КАЖДОМУ НУЖНА ПЕРЕЗАГРУЗКА ⠀ 🤭Все ведь понимают, что инстаграм это картинка. Всегда счастливые лица, люди супергерои с гипер продуктивностью, мамы с самыми спокойными в мире малышами. ⠀ Может это и правильно, незачем загружать аудиторию проблемами. Но идеальных не бывает. Я вот тоже устаю. От ритма города, от работы и постоянных мыслей о бизнесе. ♻Причин масса и поэтому перезагрузка просто необходима. ⠀ 🌎В моем случае это путешествия в новые места. Сейчас я собираюсь на Бали. Мне необходимо сменить место, обновить сознание и наладить душевное состояние. Следить нужно не только за физическим здоровьем, но и за моральным, что часто гораздо тяжелее в бешеном ритме. ⠀ На поездку у меня большие планы - хочу посетить храмы, ощутить умиротворение, созерцая естественную красоту и мощь природы. Снова обрести силы! ⠀ ❗Помните, все проблемы идут от головы. Поэтому, не забывайте думать о себе любимых, ставить жизнь немного на паузу и прислушиваться к ощущениям. ⠀ Надеюсь у вас с настроением все отлично! 👇🏼Давайте зальем комментарии позитивом в виде любимых желтых смайлов!🐝💛✨ #malinnikoff_trips

😉Отличного настроения! Вчерашний опрос показал, что самая низкая активность в воскресенье, поэтому предлагаю устроить #liketime ♥️ и помочь друг другу с активом) ⠀ Правила простые: ✔️ Поставить лайк этому посту и ещё последним 2 фото ✔️ Написать «Хочу лайки» в комментариях ✔️ Поставить лайки предыдущим участникам, минимум 2, - не скупитесь, активность другим - активность вам ✔️ Количество комментариев не ограничено ✔️ Сохраните пост, чтобы не потерять Поехали!

✋Ребят, говорят на выходных очень низкая активность, может и так. Поэтому давайте проверим ⠀ ✏️Пишите в комментариях, как у вас? Или в какой день заметили наиболее слабые показатели

ОТНОШЕНИЯ СО СПОРТОМ ⠀ Я начал заниматься спортом в 21 год, когда поступил в универ. Поначалу пробовал, как все: бассейн, бег, велосипед... Но тренажерка стала моим фаворитом. ⠀ В спортзал я зашел полным 😅“валенком”, не зная даже с какой стороны подступиться к тренажеру. Но появились друзья, которые показали что как и для чего. Занимался сам. ⠀ ⭐Лучшей мотивацией для меня стало, когда старые друзья меня “не узнали” после годовалого перерыва в общении, ну и, конечно, девушки. Еще меня мотивировали просмотр соревнований и изменение моих показателей во времени (это я всегда записывал и отслеживал). ⠀ Все 5 лет в универе, после пар я шел на тренировку с огромной сумкой и протеиновым коктейлем. Опережая ваш вопрос, сразу скажу - 🚫НИКОГДА я не принимал химию, стероиды и прочую дрянь. Только протеиновый коктейль. ⠀ Но и этого мне показалось мало. Я пошел в тренажерку рядом с домом. Начались уже существенные изменения в теле. Дошло до того, что приходилось покупать вещи разного размера - пиджак 52, брюки 48. ⠀ Неженатый, молодой, родители в Америке. Не жизнь, а малина! ⠀ Но при переезде в США меня ждало разочарование. Спортзалы в Бруклине и Киеве это небо и земля😤. Ни сервиса, ни помещений, ни персонала…Бонусом невысокая стоимость и очередь к тренажерам. Пришлось поискать более-менее приемлемый вариант. Сейчас поддерживаю форму, занятия от 1 до 3 раз в неделю Каждая моя тренировка заканчивается сауной, ледяным душем и чувством выполненного долга. Это все меня наполняет таким кайфом! ⠀ 💧По выходным всегда устраиваю утренние пробежки по океанскому побережью, отжимаюсь и делаю небольшой заплыв. ⠀ Вот так сейчас обстоят дела спортом. 👇А какие у вас с ним отношения, поддерживаете себя в форме? ⠀ #malinnikoff_fitness

