САХАРНИЦА ⠀ Для меня эта история личная, но сегодня я не могу о ней не рассказать. Многие из вас не заметят в ней ничего особенного, а некоторые увидят, насколько важно отмечать детали и быть за них благодарными. ⠀ Мне было 17 лет, когда мою маму парализовало. Я осталась одна, без подробностей, где были мои родственники — это сейчас не важно, я просто осталась одна в нашей квартире. ⠀ У нас дома, наверное, как и во всех семьях был контейнер, советский такой, на 5 кг. В нем хранился сахар. Когда в маленькой сахарнице он заканчивался, я насыпала из большого контейнера, совсем не задумываясь о том, почему же он всегда полный. ⠀ И вот как-то я пришла домой и обнаружила, что сахара в сахарнице нет. Я открыла кухонный шкаф, достала контейнер, открыла его, а он оказался пуст. Вы не представляйте мой шок! Я сидела на полу около кухонного шкафа,  смотрела в пустоту, разглядывая дно пластиковой коробки, и не понимала, как такое возможно, она же всегда была полной. ⠀ Мне кажется, в этот момент закончилось мое детство. Я поняла, что для того, чтобы в сахарнице появился сахар, на него нужно заработать, потом купить, затем принести домой и высыпать в сахарницу. ⠀ Может, вам покажется смешным, что в 17 лет я этого не понимала, но эта ситуация намного глубже… Я знала, что такое купить и заработать. Но я не замечала элементарных вещей, которые давала мне мама. Которые были всегда по умолчанию и появлялись как будто по волшебству. В тот день, сидя на полу и смотря в пустую коробку, я это поняла. ⠀ Сегодня, спустя 17 лет, я зашла на кухню, чтобы сделать чай. Вчера я брала в руки банку с сахаром, и она была почти пустая – я высыпал из нее остатки себе в кружку и поставила снова в шкаф, а сегодня она была снова тяжелая, наполнена до краев сахаром - ее наполнил мой муж. Когда я взяла ее в руки и посмотрела в нее, такая нежность и безграничная благодарность за заботу наполнили меня до краев, что я не смогла удержаться, заплакала. ⠀ Это мелочь, возможно, не буду спорить, но она позволяет понять, насколько важно, чтобы рядом был человек, который просто наполнит сахарницу, для тебя.

Все, колпак летит. Неделю не сплю, бессонница, а при этом еще и работать надо. Вчера уже плюнула, пошла до магазина пешком, в перчатках, конечно, в маске, но уже без машины. ⠀ Сегодня оплатила билеты, лечу в Ессентуки. Позвонила, как положено, по горячей линии, узнала условия. Прилетаю, сижу две недели на карантине, потом смогу увидеть родных и близких. Смена обстановки нужна так, что прям уже зубы сводит. ⠀ Как считаете, эгоистичный поступок? Надо до конца карантина досидеть дома или все же можно лететь с соблюдением всех правил?

И СНОВА ПРО ХУДУЮ ЖОПУ ⠀ Сегодня говорим про похудение – актуальная тема для всех женщин, кроме ведьм, которые жрут и не толстеют, для них подготовлен отдельный чан с брокколи в аду, так что я спокойна, что им воздастся. ⠀ Худею я уже как лет 10. Все время «с понедельника» - до слез стандартно, но что уж тут поделаешь. ⠀ Конечно, иногда были просветы. Год диеты –  минус 15 кг. Но итог все равно один: +7 за следующий год, все по замкнутому кругу, просто временные отрезки разные… ⠀ Устала просто до жутиков, уже думала грешным делом переехать в Англию, там мой 46 размер вообще S считается – ну ни радость ли. Но вот беда, не зашла мне Англия, была я там, не зацепило. ⠀ Опять начала худеть, но на этот раз что-то пошло не так. Я вписалась в один марафон по похудению, и мое отношение к весу, да и к питанию в целом, резко изменилось. ⠀ Как бонус – изменилось и отношение к спорту. Раньше я была очень категорична в этом вопросе, если уж я не жру, то хотя бы не заставляйте меня штанги тягать, мне и так хватает стресса, когда я не могу сожрать этот чертов сникерс. А если уж я заставляю себя ходить в зал, то не надо меня в еде ограничивать, знаете ли, товарищи, давайте что-то одно в качестве херни, которая отравляет мне жизнь в погоне за худым телом. ⠀ И все это было только потому, что я не понимала, что самое главное –  это изменить отношение к ЦЕЛИ. Ты можешь стать худой быстро, но это будет ненадолго. А можешь стать худой навсегда – да, это долгий путь, который включает в себя переосмысление и, как следствие, изменение привычек, но он навсегда. ⠀ Сейчас я просто кайфую. Изучаю себя, изучаю подсчёт калорий, смотрю на весы без ужаса, потому что понимаю, что тренировки дают о себе знать, мышца тяжелее жира, вот и вес стоит, но главное-то объемы. Всё как-то без истерики и надрыва. ⠀ Поверьте, бывает тяжело – это не про розовых лепреконов, которые бах и сделали твой процесс приведения своего тела и здоровья в порядок вечным праздником. Нет, процесс достаточно сложный, но я вижу цель, понимаю, как к ней дойти, и даю себе на это время – и жизнь как-то заиграла другими красками. В общем, худею в кайф и теперь заявляю вам со всей ответственностью, что это возможно.

