Интимная гимнастика Что это? ⠀ Добрый день! Наверняка, вы заметили, что в моем профиле красуется фраза «интима гимнастика» 😏 Давайте разбираться! ⠀ Интимная гимнастика - это упражнения для интимных мышц - для тех мышц, которые задействованы в интимных процессах (секс, роды, выделения). И это не только тазовое дно! А еще мышцы живота и главная мышца дыхания - диафрагма. ⠀ Слаженная работа, координация, управление и разделение этих мышц напрямую влияют на женское интимное здоровье. Когда женщина понимает как это работает и умеет контролировать работу этих мышц, она получает больше удовольствия от жизни, минует множество проблем интимной сферы. Сильные мышцы тазового дна поддерживают самые важные женские органы и делают интимную близость ярче и приятнее. ⠀ Интересно ли узнать больше? А вы уделяете внимание интимным мышцам? #интимнаягимнастика #интимныемышцы #денскоездоровье #твоездоровье #женскаяйога #вагитон #тренералена

Говорят страхи - зона для роста. У меня точно так. Как у вас?

Отлично закончила рабочий сезон😅 Суббота: закрыла курс в Таллине и провела семинар✨🚀 Воскресенье: провела семинар на английском 👌🏼 и потом сразу на русском по «углубленной» программе! 😅 А после за руль и в Питер по делам 🤓🙈🚀 Довольна как слон ☺️ Столько было вопросов и открытий за эти выходные, столько горящих глаз, смеха, доверия💫 Благодарю, вас девочки, за ваш интерес и за вашу смелость быть открытыми!! Группы (Таллин и Хельсинки) на курс в августе почти сформированы 😅 Кто ещё хотел - пишите, мне скорее!! Для тех, кто сделает предоплату в июне, зафиксирую весеннюю стоимость на осень!!! 😉🍒

Тело или сознание, яйцо или курица? Я долго била пяткой в грудь, отдавая первенство сознанию - как часть великого разума и его подобие. Но разум без тела ничто в этом пространственно-временном континууме. Тело - это сосуд для души и сознания. И лучше чтобы сосуд был без трещин, цвета, размера и формы, которые нравится вам самим. Духовный материализм. Связь и единство тела и сознания, их взаимодействие и взаиморазвитие во благо! Мой проект - запустить процессы развития через тело. Создать связь тела с сознанием, их единство… Все банально просто, я иду к истокам. К рождению. Начинаю с того, откуда все мы вышли…. И я верю… Женщина знающая и понимающая себя, никогда не позволит манипулировать собой или пользоваться… Никогда не будет делать то, что не хочет… Никогда не будет врать… прежде всего себе… 📷 @dafotografova

Жизнь - движение! Помните? Вопрос: движение куда и зачем? Необходимы как минимум: карта местности и цель. И то и другое фикция, с точки зрения теории личности - фикционный финализм. Как бы не хотелось по-другому. Недавно спросила у мамы, зачем она живет, она ответила просто, но в то же время очень мудро - я просто живу, чтобы жить! Вот оно! Остаётся вопрос о качестве жизни. Дело за малым...🌈✨💫

Развитие неизбежно. Жизнь - это движение. Вперёд или назад, быстро или медленно решать вам. Ваше тело в данную секунду не такое же, каким было всего секунду назад. Меняются химические процессы, меняется ваш опыт на планете Земля. Хотите вы того или нет. Остановиться невозможно. Остановки нет. Нет бездействия. Если не происходит движения вперед, то движение начинается назад. Иногда по наклонной и гораздо быстрее. Хорошая новость, этим можно управлять! Вселенной не важно, что запустит движение, ей важен процесс - постоянное изменение. Что запустит его - ваше сознание или внешние обстоятельства, в какую сторону - ей все равно. А вы как предпочитаете - на автопилоте или сами у штурвала? 🚀

Из сегодняшней лекции по психологии: Конфликт развивает личность. Как раз из-за того, что вам чего-то не хватает и кажется, что что-то не так ведёт вас к развитию! Радуйтесь, друзья! Потому что я знаю всего пару людей, которые всем всегда довольны. В просветлении одного я не сомневаюсь, и в непросветлении второго тоже 😂 А как вы относитесь к конфликтам?

Что такое мечты? Фантазии, иллюзии, сочинения? Как далеки они от реальности? Я замечаю, что если мечта искренна и именно твоя, то она рано или поздно реализуется, даже если не прилагать усилий. Оно сложится само, как будто приведут тебя к мечте. Главное мечтать качественно! Я регулярно мечтаю и люблю все это записывать и смаковать. У @elizavetababanova в программе есть упражнение: Вот бы! Там прописывается то, что было бы здорово, но в цели переводить не хочется. «Потрогать Секвойю» качевало из моего списка 100 желаний год за годом, и вот примерно год назад попало в «Вот бы!». И это случилось не запланировано и очень неожиданно! Самые высокие и самые взрослые деревья в мире... Гиганты, повидавшие многое и устоявшие в пожары и ветры... Сколько они знают и сколько хранят... Мощь... Жизнь... Вечное... Сделайте мне приятно, замечтайте что-нибудь этакое! Качественно! С деталями и подробностями! И пускай Вселенная это исполнит 😉✨

Не вела классы по шесту пару месяцев... И вот на одном вдохе, светящиеся глаза учениц, весь класс в потоке, даже не думала, что будем делать - просто делали, получалось, смеялись и радовались. Занятие, которое давала я, наполнило меня от пальцев на ногах до макушки. Я светилась и летала после. Так здорово, когда умеешь и знаешь, так здорово, что есть навыки, которые не пропадают. Так здорово, что есть практики и занятия, которые так наполняют!!! У меня это безусловно: полденс, йога, дайвинг, обучать других, женские практики, путешествия, Любовь... ох, как много всего 😅 Знаю, такой список есть у каждого😉 Поделитесь, занятиями, которые наполняют вас? @verticalclub ✨ #finland #poldance #хельсинки #полденс #женскиепрактики

В некоторых локациях планеты Земля происходят удивительные вещи: мысли реализуются до того, как успеваешь их произнести, желания исполняются с особой скоростью - не успеешь подумать, а оно уже вот тебе на ладони или рядом. Я бывала в таких местах не раз и, кажется, нашла ещё одно... Говорят, Калифорния - лучшее место на планете! Собираюсь это проверить 😜

Сижу в аэропорту Хельсинки, жду самолёт, лечу.... Моя 48 страна... Кто отгадает? Тому открытка! Кто знает - 🤫 Как приятно иметь финский паспорт с чипом - паспортный контроль через турникет, всё на автомате... И как же я обожаю это предвкушение перед неизведанным... Щекочущее чувство приключений и открытий, выхода из зоны комфорта - приятного выхода, такой дискомфортный комфорт 😅 Знакомое вам чувство? То есть я предполагаю, что будет много нового, необычного, непонятного, но воспринимаю это как задания в игре 💫 Любите играть в Жизнь?