ПРОЩАЙ 2020👋 Каким разным был этот год. Было много и хороших моментов и не очень... Совсем не очень... Он начался очень ужасно. За начало года я попращалась с людьми из прошлого; поняла, кто действительно способен меня поддержать в трудную минуту. Пережила сложные операции. Выдержала депрессию из-за последствий после операции. Но зато я убедилась в том, что я очень сильная и смелая. А я даже благодарна этому периоду,ведь поняла, что нужно ценить то, что имеешь, прислушиваться к себе и своему телу. Делать то, что тебе велит душа и не слушать НИКОГО. Пока ты делаешь что то, другие тебя обсуждают, но не делают НИЧЕГО. Именно поэтому последние несколько месяцев я стала более открытой,общительной, немного пофигисткой. Это и помогает мне делать, то о чем я думала и мечтала очень давно. Вести свой блог. Спасибо большое всем за поддержку. Этот год принесёт мне только хорошее, я добьюсь всего того, что я хочу. Я буду делать для этого ВСЁ!!! #итогигода2020 #итогигода #2020 #Бийск22 #Мойгородбийск #новыйгод2021 #новыйгод #мотивация #саморазвитие

НАЕДИНЕ С СОБОЙ Как часто вы остаётесь наедине с собой? В наше время это очень сложно. То ты идёшь куда-то, вокруг люди, ты думаешь о том, как дойти до кого-то места, навалившихся за день проблемах,на какой автобус сесть, то ты на учебе/работе, там тоже никак не побыть одному. Дома мы также заняты другими делами. У нас просто нет времени на себя, на наши мысли, размышления. Я могу писать посты только ночью. Да, сколько бы я не пробовала писать в другое время суток ,у меня не получается... Совсем... Поэтому часто самые лучше идеи к нам приходят перед сном, в туалете(прошу прощения, но это так), в душе. А давайте немного освободим время в нашем плотном графике для себя любимой? И просто подумаем о будущем, настоящем, дадим нашим мыслям пойти в нужную сторону, в нужное русло, дадим им разгуляться. Сейчас как раз подходящее время. Очень волшебное и сказочное. Самое время писать цели на будущее, подумать о всем том, что произошло с вами в этом году, как это повлияло на вас. Вы ставите цели на год? Я если честно не ставлю, я держу их в голову. Знаю, что так лучше не надо, надо выписать их на листочек, составить карту желаний. Но никак не доходят руки.... В этом году все таки сделаю это!!!! #картажеланий #наединессобой #целинагод #мотивация #книги #читаюпонимаю #смыслтекста #лайфхакидляшколы #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай

МАСКИ ИЗ ГЛИНЫ Белая, чёрная, голубая... Каких глин только нет на прилавках магазинов. Но знаете ли вы про пользу и вред каждый из них? Итак, белая глина, подходит для постоянного применения. Выравнивает цвет лица, улучшает кровообращения, борется с бактериями, соответственно полезна при борьбе с акне. Уменьшает жирность кожи, оказывает отшелушивающий эффект. В общем, это очень полезная глина для жирной кожи. Вред она может принести только сухой... Пересушить ещё больше. У чёрной глины во многом схожи свойства с белой глиной. Но ещё вдобавок она неплохо сужает поры и повышает тонус кожи(убирает мимические морщинки и корректирует контур лица) Противопоказания :беременным и на ГВ, купероз, открытые раны, индивидуальная непереносимость... Голубая глина также во многом схожа с предыдущими, лечит воспаления, выравнивает цвет лица, повышает тонус Противопоказания :заболевания органов слуха, печени, почек, крови, туберкулёз..... Все эти глины полезны и для тела, например, для борьбы с целлюлитом. Дам совет, чтобы маска из глины не вызывала чувство стянутости и не сушила, не давайте ей высыхать, а сбрызгивайте с помощью пульверизатора. #акне #подростковоеакне #глина #глиначёрная #глинабелая #глинаголубая #уходзакожейзимой #уходзакожей #подборкисредств #увлажняющиекрема #спфкрема #мицеллярнаявода #пенкамусс #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай

ЧТЕНИЕ КНИГ Я не люблю читать. Просто не могу себя заставить, вот совсем. Максимум, краткий пересказ книги и анализ. Само произведение- ни в какую. Откуда возникает такая не любовь к книгам? 🌠С детства не привили любовь к чтению(или заставляли). 🌠Лень, не понимание, зачем читать, если есть, например, Интернет, Ютуб, там, где все кратко и понятно. 🌠Не понимание зачем читать какое то произведение если по нему снят фильм, его то смотреть гараздо приятнее и быстрее, хотя в них обычно содержание немного изменено или сокращено 🌠Стыдливость, стереотипы. Думают, что те кто читают - ботаны и все будут над ним смеяться. 🌠Нет времени. А это все - оправдания. 🌠Не умение понимать и перерабатывать информацию. Не дочитывание книги до конца. И по логике думают, зачем тогда вообще начинать читать? В какой то мере, все они являются моими причинами не любви книг. Что делать с этим я пока не знаю. Может с годами ко мне придёт эта любовь? Как у вас отношения с книгами? Любите читать? #мотивация #книги #читаюпонимаю #смыслтекста #лайфхакидляшколы #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай

