С сегодняшнего дня правильно питаюсь и занимаюсь, а на фото мой завтрак, овсянка без соли с семенами, оказалось это даже вкусно🤤
Если честно для меня это новый опыт, никогда не проходила подобные марафоны, время от времени пыталась кушать правильно, но на долго меня не хватало, я просто не знала как это правильно да ещё и по времени.
Всегда планировала, что с завтрашнего дня, с понедельника, со следующего месяца начну заниматься и следить за собой, но всегда это дело как то откладывалось, сейчас я под чутким контролем @anita_anilovna и я думаю в этот раз все получиться. 🙌🏼
Теперь все четко, по времени и по граммам 👌🏻
А с завтрашнего дня еще начинаю бегать, придётся полюбить это дело 😀
ᅠ
ᅠ
ᅠ
#уфа #пп
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
06 / 05 / 2020, Среда
ER
20.92%
Реальный ER
9.37%
Лайков
369
всего, из них:
164 (44%)
от людей
47 (13%)
сомнительные
158 (43%)
не от людей
Комментариев
4
всего, из них:
3 (75%)
хороших
1 (25%)
сомнительных
Сегодня встали рано утром, что бы встретить рассвет на голубом озере 🌅
Немного опоздали, но успели к тому моменту, когда солнце подсветило озеро и было видно дно и всю красоту 💧
Вода в нем действительно голубая, леденющая и супер бодрящая, круглый год 5 градусов, но точно стоит искупаться👌🏻 ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
16 / 04 / 2020, Четверг
ER
14.47%
Реальный ER
9.2%
Лайков
253
всего, из них:
163 (64%)
от людей
27 (11%)
сомнительные
63 (25%)
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
1 (20%)
хороших
4 (80%)
сомнительных
Порой люди бывают настолько удивительными и непонятными. И в некоторые моменты кажется что они не способны понять даже сами себя. И да, я тоже такая.
Рано или поздно все все понимают. Каждый в той или иной ситуации проживает свои жизненные уроки. Главное сделать правильные выводы и двигаться дальше 🙌🏼 #liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #liker #like4comment
🇦🇪Про Дубай, по нашему Дубайск 😁👌🏻
ᅠ
Здесь совершенно другой уровень жизни, здесь все держится на деньгах, здесь статус человека оценивают не по автомобилю, а по номерам на нем.
Здесь живут абсолютно разные люди с разных концов света и для каждого человека тут свои возможности и предел этих возможностей.
ᅠ
На рынке труда все ниши очень четко распределены по национальностям.
ᅠ
Кто то работает строителем по контракту 24/7 несколько лет подряд с доходом 30-50 тысяч рублей и обеспечивают себе шикарную жизнь в своей стране. Средняя зп 500-800$ в месяц. Это как правило индусы, пакистанцы, филиппинцы. Им можно платить сколько угодно, они все равно будут довольны.
ᅠ
Американцы, британцы, ценятся здесь выше всего. Зп 7000-20000$. Они работают в сферах недвижимости, строительства и туризма.
ᅠ
Люди славянской внешности занимают место где то между индусами и британцами. Поэтому нам вполне реально найти там работу с доходом 4000-5000$. При этом ещё будет предоставляться жильё. Это очень важно, потому что аренда маленькой студии в Дубае обойдётся около 1200$ в месяц + коммунальные платежи, интернет и так далее ещё где то на 500$. ᅠ
Как бы не было многие едут сюда именно за заработком, но эмиратах невозможно получить гражданство.
Остаться можно только до 60 лет.
ᅠ
С хорошим знанием английского, образованием и можно очень хорошо зарабатывать. Расходы на жизнь значительно выше чем у нас, но они соответствуют доходам.
В эмиратах я не первый раз и мне очень заходит атмосфера и обстановка, в голове появляются мысли, что можно даже попробовать пожить здесь. И мне кажется с нишей маникюра в Дубае можно хорошо качнуть, как думаете?)🙌🏽 ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
#uae #dubai #оаэ #дубай #dubai🇦🇪
07 / 03 / 2020, Суббота
ER
20.19%
Реальный ER
13.97%
Лайков
339
всего, из них:
238 (70%)
от людей
101 (30%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
21
всего, из них:
11 (52,4%)
хороших
10 (47,6%)
сомнительных
Можно остаться тут жить 💔 ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
Have a nice day 🙌🏽☀️ ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f #dubai #dubai🇦🇪 #jbr
05 / 03 / 2020, Четверг
ER
34.1%
Реальный ER
9.2%
Лайков
599
всего, из них:
162 (27%)
от людей
89 (15%)
сомнительные
348 (58%)
не от людей
Комментариев
9
всего, из них:
2 (22,2%)
хороших
7 (77,8%)
сомнительных
Нам подобрали тур за 5 минут, за 10 минут все оформили, через 2 дня привезли все документы прямо домой и через 3 дня мы были уже тут 🙌🏽
Благодарю @h_elina 🥰 теперь все путешествия только через тебя✈️ ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
#dubai #jbr #dubaimarina #dubai🇦🇪
Это я довольный пряник 😍 не могу нарадоваться тому что вижу всю эту красоту в живую 💔 ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
ᅠ
#likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liker
#liketime #like4likes #followforfollowback #follow4followback #like4likes #like4comment #l4l #l4f #f4l #f4f
#дубай #dubai #JBR