Юлечка @astanina_muah снова навела мне красоту 😍💁‍♀️ Только мама в декрете знает, сколько счастья приносит красивая прическа и мэйк, особенно когда тебе это сделал профессионал! А тут как раз 2 в1 🤱🏻🧚🏻‍♀️ Юля тоже молодая мамочка, а ещё визажист и стилист по прическам 🔥 Очень всем рекомендую Юлю, она сделает из вас красотку по поводу и без 👍 #прическиекб #прическиекатеринбург #мэйкекб #макияжприческаекатеринбург

Теперь моя страничка принадлежит этому человечку 🍬💕 Вместе целые дни напролёт .. порой кажется, что они уже слились в один 🤪 и не всегда такая идиллия, как на этой фотографии) частенько я забываю позавтракать или даже пообедать , готова в любой момент поменять свои планы на 360 градусов, большую часть времени теперь я живу на полу и мое внимание сконцентрировано как никогда 😄(хоть и реакция иногда подводит 🙈сколько же уже было падений и слез, да простят меня идеальные мамы 😬), прощай идеальный порядок и прибранные вещи , а если вовремя не прибрала волосы, то прощай и они 😄 но тем не менее эта маленькая попка делает меня счастливой каждый день ☺️хоть и немного за.....й 🤭🤪😆 #машуняандреевна #мамадочь #дочь #дочкиматери #маминарадость

Как мне уже 7 ?!! Ставьте 💜 этому уже совсем взрослому маленькому человечку ☺️ 7 месяцев эта малышка познаёт мир и радуется ему, так искренне, что забываешь о том, что не всегда в нем все сладко и гладко.. Но, с появлением ее, все проблемы и переживания уже не кажутся такими глобальными, и сам мир изменился , -теперь он вертится вокруг неё 🤪🎉 P.s.: на фото Маше 3 мес) #машуняандреевна #дочь #малышка #грудничок #новорожденный #ребенок #детицветыжизни #детиэтосчастье #маленькоесчастье #карапуз

4.05.21 - уличные тренировки объявляем открытыми! 💪 Пока погода радует, успевайте проводить больше времени на свежем воздухе☀️и это можно делать с двойной пользой! Ловите небольшую подборочка упражнений с петлями ТRX ➡️ #тренировканаулице #уличнаятренировка #тренировканавсетело #петлиtrx #trx #тренировкиекб #тренировки

Дратути 🍬 #машуняандреевна #мамадочь #дочуня #детиэтосчастье #маленькийтеррорист

Спасибо @astyulya за такие прикольные кудри 😍 так не много нужно девочкам для счастья 🥰 А ещё Юля делает отличный мэйк @astanina_muah , так что к ней смело можно обращаться за образом «под ключ» 👍🔥 #кудри #локоны #прически #укладкаекб

Что выпить, чтобы накачаться?🤔 Конечно, в топе другой вопрос- что съесть, чтобы похудеть?😁 - это, пожалуй, боль номер 1 у многих, но заострять внимание на этом не буду , т.к. похудеть можно и без тренировок, всего лишь создав дефицит калорий. Другой вопрос- какое качество тела вы хотите получить на выходе, ведь «худая корова- ещё не газель» 😉 вот здесь без тренировок не обойтись. А чтобы ваши тренировки приносили ещё больший результат, вот тут на помощь приходит спортивное питание. И тройку лидеров здесь возглавляет: 1. Сывороточный протеин Его получают путем фильтрации сыворотки молока через специальные мелкие мембраны. В зависимости от степени фильтрации различают: концентрат, изолят и гидролизат. Гидролизат является самым легкоусвояемым,в нем практически отсутствуют жиры и лактоза, но от этого и цена его в разы выше. Если у вас нет непереносимости лактозы, то вполне подойдёт и концентрат, он оптимален по цене и качеству. Данную добавку можно применять и для похудения, при этом вы сохраните мышечную массу. Лучшее время для приема- втечение получаса после тренировки, а так же утром после пробуждения или между основными приёмами пиши. 2. BCAA Это комплекс из трёх незаменимых аминокислот: лейцин, валин и изолейцин. Они не синтезируются в организме, а поступают только с продуктами питания ( из мяса,рыбы,яиц и тд). Лейцин способствует синтезу белка, поэтому потребность в нём всегда выше: во время каждой тренировки его запасы истощаются. Валин важен для центральной и вегетативной нервной системы. Изолейцин нормализует уровень глюкозы и способствует выработке серотонина. Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Не успела оглянуться, как... Машуне исполнилось 6 месяцев 😱👨‍👩‍👧🥳 Это уже полностью сформировавшийся человечек со своим характером и предпочтениями 🥰 Машуня очень общительная и улыбчивая, любит ходить в гости, и когда гости приходят к нам, не упустит возможность посидеть на ручках и потрогать чьё-нибудь лицо, оттянуть губу, схватить за нос..😆 лучший стимулятор ползания- телефон, лежащий без присмотра или мамин ноутбук, за которым она пытается работать. В свои 6 , помимо маминого молока, Машуня уже знает 4 вкуса - нелюбимый авокадо, огурец, яблоко и самый вкусный- банан, который ловко высасывает из ниблера за считанные секунды. Купание в большой ванне уже не просто вечерний ритуал, а любимое развлечение со всеми брызгами и радостями.. В общем, можно ещё долго рассказывать, как Машуня радуется этому миру. Поэтому я лучше расскажу (и покажу), какие гаджеты и приспособления помогли мне не сойти с ума за эти 6 месяцев 😃 Итак: 1. Приставная люлька xiaomi (очень удобно, что можно приставлять ночью к своей кровати, а днём использовать, как отдельную кроватку или мини-манеж; рассчитана примерно до 7-8 месяцев) 2. Качель MamaRoo 4.0 (незаменимая вещь, когда нужно что-то поделать по дому - малышка убаюкивается на раз два в ней, и ещё большой плюс, что ей можно управлять через приложение с телефона: есть разные режимы , белый шум и разъём для плеера с музыкой) 3. Горка для купания Angelcare (очень удобно в ней мыть одной, особенно первое время. Поверхность не скользит, не нужны никакие дополнительные ванночки, она ставится прямо во взрослую, уровень воды можно налить любой) 4. Кокон Облачко (супер удобный и эргономичный! На первые 3 месяца просто незаменимая вещь, ребёнка можно в нем носить везде с собой, для дневного сна так же супер! есть ремень безопасности и валики под колени, но мы ими не пользовались) 5. Умный зайка Alilo (лучшая наша игрушка! - грызунок, погремушка с разными звуками, песнями и колыбельными, зашла с 4,5-5 месяцев) 6. Ножницы Pigeon (до этого заказала самые простые с али экспресс- без скандалов и слез подстригание ногтей не обходилось , потом попробовала эти- они стригут так быстро и ровно, что Маша даже не успевает заметить 🙈) ⬇️⬇️⬇️...