Сейчас я расскажу тебе как улыбка изменит твою жизнь ⠀ Хотя.. зачем? ⠀ Зачем рассказывать, когда ты можешь прямо сейчас начать чаще улыбаться, находить радостное в обычном и привычном, улыбаться друзьям и людям, с которыми ты только знакомишься? ⠀ Ведь улыбка - это 90% того, что у человека будет хорошее впечатление о тебе после знакомства, ⠀ когда ты улыбаешься, ты выглядишь красивее 😻 ⠀ ещё, улыбаясь, твоё настроение тоже начнёт подниматься) ⠀ Попробуй! ⠀ И напиши потом мне, если заметишь как всего лишь какая то улыбка постепенно меняет твою жизнь и тебя ;)

Когда я в историях спросила: «часто ли вы чувствуете себя одиноко в последнее время?», ⠀ то только один человек ответил «нет». ⠀ Я знаю, как часто тебе может не хватать поддержки, когда, например, люди рядом не особо верят в то дело, которым ты горишь. ⠀ Поэтому хочу поделиться с тобой одной фразой: «мы никогда не будем моложе, чем сейчас». ⠀ И теперь представь, каждую минуту, которую ты тратишь на свои эмоции, слезы из-за этого, ты упускаешь возможности для того самого дела и их становится все меньше и меньше в твоей жизни. ⠀ Стоит ли оно того? ⠀ Я верю в то, что ты сможешь сделать то, о чем так давно мечтаешь, главное начни и не опускай руки ♥️

дописала) стихи - @iditenaxyiplz

Как сочинить песню? ⠀ Наверное, ты знаешь, что есть два варианта, как сочиняют песни: ⠀ а) придумывают сначала стихи/текст, а потом мелодию, которая подойдёт под слова по ритму и звучанию ⠀ б) придумывают мелодию, а потом слова, которые бы подходили к этой музыке ⠀ Если у тебя не получается сочинять стихи, то ты можешь взять стихотворения известных поэтов или поискать в таких группах вк, как «чай со вкусом коммунальной квартиры». ⠀ А если не получается сочинить мелодию, то я тебе сейчас расскажу как обычно придумываю её я: ⠀ Я ставлю кападастр* на рандомный лад и перебираю аккорды, которые я умею ставить на первом ладу ⠀ и звучание тех, которые мне нравятся, я оставляю ⠀ Пробуй, рискуй, пой ❤️ ⠀ * - каподастр меняет высотный строй гитары за счёт установки его на одном из ладов грифа.

ЭКСПЕРИМЕНТ (часть 4) ⠀ 7️⃣ восстановить режим сна ⠀ Я заметила, что намного легче вставать, когда ты ложишься и просыпаешься в одно и тоже время каждый день, да так и полезнее) ⠀ 8️⃣ изменить свой стиль в одежде и образе ⠀ Мой стиль - подростковый, это принты, кроссовки и все в этом духе, ⠀ а я очень хочу почувствовать себя ДЕВУШКОЙ, в офигенных костюмах, на каблуках..😻 ⠀ Девушки, знакомо? ⠀ И когда мы надеваем более приятную одежду нашему глазу и ощущениям, то мы и чувствуем себя лучше, комфортнее) ⠀ 9️⃣ изменить характер ⠀ В характере я бы хотела изменить пару отрицательных черт и привычек, которые мне очень не нравятся. ⠀ Это останется на сладкое ;) ⠀ Я расскажу про них и про то, как исправила, когда уже исправлю их сама)

ЭКСПЕРИМЕНТ (часть 3) ⠀ 4️⃣ выпустить песню ⠀ Это уже стало моей мечтой ⠀ Хочу просто вникнуть в это дело с головой, довести песню до конца, увидеть ее на других платформах и слышать в ваших наушниках ♥️ ⠀ 5️⃣ прочитать 35 книг ⠀ Я чтение полюбила относительно недавно и когда делаю паузу в этом деле, чувствую, как во время общения становлюсь беспомощной и мой словарный запас резко уменьшается вдвое ⠀ К тому же это стало одним из моих главных увлечений, поэтому хочу обучиться скорочтению и поглощать больше и больше книг в себя) ⠀ 6️⃣ быть отличницей ⠀ В техникум, в котором сейчас учусь, я поступила на платное из-за того, что мои оценки в аттестате оставляли желать лучшего. ⠀ Полгода назад, благодаря моим новым оценкам, я смогла перевестись на бюджет, но чисто на пятерки сдать сессию у меня не получалось - проскакивали четвёрки, теперь хочу избавиться от них) ⠀ Тогда будет повышенная стипендия и возможность получить красный диплом)

