КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И ПОДНЯТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ? ⠀ ⠀ 🤫Сейчас я расскажу тебе о нескольких правилах, которые действительно работают: ⠀ 📍Перестань думать о мнении других. Да, это сложно. Каждому хочется нравиться всем вокруг. Но нужно ли тебе мнение людей, которые участвуют в твоей жизни формально? Действительно ли тебе важно мнение каждого мимо проходящего человека? Конечно, нет! Единственное мнение, которое должно тебя волновать-только твое собственное. Только со своим мнением ты контактируешь на протяжении всей жизни🍀 ⠀ 📍Прими себя такой, какая ты есть. Взгляни трезво на свои недостатки и пойми, что они есть у каждого. Оцени их и сделай вывод о том, над чем тебе нужно поработать. Многие проблемы можно решить, если этого захотеть, но прежде, нужно правильно распределить цели⤵️ ⠀ 📍Не ставь себе слишком высокие цели. К каждой поставленной задаче нужно идти постепенно. Поставишь планку слишком высоко-снова будет падать самооценка, ведь ты не сможешь так быстро достичь всего, как бы того ни хотелось. Всегда начинай с малого. Маленькие победы будут давать тебе больше мотивации и открывать путь к большим достижениям💪🏻🏆 ⠀ 📍Спорт. Это отдельная тема, но если коротко, то: Занимайся собой, своим телом. Если правильно составить свои тренировки и питание, то первые результаты появятся очень скоро. На собственном опыте могу сказать, что когда видишь результаты тренировок в зеркале, самооценка мгновенно поднимается, а уверенность в себе и твоя привлекательность растет в разы😏 ⠀ ⠀ Совершенствуй себя, наблюдай за результатами. Самое приятное-это видеть желаемый результат и связанные с этим изменения в сознании. Так позволь себе ощутить этот кайф! 😋 ⠀ ⠀ ⠀ А самое главное, всегда улыбайся, так же как и я на этой фотографии😊

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАСТУПИЛ МОМЕНТ «ПРИТИРКИ» В ОТНОШЕНИЯХ? Все пары проходят через это. Вы-влюбленные по уши, сходите с ума друг без друга. Но в один момент это всё становится привычным. Пропала страсть, эмоции. Кажется, что отношения стали скучными и зашли в тупик. ⠀ 🤷🏼‍♀️Как же этого избежать? ⠀ 📌Одной из самых главных ошибок является то, что Вы начинаете «утопать» в партнере. Ты начинаешь думать только о нём(ней), заботиться только о его(её) проблемах. Несомненно, это очень хорошо, когда ты так переживаешь за свою половинку. Но излишество этого приводит к тому, что собственные дела остаются на втором плане. Ты переносишь встречи с друзьями, на которые, возможно, и хотел(а) бы сходить. В конце концов, вы просто наскучите своему партнеру, что может стать причиной разрыва 💔 ⠀ ‼️Важно для многих девочек: не запрещай ему встречаться с друзьями. Пойми, он тоже хочет отдохнуть, как минимум от тебя. И не стоит обижаться на эту фразу. Любой человек должен периодически быть в собственном пространстве. Если вы будете 24/7 вместе, то просто съедите друг друга🍽 ⠀ 📌Чтобы быть интересной личностью как для общества, так и для партнера, ты должен(на) РАЗВИВАТЬСЯ. Это должно быть на протяжении всей жизни. Развивай свои таланты, давно забытые желания и мечты. Учи языки, пой, веди блог, если есть, о чём рассказать. Любой твой шаг вперед будет поднимать не только интерес к тебе, как к личности, но и твою самооценку❗️🤴🏼👸🏼 ⠀ 📌Не забывай про образование📚 Читай. Много читай. Узнавай что-то новое. Сходи на тренинги, например, по маркетингу. Это очень полезно, как минимум, для тебя самого(ой). Любые знания обязательно пригодятся в жизни. А «багаж» интересных штучек и навыков никогда не оставит тебя в неловком молчании с партнером🗣 ⠀ В конце концов, просто занимайся собой. Если ты вступил(а) в отношения, это совершенно не отменяет тот факт, что у тебя должна быть СОБСТВЕННАЯ жизнь. Изначально не перебарщивайте с общением, чтобы слишком рано не насытиться друг другом. И только в этом случае, ваша страсть и влюбленность протянется как можно дольше💕

НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО НАДЕТЬ? Даа, проблема многих девочек🤯 Как же ее решить, чтобы не стоять каждое утро перед шкафом по полчаса❓ Всё просто: твой гардероб должен состоять из стильных базовых вещей, которые легко сочетаются 👕👖 Не стоить покупать непонятные кофты с огромными рисунками, юбки нестандартной длины и тому подобное. Лучше удели свое внимание следующим вещам: 🌷Белые футболки (я их просто обожаю, любой образ выглядит ярко и нарядно) 🌷Синие джинсы (должны быть у каждой, без них никуда) 🌷Черные брюки-бананы (и повседневный и деловой лук, который будет выглядеть очень модно и со вкусом) 🌷Белая обувь (дополняет любой образ, особенно в сочетании с белой футболкой выглядит очень круто) 🌷Рубашка (тут уже можно пофантазировать:выбирай цвет на свой вкус. Рубашки «мужского фасона» будут отлично сочетаться и с брюками, и с джинсами)

МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»-название очень полезной книги про отношения мужчины и женщины, доказывающей полные различия их мировозрений. Как же тогда строить отношения, чтобы всем было хорошо? Это тяжело. Понимаешь это только через продолжительное время, когда стадия влюбленности уже переросла в стадию любви❤️ Именно в этот период начинаются ссоры, скандалы, непонимание. Как же свести беспорядок в отношениях к минимуму?: ⠀ 🔸Слушайте друг друга. Не перестану об этом говорить. Это одна из самых главных причин любых недопониманий. Пока вы не станете прислушиваться к друг другу, то дорога к взаимопониманию будет всё дальше. ⠀ 🔸Как только ты понимаешь,что дело подходит к конфликту, сразу же же старайся в голове рассмотреть обе стороны-свою и его. Подумай, почему он так говорит/делает. Может, на самом деле, ошибка была у тебя, а ты, на эмоциях, даже об этом не догадывалась. ⠀ 🔸Научись останавливать ссору еще до ее начала. В продолжительных отношениях часто начинают возникать так называемые «бытовые ссоры». Они всегда начинаются с пустяков, а закончиться могут весьма плачевно. Чтобы саму себя же обезопасить от лишнего «нервяка», просто подойди и обними его. Начни улыбаться. Дай ему заряд позитивных эмоций. Скажи: «я тебя люблю!»🥰 Тем самым, ты просто собьёшь его с толку так, что он даже забудет, что говорил. А ты, в свою очередь, сразу же успокоишься💆🏼‍♀️ ⠀ 🔸Перестань думать, что во всём всегда виноват только он🙅🏼‍♂️ ⠀ ‼️Запомни: в любом ссоре виноваты оба. Разбирай каждый сложный конфликт «по полочкам». Найди его ошибки и свои. Подумай о том, что ты сделала неправильно, чтобы такого не повторялось снова, а о его ошибках поговори с ним, но только очень аккуратно. Любому мужчине не понравится то, если ты начнешь «тыкать» в него претензиями с недовольным лицом. ⠀ Чтобы сохранить отношения такими, какими ты хочешь их видеть-расскажи о его ошибках спокойным голосом, делая акцент на том, что тебе было неприятно и обидно. Услышав твой приятный и спокойный голос, мужчина обязательно задумается над сказанным🙇🏼‍♂️

КАК ПОСТРОИТЬ ГАРМОНИЮ В ОТНОШЕНИЯХ? ⠀ 📌В первую очередь, нужно научиться чувствовать партнера, понять его мысли и то или иное его поведение. ⠀ 📌Умей слушать: будь той, кто лучше всего его поддерживает. Психологически человек будет тянуться туда, где его принимают и слушают. Соответсвенно, ваша связь только сильнее укрепиться🔗 ⠀ 📌Есть стереотипы: только мальчики должны радовать и баловать девочек. Это совершенно не так. Если ты будешь делать что-то, что заставит улыбаться твою вторую половинку, то это только сильнее даст ей понять, что именно Ты даришь положительные эмоции. Хвали, благодари за каждую мелочь, приготовь что-нибудь вкусное для него даже без повода. Поверь, он оценит это, и начнет стараться для тебя еще больше💏 ⠀ 📌Не осуждай, а разговаривай. Человек устроен просто: его ругают-он начинает бояться что-то рассказывать и впоследствии просто молчит о чем-то. Если хочешь откровенных отношений, в которых не будет недосказанности-не стоит осуждать партнера за какие-то поступки, тем более, если они совершены еще до появления тебя. ⠀ Будь проще, ведь у каждого своя разная жизнь и разные обстоятельства. Если тебя что-то не устраивает-не начинай разборок, просто поговори и спокойно опиши свои чувства. Относись ко всему адекватно и сохраняй спокойствие. Только представь, как он не захочет тебя потерять, если ты будешь той единственной, кто не попадает в список «пилит мозг»😉

ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА ГРАНИЦЕЙ В 18 ЛЕТ🌴 Конечно, для многих это не знакомо, но посмотреть Европу у меня получилось только сейчас✈️ Лететь на самолете было безумно страшно, ничего не могла понять. Паниковала даже в аэропорту😂 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ➡️БАРСЕЛОНА-таким было наше направление🗺 С молодым человеком живем в Бланесе, тут очень красиво и спокойно. Доброжелательные люди, много вкусностей, а самое главное-шикарное море🏝 Мне до сих пор не привыкнуть к такому климату и таким крутым видам☀️😍 А во сколько лет Вы первый раз выехали за границу❓🗾

🍤🍷