Я переезжаю ⠀ 2019 год принес мне столько всего, о чем я даже не могла мечтать. После долгих отношений и расставания, я почувствовала полную свободу, впервые за свою жизнь. ⠀ В 2020 я решила вступить с новой страны, куда еду пожить и, возможно, изменить свою судьбу в корни. ⠀ Я еду на Бали. Магический остров духов, спокойный и таинственный внешне, но кипящий лавой и бурный изнутри - Как я! У меня билет в одну сторону, лечу одна, беру чемодан самого необходимого:) Не страшно, немного волнительно, но у меня хорошее предчувствие. ⠀ Страшно НЕ жить и в конце года понять, что ты потратил время впустую. Страшно не рисковать и не развиваться. А все остальное - это всего лишь новое приключение. ⠀ ❤️Чего я ожидаю от этого переезда? ⠀ ⁃ Большей гармонии с собой ⠀ ⁃ Переосмысления ценностей ⠀ ⁃ Расширение кругозора ⠀ ⁃ Новых знакомств ⠀ ❤️Какие цели я ставлю себе на месяц жизни на острове? ⠀ ⁃ Сделать фото НА ШПАГАТЕ. С видом на океан. ⠀ ⁃ Закончить самый грандиозный проект по монтажу с подругой ⠀ ⁃ Подняться на активный вулкан к рассвету ⠀ ⁃ Искупаться под водопадом ⠀ ⁃ Нырнуть с аквалангом ⠀ ⁃ Съесть что-то странное ⠀ ⁃ Научиться сёрфингу и покорить волну ⠀ Вообще, может написать такой отдельный пост с целями на поездку? А потом проверим, все ли исполнилось 😍 ⠀ Я улетаю послезавтра. Полет 24 часа, 2 пересадки. У меня зарезервирована комната на 2 дня. Аппи месяц будет жить у моих подруг, так что ей будет комфортно. Конечно, без неё я никуда на совсем не перееду. Пока вот вся информация. ⠀ Давайте вступим в мой новый этап жизни вместе!! Господи, это что-то нереальное

Минутный фильм о моей жизни. Мой 2019 год. Самый переломный, самый яркий и .... смотрите сами. ⠀ После просмотра напишите в комментарии, какие моменты проживали со мной?) что вспомнили?❤️ Обнимаю

САЛОННАЯ УКЛАДКА ДОМА ЗА 10 МИНУТ😍 Мой лайфхак, который выручал уже много раз! Отдаю вам!! ❤️

Я ЗНАЮ ЧТО НЕ ТАК С ТВОИМИ ВОЛОСАМИ ⠀ Ты подозревала, что причиной сухих и ломких волос может быть просто неправильно подобранный шампунь? ⠀ Ведь часто его выбирают под тип волос, а не под КОЖУ ГОЛОВЫ, как нужно. ⠀ Так вот моя электронная книга @gol_book убережёт тебя от таких ошибок! ⠀ ✔️Ты больше не потратишь деньги впустую, потому что будешь знать КАК выбирать уходовые средства. ⠀ ✔️Ты сможешь натурально ускорить рост волос за месяц, внедрив нужные витамины и еду. ⠀ ✔️Ты наконец-то избавишься от сухих кончиков и научишься делать лучшие маски для своих здоровых волос ⠀ ✔️Ты сможешь сама комбинировать масла под свой тип волос и моментально делать их блестящими ⠀ Мы это сделаем вместе! ⠀ ❗️Ты, действительно, сможешь стать обладательницей длинных, здоровых, блестящих волос. Ведь в этом нет никакого секрета, есть определенный комплекс действий, который приведет тебя к этой цели. ⠀ И я тебе о них рассказала, в книге «1000 секретов для Твоих волос» ⠀ ❤️Цена здоровых и длинных волос? ⠀ ✨590 руб или 220 гривен ⠀ ❌ВМЕСТО 777 руб или 300 грн! ⠀ Скидка действует до 03.12.19 + ТРЕКЕР В ПОДАРОК ⠀ Просто напиши в директ @gol_book «Хочу книгу» и мы вышлем реквизиты и всю информацию❤️ ⠀ Мы успеем заставить твои волосы СИЯТЬ✨ до Нового Года :)

Это бомба!! 4 прически ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС!! ⠀ Девочки, я знаю какого это, когда через 40 минут свидание, а ты лежишь в пижаме, с грязными волосами и без мейка аххаах ⠀ Теперь это может быть не только хвостик!! Посмотрите, никто и не подумает, что вы 3 дня ленились мыть голову 😜 Меня, например, очень выручает!) ⠀ Ну как вам? Я очень старалась!! Какие подборки еще делать?