МОЯ ИСТОРИЯ АКНЕ ЧАСТЬ 2 Я судорожно ждала приёма дермотолога. И когда дождалась этого дня, шла с большими ожиданиями и надеждами. Кстати, я выбрала вообще не удачное время, за неделю до 1 сентября Время пришло. Я зашла в кабинет. Осмотр был, по моему мнению, поверхностный. Мне при первом приёме не назначали никаких анализов, ничего. Меня поставили перед сложным вопросом. Предложили пропить курс акнекутана(кто не знает, это очень серьёзный препарат группы ретиноидов, который обычно назначают в запущенных случаях или когда ничего уже не помогает. Я очень насторожилась, ведь это во первых мой первый приём, я ещё толком ничем и не лечилась. Акне у меня было не так уж и запущено. Врач сказала посоветоваться с мамой. И прийти на следующий день. Мы обговорили все за и против, решили что сейчас он мне не нужен, у него много побочек, а у меня со здоровьем ещё не все гладко, чтобы опять организм так нагружать. На следующий день, когда я пришла и сказала наше решение,лицо врача было вот таким😒 Я не понимала это недовольствие, но не обращала внимания. В итоге она выписала мне поверхностное лечение Дифферином, пенкой от Cetaphil Dermacontrol(ей я пользуюсь до сих пор), а также витамины Цинкит. Этим я пролечилась 2 месяца. Это были самые сложные месяца в моей жизни... Рассказать с какими трудностями я встретилась во время лечения этими средствами ? #акне #подростковоеакне #мояисторияакне #уходзакожейзимой #уходзакожей #подборкисредств #увлажняющиекрема #спфкрема #мицеллярнаявода #пенкамусс #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай

КОМПЛЕКСЫ Как много боли и слез в этих 9 буквах. Не правда ли? А вы никогда не задумывались, откуда берутся эти комплексы? Кто вам сказал, что в вас что-то не так? А что такое это "так", как должно быть, чтобы было "так"? Можно бесконечно много задать таких вопросов,легких по смыслу , но сложных марально. А вы попробуйте ответить на эти вопросы! Ну что? Как результат? Я думаю это очень сложно,многие до конца своей жизни борятся со своими комплексами А я вам могу сказать, что по статистике большая часть людей, которые говорят вам неприятности и хотят вас этим задеть, как правило, обладают низкой самооценкой и их же собственные проблемы они проецируют на вас. Я знаю,как могут ранять слова, сказанные по глупости, не обдуманые, и в основном в более раннем возрасте(они особенно отложились в моем подсознании). Со многими я борюсь до сих пор. Знаю как это сложно. Но все люди разные, каждый по своему красив, умен, каждый имеет право высказывать свое мнение,даже, если оно не такое как у всех. Я думаю вы часто слушаете похожие изречения. Но важно не слушать , а слышать! В каруселе фото разных людей. Все они красивые! Всеее! Без исключения. И вы тоже! Давайте вместе с вами будем избавляться от комплексов. Любите себя! Уважайте других! #комплексы #акне #мотивация #бийск22 #Алтайскийкрай #бийск #барнаул

СМОТРЮ В КНИГУ-ВИЖУ ФИГУ. Как жизненно, да? Ведь мы не хотим понимать и читать информацию, которая нам не интересна. Но что же делать если через не хочу нужно выучить, понять какую то информацию. Вот вам несколько советов Самое главное-это концентрация. Уберите все в сторону,да, и телефон тоже. Сформулируйте для себя цель, что вы ожидаете после прочтения/понимания, для чего вам это надо. Очень удобно подчёркивать важную информацию или выписывать полезные фразы. Так, в нужный момент можно пробежаться по выделеному и освежить содержание текста в памяти. Для более лучшего понимания и запоминания включите аудиокнигу и откройте текст. Так будут работать 2 вида памяти, зрительная и слуховая. Ещё один способ для эффективного понимания - попытайтесь его объяснить другим. Работает на 100%. Как вам фотография? Спасибо @margarita_kozhaeva. Ты фея! #мотивация #книги #читаюпонимаю #смыслтекста #лайфхакидляшколы #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай

ЭКЗАМЕНЫ. МОТИВАЦИЯ. Я думаю этот пост будет полезен не только для школьников, выпускников, студентов, но и для взрослых. Для меня самым лучшим способом мотивации является "Правило 5 минут" - это я его так сама назвала😂 Суть такова,что я говорю себе- "Сейчас ты сядешь, 5 минут поделаешь (что либо) и все" Но, как правило я заинтересовываюсь и продолжаю делать дальше, до конца. К вопросы о подготовке к экзаменам. Мне нравится сидеть и писать красивый конспект, вырисовывать детали, использовать разные цвета, делая его такими, чтобы" радовался глаз", а дальше вдохновение приходит само,главное его удержать . А если вдруг "перегорите", то воспользуйтесь предыдущим советом.😂 Сила страха. Ой на что она способна.. . Я тоже нередко её использую. Как она работает? Представьте на секунду, что самое худшее может с вами быть, если вы, к примеру не начнёте готовиться к ЕГЭ? Не сдадите его, не поступите в вуз мечты и т.д. Это очень эффективный метод. Работает не только с экзаменами. Но используйте его на самый крайний случай. Это мои самые часто используемые способы мотивации. А вообще поддержка-вот самая лучшая мотивация. Моя мотивация сейчас-это ВАША поддержка. Пожалуйста, не скупитесь на лайки и комментарии! Пишите, интересны ли вам такого рода темы, может нужна 2 часть? #мотивация #акне #мояисторияакне #уходзакожейзимой #уходзакожей #подборкисредств #увлажняющиекрема #спфкрема #мицеллярнаявода #пенкамусс #Бийскмойгород #Бийск22 #Бмг22 #Biysk #новый #фотосессиябийск #ногтибийск #фотобийск #фотобарнаул #барнаул #визуал #продвижение #фотография #жемчуг #бийск22 #Алтайскийкрай