@leoniddorohin (Фитнес Онлайн ?)
Дата сканирования — 13 / 03 / 2018
ER
6.47%
Реальный ER
4.83%
Постов
367
Подписок
703
 
 
Лайков
270
в среднем на пост,
из них:
200,4 (74.3%)
хороших
69,5 (25.7%)
накрученных
Качество лайков
 
Комментариев
5,4
в среднем на пост,
из них:
5 (91.8%)
хороших
0,4 (8.2%)
сомнительных
Качество комментариев
 
Подписчиков
4 257
в аккаунте
 
2 970—6 100
оценочное число подписчиков
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
2.76%
 
3.55%
ENGAGEMENT RATE
больше среднего в 1.8 раз
Активность в комментариях
меньше среднего в 2.4 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 1.1 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@leoniddorohin — статистика по ER записей
05 / 03 / 2018, Понедельник
ER
17.31%
Реальный ER
6.69%
Лайков
702
всего, из них:
255 (36,3%)
хороших
447 (63,7%)
накрученных
Комментариев
35
всего, из них:
30 (85,7%)
хороших
5 (14,3%)
сомнительных
Знаете ли вы, что прямо в центре Ростова есть место где готовят лучшую китайскую лапшу в городе, которое входит в Топ-10 заведений мира с лучшим оригинальным дизайном ⁉️ @marywongrostov . Ph 📸 @artik_stm . #blackmary #noodlebar #lifestyle #marywong #healthyfood #photoshoot #street
04 / 03 / 2018, Воскресенье
ER
1.03%
Реальный ER
0.96%
Лайков
44
всего, из них:
41 (93,2%)
хороших
3 (6,8%)
сомнительных
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
Привет Друзья, хотите рацион качественного здорового питания на день☝а по супер привлекательной цене да ещё и с бонусом? Тогда выбирайте настоящие фитнес питание, выбирайте ФитнесЕда, вам будет вкусно 👉месяц от 17999₽ 👉неделя от 4499₽ 👉пробный рацион 549₽ ‼️‼️‼️По промо коду “Дорохин” специальная цена и приятный бонус.
02 / 03 / 2018, Пятница
ER
14.63%
Реальный ER
6.23%
Лайков
590
всего, из них:
236 (40%)
хороших
354 (60%)
накрученных
Комментариев
33
всего, из них:
29 (87,9%)
хороших
4 (12,1%)
сомнительных
Смотрю в светлое будущее, и меня расстраивает только то, что эта белая сволочь будет таять еще неделю 🌊 не представляю, как можно любить холод и снег❗️ ☺️ Мне бы 20 градусов тепла, велик и набережную Адлера. . . 📸 @kikiko.lera #lifestyle
24 / 02 / 2018, Суббота
ER
12.92%
Реальный ER
7.35%
Лайков
550
всего, из них:
313 (56,9%)
хороших
237 (43,1%)
накрученных
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
сомнительных
22 / 02 / 2018, Четверг
ER
4.65%
Реальный ER
4.65%
Лайков
193
всего, из них:
193 (100%)
хороших
0
сомнительных
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
Чуть лучше / чуть хуже , но товарный вид надо иметь всегда. Потихонечку улучшая отстающие места. В моем случае больше не значит лучше. ❕Тренируюсь и тренирую только в @1__fitness ❕За качественные добавки спасибо @grinfit.rnd 🐊 #тренеротдуши #фитнесростов #фитнес #бодибилдинг #спорт #диета #онлайнтренинг #classicphysique #musclephysique #bulkseason #fitness #fitnessdairy #addictedtofitness #training #hard #muscle #prepare #bodypositive #bodybuilding
16 / 02 / 2018, Пятница
ER
6.11%
Реальный ER
5.29%
Лайков
259
всего, из них:
225 (86,9%)
хороших
34 (13,1%)
сомнительных
