КРУТЫЕ ПРИЛОЖУХИ ⠀ 🔥 Да да тот самый пост о котором я обещала. 🔥 Крутые приложения для андроид. ⚡Swift key-приложение для твоей клавы. С помощью него можно прикреплять фото в стори. ⚡AFont- приложение для того что бы у тебя были смайлики как на айфоне. ⚡Stylish text- приложуха для красивого текста для инстаграм. ⚡FaceApp- хочешь увидеть себя в старости скачай его. ⚡Lithium-приложение для того что бы читать книги без интернета и бесплатно. ⚡Quizlet-приложение для флеш карточек для лучшего запоминания слов или информации. ⚡Stepik- приложение где есть разные курсы. 🔥 Если было полезно сохрани. 🔥 Напиши в комментариях приложения которые ты знаешь. 💋Целую обнимаю пока.

ВЕЩАЮ О ПОХУДЕНИЕ ⠀ 🔥Сейчас все худеют. Кто к лету, кто к школе, зиме и т.д. 🔥 Многие делают это неправильно. После чего портят свой организм. 🔥 Правильное похудение это ⚡Дефицит ⚡Кардио ⚡Силовые ⚡Водный баланс 🔥Не правильное похудение 🚫Диеты 🚫ПП 🚫Голодания 🔥Предвкушаю вопросы "ПоЧеМу Же Пп ЭтО нЕ пРаВиЛьНо? " ⚡ПП это ограничение, а любые ограничения это не правильно 🔥Кто не знал при похудение можно есть всё. Главное вписать в свой дефицит. Как рассчитать его смотрите в карусели. 🔥 Я надеюсь было полезно. Если хотите продолжение, а оно есть пишите в комментарии "хочу продолжение о похудение" 💋Всех обнимаю пока.

ВСЕ ТАКИЕ ПРАВИЛЬНЫЕ, А Я ЛЕНИВАЯ ⠀ 🔥Новый тренл инстаграмма-пролуктивность. 🔥Как бы мне это не нравилось, но это так. 🔥Плюсы нового тренда ⚡ Дети начинают продуктивничать, но при этом повторяют действия блоггера ( не все). ⚡ Стал популярен здоровый образ жизни. 🔥 Минусы данного тренда ⚡ Каждый второй блог о продуктивности. ⚡ Не все показывают свою настоящию рутину. ⚡ Куда исчезла искренность. Как по мне это самое ужасное. Раньше все были настоящие, такие какие есть. Теперь много блогеров уже не те. 🔥 Это лично тот список который пришёл мне в голову. 🔥 Возможно наши мнения отличаются, поэтому пиши в комментариях свою точку зрения. 💋Целую обнимаю пока.

МОИ ГЛАЗА-МОЙ КОМПЛЕКС ⠀ У меня есть разные комплексы . Как и у всех людей, но самый большой из них это мои глаза. ⠀ Если это читают мои друзья они меня вообще не поймут. ⠀ На некоторых фото мои глаза нормально выглядят, но есть те фото на которых ну не очень. ⠀ Левый глаз по форме больше чем правый. ⠀ Когда я разговариваю с людьми очень боюсь что они скажут вот у тебя глаза разного размера. ⠀ Тупо? Да, но это лишь мои тараканы

ПРОДУКТИВНОСТЬ ⠀ 🌿Я не буду в этом посте писать что гипер умное и сложное. ⠀ 🌿Для меня продуктивность это когда человек делает много дел в один дел( сугубо моё мнение) ⠀ 🌿Кто ищет лишний час в сутках и встаёт в 5 или 6,а кто то критикует лежа на диване. ⠀ 🌿Моё продуктивное лето пришло. 2 дня назад. И знаете что? Я довольна собой за проделанную работу. ⠀ 🌿Но вопрос как же всегда быть продуктивным? Никак. Это нереально рано или поздно вы устанете это станет бытом. ⠀ 🌿А что тогда делать? Отдых если вы были целый месяц продуктивны сделатьте отдых. Не заморачивайтесь насчёт дел. Раслабляйтесь. ⠀ 🌿Наверное это все что я хотела сказать ♡Всех целую обнимаю всем пока♡

РЕЗУЛЬТАТЫ 2 НЕДЕЛИ ⠀ 🌿Итак что я могу сказать я заболела и у меня появились отеки, я ела на ночь. ⠀ 🌿Результат Талия 60 Живот 67 Ягодицы их вид стал лучше. ⠀ ♡Всех целую обнимаю всем пока♡

