А можно тут оставить немного своих внутренних переживаний? На самом деле мне сейчас очень морально тяжело, почти 2 года на меня давит очень сильно один факт... о нем чуть позже. А пока... Напомню, что 2 месяца назад я сломала мизинец на ноге, а 4 дня назад подвернула ногу так, что растянула связки. И сейчас все в голос говорят: «Лена, надо замедляться! Вселенная говорит, что пора отдохнуть!». Да и как выяснилось сегодня при разборе моего дизайна это мне просто делать необходимо... Но как? КАК!? Это прямо уже похоже на крик о помощи! Я хочу... но не могу. Прямо говорить не буду почему. НО! Давайте про тот самый факт. Итак. 2 года я уже не могу финансово вкладываться в блог, чтобы росла моя активная аудитория. Если раньше можно было расти за счёт ТОПа, то сейчас это редкость. Мои посты не вылетают в популярное, и скорее всего от этого я стала так редко их писать. А когда только начинала развивать блог писала по 1 посту каждый день. И аудитория росла. Так вот... отвлеклась. В общем, сейчас я не вкладываюсь - значит не расту. Руки опускаются. Особенно, когда вижу, что с теми, с кем начинала, стали уже миллионниками. А все просто на самом деле, заработал на блоге - вложил в него. Это как в любом бизнесе... А у меня пропала такая возможность... Закрываю базовые потребности своей семьи. И я застряла... И это морально тяжело. И я опять в крысиных бегах... А мне надо замедляться... КАК!? А ведь еще 2 года, как живем без потолка 😂 И ко всему этому мечтаю о машине 🤪 И ещё новый айфон, чтобы была камера 0,5, чтобы снимать для вас расширенные видео в нашей маленькой квартире 😂 ВСЕ! Выговорилась. Стало легче. P.S. Хочу отдельно поблагодарить тех, кто уже со мной больше 2-ух лет и тех, кто приходит просто по рекомендации своих друзей/знакомых! Это для меня очень ценно. И только благоволят вам я ещё веду свой блог и ежедневно (но это это уже не точно) выкладываю для вас сториз🙏🏻

С днём рождения, муж @malyavink ! Так получилось, что сегодня мы не вместе. В этот день хочу пожелать тебе, чтоб никакие преграды не стояли у тебя на пути, чтоб ты всегда добивался своих целей, а твои интересы и увлечения приносили удовольствие и на них всегда хватало времени. Будь всегда другом для своих детей, не думай о плохом, не сомневайся в своих силах, а уверенно и смело достигай успеха. Пусть каждый день твой будет удачным, пусть смех детей не умолкает, а этот год позволит воплотить все твои мечты!

Рано или поздно это должно было случиться! Я закрываю продажи своего гайда с тренировками. Решение это далось мне нелегко. НО! Это необходимо сделать, чтобы был стимул создать новый проект! И в связи с этим те, кто не успел приобрести мой бомбический гайд по крутой цене, могут это сделать сейчас. Ровно 48 часов цена будет ВСЕГО 990₽ вместо 1590₽. Теперь немного о самом гайде с тренировками. Могу сказать одно: ТАКОЙ ФОРМАТ ЕЩЁ НИКТО НЕ ДЕЛАЛ! Мой гайд уникальный. В нем 36 ТРЕНИРОВОК. И это не просто расписанные текстом занятия, когда вы сами должны отсчитывать повторы или снятое видео на 10-15 сек как правильно выполнять упражнения. Это ПОЛНОЦЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ от разминки до заминки, которые вы включаете и тренируетесь вместе со мной под моим чутким руководством. Помимо меня на видео нет другого инструктора, так как я сама профессиональный тренер по фитнесу с опытом работы с 2003 года. Я вам гарантирую, что во время тренировки вы будете ощущать, что я нахожусь рядом с вами и контролирую вас и вашу технику выполнения упражнений. Все тренировки составлены так, что нагрузка постепенно увеличивается. Благодаря чему через 3 месяца вы увидите крутой результат! Тренировочный курс рассчитан на 3 месяца по 3 тренировки в неделю, продолжительность от 30 минут. Просто представьте, что после покупки гайда у вас навсегда в «кармане» останется абонемент в фитнес клуб на 3 месяца, цена которого ВСЕГО 990₽. В то время как офф-лайн абонемент стоит на 3 месяца минимум 4000₽. А самое главное что за 990₽ тренировки останутся у вас навсегда и их можно выполнять в любом месте (главное, чтобы интернет был) и в любое удобное для вас время! Стоимость гайда ВСЕГО 990₽. Приобрести можно по активной ссылке в шапке моего блога. Хватайте возможность!!! Через 48 часов продажи закроются. И сохраняйте этот пост с бесплатной тренировкой. Итак. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: ‼️Выполняем упражнения ровно столько, сколько я делаю повторов на видео. ✔️6 упражнений подряд - 1 подход. ✔️Делаем 2-3 подхода. Между подходами отдых 1,5-2 минуты. ✔️Перед тренировкой необходимо сделать разминку, после - заминку. Девочки! До лета осталось 47 дней! Самое время работать над собой!

