Доброе пятничное утро💙 Нашла для вас интересную историю, делитесь мнениями в комментариях🗣⠀ ⠀ 🧩За столиком кафе сидел парень, в котором умер великий спортсмен, потому что он слишком много пил, и поэтому он стал сторожем на складе.⠀ ⠀ 🧩Парень разговаривал с девушкой, в которой умерла гениальная актриса, потому что в театральный можно поступить только по знакомству, и теперь девушка работала бухгалтером.⠀ ⠀ 🧩За кассой сидела женщина, в которой умерла знаменитая балерина, потому что с такой фигурой в группу не берут, и вообще, надо было, уважаемая, 10 лет назад приходить.⠀ ⠀ 🧩Прошел с подносом официант, в котором умер великий писатель, потому что никто не хотел издавать его рукописи, таких писак навалом, сейчас все пишут.⠀ ⠀ 🧩Мимо по улице прошла мама с парнишкой, в котором уже начал умирать гениальный музыкант, потому что родители отдали его в лицей с финансовым уклоном, а учительницу музыки, которая их просила не загубить талант мальчика, послали подальше.⠀ ⠀ 🧩В маме умерла известная художница, потому что она слишком рано выскочила замуж, родила и посвятила себя семье.⠀ ⠀ 🧩Пространство было наполнено призраками гениальных деятелей культуры, науки и искусства – великих членов общества, и реальными фигурами простых скучных смертных.⠀ ⠀ 🧩Сверху за ними наблюдал некто, в ком умерло желание всех спасти. Он давно не понимал, почему одни спасаются сами, а другие гибнут, как их ни спасай. И теперь он просто смотрел на них, как смотрят телевизор, переключая с первого на сотый канал.⠀ ⠀ А кто умер в вас? Как думаете, есть ли шанс спастись?)

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПРОБЛЕМЫ?❤️⠀ ⠀ Да, вы не ослышались, они очень нам нужны. Человек, который не преодолевает трудности - не растёт и не развивается. А как известно в мире нет статичности, поэтому если ты не идёшь вперёд, ты неизбежно катишься назад.⠀ ⠀ Задумайтесь, в каких сферах вашей жизни есть проблемы? Счастливы ли вы в семье, все ли хорошо на работе. Если есть проблемы в какой-то сфере - это ваш путь к росту, именно там вы должны себя развивать.⠀ ⠀ Многие мальчики не становятся мужчинами, потому что все их проблемы, которые должны их развивать решают их мамы, папы, кто угодно, только не они.⠀ ⠀ Трудности развивают человека, делают крепче и устойчивее, ставят на ноги и закаляют характер, для мужчин это особенно важно, чтобы не вырасти «принцессой»👸🏼 и не сидеть всю жизнь на шее у родителей.⠀ ⠀ С девочками конечно тоже самое, но к счастью или к сожалению, в современном мире все меньше девушек страдает подобным инфантилизмом, в основном эта проблема встречается у мужчин.⠀ ⠀ Проблемы даются и для нашего духовного развития, для того чтобы человек понял, где и что делает не так и нашёл в себе силы это исправить. Начните жить полной жизнью, получать свой опыт, а не жить чужими мыслями и страхами.⠀ ⠀ Убирайте из своей жизни чужие негативные убеждения и установки и заводите свои - полезные и приятные. Когда вы преодолеваете трудности и достигаете целей вы растёте, наполняетесь и создаёте вокруг себя энергию любви и удовольствия.

