"Украшения – спорная территория мужского гардероба"(ц)👇 ⠀ Да, современная мода любит эксперименты и ненавидит ограничения, но большинство мужчин задаются вопросами «носить или не носить?», "уместно или глупо", не решаясь выйти за пределы обручального кольца. ⠀ Украшения давно перестали выполнять функцию исключительно внешних атрибутов и социальных маркеров. ⠀ Теперь они рассказывают историю! ⠀ О вашем любимом дизайнере, путешествии, крупном бонусе или об увлечении, например, духовными практиками. Тот же принцип лежит в основе старого и опасного убеждения, что мужчину украшают шрамы. Ведь за боевыми следами всегда прячется увлекательная история побед и поражений. ⠀ А сторителлинг – это новая религия! ⠀ Идите в ногу со временем-рассказывайте свою историю при помощи более приятных аксессуаров, чем шрамы. Стильный и лаконичный браслет из натуральных камней и минералов, не только дополнит ваш образ, но и выступит мощной защитой, так как несёт в себе энергию Земли🙏 ⠀ На фото браслет чан-лу из лазурита и натуральной кожи, 1800 руб. ⠀ 📍Для заказа пишите в директ или по ссылке в шапке профиля.

Отгуляли праздники, съели все салатики, наполнили доверху шкатулку с эмоциями...и конец длинных новогодних каникул располагает к полному релаксу. ⠀ Предлагаем вам подборку интересных сериалов для уютных вечеров.Включаем энергосберегающий режим перед началом трудовых будней. ⠀ 📍Сохраните себе пост, чтобы не потерять👆 ⠀ Сериал “Дивный новый мир” Жанр: фантастика, драма (1-й сезон, 2020) Рейтинг IMBD: 7.3 Сюжет: В Лондоне далёкого будущего, где потребление возведено в культ, а символом потребительского бога выступает Генри Форд, человечество разбито на касты, и все проблемы решаются с помощью синтетического наркотика — сомы. Однажды двое жителей Лондона оказываются за его пределами и попадают в эпицентр кровопролитного восстания. Страна: США ⠀ Сериал “Эмили в Париже” Жанр: мелодрама, комедия (1-й сезон, 2020) Рейтинг IMBD: 7.3 Сюжет: Американка Эмили получает неожиданное предложение отправиться в Париж наладить отношения с местным кинорынком. Ей предстоит столкнуться с местной культурой, найти новых друзей и любовь. Страна: США ⠀ Сериал “Отыграть назад” Жанр: триллер, драма (1-й сезон, 2020) Рейтинг: 7.4 Сюжет: Грейс — успешный терапевт из Нью-Йорка, у неё все хорошо: любящий муж, прекрасный сын, богатая жизнь. Скоро у Грейс выйдет первая книга, в которой она советует женщинам слушать интуицию и верить первому впечатлению о мужчинах. Однако накануне выхода пропадает её муж, и сказочная жизнь оборачивается чередой неприятных откровений и PR-скандалом. Страна: США ⠀ Кто посмотрел что-либо из предложенных вариантов, не скупитесь-поделитесь впечатлениями и рекомендациями в комментариях🙏

"О важной роли котов в медитации". ⠀ Великий учитель дзен-буддизма, возглавлявший монастырь Майю Каги, любил своего кота больше всего на свете. Когда он медитировал, кот всегда был рядом — так учитель получал максимальное удовольствие и от практики, и от общения с любимцем. Но как-то утром учителя, который уже был в почтенном возрасте, нашли мертвым. Его место занял самый старший ученик. «Что мы будем делать с котом?» — спросили остальные монахи. В дань памяти о великом учителе его преемник решил позволить коту продолжать посещение занятий. ⠀ Некоторым послушникам из соседних монастырей стало известно, что в одном из самых знаменитых храмов округи в занятиях по медитации принимает участие кот. Слухи эти быстро распространились. Прошло много лет. Кота уже давно не было, но ученики того монастыря Майю Каги настолько привыкли к сложившейся традиции, что теперь коты присутствовали на медитации всегда. Более того, в других монастырях делали так же, поскольку считали, что именно кот принес Майю Каги славу. Все уже позабыли о мудром учителе и его любимце, с которого началась эта история. ⠀ Новые поколения стали издавать специальные трактаты о важности котов в практике медитации дзен-буддизма. Один университетский профессор написал на эту тему диссертацию, очень серьезно воспринятую в ученых кругах. В ней доказывалось, что коты обладают способностью усиливать концентрацию человека и снимать отрицательную энергию. Целый век в тех краях кот считался неотъемлемой частью учения дзен-буддизма. ⠀ Затем в монастырь Майю Каги приехал новый учитель, у которого была аллергия на кошачью шерсть, и запретил присутствие котов на ежедневных занятиях. Все протестовали, но учитель оставался непреклонен. Он оказался очень талантливым, и его ученики развивались и совершенствовались, несмотря на то, что кота уже не было рядом. Постепенно соседние монастыри, которым давно надоело кормить целую стаю котов, стали удалять животных с занятий. Появились новые революционные работы с такими убедительными названиями, как «Важность медитации без котов» или же «Балансирование вселенной дзен силой собственного разума и без помощи животных». Продолжение в карусели➡️

