Почему откладывается жир на животе? ⠀ Ставим лайк ❤️ интересной статье и читаем! ⠀ Не секрет, что ожирение - болезнь психосоматическая (кто не знает, психосоматика - это про связь физических болезней с психикой). ⠀ И то, в каких зонах мы толстеем зависит от того, какие эмоции и чувства, эмоции мы испытываем по отношению к миру, себе и окружающим. ⠀ Я решила повторить цикл постов о зонах жировых отложений. ⠀ ✔️Итак, жир на боках – недовольство своим окружением, травма, глубокое неудовлетворение собой, которое чаше всего выливается в необоснованные претензии и раздражение. 😬 Пора перестать критиковать и обвинять в своих бедах других, а задуматься, что именно вы можете сделать для улучшения жизни – своей и общества. ⠀ ✔️ЖИР НА ЖИВОТЕ возникает, как способ справиться со своими страхами, тревогой или беспокойством. Может указывать также на проблемы между матерью и детьми. Рыхлый, большой живот – знак беспричинного беспокойства. Чтобы избавиться от него научитесь принимать мир таким, какой он есть. В общем, надо перестать беспокоиться и начать, наконец, жить!🤗 ⠀ ✔️ЖИРОВОЕ КОЛЬЦО ВОКРУГ ТАЛИИ - это пояс защиты и чрезмерная жалость к людям. Бывает у людей, слишком часто берущих чужие проблемы на себя. Не из ответственности, а именно из жалости и сочувствия.😢 Эти люди – «профессиональные жилетки», в которую каждый готов поплакаться. Нельзя сказать, что такие люди жертвы обстоятельств, быть «жилеткой» – их выбор, но за него они платят некрасивым жировым поясом на талии. ⠀ Интересно прочитать про другие зоны?😉 Ставьте ➕ в комментариях!

Что значит быть успешной? Как реализовать себя, но при этом остаться женственной и привлекательной? . Мы уверены, что каждая девушка может реализовать себя, как успешная бизнес-леди, как любимая жена и заботливая мама, и при этом остаться внешне привлекательной, а внутренне спокойной и умиротворенной. Гармония заключается в сочетании всех этих составляющих, поэтому объединились в марафоне @harmony_iznutri , чтобы помочь вам достичь успеха во всех сферах. . 👉 Что вы получите от марафона @harmony_iznutri : . 🔹10 дней полезных практик по достижению внутренней гармонии и успеха . 🔸10 прямых эфиров, из которых вы узнаете секреты достижения целей во всех областях . 🔹Полезные подарки каждому участнику марафона 😱 (см. ниже)! . 🔸10 розыгрышей ценных призов ежедневно! . 🔹Невероятные идеи для саморазвития и мотивации . С вами будут делиться секретами психологи, эксперты по маркетингу, финансам, йоге, макияжу. . 👉 Это ваш шанс обрести внутреннюю гармонию! . Что нужно сделать: . 🔸Подписаться на профиль @harmony_iznutri. . 🔹Подписаться на всех организаторов (см. подписки в профиле @harmony_iznutri). . 🔸Следовать указаниям экспертов в течение 10 дней. . А теперь, самое главное! Какие подарки получит каждый участник марафона: . 🎁 Курс "Как преодолеть лень на пути к успеху" . 🎁 2 эфира в записи "Как быть реализованной женщиной" . 🎁 Консультация по уходу и макияжу . 🎁 Техника на повышение самооценки . 🎁 3 Чек-листа для успешного Instagram . 🎁 3 Книги по мотивации . Начало - 4 июня. . ❗С 4 июня профиль будет открыт только для участников марафона. . 👉 Это ваш обрести внутреннюю гармонию! . Присоединяйтесь прямо сейчас! Удачи!

Генетика и лишний вес. ⠀ «В нашем роду ВСЕ полные», - знаете же такое выражение? Ставьте ❤️ лайк, если хоть раз слышали его 😉 ⠀ Принято считать, что лишний вес обусловлен генетикой. Мол, если у меня в семье все полные, то и я непременно буду с лишними килограммами, хоть что ты тут делай. Правда, никто не замечает, что проблемы с весом возникают в семьях с неправильным пищевым поведением, где еда удовлетворяет не только физиологические потребности, но и психологические. Например, еда от скуки или «заедание» стресса, привычка щедрых застолий или поощрение сладким за хорошее поведение. ⠀ А вот вам интересные результаты статистических данных 📈 При наличии ожирения обоих родителей дети страдают им в 78–80 % случаев, при ожирении одного из родителей – в 40–56 % случаев, при отсутствии ожирения у родителей – в 8-14 % случаев. Как видите, чаще всего набирают лишний вес те дети, у кого и родители с лишним весом. ⠀ Но в генетике и наследственности ли здесь дело? 🤔 ⠀ Безусловно, генетические факторы влияют (скорость обмена веществ, строение тела), но лишь в малой степени! Ученые отследили очень интересную вещь: в приёмных семьях, где родители имеют лишний вес, усыновлённые дети тоже набирают лишний вес! Значит, в возникновении лишнего веса поведенческий фактор является более важными, чем генетическая предрасположенность. Важно то, как мы относимся к еде, а не то, сколько лишних кг было у бабушки по папиной линии. ⠀ Так что, у меня для вас хорошие новости. Изменив своё пищевое поведение, вы сможете распрощаться с лишним весом! 😉 И сделать это не так уж и сложно, имея желание меняться и менять свою жизнь. ⠀ Статья была полезна? Ставь ➕ в комментариях! Меня это мотивирует писать для вас! 😌🌹