Если вы боитесь кого-то потерять - потеряйте, и больше не бойтесь❤️⠀ ⠀ Часто можно услышать, что человек, который боится одиночества, просто не умеет им наслаждаться. И это действительно так.⠀ ⠀ Страх этот не проходит у тех, кто плохо знаком с собой, кто себя не знает и не хочет узнавать. Тогда конечно страшно оставаться один на один с незнакомым человеком, мало ли что там у него на уме🙈⠀ ⠀ Единственный способ справится со страхом одиночества, впрочем как и с любым другим страхом - это сделать то, чего вы боитесь. Не убегайте от своего страха, не заполняйте свою жизнь людьми, которые может быть вам вовсе не нужны и не подходят, не загружайте себя бессмысленными делами.⠀ ⠀ Познакомьтесь с собой, подружитесь, вам понравится, я обещаю🙏🏼Старайтесь чаще оставаться наедине с собой, выезжайте куда-то одни, медитируйте, хоть по несколько минут в день, постепенно увеличивая время.⠀ ⠀ Выделяйте каждый день время для себя. Найдите свою внутреннюю опору и тогда вам не придётся цепляться за людей и вы почувствуете настоящую свободу. А это так прекрасно.⠀ ⠀ Когда вы строите отношения из страха или когда вы свободны и строите отношения из любви это абсолютно разные отношения. Когда вы знаете себя, вы понимаете кто вам подходит, кто нет, с кем приятно, с кем не очень, и тогда отношения в вашей жизни начнут приносить вам настоящее удовольствие.⠀ ⠀ Войдите в свой свой страх, примите его, разрешите ему побыть с вами и действуйте, сделайте то чего боитесь и он вас покинет. По-другому это не работает. Или страх будет управлять вашей жизнью, или вы научитесь управлять своими страхами.⠀ ⠀ Это непростой путь, и нужна смелость чтобы заглянуть внутрь себя и расчистить тот подвал, куда много лет никто не заходил, но результат того стоит. Чувствовать себя свободным и ни от кого не зависеть это истинное наслаждение.⠀ ⠀ А вы пытаетесь освободиться от страха одиночества или смирились с ним?⠀ ⠀ Если остались вопросы, задавайте в комментариях под этим постом👇🏼👇🏼👇🏼

СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА❤️⠀ ⠀ Почти 90% сообщений, которые я получила про страх одиночества. Этот страх является одним из самых «популярных» в современном мире. Остальные - тоже где-то рядом, всех их можно объединить в одну группу - социальные страхи.⠀ ⠀ Такой страх периодически посещает каждого человека, особенно в периоды когда он теряет кого-то из близких, и это нормально. В проблему это превращается когда этот страх перерастаете в фобию и принимает навязчивую форму.⠀ ⠀ Если вы постоянно контролируете каждый свой шаг или слово, чтобы не сделать что-то не то, чтобы в конечном итоге не быть отвергнутыми. Когда мы строим отношения с людьми из страха что нас отвергнут, мы становимся игрушкой в их руках.⠀ ⠀ Вы же знаете что собаки чувствуют когда их бояться? Так вот с людьми тоже самое, эта информация мгновенно считывается подсознанием, кстати в большей степени очень хорошо это чувствуют мужчины.⠀ ⠀ Откуда это у нас? Как и 90% психологических проблем - из детства. А точнее из взаимоотношений с нашими родителями. Нас воспитывают удобными детьми, а если ты ведёшь себя не так, как хотят родители, то ты плохой, а плохих не любят. Это мы уяснили в детстве. Только во взрослой жизни это уже не работает.⠀ ⠀ Страх одиночества - это про созависимость и отсутсвие сепарации. Либо наоборот, процесс сепарации был настолько болезненным, что при мысли о возможности пережить эту боль ещё раз человека охватывает страх.⠀ ⠀ Поэтому мы начинаем цепляться за людей, чем только больше отталкиваем их от себя. И каждый из них даёт нам возможность прожить эту травму, но мы постоянно от этого убегаем.⠀ ⠀ Но помните, то от чего вы убегаете, всегда будет вас преследовать!⠀ ⠀ Я знаю только один верный способ попрощаться со страхом. Хотите расскажу?)

