ЧТО Я ЧИТАЮ? ⠀ «Автор, ножницы, бумага. Как быстро писать впечатляющие тексты» Н.В. Кононов ⠀ Я не стану утверждать, что обучающая литература «заходит» лучше художественной. Совсем наоборот. ⠀ Мне нужна сильная мотивация, чтобы начать и концентрация, чтобы прочесть книгу до конца. ⠀ Но не в этот раз. Писатель стёр все границы. ⠀ Кононов динамично рассказывает, что ожидает автора по пути к созданию текста: от подготовки до заключительного абзаца. Делится тем, где черпать силы и искать материал, как победить писательский блок и прокрастинацию. Раскладывает все этапы создания текста по чёткой структуре. ⠀ Юмор, краткость и легкость - то, что отличает книгу от большинства обучающих изданий. Проглатывается за один присест и держит интригу до конца, как захватывающий триллер. ⠀ Больше подойдёт тем, кто создает объемные тексты и мечтает написать книгу. Но и поклонники кратких заметок и постов также найдут много полезного.

У всех бывают неудачные дни! ⠀ Ссора с близким, штраф за превышение скорости, затяжка на колготках, плюс пару килограмм на весах: это может случится с каждым. ⠀ Как большинство относятся к подобным сложностям? ⠀ Эмоционально переживают случившееся, сосредотачиваются на проблеме, не спят ночью, постоянно раскручивают проблему и грызут себя. ⠀ В пятницу утром, когда я собиралась на свадьбу в Магнитогорск, услышала звук автомобильной сигнализации. Машину было видно с балкона. Но не одну, а в компании с эвакуатором. ⠀ Ещё 2 секунды я представляла, как прыгаю с балкона в одном белье с криком «нееееееет». ⠀ На деле я пожала плечами и поняла, что все-таки парковаться там было нельзя. Спасибо за ответ, Вселенная! ⠀ Я предполагала, что не успею забрать малышку со штраф-стоянки, на которой ей придётся простоять два дня. ⠀ Два дня, Карл! ⠀ Прикинув сумму, которую мне придётся отдать я не расстроилась. Я, знаете ли, люблю отдавать: деньги, время, силы и положительную энергию. ⠀ Потому что всегда я получаю в стократном размере больше! ⠀ Если бы я стала переживать и расстраиваться, ничего бы не изменилось! Ничего! Кроме испорченного настроения и мыслей об автомобиле на свадьбе друзей. ⠀ В любой трудности я ищу новую возможность. Воспринимаю это как расширение границ и выход из зоны комфорта. ⠀ Известно всем, выход из зоны комфорта = развитие. ⠀ Отпускайте негативную ситуацию, решайте ее с холодным разумом и не зацикливайтесь на неудачах. Воспринимайте их как расширение собственных возможностей и, конечно, извлекайте из этого урок, иначе жизнь снова будет подкидывать те же ситуации для проработки... ⠀ Но это уже тема для другого поста🤓 ⠀ А как вы справляетесь с неприятностями?

Отсутствие желаний и мотивации, стресс, вялость, подавленное настроение и потерянность в жизни. Все это об эмоциональном выгорании. ⠀ Забота о своем здоровье, не только о физическом, но и об эмоциональным - это важно. ⠀ Медитации - реальный способ мгновенной перезагрузки и гарант стабильного психологического состояния. ⠀ Это время, проведённое наедине с собой, без гаджетов в руке с бесцельным пролистыванием ленты инстаграма. ⠀ Это момент, когда можно остановиться и заглянуть внутрь себя. Ответить на вопросы: кто я, что делаю сейчас и чего хочу. ⠀ Еще полгода назад я не понимала почему меня многое раздражает: работа, люди, я сама. Но, когда начала проводить время наедине с собой с утра и вечером, все изменилось. Я стала спокойнее, позитивнее и уверенней. Теперь я не представляю своей жизни без ежедневных практик. ⠀ Медитировать можно в тишине или под расслабляющую музыку. ⠀ Для новичков рекомендую приложения в App Store, в которых можно выбрать время медитации и цель: ⠀ ⭐️Slowdive ⭐️NimbusMind