У меня для вас потрясающая новость! В Санкт-Петербурге открылась самая крутая клиника в России @anatomia_beauty_clinic ❤ В которой я недавно сделала отбеливание “amazing white”. Всё сделали быстро, профессионально и не больно совсем! Сейчас как раз у них проходит акция: “amazing white” + профессиональная гигиена полости рта всего за 4900 руб🤗

Кто ждал ответов на тест? Скорее ❤️ лайк и читаем!😉 ⠀ 👀Глаз №1 Ты открыт всему, что предлагает жизнь. Преодоление любых преград для тебя — это возможность роста, приобретения опыта и новых знаний. Ты не боишься рисковать, потому что всё хочешь попробовать. И это желание сильнее страха. Но в общении с людьми ведешь себя немного замкнуто, не спешишь делиться своими проблемами, сразу открывать чувства. Зато всегда готов помочь другим найти выход из их проблемных ситуации. ⠀ 👀Глаз №2. Ты любишь находить причинно-следственную связь всех окружающих тебя процессов и докапываться до сути вещей. Часто остаешься в одиночестве, чтобы спокойно поразмышлять об этом. Твои интересы могут выходить за рамки общепринятых. Они специфичны, поэтому редко кто может разделить их с тобой. Ты человек-спонтанность. Твоя голова постоянно переключается на изучение чего-то нового. Всегда это происходит настолько неожиданно, что другие не успевают отслеживать перемены в тебе. ⠀ 👀Глаз №3. Надо сказать откровенно, что ты сложный человек. Люди не могут понять тебя полностью, но те, которые любят, готовы просто принять таким, какой есть. Ты немного эксцентричен и даже сумасшедший в хорошем смысле этого слова. Это проявляется в частых переменах настроения. ⠀ 👀Глаз №4 Ты очень глубокий человек. Любишь читать и путешествовать. При всей твоей последовательности в познании нового, в отношениях с противоположным полом ты совсем другой. Неожиданности, сюрпризы и даже интриги — вот что способно удержать твой интерес. ⠀ 👀Глаз №5. Ты очень чувствительная личность. Принимаешь близко к сердцу сказанные тебе слова и жесты, на которые другие могут не обратить внимания. Ты часто плачешь. Но это не свидетельствует о твоей слабости или неуравновешенности. Просто так ты быстро легко и безопасно избавляешься от негатива. И дальше идешь по жизни с бодрым состоянием духа. (Продолжение в карусели) ⠀ Девочки, делитесь в комментариях, совпало? 🙃

Надеюсь, мои хорошие, вы отлично проводите выходные! 😉 мы отлично! Лайк ❤️, если ты тоже 😜 ⠀ Кто ещё не посмотрел эфир, он доступен в записи ещё 24 часа. К сожалению, были проблемы со связью и звуком 😔 но надеюсь, что хоть запись можно будет нормально посмотреть. А пока, я предлагаю вам пройти тест на определение ваших личностных качеств. (Листай фото карусель). ⠀ Человеческие глаза 👀 — зеркало души. Когда он говорит, из них излучается его внутренняя энергия. Его можно почувствовать, увидеть, разгадать. Посмотри на картинку и сосредоточься только на энергии, которую излучает каждый квадрат. Выбери тот, который привлекает тебя больше всего, напиши цифру в комментариях и жди ответы уже завтра вечером!😊

Знаю-знаю, что редко балую вас эфирами. Увы, бешеный ритм жизни тому причина. 🤷🏼‍♀️ Но! У меня для вас отличная новость!!! Завтра в 12.00 я проведу эфир здесь, в своём профиле, о психологических причинах набора лишнего веса и о том, почему же диеты не работают! Ну и отвечу на ваши вопросы, конечно! Не пропусти!😍 Кто будет смотреть он-лайн или в записи? Ставьте + в комментариях! 😘

Ура-ура! Уже пятница!!!🎉 А я предлагаю немного поболтать.😉 Давайте поговорим о необычных фамилиях, которые вам встречались? Я, например, вчера была у врача с фамилией Подопригора 🤷🏼‍♀️😜 в детстве у нас были соседи с фамилией Пряник. Особенно это было забавно, потому что до замужества у меня была фамилия Крошка! А какие необычные фамилии вы знаете?