ЧТО СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ⠀ Люблю эту площадку за обилие полезного контента, конечно есть и откровенный отстой, но не об этом. Хоу поедлиться с вами моей годной подборкой. ⠀ 🔹Big Money. Супер мощный канал о бизнесе от бизнесмена входящего в список форбс! Его считают самым жестким миллиардером, который всего добился сам. Дает информацию без воды, политики и цензуры. Только практическая информация, только факты для тех, кому нужны большие деньги. ⠀ 🔸Радислав Гандапас. Радислава смотрю наверное уже больше 4 лет. Ну просто обожаю его харизму, подачу, профессионализм и его советы в области лидерства, ораторского мастерства, личностного роста и т.д - всего и не перечислишь. Очень много его советов взял и применил в своей жизни. ⠀ 🔹Golden Aesthetics RUS. Этот канал я нашел совсем недавно. И знаете что? Он мне реально зашел. Здесь и шикарная жизнь в Америке, и сексуальные девушки, крутые заряженные тачки. А также же горы мышц и тренинг в лучших спортивных залах США, в которых тренировался сам Арни‼ ⠀ 🔸 Максим Чернов. Так как я с недавних пор начал заниматься своим инстаграмом, мне стало очень интересно, что, как, почему и зачем нужно делать, чтобы построить личный бренд. Максим очень интересно подает информацию, даёт крутые советы и делится своими инсайтами. ⠀ 🔹Трансформатор. Ну кто же не знает Димку Портнягина. По-моему, так, как хейтили его, еще никого не хейтили🙈. И все таки 1,5 млн подписчиков, смотрят его с интересом. Пусть он и зарабатывает на своем канале миллионы на рекламе, контентище у него очень годный, и смотреть мне его доставляет одно удовольствие. ⠀ 👇🏼Вот такая вышла подборка, а что вы смотрите на YouTube? #malinnikoff_mind

ТОП-7 РАЗДРАЖАЮЩИХ КАЧЕСТВ ЖЕНЩИН ⠀ Друзья, мне в директ довольно часто поступают вопросы про отношения здесь, раньше, как, что и тд. Поэтому я решил, разнообразить свой контент новой рубрикой #Malinnikoff_отношения (поддержите ее лайком) ⠀ Тут будет только мое мнение, на звание эксперта в данной теме не претендую. Но, думаю мужской взгляд на тематику отношений довольно интересный. Поэтому начнем с небольшого топа ⠀ 1⃣Тонна косметики. Серьезно, девчонки, одно дело что-то скрыть, другое - зашпаклевать. Другого слова не подобрать. Косметики должно быть в меру! А не так, чтобы стирать белую футболку от оранжевых тональных пятен. ⠀ 2️⃣Маты. Я не ангел, но крепкие словечки нужны для жестких разговоров. А не для нежных особ. Мне такое нереально режет слух, когда миловидные девушки ругаются хлеще сапожников. ⠀ 3️⃣Язвительность. Знаете, мужчина-язва, это просто ребенок в сравнении с женщиной, которая просто так решила поязвить, от скуки. Женщины делают это очень искусно и … мерзко. Поэтому лучше держаться подальше от таких дам и подобных разговоров, дабы не портить себе настроение. ⠀ 4️⃣Лживость. Можно оставить без лишних комментариев. Ни у парней, ни у девушек эту черту не переношу. Стоит один раз солгать и все, доверие потеряно на долго. ⠀ 5️⃣Крайности (вспыльчивость или аморфность). В отношениях может нахватать огня, и можно добавить перца. Но не в в виде истерик или битья тарелок об голову ежедневно. Также есть и другая сторона, пытаешься как-то раскачать человека, вытащить куда-то, а ему лишь бы дома, потише, поскучнее ⠀ 6️⃣Болтливость. Меня раздражает именно неспособность держать язык за зубами. К примеру, разболтать чью-то тайну от нечего делать, или приукрасить ради красного словца, чтобы казаться в лице других такой успешной и идеальной. ⠀ 7️⃣Женская ревность. Наверное, многие мужчины меня поймут, что хуже беспричинной женской ревности, нет ничего. Не стоит ревновать мужчину к каждому столбу. Ревность хороша только для подогревания отношений, чтобы любовь не была пресной. ⠀ Пункты расположены не в порядке их значимости. Что приходило в голову, так и писал. ⠀ ❓Поделитесь, понравилась ли рубрика и какие качества вы сами не любите в парнях/девушках?