#стихиверыполозковой ⠀ Да, тут не без пощёчин и зуботычин, Впрочем, легчайших, так что не кличь врачей. ⠀ Сколько б ты ни был зычен и предназначен – А все равно найдутся погорячей. ⠀ Мальчик, держись за поручень, мир не прочен. Ладно, не увенчают – так хоть учтут. ⠀ Выставочен как ни был бы, приурочен – А все равно же вымучен, что уж тут. ⠀ Звонче не петь, чем Данте для Беатриче. Нынче – ни Дуче, ни команданте Че. ⠀ Как бы ты ни был вычерчен – ты вторичен; Тысячен, если мыслить в таком ключе. ⠀ Ты весь из червоточин, из поперечин, Мелочен очень, сколько ни поучай. ⠀ Как бы ты ни был точен и безупречен – Вечности не оставят тебе на чай. ⠀ И не мечтай, что Бог на тебя набычен, Выпучен, как на чучело, на чуму. Как бы ты ни был штучен – а ты обычен. ⠀ А остальное знать тебе ни к чему.

МЕНТАЛИТЕТ МИЛЛИОНЕРА ⠀ Чтобы стать миллионером, нужно думать как миллионер. Об этом вам расскажут и на курсах и в книгах, которых написано миллионы, и в передачах на ТВ, и в роликах в интернете. Этот, так сказать, «секрет успеха» уже давно ни для кого не секрет. ⠀ Но как думает каждый миллионер в отдельности на самом деле? Какой у него способ мышления, склад ума, мировосприятие? Мы можем понять это исключительно по их действиям, а никак ни из их интервью, коучинга или книг. Ведь человека определяют его поступки, а не слова, не так ли? ⠀ Вот пример: ⠀ Самый состоятельный американец Жан Пол Гетти, который в 1966 году стал самым богатым человеком мира по версии Книги рекордов Гиннесса прослыл «главным скрягой Америки». ⠀ Неудивительно, скажете мне вы. Все богатые скряги, это только их отпрыски кидают деньги направо и налево. И я даже с вами спорить не буду, потому что, как правило, так оно и есть. Но, согласитесь, скряга скрягой, но есть вещи, на которые даже самый зажмотившийся миллионер денег не жалеет. Некоторые на супермоделей, когда заказывают очередной эскорт, некоторые на яхты, некоторые на острова для своих мужей. Я, конечно, от зависти написала именно эти пристрастия, но, справедливости ради, надо отметить, что некоторые не жалеют денег на благотворительность или на спасение планеты. ⠀ Давайте все же вернемся к Жану Полу Гетти: как ему удалось стать ГЛАВНЫМ СКРЯГОЙ Америки? ⠀ Ответ вас удивит. Он зажал денег на выкуп своей кровиночки, шестнадцатилетнего внука Джона Пола Гетти III (видимо, родители прогадали, когда решили назвать его в честь деда). В 1973 внук был похищен. За него требовали выкуп в размере $17 млн (сейчас это 1,2 млрд руб. – обожаю такие суммы переводить на наши деньги, так внушительно). ⠀ Богатый дедушка 5 месяцев отказывался платить выкуп, объясняя всем простую формулу, мол, у меня 14 внуков, и если я заплачу за одного, то похитят всех, а тут, знаете ли, и разорением попахивает. ⠀ На основании этой истории даже фильм сняли «Все деньги мира» Ридли Скотта. ⠀ Кстати, по итогу Гетти выкупил внука за $3 млн, сторговались, так сказать. ⠀ Вот вам менталитет конкретного миллионера. Что скажете? Прав или виновен? Обсуждаем.