Стресс и заедание. ⠀ И спасибо за ❤️ лайк, мне приятно 😌 Заедание стресса - одна из возможных причин лишнего веса. И ведь правда, зачастую люди едят в состоянии волнения или тревоги. Но откуда же «растут ноги» у такого пищевого поведения? Давайте разберёмся 🤓 ⠀ Одной из причин такого поведения это то, что с самого рождения еда (а точнее материнское молоко или его заменитель🍼) является самым привычным способом преодоления дискомфортной (стрессовой) ситуации. ⠀ Что плачущему младенцу мама предлагает первым делом? Правильно - грудь, а вместе с ней и контакт с самым близким человеком, заботу, тепло и спокойствие. Но ведь совершенно не обязательно, что ребёнок хочет именно есть! Причин плача может быть много: жарко/холодно, неудобно, страшно, скучно, что-то чешется в конце концов! Но вместо того, чтобы отвлечь малыша или устранить причину дискомфорта, мама успокаивает его едой - молоком или бутылочкой. ⠀ Именно так и появляется эта связка "стресс ➡️ еда". Кроме того, еда является самым доступным и социально приемлемым способом борьбы со стрессом и получения удовольствия. Алкоголизм и наркомания осуждаются в обществе, а человек с пищевой зависимостью может работать и приносить пользу обществу. ⠀ ❓Как понять, склонны ли вы заедать стресс? Просто понаблюдайте за собой, возникает ли у вас желание поесть после того, как вы испытали неприятные эмоции. ⠀ ❓Что делать если возникает? ❣️Придумайте альтернативные способы снятия снятия стресса. Например, это может быть любимая музыка, дыхательные техники, медитация, йога, секс... поход к психологу и непосредственное решение ситуации из-за которой стрессуете. И как только понимаете, что это стресс, попробуйте переключиться с еды на другой способ! ⠀ Продолжать заедать или что-то менять - ВЫБИРАТЬ ВАМ!😉 ⠀ Кто заедает стресс, ставьте 🙁 в комментариях, кто нет - 🙂. Проведу мониторинг! Ваше мнение важно! 😘

К кому сколько лишних кг "прилипло" за зиму — 3, 5, 10?🙈 Для тех, у кого кость все ещё широкая, остался последний шанс! Хотите встретить лето в обтягивающем платье, стройной и без целлюлита? ⬇ ⠀ 24 эксперта — диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры, психологи и те, кто добились внушительных результатов в снижении веса — объединились в мощную, но стройную😁 команду и организовали закрытый клуб "Похудей-ка!" ➡@clubforfit ⠀ Будьте уверены, мы "похудеем" вас максимально быстро, приятно и главное с пользой для здоровья даже если: 🏃🏽‍♀вы не знаете, что такое КБЖУ и планка🤔 🏃🏽‍♀ваш обмен веществ стремится к нулю из-за новомодных диет 🏃🏽‍♀вы «ничего» не едите, а весы все также просят сойти второго человека👭 А еще расскажем, как желанный ВЕС УДЕРЖАТЬ👏🏻 ⠀ Чтобы стать стройным членом нашего клуба, необходимо: 🔺до 25.05 подписаться на аккаунт @clubforfit и всех экспертов (24)❗На их страницах будут разыгрываться крутые призы, которые мы отдадим только тем, кто выполнит условия участия 🔺если розыгрыши вам не интересны и в проект вы пришли за знаниями, то вы все равно ГАРАНТИРОВАННО получите ПОДАРОК🎁 — программа полезного питания на 10 дней и справочное пособие по рациональному питанию😋 БЕСПЛАТНО! Просто подпишитесь на всех экспертов‼️ ⠀ Торопитесь! Вступайте в @clubforfit и помашите ручкой своим лишним кг☀👙👒

Ребенок простит домашнее животное - что делать? Недавно заговорили об этом дома, что будем делать в этом случае. Хочется обсудить и с вами. Взвесим за и против вместе😉! ⠀ Вот то, что я придумала: ⠀ ➕ Ребенок учится самостоятельности, учится заботиться о ком-то, нести ответственность. Помните, как в Маленьком принце- "Мы в ответе за тех, кого приручили!" А если это собака, то и на улице будет чаще бывать на прогулке с любимцем. ⠀ ➕ Ребенку есть, с кем играть. А у родителей больше свободного времени соответственно. ⠀ ➕ Да и самим приятно, когда дома есть кто-то маленький и пушистый. ⠀ ➖ Времени свободного не факт, что много будет. О питомце же заботится нужно, дети не всегда могут многое сделать. ⠀ ➖ Даже часто детям может надоесть животное, и ответственность ложится на плечи взрослых. ⠀ ➖ Дома появляется характерный запах, шерсть, мебель может пострадать, и развиться аллергия у кого-нибудь из семьи. ⠀ Сложный выбор все-таки. Интересно, встанет ли он у нас. А у вас есть животные дома? Какие?🐱🐶🐠