3 августа. 26 лет назад этот день подарил миру тебя, а 7 лет назад этот же день подарил тебя мне (ну или меня тебе😅). ⠀ Так вот, муж, какое счастье, что мы с тобой встретились, что мы идем по жизни не в одиночку, что мы вместе растем и развиваемся, что мы смотрим в одном направлении и строим крепкий союз двух самодостаточных личностей. ⠀ Добивайся по жизни всего так же легко, как когда-то добился меня! И знай, что я верю в тебя и люблю тебя❤️ ⠀ P.S. А за наши новые теплые снимки обнимаю @alferova.ph !

Меня часто спрашивают: "Где взять мотивацию?". ⠀ Отвечу так: Не ищите мотивацию искусственно - станьте мотивацией для себя (а, в процессе, и для других)! Не ищите вдохновение - станьте вдохновением🕊 Не ищите поводов, не ждите нужного времени и знака свыше - вы у себя одни, а жизнь так коротка. ДЕЙСТВУЙТЕ! Начните улучшать свою жизнь прямо сейчас. Появилась мысль/запрос/желание - сделайте первый шаг. Любой! Запишитесь на тренировку, зарегистрируйтесь на марафон, купите велосипед - каждому свое. Главное не упустить момент🙌🏽 И, возможно, уже завтра вы увидите результат. И, определенно, станете чуточку счастливее❤️ ⠀ Ph: @alferova.ph - тот случай, когда не можешь остановиться на одном фото! Style: @marina_v_stylist Muah: @_son_anna

Люби. Цени момент. Наслаждайся жизнью. Радостно встречай выходные💃🏼 ⠀ P.S. А я стала фанатом видео, когда картинка оживает✨ Но это пока мне Катя @alferova.ph фото не скинула просто😅

Квентин Карантино не представляет😅 Наш трип уже у меня на канале, ссылка в шапке профиля👆🏽 Не судите строго этот выпуск, пусть он будет просто как фотопленка на память о путешествии по России-Матушке в суровом 2020м😅 Питер. Карантин. Июнь 2020. ⠀ Наслаждайтесь просмотром, ставьте 👍🏾, пишите обратную связь, а лучше покупайте билеты и летите!

Пойми, никто из нас не может быть вдохновлен каждый день. Мы все выдыхаемся. Мы все расстраиваемся. Мы все устаем. Тот факт, что ты выбился из сил и устал от жизни, вовсе не означает, что ты стоишь на месте. Каждый человек, которым ты когда-либо восхищался, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой. Но это не помешало ему достичь своих целей. Не позволяй себе сдаваться что бы ты ни делал, будь то ежедневная рутина или реализация больших и грандиозных планов!

102 дня карантина, 22 поток марафона, а ты все ещё откладываешь? ⠀ Пора взять ответственность за себя НА СЕБЯ и провести под моим чутким руководством 21 день, который изменит твоё отношение к самой себе❤️ * Полностью обновленный формат тренировок🔥 3 функционала + 1 растяжка каждую неделю; * Твой помощник в питании - готовый полезный рацион; * Прямые эфиры со специалистами в сфере красоты @dr.reshetnyak и @alvinastylist + подарки от них; * Самая актуальная и полезная информации, которая закроет все вопросы; * Возможность выиграть призы за лучший результат или социальную активность от @goodzone_novosibirsk; * Чат, где ты получаешь постоянную обратную связь; * Еще ты можешь выбрать формат, который подходит именно тебе: ✔️ Полный - 3000₽ ✔️Сокращённый - 2000₽ (без чата в WA и возможности выиграть основные призы) ✔️ При участии вместе с подругой - скидка 500₽ на любой формат😊 ⠀ ⠀ Не упусти свой шанс! Ты же уже решилась 💪🏽🔥

Итак, продолжаю про Питер💙 Где погулять? ⠀ Начну с того, что «Да дофига где»! Но я просто перечислю, где были мы в рамках карантина. ⠀ Все музеи и дворцы пока закрыты - их пропускаем. ⠀ 💙 Первоочередное - просто весь центр, Невский проспект! Причем, сворачивайте в улочки и наслаждайтесь атмосферой (в рамках пандемии еще и запахами из-за отсутствия доступных общественных туалетов🤷🏽‍♀️😅). 💙 Исаакиевский собор - моя любовь❤️ За ним есть газон, где можно (нужно!) устроить пикник с видом на Медного всадника и Дворцовую набережную. А вечером там съезжаются машины, играет громко музыка, и все танцуют. 💙 Обойти Петропавловскую крепость, вывернуть на Троицкий мост и дойти до Марсова поля (там тоже можно устроить пикник). А еще там рядом Летний сад (но для нас его еще не успели открыть😢). 💙 Крестовский остров! У него мы взяли самокаты и совершили чудесное путешествие: Парк 300летия, Зенит арена, Лахта-центр, там пешеходный мост🔥 💙 Бертгольд Центр @bertholdcentre - атмосферное оживленное место с вкусной едой☺️ 💙 Порт Севкабель @sevcableport - творческое пространство, «место, где город встречается с морем». 💙 Конечно, надо прогуляться на теплоходе и осмотреться с Невы! ⠀ Если сгонять загород: ✅ Выборг (на ласточке очень быстро) ✅ Петергоф ✅ г.Пушкин (Царское село) ⠀ Сохраняйте, дополняйте, делитесь своими «любимчиками»👇🏾😍

Мой список вкусных и атмосферных едален Петербурга😋 Сохраняйте, дополняйте своими! ⠀ Позавтракать или перекусить: 🥐 Бушэ @bushe.bakery - свежая выпечка, каши, кофе. Понравилось: сендвич с лососем (можно взять половинку - мне идеально), вензель с малиной; не понравилось: эклеры, миндальный круассан. 🥐 Civil @civil.coffeebar - боулы, тосты с авокадо, панкейки, вкусный кофе👌🏽 🥐 Кафе-кондитерская @cakeandbreakfast - прям напротив наших аппартов, но поздно мы их заметили и успели насладиться завтраком лишь в последний день! ⠀ 🥙 Bekitzer @bekitzer_spb - израильский стрит-фуд (хумус, фалафель, пита) 🍽 Общество чистых тарелок @tarelok - салат с сашими из тунца, рикоттой и тыквой😍 А сейчас делаю крутые коробки готовой еды, где можно попробовать много блюд! 📚 Мы же на ты @myzhenaty - атмосферное место со своей библиотекой 🍝 Кафе Италия @caffe_italia_spb - я устану перечислять все понравившиеся позиции из меню😅 ⠀ Для таких же любителей японской кухни мой топ: 🍣 Subzero @subzerosushi - на фото мой любимый татаки-ролл с тунцом, я о нем мечтала с прошлой поездки! 🍣 Ezo @ezoizakaya - татаки из тунца с цитрусовым понзу, трюфельным маслом и чипсами из чеснока 🍣 Gills @gillscafe - ролл тунец с соусом лемонграсс (без риса) ⠀ Вся улица Рубинштейна в вечернее время - тусовка, бары, диджеи, вкусная пицца и коктейли💃🏼 ⠀ 🍰 Магазин здоровой еды и низкокалорийных десертов @nolcalor ⠀ 🍦 А, еще ВкусВилл @vkusvill_ru - их фирменное мороженое в маленьких баночках.. консистенция😍 Вкусы (те, что пробовали и прям🔥): Арахис-кокос и Шоколад-Мята. ⠀ Конечно, это лишь малая часть! Дополняйте своим, возьму на заметку👌🏽 Ну и скоро напишу про «Посмотреть»!