П Л А Н Ы Н А Л Е Т О ⠀ Вчера подглядела у одного блогера пост об итогах месяца. Вот это уровень организованности 💪🏻 Или так все уже давно делают? 🙄 ⠀ Хочу взять на вооружение. ⠀ Но, чтобы писать об итогах нужно поставить цели и задачи. Мои не на месяц, а на три: ⠀ 🔸Прочитать 10 книг 🔸35 пробежек 🔸3 семинара/марафона/вебинара 🔸3 фотосессии 🔸Кататься на велосипеде 🔸Попробовать вейкборд 🔸Купаться и загорать 🔸Гулять и ходить на свидания 🔸Выезжать на природу 🔸Работать на веранде с кальяном и с @nizullya ⠀ Какие планы у тебя? Пиши в комментарии и сохраняй себе в заметки!

Воскресный Лайк Тайм! ⠀ Повышаем активность на страничках! Здесь вы найдёте своих новых подписчиков! ⠀ П Р А В И Л А: ⠀ ✅Ставим ❤️ на 3 моих фото. ✅Пишем комментарий: Хочу лайки🌸🌸🌸 ✅Отвечаем 3-м предыдущим комментаторам! ⠀ Обязательно отвечать взаимностью!😌 ⠀ Зови друзей в Лайк Тайм - отправляй пост с помощью самолётика👇🏻

Рынок Бокерия - попробовать все или умереть.🤤 ⠀ Это не рынок, а гастрономическое биеннале в Барселоне. ⠀ Это вызов самой себе: попробовать все или умереть. ⠀ Это переживания по поводу личного перевеса багажа, если вы понимаете о чем я😏 ⠀ Это - рай! ⠀ Слова излишни. Листайте карусель.👉🏻

У М Е Ю М Е Ч Т А Т Ь П Р А В И Л Ь Н О или… ⠀ …👩🏼‍🏫урок №100500: важные дела нельзя откладывать на потом. ⠀ ❤️ - жми сердечко! ⠀ Моего отпуска могло и не быть. Нет, не так. Он мог быть, но не в Европе. Билеты в путешествие были куплены заранее, за два месяца до поездки. Я, решив, что у меня куча времени, откладываю подачу документов на визу. Опомнилась 22 апреля, за 20 дней до вылета в Москву. Билет на 11 число. ⠀ Самостоятельно готовлю все документы, открываю сайт визового центра в Екатеринбурге и нервничаю в первый раз: ⠀ ‼️ближайшее свободное окно - 25 апреля‼️ ⠀ В назначенный день прихожу в ВЦ, где во-второй раз меня заставила волноваться уже сотрудница: ⠀ ‼️«Принимаем документы с датой получения на 15 мая, в связи с майскими праздниками».‼️ ⠀ Стараюсь не паниковать, уточняю все возможные варианты и думать над планом Б (💭куплю билеты в Москву и Барселону на 15-ое, потеряю деньги и 3 дня, не поеду вообще никуда, останусь дома, впаду в депрессию😭) ⠀ Девушка в окне, видя мою реакцию, пробует успокоить и сообщает, что пока график работы консульства в Москве в начале мая неизвестен и, возможно, мне повезет, если они будут работать все дни, кроме 1-го и 9-го. ⠀ Соглашаюсь на все риски и на оформление доставки паспорта из столицы курьерской службой, которая поможет мне сократить пару дней. Но! 15 минус 2 не равняется 11! ⠀ Жду!⏰ ⠀ ‼️Каждый день мониторю сайт консульства, отслеживаю статус заявки и уже перманентно, но незаметно для окружающих, беспокоюсь...‼️ ⠀ Я считаю, что все задуманное и загаданное непременно происходит. Для меня это аксиома. Поэтому я твердо решила, что произойдет невозможное, и 8 мая мне позвонит курьер с уточнением по месту доставки. ⠀ Звонок я получила на два дня раньше и уже 6 мая в первой половине дня я смеялась над своей неудачной фотографией на визе.✨