КАК НАЙТИ ДЕЛО МЕЧТЫ? ⠀ Самое частое сожалением умирающих это то, что им не хватало смелости прожить настоящую жизнь, о которой они мечтали. Они должны были сделать что-то великое, а не плыть по течению и тупо следовать чьим-то правилам. ⠀ Очень часто мы ощущаем, что живем не своей жизнью. Будто бы находимся не там, где должны быть, делаем не то, для чего были рождены. До недавнего момента у меня тоже было такое же ощущение, что я занимаюсь чем-то не тем. Я понял, что работать так дальше нельзя, нужны кардинальные изменения. ⠀ Поймите, зарабатывать действительно хорошие 💰деньги, еще и в кайф, можно исключительно на любимом деле. Только там мы полностью раскрываем свой потенциал. ⠀ ❗Никогда не поздно начать заниматься тем, что правда нравится. Мысли: «ой, уже поздно, да кому это надо!» - лишь еще один фактор, удерживающий вас от поисков предназначения. Слушайте себя и внутренний компас. Все мы рождены с этим компасом, который говорит правильно ли мы поступаем, туда ли идем? Игнорируйте внешние раздражители, такие как очередные советчики, предсказывающие неудачу. ⠀ 👣Чтобы найти свое предназначение достаточно следовать простым шагам: ⠀ 📍Представить свою идеальную жизнь. Если бы деньги не были для вас целью, что бы вы хотели делать в своей жизни? 📍Заниматься больше и чаще тем, что делает вас счастливым и приносит удовольствие 📍Делать то, в чем вы хороши, и что вам удается без особых проблем. ⠀ ⤵Поделитесь в комментариях, чем вы на данный момент хотите заниматься больше всего? Это уже будет вашим первым шагом к счастливой жизни;) ⠀ #malinnikoff_biz

А ЖИТЬ ТО ГДЕ? ⠀ Нью-Йорк, мечта многих. Так-то оно так, но вот жизнь и картинка очень отличается. Начнем с самого первого вопроса по приезду в США - где жить? Ответ - съемное жилье, капитан очевидность😎). Не загадывайте сразу приобретать недвижку, поскольку это жесть как дорого, да и привязка себя к одному месту. ⠀ Перейдем к нюансам и советам по съему: 🔸Найти идеальную квартиру, к которым мы привыкли на родине - крайне сложно. Чтобы и интерьер, и цена, и соседи с районом соответствовали - целый квест, не обольщайтесь ⠀ 🔸Начинать поиск стоит заранее. Гуглите, ищите через группы ВК (тут именно русские ребята), группы Facebook - можно быстро найти комнату или квартиру). Мониторить нужно постоянно, и моментально реагировать. Чтобы ухватить лучший вариант по принятой цене ⠀ 🔸Через сайты Zillow и Craigslist - поиск именно квартир. Но тут есть нюансы - нужно много документов, поэтому подойдет тем, кто уже встал на ноги в Нью-Йорке ⠀ 🔸Будьте готовы заплатить депозит, за первый месяц, за сохранность имущества (если оно есть) и за следующий месяц или даже два сразу, зависит от условий ⠀ 🔸Сдают квартиры так называемые landlordы, у них есть недвижимость. Именно с ними вам предстоит заключать договор аренды, обращаться в случае каких-то неполадок в квартире (они должны шустро решить все проблемы) ⠀ Найти именно собственников, кто сдает квартиру, можно, но сложно. Чаще вам придется сталкиваться с риэлторами, где понадобится куча документов. ⠀ ⏬Пост вышел объемным. Поэтому оставляйте комментарии если хотите, чтобы я рассказал вам свою историю аренды 😉 #malinnikoff_usa

Окружение формирует личность или личность формирует окружение? ⠀ Принято считать, что 70% нашего успеха - это наше окружение. Вдумайтесь в эту цифру. ⠀ И каждый раз думайте о ней, когда вдруг ваш коллега пол рабочего дня сидит и ноет о том, как ему все надоело. Думайте о ней, когда родители разочарованно качают головой, потому что вы живёте своей жизнью, а не их. Думайте о ней, когда, сидя в неприятной вам компании, решаете, уйти или остаться. ⠀ 70% - это очень много. ⠀ Окружение - это такая вещь, которая способна вытащить вас на поверхность сама, если вдруг вы уйдёте под лёд. Вы можете почти не шевелиться, почти ничего не менять в жизни осознанно, самостоятельно, а жизнь все равно будет меняться. ⠀ Потому что будут потихоньку трансформироваться установки в голове, будут появляться не такие, как раньше, идеи и желания. Фокус будет переходить на другие цели. Когда ты в нужном тебе контексте, в нужной тебе «реке», ты можешь даже пытаться плыть в другую сторону, а река все равно потащит тебя за собой. ⠀ Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни. Осознанное формирование своего окружения - один из самых простых способов меняться и расти. ⠀ 70% вашего успеха - это ваше окружение. Это люди: позитивно мыслящие и действующие, реализующие задуманное, уверенные в себе и берущие на себя ответственность. 20% - это поступки, которые вы совершаете от состояния. 10% - это среда, это место, это компания, в которой вы находитесь и работаете. ⠀ Если вы хотите, чтобы вас окружали (в бизнесе или в личной жизни) люди, которые вам нравятся, начните говорить «Нет» тем, кто вам не по душе, и не терпите их, иначе вы станете такими же, как они или даже ещё хуже. И говорите «Да» тем, кого вы хотите видеть рядом. При этом вы сами должны стать такими же.