ЭКСПЕРИМЕНТ (часть 2) ⠀ Итак, начнём ⠀ 1️⃣ зарабатывать 100 т.р. в месяц ⠀ Эту цель я хочу реализовать с помощью инстаграма, продвижения своего профиля. ⠀ Мне кажется, людей заинтересует тема такого эксперимента) ⠀ Так же, я не буду прекращать выкладывать своё музыкальное творчество) ⠀ 2️⃣ сбросить 20 кг ⠀ Составлю себе план пробежек и тренировок, устрою дефицит калорий и постараюсь максимально правильно питаться. ⠀ У меня есть пара идей вкусных и полезных завтраков, я попробую их реализовать, и если будет действительно вкусно, покажу и расскажу вам 🤤 ⠀ Считаю, чтобы похудеть безвозвратно на столько кг, нужно не просидеть на какой-то диете, а изменить свой образ жизни, которого будешь держаться и после ⠀ 3️⃣ иметь близких друзей ⠀ Ох, это самая болезненная для меня тема) ⠀ В последнее время, я пришла к тому, что умышленно отталкиваю людей, которые хотят сблизиться со мной, ⠀ но иногда бывают периоды, когда мне становится безумно грустно от того, что я почти не имею близких друзей, с которыми хотелось бы проводить большинство своего времени, поэтому буду стараться открываться новым людям и не закрываться от старых) ⠀ А ещё слышали мысль, что у успешного человека много близких друзей, а не 1-2? ⠀ Как бы то не было, Я была бы благодарна жизни, если бы у меня был хотя бы один близкий человек, который разделял бы мои интересы и мысли, а я его. ⠀ Продолжение следует.. ⠀

ЭКСПЕРИМЕНТ (часть 1) ⠀ Знаете это ощущение, когда ты вроде не прокрастинируешь, но и особо ничего не добиваешься? ⠀ Это потому что у тебя нет определённых целей или понятия того, как ты будешь их достигать ⠀ Я решила провести эксперимент и бросить себе вызов, под названием #изменитьжизньзагод, ⠀ Составила список целей на год, которые изменят мою жизнь полностью, буду выполнять его и делиться с вами ♥️ ⠀ (Составляй свой список и присоединяйся ко мне) ⠀ К 9 августа 2020 года я должна: ⠀ 1️⃣ Зарабатывать 100 т.р. в месяц ⠀ 2️⃣ Сбросить 20 кг ⠀ 3️⃣ Иметь близких друзей ⠀ 4️⃣ Выпустить песню ⠀ 5️⃣ Прочитать 35 книг ⠀ 6️⃣ Быть отличницей ⠀ 7️⃣ Восстановить режим сна ⠀ 8️⃣ Изменить свой стиль в одежде и образе ⠀ 9️⃣ Изменить характер ⠀ Подробнее про каждый пункт я расскажу в следующих постах ⠀ Будет жарко 🔥 ⠀

Скажи мне что нибудь хорошее, Я могу послушать грязь и от других. Услышать бы что то непохожее - Очень не хватает слов твоих. ⠀ Слова, в которых правда, радость и уют, От которых плакать хочется от счастья. Благодаря тебе и им найду себе приют, Где никто из тех людей не будет властен. ⠀ И вот, ты теперь веришь в мои глупые идеи, Помогаешь воплощать их в жизнь. Но сработали в жизни наши затеи, И больше не слышно чужих укоризн. ⠀ Спасибо, что полюбил и поверил, Что теперь живет любимое дело мое. Что заставляешь жить в этой атмосфере, В которой поддержка, работа, а не просто нытьё.

@mmott23 @egorkreed - но ты засыпай малыш 🥀

Про рак в моей жизни и, возможно, в твоей ⠀ Полгода назад меня положили в больницу на плановую операцию (удаление кист), ⠀ но после операции мне сказали, что у меня предрак/рак и более подробные результаты анализов придут через две недели. ⠀ Первую ночь я жутко рыдала, а потом пыталась понять из-за чего это может быть, смирилась, решила, что если диагноз подтвердится, то буду помогать остальным людям не доводить себя до такого состояния и таких болезней. ⠀ Прочитав исследования, литературу, поговоривши с людьми, у которых рак, я пришла к выводу, что такие болезни как рак появляются тогда, когда человек теряет или не имеет смысла жизни, когда постоянные нервные срывы и эмоциональное состояние желает оставлять лучшего, когда этот человек ждёт чего-то в будущем, но не живет сейчас. ⠀ Рак - это в голове. ⠀ Поэтому сделай все, чтобы его не было - начни жить прямо здесь и сейчас. ⠀ А мой диагноз не подтвердился, все хорошо. ⠀ Я сделала выводы и сейчас стала вообще болеть намного меньше и жить намного счастливее :)

Наслаждайся собственным превосходством #rc3_превосходство @rebelclub_play