МОЙ ПЛЕЙЛИСТ ⠀ 🌿Между нами-lizer ⠀ 🌿Не ангел-lizer ⠀ 🌿feelings are fatal-mxmtoon ⠀ 🌿Теряю память-Katerina ⠀ 🌿Лудший друг-Katerina ⠀ 🌿Дружим в губы-Лера Яскевич ⠀ 🌿Там где мы-Лера Яскевич ⠀ 🌿Bored-Billie Ellish ⠀ 🌿Lovely-Billie Ellish×Khalib ⠀ 🌿Sit, still look pretty-Daya ⠀ 🌿Зараза-Elvira T ⠀ 🌿Банда-Дети ⠀ ♡Всех люблю, всем пока♡

¿ПОЧЕМУ ДИЕТЫ ЗЛО? ⠀⠀ 🌿Во-первых диета это ограничения. При ограничениях мы больле всего хотим это запретное. ⠀ 🌿Во-вторых у 80% подростков которые худели на ней сейчас булимии, анорексии и рпп. ⠀ 🌿В-третьих диета работает всего несколько раз. Первый опыт может быть легким и с большими результатами , но последующие будут гораздо сложней. ⠀ 🌿В-четвертых диета даёт разовый результат. То есть вы похудели и через несколько месецев набрали и так по кругу ⠀ 🌿В-пятых диета всегда наносит вред здоровью. Например возьмём белковую диету. С ней провели эксперимент. Разделили крыс на 3 группы 1 группе 10% 2 группе 28% 3 группе 51% в день белка И как вы думаете у кого из них были проблемы. У первой и третий группу было множество проблем со здоровьем. 2 группа соблюдала норму и всё было хорошо. ⠀ 🌿Вывод:диеты зло. Помогают они мало, больше вреда. Лучше худеть медленно но без проблем со здоровьем. ⠀ ♡Всех целую обнимаю всем пока♡

РЕЗУЛЬТАТЫ 1 НЕДЕЛИ ⠀ 🌿Многие новенькие не знают, но у меня в сторис есть мини челендж попа и живот за 30 дней. ⠀ 🌿Условия ▫️Ежедневные тренировки ▫️Питание 8/16 ⠀ 🌿Предисловие Я могла бы и лучше ведь были дни когда я ела пончики,шашлыки и торты или забывала про трени😭 Так что с этой недели начнётся жесткая сушка. ⠀ 🌿Результаты Талия 64-61 Живот 73-69 Попа 85-85 ( Для меня важен не размер у попы а упругость) ⠀ 🌿В принцепе я собой довольна ⠀ ♡Всех целую, обнимаю всем пока♡

НАСТОЯЩИЕ ДРУЗЬЯ ⠀ 🌿Наверно каждый человек встречал людей которые лишь притворялись друзьями. ⠀ 🌿Так как же распознать таких людей? Такие люди завидуют вам, не могут вам искренне порадоваться, обсуждают вас при других и т.д и т.п. ⠀ 🌿Как же обезопасить себя от таких людей? Никак. Просто нужно быть осторжнее при выборе друзей или круг общения. ⠀ 🌿Настоящие друзья какие они? Верные, они вас не осудят, всегда поддержат и будут любить вас просто за то что это вы. ⠀ 🌿Надеюсь было полезно. Напишите много ли у вас настоящих друзей? ⠀ ♡Спасибо всем за внимание. Целую, обнимаю всем пока♡

КОМПЛЕКСЫ ⠀ 🌿Комплексы есть у всех и каждого. ⠀ 🌿Они появляются после издёвак или неприятия к себе ⠀ 🌿Как справиться с комплексами? Во-первых если этот комплекс образовался после мнения других, то нужно уметь забивать на чужое мнение, во-вторых это ПРИНЯТЬ СЕБЯ. Это действительно очень важно. Ведь если вы себя не любите то и вас никто не полюбит. ⠀ 🌿Как убить комплекс? Начать менятся. Например если ваш комплекс это лишний вес,то сбросить пару кг и т.д. ⠀ 🌿Комплекс-изюменка Многие комплексы основаны на чужём мнение. Может этот "комплекс" это ваша изюминка. ⠀ Всех целую обнимаю всем пока❤