Я И СПОРТ – ДА ЛАААААДНО😳 ⠀ Давайте немного сместим спектр нашего внимания от коронавируса (реально - нет сил уже это обсуждать, все идет как идет, и все, кто на изоляции, и все, кто на передовой, делают все, что могут, для того, чтобы это скорее закончилось🤞). ⠀ Сегодня я хочу поговорить о спорте. ⠀ На самом деле, раньше понятия Я И СПОРТ были несовместимы. Было, конечно, время, когда я с понурым лицом шла в спортзал и вяло пыталась крутить педали велотренажера, но вы же понимаете, что результатов эти тренировки не давали. Так, для отвода глаз, чтобы муж думал, что я вся из себя спортсменка и слежу за своим телом. И, конечно, это все быстро заканчивалось – месяц и все, остальные 11 месяцев абонемент лежал на полке. ⠀ Чтобы быть в форме, я сидела на диетах, разных. Была даже победа, я похудела на диете за год на 15 кг. Стала стройной как лань, но, опять же, только на время. Диета заканчивается, и ты опять начинаешь ЖРАТЬ, и все твои килограммы возвращаются, но хоть спасибо не за месяц, а за год. Ко мне опять вернулось 7 кг. И вот я снова в панике ищу новую диету. ⠀ Но в этот раз меня что-то остановило. Я подумала: ну смысл опять по новой худеть, а потом набирать. Мне нужно менять подход, менять в принципе свои пищевые привычки и отношения к физическим нагрузкам, а иначе это будет опять ненадолго, а мне нужно, чтобы навсегда. ⠀ И вот я в спорте, и на подсчете калорий. Спорт уже три месяца, калории считаю две недели. Пока результата нет, но я уверена - он не за горами. ⠀ Напишите мне, мои хорошие, кто тут в спорте? Кто на ПП? Кто на подсчете калорий? Есть люди, которые готовы разделить со мной этот стиль жизни? ⠀ Отзовитесь, мы будем друг другу полезны.

ЧТОБЫ В РЕЖИМЕ ИЗОЛЯЦИИ НЕ СЛОВИТЬ БЕЛКУ, НАДО ЕЮ СТАТЬ ⠀ МоиХАрошие! Вы слышали о движении #StayHome (Оставайтесь дома)? Надо ли пояснять присутствующим, что это за движение и к чему оно призывает? Думаю, нет, это лишнее, коронавирус у всех на слуху, и я надеюсь, что вы, так же, как и я, находитесь в изоляции и помогаете тем самым остановить этот #хреноввирус ⠀ Что мы делаем в изоляции? Правильно, смотрим телек, занимаемся сексом (это из статистики продаж OZONа - продажа сексигрушек выросла на 70%), работаем (если на удалёнке), в общем, развлекаем себя как можем. Некоторые даже ремонт затевают (это также из статистики продаж строительных материалов на OZONе), но это уже прям отчаянные, по моему мнению, потому что ремонт -  это, как мы все знаем, процесс нескончаемый. ⠀ НО! Все это приедается. Даже секс! Как-то хочется уже и от этого отдохнуть, знаете ли. И тогда на помощь приходят игры. Лично я прям фанат мобильных игр, они как-то и мозг расслабляют, и привязки к компу нет. Лежишь себе тихонечко на диване в кухне и рубишься в HITNUT. ⠀ Забываешь и о вирусе, и о плохой погоде, и о негативе, который сейчас льется со всех щелей из-за рухнувшей экономики. Представляешь, что ты маленькая, пушистая и очень голодная белка. И все, что тебе нужно, это орехи. А лучше — вот только один, большой, золотой и самый вкусный! (Ну, собственно, все как в жизни). ⠀ Игра, кстати, стала доступной только вчера, но я, если честно, сидела на предзаказе, - что-то зацепила меня эта белка J В общем, рекомендую. Кстати, если вы скачаете ее, то мы можем с вами соперничать, ну или работать в команде, как пожелаете. Будем теперь встречаться не только в Инсте, переведем, так сказать, наши отношения на новый уровень. ⠀ Ссылку на скачивание брошу в сторис.