Комментариев
1
всего, из них:
0
хороших
1 (100%)
сомнительных
❕Часто задумываетесь о том что будет с вами лет через 10-15? Я считаю, что относительная стабильность и комфорт это худший враг прогресса, иногда сделать даже три шага назад это отличная мотивация сделать десять таких вперед.
13 / 02 / 2018, Вторник
ER
2.96%
Реальный ER
2.61%
Лайков
123
всего, из них:
110 (89,4%)
хороших
13 (10,6%)
сомнительных
Комментариев
3
всего, из них:
1 (33,3%)
хороших
2 (66,7%)
сомнительных
На некоторое время решил возобновить работу над ногами, силового тяжелого тренинга меньше в силу движениям из плиометрики и различной изоляции. Фрагмент видео с одним из моих любимых сетов - плеометрических выпадов с приседаниями. 12-15 концентрированных выпадов + 20 приседов и следом еще 3-4 раза по кругу, таких 3-4 сета. Это поможет вам разнообразить тренинг и добавить новых ощущений. - #grinfit 🦖 #gfinfitrnd 🐊 - - Полная программа: ▪️Приседания в смите средней постановкой + сгибания бедер (Подьем ног в висе/упоре) 5 по 15 и 15 ▪️Приседания на одной ноге в ТРХ петлях 4 по 20 на ногу ▪️Супер сет 🔥Приседания + Выпады плиометрические 4 по 40 приседаний и 40 шагов ▪️Нырки 3 по 15 ▪️Ягодичный мост с грифом 3 по 20
13 / 02 / 2018, Вторник
ER
5.5%
Реальный ER
4.91%
Лайков
224
всего, из них:
199 (88,8%)
хороших
25 (11,2%)
сомнительных
Комментариев
10
всего, из них:
10 (100%)
хороших
0
сомнительных
Сам не понял как бросил курить, уже два месяца на сигареты смотреть не могу. Почему то это было мне необходимо целых два года, а потом резко стало не нужно. Непостоянный я человек. 🙃 фото @kikiko.lera
09 / 02 / 2018, Пятница
ER
9.98%
Реальный ER
4.77%
Лайков
420
всего, из них:
198 (47,1%)
хороших
222 (52,9%)
накрученных
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
BCAA ❕ среди аминокислот так же незаменимы как папа и мама, учавствуют в энергообмене и синтезе белка. В миксе с глютамином поддержат твой иммунитет «на ура». Будучи на диете не надо боятся в составе пары грамм углеводов, это даже поможет вам использовать продукт по назначению, а не в качестве энергии на тренировке. - - Мои идеальный коктейль на тренировке: 1.❕Bcaa #Geneticlab 2 скупа 2.❕Carbo Nox от #BiotechUsa пол порции (20-25 гр углеводов) 3.❕Безвкусный AAKG от #Maxler один скуп за час, второй в коктеиль. - - Крайне приятные цены и отличный выбор в магазине с крокодилом 🐊 @grinfit.rnd Скидки💥 #grinfitrnd #grinfit #спортивноепитание #диета #фитнес #фитнесмаркет #онлайнтренинг
04 / 02 / 2018, Воскресенье
ER
6.6%
Реальный ER
5.8%
Лайков
266
всего, из них:
232 (87,2%)
хороших
34 (12,8%)
сомнительных
Комментариев
15
всего, из них:
15 (100%)
хороших
0
сомнительных
Положение
01 / 02 / 2018, Четверг
ER
8.46%
Реальный ER
7.09%
Лайков
350
всего, из них:
293 (83,7%)
хороших
57 (16,3%)
возможно накрученных
Комментариев
10
всего, из них:
9 (90%)
хороших
1 (10%)
сомнительных
Всегда необходимо сначала извиниться перед человеком за то, что со спокойной душой обязательно сделаешь снова. Но карма сука та еще. 💥 #империал #невзоров #lifestyle #justdoit #streetfashion #md #male