Прошло почти 5 месяцев, как Маше отказано в посещении муниципального садика. Кто не в курсе почему - нет 3-ех прививок от полиомиелита. Более подробно можно прочитать по хэштегу - #малявина_полио Спустя 4,5 месяца могу сказать одно - систему не сломать и там все сгнило. За это время мы писали во все инстанции, привлекали СМИ. Все тщетно. Отписываются стандартными отписками полностью игнорирую законы, на которые я ссылаюсь. Если коротко, то должны изолировать тех детей, кому ставят живую вакцину, так как они являются источниками инфекции. Это все следует из нескольких законов. А сейчас во время COVID-19 тупо отправляют «здоровых» детей домой, и не важно, что может быть родителям надо работать, чтобы прокормить семью. Но системе плевать. Она и раньше изолировала «здоровых» детей, переводя в другую группу детского сада и невсегда в свою возрастную. И не важно, что график прививочного календаря нарушили все - и те, кому ставят живую, и те, у кого нет 3-ех прививок от полио. Но тогда ещё можно было чего-то добиться и через письма в прокуратору дать возможность своему «здоровому» ребёнку посещать свою группу, а не переводиться в чужую. А сейчас все прикрываются COVID-19 и нет возможности «разобщения». По крайней мере в нашем садике, в других этот вопрос решают заведующие иначе, но нашей просто плевать, как и всей системе. И дело-то здесь не в том, что ты «против» прививок или «за». У нашей Маши был вечный медотвод. Потом карантин. А когда начали ходить в садик началась адаптация, потом наша семья сидела на карантине, а далее Маше отказали. И смогли мы поставить 2 прививки от полио только через 2 месяца. Опять же по причине медотвод. И пост это не о прививках, а о том, что люди думают в нашей время только о себе. Думают, как бы им прикрыть свою задницу. И плевать, что другие могут от этого пострадать.

УРА! НАКОНЕЦ-ТО! Я нашла его! Рецепт счастливой мамы! Все мы с вами заботимся о здоровье своих детей 24/7. И для меня, как для мамы, задача №1, чтобы моим спортивным мальчишкам и энергичной Маше хватало сил и необходимых витаминов! Недавно я открыла для себя и своей семьи желейные батончики и жевательный мармелад Гематоша. Они содержат альбумин, который является источником железа. А оно обеспечивает нормальное физическое развитие ребёнка, а самое главное укрепляет иммунитет. Так что теперь мы не так боимся вирусов. Кстати, еще такие желейные батончики очень удобно есть. Достаточно открыть упаковку по пунктирной линии, которая указана на упаковке, а потом постепенно выдавливать желе из стика. Заходит на УРА! Поэтому наши дети едят и Гематошу тоже! Рекомендую теперь и вам попробовать полезную новинку по моему промокоду malyavinaelena на сайте или в приложении сети «Планета Здоровья». Промокод действителен до 08.05! Успевайте попробовать!

Листала тут архив историй. 2 года назад... 3 года назад... И знаете, что поняла, они были такими простыми, душевными. Тогда я вообще не понимала, как и какие надо выкладывать СТОРИЗ. Не следовала всем этим законам, благодаря которым можно было поднять охват. Выкладывала, я хотела и не парилась. А год назад начала мониторить, следить и повышать охват. И знаете что? Достало меня вот это вот все! Хочу просто выкладывать что хочу и когда хочу. Я вижу как крупные блогеры из ушей вон лезут, уже не знают, что применить, хайпуют на всем! Выложили интригующий пост и бегите смотреть в СТОРИЗ. А там, ну извините, давайте обсудим как мужчины вытирают @опу. В прикол в том, что такое «заходит» подписчикам. 2-3 года назад я и на счёт постов не парилась. Писала на интересующую меня тему или просто выкладывала лайв фото. И не нервничала какой будет охват, сколько комментариев и вылетит ли в топ. Я просто делилась тем, чем хотела. Не парилась за визуал ленты и было душевно. Может вернуть все это? А то посты перестали писаться... Гонишься за охватом, чтобы рекламодателем предоставить «хорошую» статистику, тем самым повысить стоимость рекламы. Поэтому видишь охват поста, и руки опускаются... Надо перестать заморачиваться и вести блог как 2-3 года назад. И ещё. Многие заметили, что в последнее время я грустная, стало меньше позитива и танцев... Период такой... Надеюсь, скоро все закончится и я вернусь к себе прежней. Поверьте, я больше вас этого хочу 😜 P.S. Очень хотела тут оставить это видео, но переживала, что опять не «зайдёт» и просмотров будет мало (обычно в 2 раза меньше, чем сам охват). Но, блин, оно такое классное. Сделано на Красной Поляне на высоте 2200 м.

Ну что! Держим пальчики за Машу! Сейчас идём на приём к педиатру. Вчера сдали кровь. Если все хорошо, то ставим Маше 3-ью вакцину от полиомиелита и можно идти в садик! После того как Маше отказали в посещении садика мы смогли поставить 2-ой раз вакцину только спустя 1,5 месяца. 3-ью можно было ставить через 45 дней, но опять медотвод... Идём и даже уже не знаю, что ждёт... В общем, поставили или нет 3-ью вакцину покажу в СТОРИЗ! 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 А тем временем Машу уже 5 месяцев без детского сада... #малявина_полио