Когда до мурашек ❤️❤️❤️ Credit: @stephenridley

ЧЕЛОВЕК ПРИВЫКАЕТ КО ВСЕМУ ⠀ Сколько я в изоляции? Хрен знает, я уже сбилась, не могу вспомнить, когда я последний раз выезжала из дома не за продуктами. Вчера вот, например, нужно было в аптеку сходить, так я целый день выбиралась, некогда мне, дел много. ⠀ И уже даже ныть не хочется, что, мол, сколько можно, выпускайте нас скорее. Привыкла. ⠀ Да, жизнь в карантине, безусловно, другая. Ну, во-первых, внешний вид… Ногти без лака, волосы без окрашивания и стрижки, мейкап вообще только для занятий в актёрской школе (которая теперь тоже онлайн). Вся жизнь свелась к тому, что ты либо работаешь за компом, либо смотришь что-то у компа, либо с кем-то разговариваешь через комп, либо смотришь сериал по компу, идя по дорожке. То есть, по сути, вся твоя социальная жизнь теперь в маленькой коробочке, которая связывает тебя тонкой интернетовской сетью с внешним миром. ⠀ И уже как бы все это норм. Не напрягает. ⠀ Работаешь себе, живешь, общаешься с подругами, устраиваешь вечеринки в зуме и спать ложишься в пижаме, в которой весь день работала. Нормально. ⠀ Конечно, понимаю, что далеко не у всех так, многие дома с четырьмя детьми сидят, уроки, готовка, все дела. Там такой уровень стресса у матерей, что, видимо, ни одна медитация не спасет. Но, так или иначе, адаптация пройдет, стресс не может длиться вечно, и многие начнут привыкать, а с этим придет и осознание того, что не все так плохо, тем более если вокруг все живы и здоровы.

Сегодня мне нужно вот так...

Мне в изоляции не хватает возможности показать себя. Как-то это конечно странно звучит, но, тем не менее, это так. Женщина рождена для того, чтобы обольщать... ⠀ Хочется уже надеть новые вещи, купленные для весны, выйти на улицу и словить парочку заинтересованных взглядов, причем не важно, женские они будут или мужские. ⠀ Просто хочется социальности, без неё, конечно, тяжко 😞 ⠀ А чего вам не хватает в изоляции?

СНАЧАЛА ХОТЕЛА НАПИСАТЬ ПОСТ ПРО КОТА ⠀ Потом поняла, что вообще уже не до кота. Шутки про коронавирус с каждым днём становятся всё менее смешными. Каждое моё утро начинается с просмотра статистики заражённых и умерших. ⠀ Сегодня друг прислал видео, как перекрыли заезд в станицу Ессентукская (кто не знает, это на Северном Кавказе, население города 100 тыс., население станицы около 30 тыс. и всё равно перекрывают въезд и выезд). ⠀ Москва ввела пропускной режим на весь транспорт. Люди, которые остались без работы совершенно не защищены государством и есть риски, что еду они начнут себе ДОБЫВАТЬ. ⠀ Отношение между родственниками, которые вынуждены толкаться жопами в маленьких квартирках, уже ненавидя друг друга, накаляются. ⠀ В интернете срач. Регионы катят бочку на столицу, мол только москвичи катаются по заграницам, чтобы выпендриться для новой фоточки в соц. сетях., а потом развозят заразу по стране. Столица огрызается, что это все понаехавшие виноваты. Перешедшие на удаленную работу требуют от остальных соблюдения карантина, мол, неужели месяц прожить нельзя в самоизоляции. Остальные кричат, что не могут себе позволить сидеть на жопе, деньги сами себя не заработают. Обвиняется государство, что не вводится режим ЧС и в отвлечении внимания от голосования по Конституции, Штаты и Китай – в заговоре против России, пессимисты – в панике, оптимисты – в наплевательстве. ⠀ Казалось бы, глобальная угроза должна объединять. Но вместо сплочения перед лицом пандемии главной задачей остается поиск виноватых. Причина обвинений изменилась, а вот образ мысли – ни разу. ⠀ Что должно произойти в нашем обществе, чтобы мы наконец проявили терпимость, сплотились, помогали друг другу, понимали и слышали? Война?