питание все ок! Сбои бывают, если начинается суматоха и закончились орехи, а купить их некогда. Орехи - это основной перекус, который можно себе позволить в суете. Если все хорошо, то мое питание выглядит так: Я сладкоежка, точнее шоколадоежка - наверное, нехватка магния Так вот, чтобы мне не приспичило днем съесть шоколад, я с утра ем кашу на воде. От молока я отказалась в пользу миндального, кокосового и Немолоко (мне нравится) Утренний перекус: орехи(бразильский,кедровый,грецкий,миндаль,) всех по чуть-чуть. После такого перекуса я на сладости смотреть не могу. В обед: салат или суп Дневные перекусы: фрукты Ужин:салат Если уж мне захотелось бургер(с рыбой конечно же )я его ем. Но мне очень редко хочется бургер. Необходимо есть небольшими порциями, это самое главное! Я не заставляю себя вести такой рацион - это мой образ жизни,который мне приносит удовольствие. Я наслаждаюсь вкусной едой с мыслями, что она еще и полезная! Лайфхак: когда я нервничаю, я ем морскую капусту (из-за содержания йода, она успокаивает нервную систему) Вообще считаю достаточно прислушиваться к своему организму и следить за кожей,это индикатор здоровья☝ Жду Вашего мнения 😃

Вечно актуальная тема .... 👇 Продолжение.... . Это я про диеты, свой взгляд на углеводы рассказала, теперь о жирах: 🥑 К сожалению, большинство их так боится, что лишает себя самых нужных веществ, без которых организм просто не будет нормально функционировать. Кстати, я авокадо (богатый жирами) могу хоть вечером есть и не поправлюсь. И Вы тоже не поправитесь, это же не кусок колбасы в конце концов. . Слишком много функций у жиров, поэтому перечислю лишь несколько: переносят вещ-ва по организму способствует усвоению белка 50%энергии организм получает благодаря окислению жиров Жиры , могут повышать холестерин, а лишний холестерин = лишние кг, ! НО - это делают только насыщенные жиры и транс-жиры (как раз те самые колбасы, маргарин, фастфуды и т.п.) А есть полезные жиры, которые снижают холестерин (авокадо,миндаль, оливковое масло), уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают циркуляцию крови ! Так что обязательно употребляйте пищу с содержанием полезных жиров!!! . Блин, в 18 лет я об этом даже и не парилась и не думала, что дойду до этого 😂 #lely

Может хватит этих рассказов? 💫 Вот я пишу Вам про волосы,про свой взгляд на питание, нафиг это Вам надо? Или все же что-то надо?)))) Давайте сегодня просто вспомним про наступающие выходные и напишем в комментариях смайл, который ассоциируется у Вас с ними) . У меня - ❤️❤️❤️

Мои хотелки😀 😱 У меня есть кое-какое желание! Нет, это не мечта и не цель, а просто желание! Когда-то спустя пару лет вождения авто и своей страсти к скорости я начала задумываться о мотоцикле) И ни в коем случае не в качестве пассажира! Это же опасно, взять и кому-то доверить свою жизнь! Свои силы я в состоянии оценить, а что там в голове у кого-то - не понятно) . Я так думала пока не познакомилась с Димой. До мотосезона было еще полгода, поэтому мне хватило времени понять, что у него в голове)))) Настало лето и я решилась сесть на этого коника))) Блиин, ребята просто ....300км/ч, мне так страшно стало, что я готова была нахрен слететь с этого спортбайка и не терпеть этот страх !!! Мы пролетели так несколько км! Когда Дима остановился и увидел мой шок, начал расспрашивать удивленно “А что тебе страшно было? А что ты не попросила остановить?” На самом деле я пыталась как-то постучать по нему, но без толку. За то лето я уже привыкла быть пассажиром, но мне так надоело сидеть сзади, что идея сесть за руль снова появилась в моей голове... В общем, теперь я здорово управляю кроссовым мотоциклом и ужасно хочу научиться водить и спортбайк! . Уже полгода пытаюсь записаться в мотошколу и чего-то пока никак. Дима не пускает,знает что если втянусь, не остановит)))) Но желание то все равно есть. . Как думаете запишусь в мотошколу до конца сезона? 🤔

Девочки и мальчики! Кто-то еще в поисках диет?🙍‍♀️🙍‍♂️ . Сегодня о углеводах и о том, что я с ними делаю. А я их ем)))😋 Мне почему-то казалось, что большинство людей уже поняли, что самая простая и приятная диета - это отсутствующая . Просто ешь по чуть-чуть что хочешь) Но организм у всех разный. Кто-то отказывается от углеводов совсем, но, ребята, ведь для строения новых клеток нужны углеводы иначе как будет проходить процесс регенерации???🌱 Отказ от жиров, углеводов, белков - не совсем здоровый стресс. Простые углеводы (выпечка, колбасы, мед, конфеты, макароны быстрорастворимые) нужны для лучшего усвоения белков и жиров. Сложные углеводы (крупы бобовые, кукуруза, зерновые культуры) дольше расщепляются и тем самым не вызывают скачка инсулина. Дают равномерную энергию в течение времени расщепления Я во всем за золотую середину !!! А Вы как считаете?

А давайте устроим сегодня like time ? . Условия как всегда такие же! 1)Подписываемся на меня 2)Ставим лайки на последние мои 5 публикаций 3)Пишем в комментариях «хочу лайки» 4)И проставляем лайки предыдущему и пишем «готово» Ну я конечно же сделаю , взаимно!!!! . А за фото спасибо @ustinova_alyona_fotofashion А за макияж 😍 @elena__pantileeva

Смотрите какая красота 😍 😍 😍 Правда ? . Давайте залайкаем эту принцессу!!!! .

Лето, море, солнце! ⠀ Ставь лайк, если бесит, что волосы после пребывания в морской воде превращаются в солому. По секрету: в конце поста найдете полезность, которая поможет уберечь ваши волосы🤫 ⠀ А ведь на самом деле соли, растворенные в воде морей полезны для волос, они укрепляют волосяную луковицу благодаря минералам в своем составе и избавляют от жировых излишек на голове. ⠀ Но❗у солей есть и разрушающие свойства: они вытягивают из волос воду и белки и после высыхания разрушают волосяной ствол, поэтому образуется налет на волосах. А дальше солнце и ветер уже добивают измученный волос: ультрафиолет выжигает намоченные волосы, а ветер пересушивает их, как результат - ломкость и сечение волос. ⠀ Что же делать? Все очень просто! ⠀ ✅Применяйте специальную косметику, чтобы создать защитную пленку от УФ-лучей и влажно-соленого ветра ✅Смачивайте волосы пресной водой, чтобы не было пересыхания ✅Пользуйтесь шампунями и кондиционерами для восстановления (без сульфатов) ⠀ Красивых Вам волос!!! А Вы уже были на море этим летом или только планируете? Куда хотите поехать?