ЧЕГО БОИТЕСЬ ВЫ?❤️⠀ ⠀ 90% наших забот касается того, что никогда не случится. Наверно все слышали эту фразу, но не многие воспринимают её всерьёз, а зря.⠀ ⠀ Доказано, что для нашего мозга нет разницы между реальной опасностью и выдуманной. То есть когда мы представляем в голове ужасные картины того что может случиться, наш мозг реагирует так, как будто это уже происходит на самом деле.⠀ ⠀ В кровь выбрасывается гормон стресса - кортизол, адреналин повышается, сердце начинает биться чаще и ещё куча не самых приятных реакций организма.⠀ ⠀ А на самом деле - ничего не происходит, вы только предположили варианты!⠀ ⠀ Привычка представлять наихудшие варианты развития событий встречается у большинства людей, но как и с любой другой привычкой с ней можно и нужно бороться.⠀ ⠀ Страх - чувство первобытное, раньше он был жизненно необходим чтобы выжить, сейчас же наоборот он мешает людям жить полноценной жизнью. ⠀ Нам внушают страхи повсюду - газеты, журналы, телевизор с ужасными подробностями самых страшных трагедий, зачем? Потому что человеком в страхе легче всего управлять.⠀ ⠀ Муж говорит жене: «Кому ты нужна кроме меня, ещё и с детьми?!» и она боится уйти и терпит годами недостойное поведение мужа, потому что страх остаться одной намного сильнее.⠀ ⠀ Отличный способ манипуляции, но выбор всегда за вами, поддаваться им или нет. Жить в страхе или полноценней жизнью.⠀ ⠀ А чего боитесь и как вам мешает ваш страх? 👇🏼👇🏼👇🏼

ПОЧЕМУ ТАК ТЯЖЕЛО ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ?❤️⠀ ⠀ Иногда тяжело выбрать блюдо в ресторане и мы листаем страницы туда-сюда и не можем определиться. А что уж тут говорить о более серьёзных ситуациях.⠀ ⠀ Когда нужно принять важное решение по поводу семьи, отношений, работы, то человека буквально может парализовать от страха сделать выбор.⠀ ⠀ Страх этот возникает по той причине, что какой бы выбор вы не сделали, вам придётся отвечать за его последствия. И конечно все мы боимся ошибиться и принять решение, о котором в будущем мы можем пожалеть.⠀ ⠀ Из-за этого страха люди откладывают принятие решений на долгие годы, а иногда и на всю жизнь, так и не решаясь взять на себя ответственность.⠀ ⠀ Причин этому много, одна из самых ярких это инфантильность и нежелание взрослеть, однако список может быть бесконечным.⠀ ⠀ Решение также тяжело принять если нет конкретной цели и понимания своих желаний. Если человек знает к чему идёт и что хочет получить в конце, то ему более понятно какое из решений приведёт его к намеченной точке.⠀ ⠀ Очень тяжело в этом вопросе и перфекционистам, так как их решение должно быть идеальным, но оно таким не будет по определению, в любом случае придётся чём-то пожертвовать, и согласившись на одно, отказаться от чего-то другого. Поэтому не желая ни от чего отказываться они так и не делают выбор.⠀ ⠀ Но так не может все время продолжаться и если мы не делаем выбор, то рано или поздно ситуация вынудит нас принять решение или это решение примет за вас кто-то другой, и скорее всего не в вашу пользу.⠀ ⠀ А вам тяжело принимать решения?👇🏽👇🏽👇🏽

Наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удается цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живем для других людей — и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье… Альберт Эйнштейн⠀ ⠀ Согласны с этим?❤️⠀ ⠀ Когда мы можем делать что-то для другого? Только когда мы уже сделали всё для себя. В этом суть пресловутой фразы: «полюби себя». На деле же она означает - дай себе всё, что тебе нужно и необходимо, чтобы потом ты мог поделиться этим с другими.⠀ ⠀ Когда ты не ел неделю, ты не отдашь кому-то кусок хлеба. Так и с чувствами, ты не сможешь заботится о другом, если не дал сначала себе заботы. Вернее конечно сможешь, многие кстати пытаются это делать, но вы замечали что потом происходит с вашим состоянием?⠀ ⠀ Вы начинаете злится и вас начинает раздражать человек, о котором вы заботитесь. В вас все больше закипает агрессия и появляется ощущение как будто у вас что-то отбирают. Другой человек, кстати, заботы тоже не почувствует и соответсвенно не оценит, что будет злить вас ещё больше.⠀ ⠀ Я не пишу посты, когда во мне нет ресурса, они не принесут никакой пользы и энергия будет потрачена в пустую. Абсолютно у каждого человека бывают такие периоды когда ничего не хочется и сил совсем нет. Отдохните, восстановитесь, смените обстановку и восполните свои запасы.⠀ ⠀ Не пытайтесь помогать другим, пока не помогли себе. Эта помощь не будет качественной, а себя вы опустошите ещё больше + добавите себе неприятных эмоций, а оно вам надо?)⠀ ⠀ Замечали такое у себя?👇🏽👇🏽👇🏽

НЕ ЗНАЮ ЧТО ХОЧУ❤️⠀ ⠀ С таким девизом живет большинство людей. Когда кто-то рассказывает о том как не любит свою работу, на вопрос: «а где ты хочешь работать?», они обычно отвечают - «не знаю», но точно знаю что не здесь.⠀ ⠀ Очень легко определить чего мы не хотим и гораздо сложнее понять чего же нам хочется. Потому что без ответа на этот вопрос вы никогда не будете удовлетворены ни одной работой, даже самой прекрасной на свете.⠀ ⠀ Хорошо когда у ребёнка с детства есть желания и родители его в этом поддерживают. Если у него например музыкальный талант, но однажды родители сказали, что это не профессия, и найди ка ты себе «нормальную», то потом он перестанет понимать чего ему на самом деле хочется, а будет искать то, что «нормально».⠀ ⠀ Нас не учат этому ни в школе, ни в институте, поэтому не удивительно, что мы себя не слышим, не знаем и не чувствуем. От этого и не понимаем кто мы такие и что нам нужно. В таком состоянии, кстати, люди очень тревожны. Потому что когда вы себя не слышите, у вас отсутсвует чувство безопасности.⠀ ⠀ Сделайте небольшое упражнение, которое поможет понять ваши желания. Выберите все сферы жизни: работа, семья, отношения, увлечения, хобби, путешествия и так далее и распишите по каждой из них что вы именно хотите.⠀ ⠀ Какой мужчина должен быть рядом с вами, какими качествами он должен обладать, как к вам относится. Работа: сколько вы хотите зарабатывать, какие обязанности иметь, сколько времени тратить на работу и т.д.⠀ ⠀ Распишите все до деталей, корректируйте если со временем что-то вспомните, добавляйте. Это своеобразная карта желаний, будет вам ориентиром. Написав это все на бумаге, вы уже делаете маленький шажок в сторону достижения желаемого.⠀ ⠀ А вы знаете чего хотите? Записываете это всё или нет?⬇️⬇️⬇️

МОТИВАШКА ОТ ПРЕКРАСНОЙ ОПРЫ УИНФРИ❤️⠀ ⠀ Не важно, каких высот вы достигнете. В какой-то момент вы обязательно споткнетесь, ведь планка постоянно поднимается. Если вы постоянно стремитесь выше и выше, то в какой-то момент вы начнёте падать вниз.⠀ ⠀ И когда это произойдёт, я хочу, чтобы вы знали и помнили: неудач не существует. Неудача — это способ, с помощью которого жизнь пытается убедить вас сменить направление.⠀ ⠀ Мне не раз приходилось говорить эти слова самой себе. Когда вы проваливаетесь в самый низ, это нормально — на какое-то время почувствовать себя плохо.⠀ ⠀ Дайте себе это время, чтобы оплакать то, что, как вы думаете, потеряли. А затем поймите, что на самом деле держите в руках ключ, потому что ошибки учат вас и заставляют в большей степени быть тем, кто вы есть.⠀ ⠀ Были у вас такие периоды, как справлялись? Делитесь в комментариях⬇️⬇️⬇️

