Photo @mayakaroyan_ph48 Хочу много розовых смайлов. Сделаем? 🧠💗👛🌸

. Photo @virusyanphoto (Если что, то это парик) Вчера был лайктайм. Я пролайкала только половину участников, тк функцию заблокировали. Продолжу лайкать завтра. Не переживайте, если не получили «ЛАЙК», все будет ✅ Кстати, как я вам в парике?

Photo @trasher_face Я ВАС ЗАЛАЙКАЮ! Стоп в 00:00! Пошла терпеть вам раздавать лайки)

6 упражнений для ЯГОДИЦ (тренировка с резинкой) СОХРАНЯЙ и ПОЛЬЗУЙСЯ. ✅Удобно: Для каждого упражнения записано отдельное видео в карусели, чтобы не запутаться. Включай видео и повторяй. Каждое упражнение по 20-25 повторений (4 подхода с перерывом) Резинки на видео от @rakamaka.fit Костюм тоже @rakamaka.fit Костюм идеально подходит для домашних тренировок с лентами и эспандерами. Особенное преимущество костюма в данном случае – его материал. Внешняя сторона ткани хорошо сцепляется с поверхностью, поэтому во время занятия фитнес-ленты надежно фиксируются на ногах и руках. Вы сможете предельно сконцентрироваться на выполнении упражнений. ⠀

Какое видео в мастерской было самым эффектным за 2019 год? Кстати, до 14 февраля осталось 2 недели. Успею взять заказ ещё на 4 картины. По всем вопросам сюда 👉🏼 @lenokhromina.art

ДЛЯ ВОЛОС Сохрани, пригодится! Много вопросов, поэтому крайний раз дублирую тут 👇🏼 Предисловие: Я была платиновой блондинкой до того момента, как мои волосы «отвалились», когда их окрасил неопытный мастер. На голове остался только сантиметр волос. Это побудило меня к отращиванию натурального цвета и полностью здоровых локонов без сечения. Изучала литературу на эту тему, консультировалась со специалистами, даже читала каких-то «волосяных» блоггеров. Вывод один: ускорить рост волос можно! Средства, которые мне РЕАЛЬНО помогли вырастить здоровую копну волос: ✅1. Плазмотерапия. Это самое дорогое, но эффективное. Помогает даже при облысении. Про это я писала отдельный пост, поэтому повторяться не буду. Если заинтересовало, обратитесь к своему косметологу, который вас проконсультирует. ✅2. Дарсонваль. Сначала я ходила на дарсонвализацию к косметологу, отдавала за сеанс 800₽, но потом узнала, что этот аппарат можно купить в аптеке и делать процедуру самостоятельно дома. Стоит примерно 1500-3500₽. Фирму можете выбрать любую, никакого производителя не рекламирую. Уникальная вещь. Подходит и для кожи лица (лечение акне), и для роста волос, и для лечения ушибов. Даже помогает бороться с бессонницей и стрессом. Универсальная вещь! Реально помогает! Читайте инструкцию перед применением. ✅3. Никотиновая кислота. Без неё я уже не могу. Месяц капаю на корни волос, две недели не капаю (делаю перерыв) Стоит в аптеке примерно 160₽ ✅4. Эсвицин. Очень некрасивая упаковка. Кажется, что ее придумали в позапрошлом веке, но содержимое великолепно! Покупайте в аптеке за 120₽, пока маркетологи не сменили упаковку и не начали продавать в десять раз дороже. Мало кто пишет про эсвицин, поэтому и дешевый. Даже никотиновая кислота подорожала, когда начала появляться у блоггеров на просторах инст. Все это можно совмещать сразу. Ещё следует использовать: ✅Безсульфатный шампунь; ✅Термозащиту; ✅Маски; Кстати, если нужны простые рецепты масок, которые я делала дома, ставьте «+» плюс в комментариях.

. Если не «Лена», то какое имя мне подошло бы? Photo @mayakaroyan_ph48 Makeup @eva_rasoyan

Девушки, если у вас мало времени: 1. НЕ НАКРАШУСЬ, НО ПОЕМ. 2. НЕ ПОЕМ, НО НАКРАШУСЬ. 1 или 2? Photo @mayakaroyan_ph48 Makeup @eva_rasoyan

С НАСТУПАЮЩИМ! Выражаем благодарность НИИ ДЕТСКОЙ ОНКОЛОГИИ И ГЕМАТОЛОГИИ ФГБУ «НМИЦ ОНКОЛОГИИ ИМ. Н.Н. БЛОХИНА» и @bf_nastenka за доброе дело, которое вы дарите детям! Я хочу всей душой к вам присоединиться, чтобы вложить частичку себя в благое дело! Также благодарим за предоставленный новогодний костюм @kostumdedamoroza.ru Недавно я была в роли Снегурочки, проводила художественный мастер-класс и дарила подарки детишкам. Прямо в коридоре больницы мы устроили себе праздник и создали много блестящих ёлочных игрушек! А наше общее желание для Деда Мороза: «ПУСТЬ ВСЕ ДЕТИ ПРОСНУТСЯ ЗДОРОВЫМИ!» ПОДДЕРЖИВАЕТЕ? Если да, ставьте снежинку в комментариях ❄️ Пусть все увидят, как нас много!

Photo: @rulphoto Запустила новый сериал. Называется «Ремонт» Смотрите в прямых эфирах и историях. Скоро уже закончится ремонт в моей квартире. Внимание, вопрос: КОГДА ЗАКОНЧИТСЯ? Кто первым угадает точную дату заезда в квартиру, тому гарантирован презент от компании👇🏼 . . Правильный ответ: 27 декабря. Денежный приз отправлен.

Совсем меня не знаете, а точнее вдаваться глубоко не хотите, когда поверхностно судите по экранному образу и по прическе. Для всех остальных есть мастерская @lenokhromina.art , которая открывает ворота в мой внутренний мир. Там архив трудов: работа с детьми, сольные выступления, авторские картины, выставки, благотворительные вечера и тд. @lenokhromina.art - тут вся моя жизнь!

Этим постом я не прошу проголосовать за меня в конкурсе «Человек года» 😀 Я тут задаю бытовой вопрос: Как вы думаете, зная меня, какой стиль я выбрала для своей квартиры?