Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
3.41%
5.35%
ENGAGEMENT RATE меньше среднего в 1.6 раз
Активность в комментариях больше среднего в 1.1 раз
Активность подписчиков меньше среднего в 3.2 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@llyaschenko — статистика по ER записей
28 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Ужин сегодня!! Ням -ням ПП ужин! Овощи и мясо - все банально и просто! 😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜😜
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #пп #ппужин #худеемвместе #худеемлетом #худеемдома #яхудею #какяхудею #похудение
26 / 06 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Летом активность соцсетей падает!! Или нет?? Мне кажется когда жизнь бьет ключом особо снимать фото или видео и не хочется! Либо эмоции, либо видео!! ⬇️А ты как считаешь ????????⬇️НАПИШИ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #сегодня #эмоции #какяхудею #позитив #мысливслух
25 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Челлендж с мужем - ежедневно зарядка на источнике продолжается!!! 👍🏻🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️Спасибо огромное сужу за поддержку!!🙏🙏🙏
⬇️А у тебя есть поддержка близких?⬇️
⬇️⬇️⬇️НАПИШИ ⬇️⬇️⬇️
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #поддержка #худеемвместе #яхудею #семья #зарядка #зарядкакаждыйдень
25 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
ПП --Телятина тушёная с грибами
Ингредиенты:
Телятина (филе куриных бёдер) - 600 г
Шампиньоны - 400 г
Репчатый лук - 300 г
Сливки 10% жирности - 200 мл
Сметана 10% жирности - 300 г
Соль, перец
Любая зелень
Приготовление:
Телятину нарезаем стейками, толщина кусочков 8-10 мм. Солим, перчим, обжариваем на сковороде с двух сторон по 5-7 минут( без масла на а/п сковороде) .
Грибы режем произвольно, лучше тонкими полосками, лук полукольцами, обжариваем все на сковороде, естественно без масла. Солим и перчим в конце.
выкладываем в сковороду мясо, сверху грибы с луком, добавляем сметану и сливки, солим и перчим. Тушим минут 20 на среднем огне. В конце добавляем свежую зелень.
Умопомрачительно вкусно) нежно) можно добавить любую крупу и будет шикарный обед)
Приятного аппетита!
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #яхудею #пп #ппрецепты #ппобед #худеемвместе #худеемвкусно #худеемлетом #похудение #телятина
24 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Каждое утро мы с мужем ходим на Источник делать зарядку и я окунаюсь в купели с водой t=10*! 👍🏻💪🏼💪🏼Это такие ощущения классные! 😜😜😜
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #сегодня #зарядка #зож #зарядкакаждыйдень #источник #харьков #яхудею #худеемвместе #похудение #худеемлетом #наприроде #челлендж #сегодняшнийдень #lenalucky
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
ПП---творожные шарики с секретом без глютена
Для начинки можно использовать разные ягоды, джемы, начинки – все, что вы любите.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог – 200 г
Яйцо – 1 шт.
Рисовая мука – 70 г
Ягоды – 100 г
Разбейте яйцо в глубокую миску, добавьте творог и перемешайте до однородности.
Просейте рисовую муку к массе и замешайте тесто.
Возьмите немного теста, разомните руками, придав ему круглую форму, и положите в центр ягоду. Скатайте в шар.
Сформируйте шарики из всего теста.
Шарики кидайте в кипящую воду. Варите на медленном
После выложите готовые творожные шарики на тарелку, полейте сметаной и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
#пп #похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #ппрецепты #яхудею #худеемвместе #худеемлетом #худеемдома #худеюнапп #похудение
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Немного юмора в ленту 😃😃😃#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #худеемвместе #планка #планкакаждыйдень #зож #яхудею
23 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Челлендж планка 21 день продолжается! 💪🏼💪🏼💪🏼
А ты делаешь планку?⬇️⬇️⬇️НАПИШИ⬇️⬇️⬇️
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #яхудею #планка21день
#зож #планка #худеемвместе #худеемлетом #худеемдома
22 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
CТРАННЫЙ завтрак!! 😜
Что то явно лишнее! ⬇️⬇️ЧТО???⬇️⬇️
Как думаешь?🙏😜НАПИШИ!❤️
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #яхудею #какпохудеть #худеемдома #худеемвместе #ппзавтрак #завтрак
21 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Продолжается челлендж 21 день планка! Сегодня уже 9 день!! 💪🏼💪🏼💪🏼 Планка на природе 😜
#яхудею #похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #планкакаждыйдень #планка21день
#похудение #худеемвместе #зож
18 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Зачем организму вода?
Для жизни. В среднем во взрослом организме циркулирует примерно 5 литров крови. Плазма крови на 92–95% состоит из воды. Благодаря воде кровь может выполнять свои функции:
доставлять к клеткам органов питательные вещества;
приносить тканям кислород от лёгких и возвращать в них углекислый газ;
выбрасывать отработанные вещества из внутренних органов через почки;
обеспечивать гомеостаз (постоянство и равновесие внутренней среды): поддерживать температуру, водно-солевой баланс, работу гормонов и ферментов;
защищать организм: в крови циркулируют лейкоциты и белки плазмы, которые отвечают за иммунитет.
Если в организме недостаточно воды, то масса крови уменьшается, повышается её вязкость. Сердцу нелегко перекачивать такую кровь. Происходит преждевременное изнашивание сердечной мышцы, что приводит к патологии вплоть до инфаркта миокарда.
Именно поэтому при активных занятиях спортом и высоких нагрузках организму нужно больше воды.
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #вода🌊 #водажизнь #пить #зож #яхудею #худеемвместе #худеемпросто #похудение
18 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Мой обед! Просто и оооочень вкусно 😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻 А что обедаешь ты??? ⬇️⬇️⬇️НАПИШИ⬇️⬇️⬇️
#похудетьвместе #худеюонлайн #похудетьдома #худеемправильно #всемпривет #правильноепитание #пп #ппобед #яхудею #худеемвместе #зожрецепты #зож #сегодня