Ты засядешь в ЕГО голове уже на первом свидании, если будешь это делать: ⠀ БЫТЬ СОБОЙ! ⠀ За эти несколько месяцев я сполна насладилась свободной жизнью и свиданиями. Мне перезванивали после каждого, а в 90% случаев рассчитывали на продолжение отношений (и я не о постеле сейчас). ⠀ Подождите, это совсем не способ «похвастаться» и повод для гордости. Просто я получаю так много сообщений от вас с просьбой поделиться - в чем же секрет идеальных свиданий?? ⠀ Лично у меня есть определенные «правила», которые оказались на 100% действенными! ⠀ 🍷Я не прихожу на свидания с таким настроем, будто это изменит мою жизнь. Воспринимаю это как очередную встречу - все непринужденно. ⠀ 🍷Я - это я! Я не ем как леди, полчаса пережёвывая горошек. Я громко смеюсь, если мне реально смешно, заказываю креветки и с удовольствием вся могу испачкаться ими 😄 Много говорю после первого бокала вина и иногда туплю, когда вспоминаю слова на польском чтобы поддержать разговор :) ⠀ Это почему-то кажется милым, даже самым серьёзным и важным мужчинам. Ну и ладно - нам проще :) ⠀ 🍷 Я умею слушать и много интересуюсь жизнью собеседника. А они уж любят болтать не меньше нас, девочки)) А если еще подливать масла в огонь типа «Вау! У тебя так много интересов и хобби, ты такой молодец», то он уже готов позвать вас на второе свидание, только бы еще послушать такие приятности в свой адрес 😄 ⠀ 🍷Держу зрительный контакт. ВСЕГДА. Если вы стесняетесь- смотрите на центр его носа, посредине глаз. Эффект получается тот же: р ⠀ 🍷Не играйте в эти тупорылые игры «я вся такая недоступная принцесска». Кто это придумал вообще?🤦🏻‍♀️ ⠀ Если на тебя нахлынула страсть, то зачем это скрывать? Его влечение Тобой не определяется тем, насколько быстро ты ему дашь 😄 (Сори за прямоту, но меня бомбит с таких правил просто). ⠀ ВАЖНО ТОЛЬКО ТО, КАК ОН ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ РЯДОМ С ТОБОЙ. Если ему легко, весело, непринужденно,- он захочет это почувствовать снова и снова! ⠀ Я только разогналась. Продолжать эту тему?? Есть много чего добавить ⠀ ❤️По поводу свиданий оставляйте вопросы под этим постом :) Будем разбираться с вами :)