Недавно я неожиданно познакомился вот с таким парнем. ⠀ Возможно, для кого-то он покажется незнакомым. Это - Эвандер Холифилд младший, сын известного боксера Эвандера Холифилда. ⠀ Удивительно, правда? 😅 Мы в одной компании жарили барбекю и провели вместе несколько часов. Эвандер оказался человеком с прекрасным чувством юмора, очень открытым и общительным. ⠀ Думаю, он многое перенял от своего отца. Я искренне восхищаюсь такими людьми, как Холифилд-старший. Их сила воли, упорство, настойчивость позволяет горы свернуть. Многие останавливаются перед трудностями и не верят в успех, но он может прийти только в том случае, если ты делаешь то, что любишь, и знаешь, что все получится. ⠀ Жизнь - это ведь тоже своеобразный ринг. И если ты заведомо думаешь, что проиграешь, то зачем вообще начинать бой? Главное - не сила, а умение видеть варианты, выходы, адаптироваться к сложившейся ситуации и действовать исходя из неё. Действовать быстро и точно. Если будешь тратить время на мысли «у меня не получится», то скоро отправишься в нокаут 🙌🏻 ⠀ Вера в себя творит чудеса. Это я знаю точно.

Сколько раз за сегодняшнее утро вы уже открыли вкладку Инстаграма? А сколько времени уже провели, листая ленту, хотя сейчас ещё только 10:00 по Киеву? ⠀ ⠀ Думаю, много. Еще 5 лет назад никто не обращал серьезного внимания на эту социальную сеть. Инстаграм был обычным фотоальбомом для пользователей, куда они выкладывали фотографии и обменивались комментариями. За 5 лет Инстаграм превратился в полноценный инструмент для развития и продвижения бизнеса. Многие эксперты интернет-маркетинга и SMM прогнозируют, что уже к 2020 году Инстаграм побьет все рекорды посещаемости и станет социальной сетью №1. ⠀ В общем-то, вся жизнь сейчас сосредоточена в Инстаграм. Здесь мы узнаем новое о жизни друзей, делимся своими запоминающимися моментами и мыслями, общаемся и даже строим бизнес. Последней возможностью платформы, кстати, многие пренебрегают, хотя в этом есть большой смысл. ⠀ Наличие аудитории - это, в какой-то степени, влияние. И заработок. Но можно расценивать это как с негативной стороны, так и с положительной. Кто-то по-прежнему уверен, что блогеры «продают воздух», а Инстаграм-магазины - сплошь мошенники. Но те, кто знаком с этой темой глубже, понимают, что Инстаграм делает нашу жизнь проще и интереснее: помимо всего, что я перечислил выше, здесь мы можем покупать, обучаться, развлекаться, узнавать. И возможность делать это быстро и в одном месте дорогого стоит, потому что время сейчас - один из самых важных ресурсов. ⠀ Создать профиль в Инстаграм и тем самым открыть свой бизнес - уже не «чудеса прогресса», а обычное дело. Правда, развивать его придётся по всем законам этой социальной сети. Да и с учётом заметно возросшего числа желающих начало работать правило «кто первый встал - того и тапки» - кто первый начал и больше вложил, тот быстрее и больше стал зарабатывать. Поэтому если вы хотите, чтобы алгоритмы огромной нейронной сети в будущем работали на вас, начать стоит уже сегодня. ⠀ А вы рассматриваете Инстаграм как платформу для развития бизнеса? Ведёте просто аккаунт «для себя» или стремитесь к его развитию и продвижению?