На пляже в Барсе нам все-таки удалось загореть и отдохнуть, не смотря на то, что всюду снуют торгаши. ⠀ ⠀ Одни продают сангрию и мохито. Чтобы занятие было для них не очень скучным, они оповещают отдыхающих распевкой: ⠀ ⠀ «Саааангрррриииия мохииииитооооуууу, фреееешь мохииииитооооуууу»🍹 и очень раскатистым «р». ⠀ Тональность и мелодия всегда разная. Видимо, зависит от настроения.🤷🏼‍♀️ ⠀ ⠀ Другие - воду и пиво. Звучит это как артикуляционная гимнастика: ⠀ ⠀ «Уан уэвро - вотер, бир: эвро»🍺 ⠀ Прочитали? Увеличьте скорость в 10 раз и повторяйте перед важной встречей или выступлением. А третьи предлагают массас! Тайские женщины очень настойчиво рекламируют: ⠀ ⠀ «Массас тен евло»💆🏼‍♀️ ⠀ ⠀ Маркетологи по ним плачут, потому что тайки устраивают бесплатную демо-версию: трогают ваши ноги и руки и что-то там щебечат. Упаси Хоспади задать вопрос о цене.🤦🏼‍♀️ Для них это маркер - клиент интересуется, клиент готов купить. С этого момента от вас не отстанут следующие 20 минут. ⠀ ⠀ Пришлось соглашаться🤷🏼‍♀️ Массаж неплохой, но в Сиаме лучше🙃

Во всех городах Европы, где мы были по ночам курсируют специальные автобусы. И это невероятно удобно, когда нужно вылетать рано утром или глубокой ночью. Все маршруты и номера автобусов мы смотрели в приложении Google.Maps

Нельзя просто взять и… ⠀ …открыть двери. ⠀ Вы замечали какие в Европе замкИ и способ их отпирания?🗝 ⠀ Я замучалась! ⠀ Когда мы приехали в Барселону, уже многим известная Лена (хозяйка), сообщила, что «замочек непростой, он с секретом» 🤦🏼‍♀️ Тогда я не понимала, что это не секрет, а проклятье для моего пальца. Ключ от входной двери, действительно, отличался от стандартных, а чтобы открыть дверь сначала нужно медитировать. Желательно длительно. ⠀ В Париже я отдыхала и радовалась. Мы сняли номер в отеле с кодовым замком и даже не таскали с собой вечно теряющуюся карточку. ⠀ А Милан отыгрался за всех участников французской революции. Я даже описать не могу КАК ЭТО БЫЛО, видимо, нужно владеть итальянским языком, чтобы суметь это сделать. ⠀ С отечественными замкАми у меня полная гармония и взаимопонимание. ⠀ Кто-то сталкивался с такой же проблемой, как и я? Как вы справлялись?🙄

Наше путешествие-приключение закончилось и пора подвести итоги. ⠀ Фото много и я собираюсь продолжать радовать вас или раздражать ими. 🤪Буду рассказывать истории и делиться эмоциями. ⠀ Немного цифр и статистики🤓 ⠀ 📝 3 страны - Испания, Франция и Италия 📝 5 городов - Барселона, Бове, Париж, Бергамо и Милан 📝 6 перелетов 📝 2 аэроэкспресса, 6 шатлов и миллион поездок на метро 📝 171324 шагов и 125,5 км пешком 📝 2 гостевых дома и 1 отель 📝 10 кг вещей за спиной 📝 964 м над уровнем моря - общая высота всех сооружений, на которые я поднималась 📝 1 раз промокла под дождем 📝 1 раз сгорела 📝 1 раз почти проспала рейс 📝 1 раз думала, что умру😰 📝 2000 фотографий 😁 📝 Сотни булочек и кофе 📝 Миллион бесценных ярких эмоций и приятных впечатлений ⠀ Это была одна из тех поездок, которая запомнится на всю жизнь!🤩 #азавтранаработу