ХОЧЕШЬ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ - начни слушать советы людей вокруг. Принимай их осуждения, непрошеные советы и все мысли, которые они не могут удержать в своей голове. ⠀ В моей жизни, увы, только с недавних пор появилось важное правило - НИКОГДА НЕ ОСУЖДАТЬ. НИКОГО. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. ⠀ И еще второе - Делать то, что хочешь. Не размышляя, что об этом подумают другие. Не важно - родители это, друзья или родственники. При любом вмешательстве в мою жизнь, я очень четко обозначаю границу, за которую переходить не позволяю. ⠀ Люди могут злиться, могут пытаться и дальше навязывать свое мнение. Но от этого хуже только им. ⠀ ❗️По поводу осуждений. Сх*рали вообще мы можем кого-то осуждать? Какая разница, с кем делит свою постель твоя бывшая одноклассница или сколько у нее было партнеров? Какое дело к мужчине, который изменил своей жене? И что, что у кого-то другая ориентация? ⠀ А что, если все эти люди реально лучше тебя самого? И всех других, которые не славятся скандальными поступками, но как крысы, готовы подставить тебя в любую секунду? О них говорить не принято? ⠀ Мы спешим делать выводы о людях с их фоток в инстаграмме, рассказе от знакомого знакомой, да просто даже посмотрев на них. ⠀ Я узнала так много людей в своей жизни. Со всего мира! В моем окружении есть и геи и би, модели, адвокаты, фотографы, бизнесмены, художники, музыканты. ⠀ И как их всех можно судить по одному поступку типа «он изменил своей жене»? Это глупо! Так же, как и считать, что в измене виновен один человек. ⠀ Еще совсем недавно я смотрела на все ситуации с одной стороны - своей либо человека, от которого я получала информацию. Но как же это неправильно!! Ведь все мы судим исходя только со своих стереотипов и своего взгляда на жизнь! ⠀ Мысль шире. Будь свободной! От чужого мнения, от стереотипов, от осуждений. ⠀ Целую

А как вам такие изменения? :))

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ЗИМОЙ! ⠀ Уже выпал первый снег. Можно сказать,- пришла зима, а вместе с ней сухой воздух обогревателей, перепады температур и суровый режим для волос. ⠀ Как сохранить красоту в холодное время? ⠀ ✅ Прячь локоны под шапку, а кончики — в куртку. ⠀ Без шапки волосы портятся от перепада температур (а не от того, долго ты гуляешь или нет 😅) ⠀ ✅ Питание и увлажнение. ⠀ Сухой воздух обогревателя и фена делает волосы ломкими — зимой не стоит этим слишком увлекаться. Для питания волос хорошо раз в неделю использовать маски. Кончики волос подпитывать лёгким маслом. ⠀ Больше всего страдают сухие волосы 😬 Если ты обладательница таких волос — не забывай почаще их увлажнять, чтобы потом не лечить от ломкости. ⠀ ❗️Хорошая маска для увлажнения из сока алоэ. Делайте его из свежесрезанных листьев. Распределите сок на влажные и вымытые волосы, держите 2-4 часа, можно даже на ночь оставить! Увлажняет обалденно!! ⠀ ❗️Регулярно используйте несмываемые средства для глубокого увлажнения волос. ( Термальная вода, спреи) ⠀ Следите, чтобы в средства для увлажнения входили такие компоненты: ⠀ - Глицерин - Экстракты растений и водорослей - Натуральные аминокислоты - Пантенол - Гиалуроновпя кислота ⠀ ✅ Тёплая вода лучше горячей. ⠀ Не стоит лишний раз подвергать волосы действию высоких температур. ⠀ ✅ Красота внутри — красота снаружи. ⠀ Ошибочное мнение, что много воды нужно только летом. Зимой она необходима не меньше! ⠀ Помимо этого, в холодное время года ежедневно необходимо получать достаточное количество витаминов Н, А1, С и А, ниацина и цинка, которые отвечают за состояние волос. ⠀ ❗️Кушай побольше злаковых, не забывай об овощах и фруктах. Не пренебрегай зимой и растительными жирами. ⠀ Соблюдай эти несложные правила, и волосы отблагодарят тебя густотой, шелковистостью и блеском. ⠀ Рассказывай, как раньше ухаживала за волосами зимой? И с какими проблемами сталкивалась? ⠀ ◽️Фото сделано в любимом Бельгийском отеле @heirloom_stay Скоро вернусь❤️

Позволю себе запостить селфи. Меня. В абсолютно новом образе. Мне так нравится! Прилетела в свой родной город и в первый же день попала на такое красивое перевоплощение к @vivi_makeup_space . Спасибо большое за то, что даете возможность посмотреть на себя с новой, непривычной стороны 😍