ЧУВСТВУЕТЕ ЛИ ВЫ СЕБЯ?❤️⠀ ⠀ Что вообще значит чувствовать себя? Это осознавать кто я, чего я хочу в данный момент времени и какое у меня сейчас состояние и настроение, какие эмоции я испытываю и почему.⠀ ⠀ Это умение даётся нам с рождения, маленькие дети всегда знают чего хотят и говорят об этом, абсолютно не стесняясь. Вырастая же, мы обрастаем всяческими «надо», «нельзя», «как тебе не стыдно», и со временем просто перестаём чего-то хотеть, маскируем свои желания.⠀ ⠀ Мы больше не прислушиваемся к себе, а поступаем как якобы «надо», исходя из навязанных обществом установок и стереотипов. Мы перестаём быть собой и выстраиваем образ удобный родителям, учителям, обществу.⠀ ⠀ Желание быть хорошим и удобным присуще большинству людей. Нас так воспитали, послушным ребёнком легче управлять, но что потом ждёт его во взрослой жизни?⠀ ⠀ Он всячески будет стараться всем угодить, никому не мешать, потому что он помнит из детства, что любят только хороших, а плохих наказывают. И тогда любое проявление нелюбви и неодобрения во взрослой жизни воспринимается очень болезненно и самооценка неуклонно катится вниз.⠀ ⠀ Стремление быть со всеми хорошим играет злую шутку, потому что всем нравится просто невозможно. Не существует идеала, к которому нужно стремится, таких людей просто нет.⠀ ⠀ Каждый живет со своими тараканами и одним они нравятся, а другим нет и это абсолютно нормально. Поэтому нет никакого смысла носить маски и притворяться тем, кем вы не являетесь, потому что это все равно не принесёт никакого удовлетворения.⠀ ⠀ А вот обман себя, наоборот может навредить вашему эмоциональному состоянию. Поэтому выбрасывайте маски и возвращайтесь к себе👌🏼❤️

КАК ИЗМЕНИТЬ ЛЮБОГО?❤️⠀ ⠀ Как тяжело порой изменить себя. Например, научиться позитивному мышлению, взять привычку делать зарядку по утрам или выпрямлять спину и не горбиться. Бросить курить, перестать чавкать, стучать ложкой по стакану и так далее.⠀ ⠀ Люди делают несколько попыток и бросают, потому что им кажется это тяжело или вообще нереально. Они соотносят себя с этими привычками и уже не отделяют их от своего Я.⠀ ⠀ По факту же, это просто привычки, вы не родились с ними, а приобрели в течении времени. И так же со временем вы можете от них отказаться или изменить их.⠀ ⠀ Конечно, это не так просто, и поняв как тяжело порой поменять что-то в себе, представьте насколько бессмысленны ваши попытки изменить других людей, особенно если они этого не хотят и к этому не готовы.⠀ ⠀ Мы навязываем им своё мнение, своё виденье жизни, пытаемся раздавать советы, о которых нас не спрашивали. Всё это приведёт только к раздражению со всеми вытекающими.⠀ ⠀ Никто не хочет слышать о себе то, к чему он не готов. И в этом случае насильно «причинять добро» абсолютно бессмысленное и уж точно неблагодарное занятие.⠀ ⠀ Поэтому всегда и во всем начинайте с себя, попробуйте изменить что-то в себе, и люди вокруг тоже поменяются, или к вам подтянутся люди, которые будут соответствовать новой тебе.⠀ ⠀ А вы ещё пытаетесь кого-то поменять?