"Самавритти "– означает дословно «равное действие», состоит из четырех равных по длительности фаз: вдох — задержка— выдох — задержка. Соотношение 1:1:1:1. За единицу принимаем счёт 4. ⠀ Сядьте в удобную позу, держите спину прямо. Начните вдыхать, про себя считая до четырёх, потом задержите дыхание, также считая до 4. Выдыхайте, считая до 4, и снова задержите дыхание на 4 счета. Всё время дышите через нос. ⠀ Все мы, даже в состоянии покоя, ведем внутренний монолог, чтобы не потерять связь с внешним миром. Йоги считают, что если хотя бы на 30 сек. остановить этот монолог, сосредоточившись на счёте дыхания, то уже одно это даст организму мощный оздоровительный эффект.

Когда начинать медитировать?🙆 А вы уже начали, давно-в детстве) когда самозабвенно рисовали, танцевали, лепили из пластилина, вырезали фигурки, клеили, смотрели на облака, как мама готовит кушать. Хорошая новость - мы уже умеем это делать! ⠀ Тогда что же это такое- медитация? ⠀ 💡Медитация-это состояние в котором ваш ум молчит или журчит где-то вдалеке, и не включает эмоции. В этом состоянии стресс растворяется, уменьшается, нервная система восстанавливается, разгружается от негатива. Если все так просто, тогда почему люди страдают? ⠀ Когда происходят травмирующие события, ум включается на полную катушку, запускает эмоции и остановить это очень сложно. Что делать?👇 ⠀ Заведите привычку-утром, пока не встали с кровати и вечером ,когда уже приготовились ко сну - подарите себе 5 минут. Для начала этого достаточно. Сделайте глубокий и медленный вдох, задержите дыхание на 10-15 секунд, выдох. Займите беспокойный ум-задайте себе вопрос- где мое дыхание? и слушайте, чувствуйте. Оно может быть в горле, в груди, в животе, у кого-то и до копчика доходит)) ⠀ Слушайте свои ощущения, чувствуйте что происходит внутри вас, познакомьтесь со своим телом- оно Чудо! 📍Задайте мне любые вопросы о медитации,в комментариях или в директ,буду рада ответить и помочь улучшить качество вашей жизни с помощью медитации🙏

Мала -сакральный помощник в духовных практиках.Но если мужчина не практикует, чем мала ему полезна? Давайте разберемся🙌 ⠀ Длительная работа за компьютером, напряжённая умственная деятельность, стресс и перегрузки- реальность для большинства людей в современном мире.И мужская особенность держать все в себе, не давать волю эмоциям лишь ухудшает ситуацию. ⠀ Мала прекрасно может помочь снять последствия всего вышеперечисленного.Как?👇 ⠀ Снять стресс с кистей рук(длительное, монотонное стучание по клавишам не создает здоровых вибраций) и активизировать работу внутренних органов, невелировать стресс,"разгрузить "мозг можно просто перебирая в руках малы, так как на подушечках пальцев находится множество нервных окончаний. ⠀ Это своего рода медитация без каких-либо специальных техник.Возможность дать своему уму передышку, успокоиться и выдохнуть 🙏 ⠀ Кроме того, мала -это стильный аксессуар, который выгодно подчеркнёт ваш стиль и привлечет внимание к сильным мужским рукам💪

Мала "Ангора"📿 Нежная, как ангорский котёнок. Ее хочется перебирать и гладить. Даёт мягкую, светлую тишину и прозрачную легкость. Чудо в ваших руках! ⠀ Перламутр- любит своего хозяина .Чем чаще вы в контакте, тем он сильнее, и тем больше поддержки и защиты он может дать. ⠀ Яшма-единственный камень, который способен снять негатив. Повышает общий тонус. ⠀ Агат-сильный оберег, помогает сохранить супружеские отношения, приносит гармонию в дом. ⠀ Стоимость:3600 р. ⠀ ✍️👇Напиши "Хочу" в комментариях, и получи браслет в подарок при заказе малы💥

📿Мала-Ваш сакральный помощник в духовных практиках.Она служит "якорем"для ума, не позволяя ему блуждать.Помогает сосредоточиться на медитации, считать дыхательные циклы и мантры. ⠀ Мала на санскрите означает "гирлянда". Традиционно состоит из 108 бусин, во главе со 109-ой бусиной "Гуру-бин".Она заметно крупнее, может быть другой формы, из другого материала. ⠀ Общим является только количество бусин.Дизайн, форма, цвет и материал малы многообразны. ⠀ Мала-это благородное украшение, дополняющее Ваш образ в повседневной жизни, и проводник в духовных практиках. ⠀ А Вы хотели бы получить малы в подарок, например на Новый год?✍️👇