ТОП 10 самых распространённых причин выпадения волос ⠀ 1️⃣ Наследственность ⠀ Если родители страдали от выпадения волос, то эта проблема может возникнуть и у ребёнка. ⠀ ✅ Можно снизить фактор риска с помощью профилактики (правильное питание, здоровый образ жизни, обследования, следование рекомендациям врачей). ⠀ 2️⃣ Строгие диеты (приводят к большой нагрузке на организм и снижению иммунитета в целом) ⠀ ✅ Если хочется похудеть, то необязательно сидеть на жёстких диетах. Лучше увеличить регулярную физическую активность. ⠀ 3️⃣ Хронический стресс (влияет на кровообращение кожи головы) ⠀ ✅ Не забывать о полноценном отдыхе. Если не получается справиться с эмоциональными проблемами самостоятельно — обратиться к профессиональному психологу. ⠀ 4️⃣ Проблемы с щитовидной железой ⠀ ✅ Обратиться к эндокринологу. Он возьмет анализы и выпишет лечение, если это необходимо. ⠀ 5️⃣ Лекарства ⠀ Некоторые медицинские препараты имеют такой побочный эффект. ❗️Но самостоятельно прекращать их приём нельзя❗️ ⠀ ✅ Лучше обратиться за консультацией к врачу. ⠀ 6️⃣ Неправильный уход за волосами ⠀ 7️⃣ Дефицит микроэлементов и витаминов. ⠀ 8️⃣ Смена температурного режима ⠀ О причинах 6-8 я подробно писала в предыдущих постах. ⠀ 9️⃣ Анемия (из-за которой страдает и кровообращение кожи головы) ⠀ ✅ Добавить в рацион продукты, богатые железом (гранат, яблоки, говядина). Если лучше не стало — обратиться к врачу и сдать анализы на гемоглобин. ⠀ 🔟 Заболевания кожи головы (псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция) ⠀ ✅ Если есть зуд, высыпания — это повод обратиться к врачу.

Особые приметы моего стиля ❤️ ⠀ Я люблю одеваться так, чтобы на меня обращали внимание и провожали взглядом, но это совсем не значит, что я ношу яркую или вызывающую одежду. Ведь внимание привлекают как раз таки детали, необычные сочетания и подходящий фасон наряда. ⠀ ▫️Объемные свитера То, что я обожаю. Джинсы, свитер, наполовину заправленный и свободно свисающий, открывая очертания фигуры. Бежевые кроссы и классический шарф, свободно окутывающий шею. Добавь любой аксессуар (очки, часы) и образ готов. ⠀ ▫️Объемные серьги На любителя. Но это именно тот случай, когда одной деталью можно сделать всю стилизацию. При этом очень слежу, чтобы на мне не было других таких ярких деталей, которые перебьют весь эффект продуманной изюминки. ⠀ ▫️Платья с оголенными плечами Это лично мой бзик, моя слабость. Мне кажется это безумно женственным (платье с прошлого видео именно такое, все за него спрашивали - заказывала на @toptop.ru , как и этот свитер и другие свои образы на осень.) ⠀ ▫️Белый цвет Не умеешь сочетать вещи, оденься во все светлое и у тебя уже готов нарядный образ. Белый/бежевый сами по себе выглядят «богато» и выигрышно. ⠀ ◽️Штаны с высокой посадкой Обожаю. Но, их, оказывается, тоже нужно уметь носить. Чтобы не создавался эффект «вздутого живота», которого на самом деле нет. Люблю в такие штаны заправлять свободные блузы. Только спереди, немного сбоку. Именно таким образом я не скрываю фигуру и ношу любимые вещи оверсайз. ⠀ Я от всей души могу порекомендовать место, где сделать себя стильной сможет любая девушка - @toptop.ru ⠀ С уверенностью скажу, что так много образов мне не нравилось еще ни в одном магазине! И когда я получила посылки, оделась и увидела себя ТАКОЙ, то не смогла удержаться. Так родилось предыдущее видео и так я почувствовала себя еще увереннее. Носить качественную одежду, которая делает тебя еще увереннее - этого достойна каждая девушка. ⠀ ❗️ Мы с Топтоп сделали специальный промокод RAIN, который даёт скидку 12 % на на весь заказ + бесплатную доставкy! ⠀ Вы знаете, что если я что-то рекомендую, то это на 100% проверено мной и одобрено. Заказала маме такое же платье как у меня оттуда. Потому что это восторг.